隔壁老易最近被诊断了慢性支气管炎，

 

小易急得就像热锅上的蚂蚁一样团团转：“我的世界快要崩塌了，万一他老人家有个三长两短，可怎么办！”

 

小易别急，静下心来，我们好好了解下慢性支气管炎——慢支的那些事。

 

慢支是一种常见呼吸道疾病，根据我国近年人口普查结果显示，

 

慢性支气管炎患病率为 2.5% ～9.0%，平均为 4.0% ，本病的患病率随年龄的增长而递增， 50 岁以上的人群患病率高达 15% 以上。几乎六个老人里就有一个慢支患者，患者何其多也。

 

  

一，什么是慢性支气管炎呢？翻开医书，它是这样说的。

慢性支气管炎，简称慢支，是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以咳嗽、咳痰为主要症状，或伴有喘息，每年发病持续3个月或更长的时间，连续2年或2年以上，并排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病，是一种常见的的慢性病，由吸烟、环境等因素导致。

太笼统了，没事我们一条一条来看。

二，慢支具体有哪些症状表现呢？

1，咳嗽

早期以干咳为主，白天多于晚上。随着病情发展，痰量增多，咳声变重浊，多为连声阵咳，以临睡或清晨起床时咳嗽更明显。

2， 咳痰

多数为大量白色粘液痰，次数以清晨及夜间较多，在病情加重合并感染时，痰液增多变黄稠。痰量也在夜间或清晨较多，因老年人咳嗽反射低下，痰不易咳出。 

3， 喘息

见于喘息型患者，感染及劳累后明显，合并肺气肿（因肺部疾病，肺部过度充气的病理状态）后气短、喘息加重。

三，除此之外，它还可能并发这些危害：

1，阻塞性肺气肿

这是慢性支气管炎最常见的并发症，若进一步加重会并发肺心病，诱发心力衰竭。

2，支气管肺炎  

慢性支气管炎蔓延至支气管周围肺组织中就发生支气管肺炎，

X线检查两下肺野有斑点或小片状阴影。

3、支气管扩张　

慢性支气管炎反复发作，支气管粘膜充血，水肿，形成溃疡，管壁纤维增生，管腔或多或少变形，扩张，造成支气管扩张，这些都是比较严重的并发症了，出现的话一定要在医生的指引下治疗。

四，慢支患者平时该注意哪些呢？

1，就诊应该去呼吸内科，常见的慢性支气管炎治疗大多以预防为主、治疗次之。

2，保持积极健康的生活态度和生活习惯：

 戒烟，避免吸入有害气体和其他有害颗粒； 

注意个人卫生和饮食习惯，尽可能清淡饮食，少吃盐；

注重锻炼，增强个人的抵抗力，预防慢性支气管炎的复发；

预防感冒，感冒是诱发慢性支气管炎的重要因素之一。

3，慢性支气管炎需要定期复查，复查根据病情定期复查胸部 X 线、血常规、痰液检查、肺功能检查；在缓解期复查肺功能检查。

虽然慢支危害不小，但是通过科学的治疗，是可以控制的，

也不会危害到患者的生命，所以各位和小易一样忧心忡忡的朋友们可以放下心了。

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健康长寿，一直是人们一生中不变的追求。但是，人一旦过了50岁，除了正常的衰老，各种慢性病都可能会来临。比如高血压，痛风，肝硬化，糖尿病等，这些慢性病会严重影响到你寿命的长短。

 

所以，你体质是好是坏，是否是长寿之人，50岁之后，基本可以判别出来的。当人到50岁以后身体有这5个表现，那恭喜你，属于长寿体质。

 

1、吃得好 睡得香

 

50岁之后胃口极佳，说明他没有肠胃方面的不良疾病及口腔方面的困扰。充足的睡眠，不仅能够保证我们机体的正常运转，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，养护肝脏等身体器官的健康。所以，想要健康长寿，吃的好，睡的好是关键。

  

 

2、不爱生气

 

情绪，对于身体健康与长寿，有着密切的关系。中医说百病皆生于气，气大伤身，每生一次气，寿命就减少一点。生气，对于五脏六腑，皆具有严重的损害。

而乐观，开朗、心胸大的人，凡事都看的比较开，有助于长寿。

 

3、排便快

 

排便顺畅说明一个人的消化系统不错的，肠胃比较健康的，对营养的吸收能力也不错。此外，没有出现便秘、腹泻，颜色气味异常等情况，说明你身体状况很好，没有疾病缠身。

 

4、肺活量好

 

肺活量的多少可以在一定程度上衡量一个人的健康程度，更准确的说是肺部的发育程度。人体在任何时刻都需要氧气的功能供应。在进行剧烈运动时，消耗的氧气会增多，肺活量好的人能满足运动时的氧气需求，而肺活量差的人会出现氧气供应不足的情况，可能表现为胸闷、头晕等症状。所以，若是人到了50岁之后，肺活量还很好，那恭喜你，属于长寿体质。

  

 

5、牙齿健康

 

俗话说"牙不好、疾病浑身跑"，很多人从30岁左右牙齿就开始有黑洞，甚至掉牙。到了50岁，还会出现牙齿变松，严重牙龈炎等情况。而这些情况也会增加免疫力疾病和患肠胃疾病的风险，所以， 口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更长寿！

 

50岁，如果你还能做上述5件事情，说明身体还很健康，易长寿。

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心力衰竭是各类心脏病的终末期的一种状态，去心脏功能不全的统称，了解了这个问题，我们就知道心力衰竭治疗的目的，其实也就是两个！

心力衰竭治疗的目的：改善患者的生活质量，延长患者的寿命！和您提问的问题基本一致，那么问题来了，心力衰竭的病人，怎样才能做到这两点呢？
 

且看李大夫和大家一起来支招！

 

一、限盐限水饮食

 

限盐饮食大家可能比较清楚，这是因为钠盐作为体内晶体渗透压的主要构成部分，过多得钠盐会引起水钠潴留，从而导致容量负荷增加，心脏负荷加重会诱发加重心衰。限水的原因其实也是这个道理，水的摄入过多，也会增加心脏负荷，导致心衰发病！在心衰治疗中，有一个比较简单实用的方法，就是保持干体重，而保持干体重的基础就是限盐和水！

 

二、避免受凉劳累

 

心衰诱发的常见原因中，感染和劳累占据了大多数原因！而受凉则是感染的常见原因，因为受凉导致的感染后，会增加交感神经张力，导致心衰加重！而劳累则比较容易理解，劳累会直接增加心脏负荷，从而诱发心衰犯病或加重！
 

三、做好心脏康复

 

心衰后的病人，如果心脏康复做的好，可以明显提高生活质量，延长心衰后的预期寿命！而心脏康复中，运动处方和心理处方尤其重要，做好心脏康复锻炼，做好心情后的心理干预，可明显改善症状和预后！心脏康复，是心脏心衰后的一大法宝！

 

四、药吃好

 

心衰治疗中，黄金三角必不可少，黄金三角是明确的可以改善心衰预后的药物！所以，心衰以后，把药物吃好，才能更好的改善症状和改善预后！黄金三角主要是指ACEI类药物、醛固酮受体拮抗剂、β―受体阻滞剂！
 

心衰后期，使用各类心脏辅助装置，比如三腔起搏器，左室辅助泵等，也可以改善心衰的症状，但不管怎样，心衰都是心脏功能衰竭的最后状态，我们要科学面对，理性面对，才能让心衰患者的有限生命内过的更幸福、舒适和精彩！

 

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脑卒中每年夺去1万2千人的宝贵生命。

 

 

脑卒中是全民极为关注的重大疾病之一，分为“出血性卒中”(17%）和“缺血性卒中”(83%）两种。据国内死亡原因统计，脑血管病是国内死亡原因中10大死亡原因中的第4位，共夺去11846条生命，平均每44分钟就有1人死于脑卒中。

 

而且国人对脑卒中的恐惧更多的是癌症，除了高致死率外，最大的担忧是卒中所致的失能问题，根据卒中登记数据库，首次卒中一个月、三个月、55.58%、51.72%的首次卒中患者在卒中后的失能比例分别为61.2%、3个月、51.72%，可见脑卒中对身体功能的严重损害程度。

什么是小中风？

无论你是糖尿病、心脏病患者还是小中风（TIA，短暂性脑缺血发作）患者，一定要做好预防中风的工作。这些“小中风”中，脑部小血管阻塞，发生的时间很短，大约只有5到20分钟，24小时内就能恢复，不会对身体造成永久性的神经损伤，当时间一过身体就会恢复正常。

与之相比，另一种更轻微的中风称为“小洞性脑梗死”，是发生在大脑末尾稍小血管的栓塞，因为会留下直径小于1.5公分的小孔，称为小洞性脑梗死。

脑卒中的5个主要症状不可忽视。

上面提到的这两种类型的小中风，虽然症状会很快消失，但它是更严重脑卒中的先兆，医生估计再发中风的机率是一般人的4-5倍，因此必须要小心。

调查结果显示，65岁以上的老年人中，11.6%的人怀疑有过小中风，40-64岁的人群中，3.41%的人怀疑有过小中风，但竟然有37%的人未作进一步检查。

将近70%的人没有进行体重控制，这表明国人并不重视小中风的威胁。

并且有以下5个迹象需要注意脑中风：

经常打哈欠：

这项研究表明，80%的缺血性中风患者在发病前5-10天内经常打哈欠。当脑动脉硬化逐渐加重时，脑管腔变窄，脑缺血缺氧加重，血液中二氧化碳浓度升高，会刺激呼吸中枢，不断打哈欠，是中风预警的重要信号。

流口水、失语：

突如其来的，不可控制的流口水，口齿不清，失语，或听不懂别人说话的情况，都可能是中风的征兆。

单眼或双眼视线模糊或暂时失明：

短暂的视觉障碍，或视野缺失，有时单眼暂时性的视觉模糊，复视，或因视网膜暂时性缺血，造成突然间的眼间黑眼圈，看不见东西，但过了一会儿又能看到东西，被认为是脑卒中最早的警报信号。

单侧手脚麻木或无力：

突然间感觉单侧手或脚无力或麻木，瘫软完全不动，即为中风症状。

未知原因引起的头痛，眩晕：

由于脑部血管破裂出血或阻塞而压迫脑神经，造成头痛或眩晕，或失去平衡感和身体协调，导致走路偏斜或跌倒，也可能是中风的症状。

如今，医疗团体普遍认为，应将小中风与脑卒中同等对待，而不应分开。对于小卒中患者，应立即送医急诊，并留院一至两天，进行神经影像学检查，超声检查，以及心脏辅助检查，以查明卒中原因和危险因素，防止小卒中复发或加重，以便尽早对症治疗。

首先，冠心病和性格是有关系的!

 

其次，A型性格的人更容易罹患冠心病。

 

 

电视中经常出现这样的场景，某某角色因过度生气着急后手捂胸口，表情痛苦，然后吐血而亡。其实这样的场景中角色的死亡多数死因只能用一种病来解释——冠心病急性心肌梗死。只不过电影电视来源于生活而又高于生活，真正的心肌梗死多数人会捂胸口，但肯定不会有人口吐鲜血，今天我们就来解释一下“生气着急”同“冠心病”的关系！

 

其实爱生气着急的人在心脏病医生眼中有另外一个名字，叫“A型性格”的人。这是两个好事的美国医生做出的划分，美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为A、B两种类型。A型性格的人具有下列这些特点：他们动作匆忙，办事节奏极快，有强烈的时间紧迫感，争强好胜，遇到困难也不罢休，对任何事情都有一种不满足感。一件事情没有做完，又去做另一件事情，四处奔忙。A型性格的人雄心勃勃，脾气暴躁，干练利索，性格外向。他们极其容易生气及着急，常常为一些小事就可以大发雷霆，虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”。与之相反的性格则为B型性格。

 

了解了A型性格，我们接下来就讲为什么A型性格的人更容易得冠心病，更容易得心肌梗死？科学家的相关研究表明，A型性格的人冠心病的患病率是B型性格的5倍。国内也有资料表明，A型性格占冠心病人数的70.%以上，多数已经患有冠心病的人群中，多数人具有A型性格。

 

越来越多的研究表明，冠心病与紧张的心理因素有关。发明“性格分类”的两个美国人弗里德曼与罗林曼，通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，患有心脏病人多数都是那些思想敏锐而且雄心勃勃的人，这些人——正是A型性格的人。

 

 

A型性格的人，多数对自己期望过高，以致自己心理和身体负担都十分沉重。他们往往抱着"只能成功，不能失败"的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，拼命直奔自己的既定目标。而紧张则会刺激大脑中枢，大量分泌儿茶酚胺等刺激基础代谢的因子入血，导致A型性格人极易患上高血压或者冠心病等病患。

 

A型性格的人，对自己工作要求苛刻，对周围环境要求严格，拼命工作的同时，由于一系列的紧张积累，极易导致身体免疫机能下降，极易患上相关疾病，包括冠心病或者心肌梗死。

 

A型性格的人，因饮食工作不规律，极易导致身体疲惫，而且A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。冠状动脉粥样硬化则是心肌梗死的基础。

 

A型性格的人，长期处于精神紧张状态，导致交感神经一直处于兴奋状态，心率较快，极易增加心肌供血负荷，加重或诱发冠心病发病，严重者出现心肌梗死。

 

总之，A型性格的人已经被证实是冠心病发病的好发人群，所以，保持合适的心理和身体应激强度，才是避免疾病上门的最佳状态。援引别人的话——心理学研究认为，"经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、心肌梗死便会随之发生。

 

现在大家清楚了吧？——A型性格的人更容易罹患冠心病！

 

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作者 | 健康知识局
文章首发于 | 健康知识局

 

总有一些病，虽然不严重，也不会要命，但是稍不注意就复发。

 

比如，一紧张就拉肚子，一到春天就犯鼻炎，还有怎么都去不掉的痘印......

 

关键是，这些病吃药还没啥用。

 

所以，局长称这些病为“不治之症”。

 

01 打鼾

不治指数：★★

 

 

有这样一群人，睡觉总爱弹起此起彼伏美妙的“交响曲”。

如果你的室友或者伴侣是个爱打呼的人，那么你可能经常在犯罪的边缘徘徊。

打呼噜是气流经过鼻咽和软腭时引起的震颤。人不会在清醒的时候打呼噜，表明入睡后肌肉松弛是引起打呼噜的部分原因。

通常人在劳累或饮酒的情况下容易打鼾。同时，胖子或者感冒鼻塞也容易打鼾。

所以，避免喝酒、劳累，控制体重，能够缓解打鼾。但想要让经常打鼾的人，彻底不打呼噜，真的很难。

最后需要提醒的是，如果打鼾过程中伴随着呼吸暂停，建议去看看医生。

 

02 食困
不治指数：★★

 

不知道有多少人刚吃完饭，困意就找上门来的？（不会啊，我每分每秒都很困……）

饭后犯困，又称食困。坊间传言，是因为吃饭后血液都流到肠胃，大脑缺氧了，所以感觉昏昏欲睡。

但事实上，有研究发现人在用餐之后，脑血管的供血量并不会有明显变化。

实验证明，食困可能与吃完饭后身体分泌的一些激素有关，比如食欲素、褪黑素和胆囊收缩素等。这些激素作用于脑部，让你变得又困又疲。

食困再正常不过了，困了就睡吧。然而，作为一名时刻投入工作/学习的中国好员工/学生，哪能允许自己打瞌睡呢？

好吧，那给你们几个建议：

• 别吃撑，七八分饱就够了；

• 合理搭配，营养均衡，少吃高糖高脂高热量的食物。

• 出去溜达溜达，别吃完就坐着。

 

03 痘坑

不治指数：★★★

痘坑，真的是颜值终结者，无论你五官多精致，随便个痘坑，就能轻松“抢镜”，拉低颜值。

严重的痘痘一旦破坏了真皮或者软组织，皮肤无法完全再生以前的结构和外形，便会形成痘坑。

此时无论你涂抹各种“神奇”的外用药物，都已经没有了效果，皮肤再也回不到之前的平整光滑。

改善痘坑的最好方式，其实是预防痘坑的形成。因此长痘时，千万别去折腾它。另外，专业的医美手段对痘坑有一定程度的改善，例如点阵激光、微针射频等等。

 

04 多汗症

不治指数：★★★★

 

有的人真是太爱出汗了！

 

约会时，因为自己的“水手”，不好意思和心仪的对象牵手，因此失去了一次甜美的爱情；
洗完头，吹完头发后又一身汗，还要再洗一次澡；
妆化了一半，汗水瞬间就能把妆融化；
夏天刚出门五分钟，却已满头大汗。

 

这些，都是多汗症惹的祸。

多汗症分为两种，一种是以手掌、足底和腋下多见的局部多汗，另一种是全身性多汗。一般来说，局部多汗者较多。

多汗较轻的时候，可以选择止汗露和止汗剂等等。同时，尽量饮食清淡，少吃辛辣、油腻食品，少喝酒，防止身体发汗。

情况较严重时，可以求助医生，比如腋下多汗症者可以进行腋窝汗腺切除术，手掌多汗症可进行交感神经切除术。

 

05 肠易激综合征

不治指数：★★★★

 

肠易激综合征（IBS）是一种全消化道的动力异常性疾病。有数据显示，有6.5%的中国人患有“肠易激综合征”，多见于学生、中青年和女性身上。

 

患有肠易激综合征的人特别容易拉肚子。紧张会拉肚子，吃火锅会拉肚子，吃海鲜会拉肚子，遇到堵车也会拉肚子......仿佛任何事都会他们一泻千里。

而由于涉及到多种因素和发病机制，且每个人肠道受刺激的因素也不一样，所以想要根治肠易激综合征非常困难。

因此对于肠易激综合征患者来说，提前避开会引起拉肚子的诱因就变得尤为重要，比如，发现自己吃某些食物必拉肚子，以后就尽量少吃或不吃。

如果拉肚子非常严重，可以服用蒙脱石散等药物来止泻。

 

06 口腔溃疡

不治指数：★★★★★

 

 

口腔溃疡是个自带痛感的词，光是回忆一下，就会龇牙咧嘴。

 

有它在，基本就告别了火锅麻辣烫水煮鱼等一切美食，喝粥都要细嚼慢咽，不小心吃到辣的，更是立刻热泪盈眶。

 

得过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡很可能不间断地「卷土重来」，然而虽然常见，但由于科学家们现在都没确定它的病因，所以至今还没有能让溃疡迅速愈合的特效药。

 

不过好消息是，口腔溃疡有自限性，不需要任何药物手段，7-10天自己就能愈合，但前提是你能忍得住......

 

如果忍不住，可以考虑局部用药来缓解疼痛。市面上售卖的西地碘含片等非处方药都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌。

 

07 过敏性鼻炎

不治指数：★★★★★

 

每次犯过敏性鼻炎的时候，鼻塞、鼻痒、流鼻涕和打喷嚏就全都来了。不光影响个人形象，还影响生活品质。用十个字概括就是：

吃啥啥不香，干啥啥不行

 

对于过敏性鼻炎患者来说，最重要的就是避免过敏原。另外，用鼻喷剂、抗组胺喷剂、抗组胺药物等也可以减轻症状。

 

所以这7个“不治之症”你们中了几个？

 

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以往的社会长寿的人比较少，人的平均寿命也是比较短，君王帝相的年龄也不高，更别说普通臣民了。但是二十一世纪的今天，随着社会各个方面的发展，人们的平均寿命在逐步的提高。全社会的平均寿命也在稳步提升，也就是说和以往相比人们活得可能会更久了，长寿的人也会更多了。那么，在现在活到多少岁可以被称为是老年人呢？

  

现在，活到多少岁能够被称为老年人？

 

相关研究说明，人到了60岁以后就可以被称为老年人了。有关调查显示，一般情况下，人到了45岁左右以后，人身体的各项机能都会出现不同程度的下降，人的思维、人的行动不会再像原来那样活跃了，也因此开始步入老年行列。

 

但是这个年龄标准不是一个死的，而是根据每个人的具体现状来定的。有的人经常运动、每天锻炼、并且饮食也非常的健康，那么他很可能在45岁之后的几年里才开始步入老年人群。也有的人，平时爱熬夜，爱吃肉、爱喝酒，又不运动，那么它的衰老会提前到来的。

  
40岁左右，人的脑细胞减少速度加快

 

我们每个人从出生以后，就都开始奔着衰老而去，没有人能够永生不老，只有短暂的黄金时期。

 

相关研究表明二十岁或者是二十五岁左右是人生最好的年华，从人的生理机构来看二十岁人的各种器官都已经发育完善，体力也比以往更大，之后这种黄金时期持续几年，到了二十五岁左右，人会开始慢慢衰老，只是这个年纪衰老十分的缓慢，一般情况下我们不易发觉。

 

人的大脑在二十岁左右就会达到顶峰，人的脑细胞大约有一千亿个，这个时候是我们学习的最好时刻。之后到了40岁左右人的脑细胞开始以每天一万个的速度减少。

 

人各项器官从什么时候开始衰老？

 

人的肺部也是大约从20岁以后开始不如从前；之后人的骨骼大约在35岁左右开始骨质会慢慢流失；人的牙齿在40岁以后也会慢慢脱落；肾脏在50岁以后对病菌的过滤量会减弱；人的肝细胞的再生能力大约也只有70年左右。

 

有关研究说明，人到了40岁以后就比如午后的太阳，慢慢进入下降期。

  

总的来说，衰老是一件任何人都不能避免的一条法则，大家没有办法阻挡它的到来，但是却可以用一些正确的方法来延缓它的到来。

 

人到40岁以后身体会慢慢衰老，60岁左右就已经步入了老年行列，所以平时面对身体器官功能的下降我们没有必要恐慌，因为这是一种正常现象。当我们的身体机能下降的时候应该坦然接受它，然后以更加健康的饮食方式、休息方式等来延缓自己的衰老。

 

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在古典名著《红楼梦》第十二回“王熙凤毒设相思局，贾天祥正照风月鉴”中，在描写贾瑞死状时有这样的描写：身子底下冰凉渍湿一大滩精。

 

因此有人说贾瑞属于典型的“精”尽人亡。

 

其实，成语精尽人亡指的是精气全部消耗殆尽后人才会死亡，这里的“精”尽可以用现代医学的观点理解为“脏器功能”衰竭了。

 

看过小说的人都知道，贾瑞真正的死因也不是“精尽”。

 

虽然现实生活中并不存在“精尽”人亡的情况，但或许是《红楼梦》的流传太过深远，又或者是民间的认知误区，很多人一但出现梦遗后就会怀疑自己有了问题，要么是肾“虚”了，要么怕遗精会影响自己将来的房事，又或者怕影响生育能力，开始整天疑神疑鬼？

 

偶尔的梦遗不但不是肾虚，还有可能是肾太“实”

 

《黄帝内经·素问》的上古天真论一篇中提到：丈夫……二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

 

说的是古代男子从15、6岁时开始，由于肾气旺盛，就开始出现了生理性遗精。

 

中医常说的“水满则溢、精满则泻”，指的就是这个意思。

 

所以，当男子出现首次遗精后，就标志着他的生殖功能已经开始走向发育成熟。

 

 

不过由于现代人营养状况普通较好，所以当代男子第一次遗精的时间普遍比古代提前了不少。

 

北京大学2015年针对国内6300余名青少年的调查显示，男子初次遗精的时间多在14岁左右。

 

一般来说，正常人一般每月出现梦遗的次数不会超过8次，具体可表现为有的人是每周出现梦遗1、2次，也有的人是在短期内连续几日都出现遗精。

 

只要当月次数不是特别多，或者梦遗没有头晕、腰酸、耳鸣等情况，就说明是没有何问题。

 

总而言之，由于个体差异，遗精的频率多少并不能说明什么，只要不会对正常的身体健康造成影响就属于正常情况。

 

遗精多少与男人的性功能强弱无关

 

虽然精子由睾丸产生，而雄性激素也大部分来自睾丸的分泌。

 

但是，精子是由生精细胞产生，决定房事能力的雄性激素却是由间质细胞合成，这是睾丸中两种截然不同的细胞。

 

同时精液中的主要成分是精浆，它的量多量少与雄性激素的高低也没有必然的联系。

 

 

所以单凭遗精频率与遗精量的多少，根本就反应不出一个人的雄性激素水平。

 

再者，房事生活质量更重要的是与个人心理因素及性知识、性技巧、伴侣的配合等关系更密切。

 

长期跟踪调查发现，虽然约有80%未婚男青年都曾出现过遗精现象，但具体每个人的遗精频率、遗精量与婚后性功能的强弱没有统计学意义。

 

也就是说，由于个体差异很大，男性是否遗精、遗精次数多少没有具体标准，所以男人不应该为此背上沉重的思想负担。

 

只有这种遗精才有可能属于不正常情况！

 

1、在清醒状态下发生的遗精；

2、当有性欲但未做出任何刺激时，就出现遗精；

3、遗精后出现头晕、腰酸、耳鸣等情况；

4、长期、连续出现遗精。

 

 

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在西医中，位于颅腔中的脑作为人体的高级神经中枢，拥有极其重要的功能。它能综合处理各种传入信息，产生感觉和记忆；也是人体总司令部，指挥着全身的各种活动。脑一旦出现衰老，老年痴呆等疾病都可能找上门来，我们的寿命和晚年生活的质量都会因此受到严重的影响！

 

在中医理论中，脑同样举足轻重。它不但能产生感觉、认知、思维、情感和记忆，能控制躯体运动，还影响着人体脏腑，五脏六腑都受到脑的控制和调节。所以脑衰老来了，五脏乃至全身的衰老也就不远了！头脑精神人才能不衰，保养大脑要从现在做起！

 

 

一、脑衰老这样影响长寿

首先心的神明活动离不开脑的统筹管理，垂垂老矣的脑不能正常控制心神，心烦、精神错乱都会“找上门”来！肾和脑通过督脉相联，脑的阳气旺盛时，能向下补充肾阳，充足的肾阳气则为肾脏的排尿等正常生理功能提供了动力。相反，脑衰老时阳气不旺，肾气不足出现亏虚，就会逐渐导致肾的衰老。

《辩证奇闻》上讲：“脑之气不足则肝之气应之。”脑气不足也是脑衰老的重要表现，此时肝气不足就会导致肝功能障碍和肝的衰老。肝又是全身气机运行的“发动机”，肝气不足，全身的气血都可能出现淤滞，波及五脏之气，各种问题都会相继出现！

脑调节着脾胃的运化，脑神失常则脾气郁结。脑藏元神，元神主魄，魄又藏于肺。脑神被扰乱，魄失去“指挥”，肺的正常宣降功能就会出现异常，久而久之，就会步入“老龄化”！

二、脑衰老的三大表现

1.  睡眠异常

睡得晚起得早，睡眠质量变差，白天容易打盹……这些都是脑衰老患者的常见表现。睡眠问题又会影响大脑的休息和排毒，会进一步加重衰老，造成恶性循环！

2.  认知障碍

思维迟钝、反应变慢、记忆变差、注意力不集中……脑衰老患者常常被这些问题所困扰。长此以往，甚至会进一步演变为老年痴呆等脑疾病，严重缩短我们的寿命。

3.  情绪不良

抑郁、暴躁、苦闷、焦虑……这些不良情绪既是脑衰老的表现，又是脑衰老的“加速器”。这些不良情绪严重影响着老年人的人际交往和生活质量，平时遇到要注意调理。

老不老，脑说了算！脑的衰老与否决定着我们的寿命，保养大脑势在必行。睡眠不好？反应迟钝？脾气暴躁？遇到这些问题，就要提高警惕，我们的大脑可能正在逐渐老去！

那天，阳光透过窗户洒进房间，我像往常一样，打开了电脑，轻点进入了我所在的互联网医院平台。医生***，一个温和的声音出现在屏幕上，我感到一丝安心。

“您好，请问有什么可以帮助您的？”医生的声音总是那么和蔼。

我开始讲述我的困扰，关于我总是对陌生人过于礼貌，对亲近的人却态度粗鲁的问题。我描述了我的内心挣扎，以及这种性格带来的困扰。

医生耐心地倾听，不时地点头，然后温柔地询问我的一些具体情况。他告诉我，这可能是一种性格问题，但也可能与我的心理状态有关。

医生建议我进行一些心理测试，如SDS和SAS，并告诉我这些测试可以帮助我更好地了解自己的心理状态。

我按照医生的指示进行了测试，结果显示我轻度到中度抑郁焦虑情绪，但这些都是可以自我调节的。

医生给我提供了一些建议，包括养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找朋友倾诉，转移注意力，以及正念冥想等。

他还提醒我在说话之前先思考一下，尤其是在吵架之后，话出口前留三秒，深呼吸十个数再说。我感到这些建议对我来说非常重要。

我还询问了关于如何改变性格的问题，医生告诉我性格的改变需要时间和努力，但他鼓励我相信，只要我愿意，这些改变是完全可能的。

与医生的对话让我感到温暖和希望，我决定开始尝试医生的建议，希望能在不久的将来，成为一个更好的人。

那是一个温暖的午后，阳光透过窗户洒在我的房间，我坐在沙发上，心情却如窗外阴霾的天空。我叫李梅，一个来自辽宁本溪的普通女性，我的生活因为一次意外而变得复杂。

那天，我和老公一起在京东互联网医院进行了一次线上问诊。老公因为工作压力和最近的生活琐事感到心情烦躁，而我则因为更年期的不适和感情问题而焦虑不安。医生***耐心地听我们讲述，用温和的语气为我们分析问题，给出了专业的建议。

医生说，我的焦虑和抑郁情绪与更年期和情感问题有关，建议我进行系统心理治疗。而对于老公的行为，医生则认为，只要他能认识到错误并改正，我们还是有修复婚姻的可能。

自从那次线上问诊后，我和老公的关系有了明显改善。我们开始更加关注彼此的感受，也学会了如何处理生活中的矛盾和问题。虽然偶尔还是会因为一些小事而争吵，但我们都懂得了珍惜和包容。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而线上问诊的形式也让我避免了在拥挤的医院中排队等候的困扰。

那是去年的一个午后，我因为对生活中某些情况的过度担忧而倍感焦虑，这让我不得不寻找一个解决问题的方法。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊服务，希望通过这种方式找到心理上的慰藉。

我的主诉是担心遗精后会有精子残留，在与其他人接触的过程中会蹭到其他人身上，然后有女性发生性行为或者自慰怀孕。虽然听起来有些荒谬，但那段时间，我的担忧确实让我无法正常生活。

线上问诊的过程让我印象深刻。首先，医生非常耐心地倾听我的描述，没有打断我，也没有表现出任何的不耐烦。在了解了情况后，医生详细地解释了我的症状，并告诉我这种情况发生的可能性几乎为零。医生的话让我多少有些安慰，但内心的焦虑并没有完全消失。

医生接着告诉我，症状只是一个表面的东西，如果内在的问题没有解决，一个症状消除，就会用另一个来表达。这让我意识到，仅仅解决表面问题是不够的，我需要找到焦虑的根源。

医生建议我进行心理治疗，并告诉我强迫症治疗难度较大，通常需要较大剂量的药物治疗，有条件的话，最好同时接受心理治疗。虽然我有些犹豫，但考虑到医生的专业性，我决定尝试一下。

经过一段时间的治疗，我渐渐学会了如何面对自己的焦虑，虽然有时候还是会有些担忧，但我已经能够更好地控制自己的情绪了。感谢那位线上问诊的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，我感到胃部一阵阵的不适，想起了之前医生的建议。我立刻打开了手机上的互联网医院，预约了***医生的在线咨询。在等待的过程中，我回忆起自己的饮食习惯，想起了医生提醒我注意饮食规律的重要性。

终于，医生的视频通话开始了。我详细地描述了自己的症状，***医生耐心地倾听，不时地点头，并给予我专业的建议。他说，我的情况需要及时就医，否则反复发作会带来更多的问题。

我询问了关于暴饮暴食的控制方法，***医生告诉我，虽然疾病本身难以控制，但通过药物辅助可以大大减轻症状。听到这里，我心中的担忧稍微减轻了。

当我担心药物会有副作用时，***医生又耐心地解释了药物的副作用并不大，可以控制。在医生的鼓励下，我决定试试药物的治疗。

虽然治疗过程中有时会感到控制不住，但每次想到医生的专业和关心，我就能坚持下去。我相信，在***医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

感谢互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我会继续关注自己的病情，按时复诊，争取早日康复。

那个温暖的夜晚，我拨通了***医院的在线咨询热线。电话那头，传来的是一位温柔的声音，她就是我的主治医生，一位来自青少年儿童心理科的专家。

从幼儿时期开始，我就饱受睡眠的困扰。每晚，我都要辗转反侧，直到深夜才能入睡。白天，我上课无法集中注意力，常常走神，做题时也常常出错。我的情绪也一直不稳定，容易冲动，不合群。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。医生详细询问了我的症状，为我提供了专业的建议。她说，我应该首先改善睡眠，再做认知和注意力的评估。她还提醒我，注意增加体育锻炼，针对情绪问题可以做一些心理治疗。

虽然医生的建议很中肯，但我还是有些犹豫。然而，在医生的鼓励下，我决定尝试。我开始调整作息，增加运动，并且开始进行心理治疗。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，情绪也稳定了许多。

在一次线上咨询中，医生还为我开了一张问卷，让我自己评估一下自己的情况。我按照问卷上的问题，仔细地填写了自己的答案。医生看到后，告诉我，如果一定怀疑注意力有问题，就到医院去做个测试。

终于，我预约了下周三的测试。我知道，这将是我在战胜睡眠困扰和情绪问题道路上的一次重要尝试。我期待着医生的专业指导，也期待着自己能够早日恢复健康。

感谢***医院的在线咨询服务，让我感受到了医生的专业和温暖。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜这些困扰，迎接更加美好的未来。

您好，最近我遇到了一些麻烦，想在这里分享我的经历。

那是一个晴朗的下午，我带着孩子来到这家知名的互联网医院，我们的目的是寻求心理医生的帮助。孩子近几个月来情绪波动较大，因为一次交友不慎，她感到非常沮丧和困惑。在网上预约后，我们很快与一位经验丰富的心理医生取得了联系。

医生非常耐心，首先倾听了我孩子的详细情况，然后向我解释了可能的原因和治疗方案。她告诉我，线上问诊虽然方便，但面对面的交流对心理治疗来说更为重要。于是，她建议我们带孩子到线下就诊。

在医生的引导下，我们预约了附近一家知名医院的心理科，并且医生还推荐了一位资深的专家。孩子对此表示担忧，担心自己的问题会被人知道，但在我们的鼓励下，她还是鼓起勇气去了。

线下就诊的那天，我们来到了专家的诊室。专家的温暖和细致让我感到安心，她不仅关注孩子的病情，还耐心地与我交流，了解家庭背景和成长环境。孩子也开始放松，愿意表达自己的感受。

通过几次治疗，孩子的情绪逐渐稳定，她开始学会如何处理人际关系中的问题。这一切都离不开那位心理医生的专业和耐心。她不仅是医生，更是我们心中的朋友。

在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了我的手机，点开了京东互联网医院的应用。屏幕上，熟悉的医生头像映入眼帘，他总是那么温和、专业。

“医生，您好，我想请您帮我开具处方或用药建议。”

医生很快就回复了：“好的。”

“您最近感觉怎么样？”医生关切地问道。

我犹豫了一下，然后说道：“一天总不太想接触外面，畏惧有一点怕，而且吃这种帕罗西汀好很多。”

医生耐心地听我倾诉，然后说：“我明白了，您的情况我了解。请问您是想要继续使用帕罗西汀，还是需要调整用药？”

我回答：“三盒，一天两次，早上和晚上。”

医生回复：“好的，我这就为您开具处方。”

很快，我就收到了医生的处方详情，上面清晰地写着用药信息。

“处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”医生温馨地提醒道。

我点了确认，看着手机屏幕上显示的“处方已使用”，心中涌起一股暖流。我知道，无论何时何地，京东互联网医院都会在我身边，为我提供专业的医疗服务。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个寒冷的冬日，我带着女儿，心中充满了焦虑。女儿7岁，刚上一年级，却突然出现了不肯进教室的情况。每天，她都会在进校门前犹豫，然后要求大人时刻陪伴。

我们找到了***医院，挂号后，等待了许久。终于，医生接见了我们。她微笑着，耐心地询问了我女儿的情况。我详细地描述了女儿的异常表现，医生认真倾听，不时地点头。

医生告诉我，这种情况可能是适应障碍。她解释说，刚开学那会，女儿可能因为对新环境的不适应而出现了焦虑。但经过一段时间的适应，女儿应该已经能够自己进入教室了。然而，最近的一次生病可能触发了她的焦虑情绪，导致她再次出现不愿上学的情况。

医生建议我采取逐步减少依赖的方法，让女儿逐渐独立。她告诉我，可以先陪女儿上两节课，然后逐步减少陪伴时间，直到女儿能够自己适应学校生活。

医生的话让我豁然开朗。我决定按照她的建议去做。虽然过程艰难，但我看到了女儿的进步。经过一段时间的努力，女儿终于能够独立进入教室了，虽然偶尔还是会有些焦虑，但整体情况已经明显好转。

感谢那位医生，她的专业和耐心让我和女儿都受益匪浅。我相信，在未来的日子里，我们会一起面对更多的挑战。

那是一个普通的周末，我坐在电脑前，内心充满了焦虑。我的孩子，一个13岁的少年，自从2023年10月15日开始，他的生活就发生了翻天覆地的变化。他首次服用了舒肝解郁胶囊，每天两粒，晚上半粒喹硫平。但随着时间的推移，药物剂量不断增加，从10月23日开始，喹硫平的剂量增加到了一粒。到了11月2日，舒肝解郁胶囊被舍曲林所替代，从那时起，他每天早上需要服用1.5粒舍曲林，晚上服用1粒喹硫平。

孩子的情况有所好转，但每天早上起床对他来说仍然是一个巨大的挑战。看着他挣扎着从床上爬起来的样子，我的心都碎了。我尝试过多种方法，但似乎都没有太大的效果。

在这样的背景下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，因为它便捷、高效。我咨询了一位青少年儿童心理科的专家，他倾听了我的描述，并提出了他的建议。他告诉我，孩子现在的情况只是好转，还不能说是完全恢复。他建议我按照他的指导，慢慢减药。

医生告诉我，停药计划如下：

11.25-11.30 晚喹硫平半粒（12.1喹硫平全停）

11.26-11.29 舍曲林1+¼

11.30－12.3 舍曲林1粒

12.4－12.7 舍曲林¾

12.8－12.11 舍曲林½粒

12.12－12.15 舍曲林¼粒（12.16舍曲林停）

我看着这个计划，心中既期待又担忧。我不知道这个计划是否能够成功，但我愿意尝试。

在医生的指导下，我开始了这个艰难的减药过程。孩子的情况也有所改善，他开始能够更加轻松地起床。我看着他的笑容，心中充满了感激。我知道，这一切都离不开医生的专业和耐心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。我相信，在未来的日子里，我们会越来越好。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。自从被确诊为心境障碍以来，我就一直在寻找合适的治疗方案。我找到了京东互联网医院，一位来自临床心理科的专业医生为我提供了帮助。

记得那天是2023年9月24日，我在威海市立第三医院线下确诊后，医生为我开了一些药。然而，随着时间的推移，我感觉病情并没有明显改善。于是，我决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地听我描述病情，询问了我的一些生活习惯和症状。他告诉我，我的病情需要持续治疗，并建议我使用帕利哌酮缓释片。

在医生的指导下，我成功创建了处方，并且很快收到了医生的回复。他告诉我，我已经增加了一种进口的0.2克一粒的版本4盒。我感到非常安心，因为我知道，这位医生真的在用心为我治疗。

用药期间，我严格按照医生的指导进行。每当有不适，我都会及时与医生沟通。他总是耐心地为我解答疑问，并给予我鼓励。现在，我的病情已经得到了明显改善。

我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我重拾了信心。我相信，在京东互联网医院，还有更多像他这样的专业医生，会为更多的患者提供帮助。