隐秘的角落——由最新权威报告引发的卒中营养治疗的思考

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未来医疗领航员

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近年来，我国卒中发病率逐年上升，已成为严重影响国民健康和生活质量的疾病。根据《中国卒中报告2019（英文版）》显示，2018年我国卒中死亡率为149.49/10万，卒中已成为造成过早死亡和疾病负担的首位原因。

卒中患者中，高血压、吸烟、血脂异常和糖尿病等危险因素普遍存在。卒中住院患者中，近60%为男性，平均年龄66岁，其中缺血性卒中、脑出血和蛛网膜下腔出血为主要患病类型。

卒中患者常常伴随吞咽障碍，导致误吸，进而引发肺炎。因此，卒中患者的营养治疗尤为重要。营养治疗包括营养筛查、营养评价和营养干预三个步骤。通过规范的营养治疗，可以改善卒中后营养不良，预防肺炎的发生，最终达到改善卒中预后的目的。

为了更好地预防和治疗卒中，以下是一些建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。

3. 控制血压：定期测量血压，遵医嘱服用降压药物。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是卒中的主要危险因素。

5. 定期体检：及时发现并控制危险因素。

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文章 6岁孩子吹空调打喷嚏鼻塞，怎么提高抵抗力？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。我的小儿子，六岁的乐乐，最近总是因为吹空调或电风扇而打喷嚏、鼻塞，甚至有时候还会流鼻涕。作为一名母亲，我感到非常担忧和无助。我决定带乐乐去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过在线平台，我很快就联系到了营养科医生。医生问了乐乐的一些基本情况，并询问了他的日常饮食和生活习惯。乐乐告诉医生，他平时很少吃水果和蔬菜，喜欢吃零食和快餐。医生听完后，建议我们改善乐乐的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量摄入鱼虾、蛋类、瘦肉和豆类等食物，并每天喝一杯牛奶。医生还推荐我们给乐乐服用乳清乳铁蛋白粉，帮助提高他的免疫力。同时，医生也提醒我们要注意户外活动，适当增加乐乐的运动量，这样可以更好地增强他的体质。对于乐乐的鼻炎症状，医生建议我们可以搭配舒鼻益生菌，调理一段时间，既可以改善症状，也可以增强免疫力。在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。每天早上，我都会给乐乐准备一杯牛奶和一些水果，晚上则会做一些营养丰富的饭菜。我们也开始每周末去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。慢慢地，乐乐的身体状况开始有所改善，他不再频繁打喷嚏、鼻塞，精神也变得更加活泼。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我们走出了困境。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的家长解决类似的问题。健康是最重要的财富，我们应该从小培养孩子的健康意识，给他们提供一个良好的成长环境。只有这样，我们才能让他们茁壮成长，拥有一个美好的未来。如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章 14个月宝宝一天拉三四次臭臭怎么办？

我还记得那天，14个月大的儿子小明一天拉了三四次臭臭，我的心一下子就揪了起来。作为一个新手妈妈，看到自己的孩子不舒服，总是会感到无助和焦虑。尤其是当我发现他每次大便都很臭，颜色也有些不正常时，我的心情更是跌到了谷底。我开始四处打听，问朋友、家人，甚至在网上搜索相关信息。最后，我决定去京东互联网医院咨询一位公共营养师，希望能找到解决问题的方法。在与营养师的对话中，我详细描述了小明的情况，包括他的年龄、每天大便的次数和性状等。营养师很耐心地听完了我的描述，然后建议我给小明喝一款奶味益生菌，主要是帮助他肠道产生有机酸和分泌消化酶，促进肠道蠕动，改善肠道消化和胃口，维持健康的肠道环境和更好的排便，减少腹泻便秘的发生。我对这个建议感到有些疑惑，毕竟我之前从未听说过益生菌可以用来治疗便秘。营养师解释说，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善肠道功能，从而缓解便秘症状。我听了之后，虽然还有些担忧，但也觉得这是一个值得尝试的方法。在接下来的几天里，我按照营养师的建议给小明喝了益生菌，并且注意了腹部保暖。果然，几天后小明的便秘症状有所改善，他的精神状态也好了很多。看到儿子恢复健康的样子，我不禁松了一口气，心中的石头终于落了地。这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并且在遇到问题时，及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和等待过程。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你会找到合适的解决方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章宝宝营养补充：DNA、鱼肝油和晒太阳的正确方法

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，才刚满三个月大，最近总是显得有些虚弱，食欲不振，睡眠也很浅。我开始担心她是否缺乏某种营养，于是决定寻求专业的医疗建议。在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的儿科专家。我们开始了视频咨询，医生**的语气温和而专业，令我感到安心。他详细询问了我女儿的症状和日常生活习惯，并告诉我，宝宝的肾虚可能是由于缺乏某些关键营养素引起的。医生**建议我给女儿补充DNA、鱼肝油和晒太阳。起初，我对这些方法持怀疑态度，但医生**解释说，DNA可以帮助宝宝大脑发育和视网膜发育；鱼肝油则能促进生长发育和钙吸收；而适当的日光浴可以帮助宝宝合成维生素D，增强免疫力。这些信息让我感到非常放心和感激。在医生**的指导下，我开始给女儿补充这些营养素。每天早上，我会给她吃一粒DNA和一粒鱼肝油，然后在上午和下午各晒太阳20分钟。刚开始，女儿对这些新事物有些抵触，但随着时间的推移，她逐渐适应了这些新的日常习惯。几个月后，我惊喜地发现女儿的体质明显改善了。她的食欲增加了，睡眠也变得更深沉和安稳。她的皮肤变得更加健康，眼睛也更加明亮。看着女儿健康成长，我不禁感慨万千，庆幸自己当初的决定。回想起那段时间，我深深体会到，作为父母，我们总是希望给孩子最好的。有时候，我们可能会因为缺乏知识而感到无助和焦虑。但只要我们愿意寻求专业的帮助，总会找到解决问题的方法。感谢医生**和京东互联网医院，让我在女儿成长的道路上少走弯路，多一份安心和信心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这些方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章宝宝拉肚子三个月了，益生菌和头孢都没用，该怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。宝宝拉肚子已经三个月了，益生菌和头孢都没用，我感到无助和绝望。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生接待了我，仔细阅读了我的病情描述。他的专业和耐心让我感到安心。 “这些症状时间多久了，用过什么药，做过什么检查吗，还有没有别的症状？”医生问道。我一五一十地告诉他，宝宝拉肚子三个月了，化验过两次大便，第一次说是消化不良，第二次说有轻微炎症，数值为1。换过三次益生菌都没有用，吃个头孢也没用。头孢吃着一天能拉两次，不吃就恢复原状一天四五次。就是吃着大便状态还是稀，大便颜色很好，就是稀。宝宝精神状况很好，也没有脱水，腹胀。纯母乳喂养。医生听完后，建议我可以试试乳糖酶，可能是乳糖不耐受。听到这个，我心中一惊，乳糖不耐受？我从未想过这个可能性。医生解释说，乳糖不耐受的症状之一就是大便稀，颜色正常。宝宝现在五个月大，之前没有出现过这种情况，突然这样，可能是乳糖不耐受的表现。我问医生，是否需要添加奶粉或辅食。医生建议先加辅食看看，如果还不行，就加乳糖酶看看。加奶粉不是首选，因为母乳更好。至于辅食，第一口辅食一定要是米粉，比较好接受一些。小米汤也可以尝试，但不是首选。我问医生，宝宝晚上想吃夜奶，不给他吃行不行。医生说可以慢慢断夜奶。宝宝一吃奶就揪自己头发耳朵是不是缺钙呢？我问道。医生说，需要检测才能确定。乳糖不耐受能不能测出来？我又问。医生说可以检测。我忌口除了辣凉，是否能吃海鲜？凉菜水果味能不能吃？医生说，乳糖不耐受没有特殊忌口的，消化不良的话就要注意饮食了。我感谢医生的耐心解答和专业建议。离开医院时，我的心情已经明朗许多。虽然宝宝的病情还未完全解决，但我知道我已经在正确的道路上前进。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章 46天的新生儿能吃这个吗？

我还记得那天，46天大的小宝贝躺在我怀里，脸色苍白，呼吸微弱。作为一个新手妈妈，我感到无助和恐惧。我的脑海中充满了各种疑问和担忧：他是不是生病了？我该怎么办？在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了公共营养师**。她温柔而专业的态度让我感到安心。我向她描述了小宝贝的症状，并询问是否可以给他吃某种特定的食物。她的回答让我松了一口气：“新生儿也可以吃。” 但我仍然有疑问：“不喝奶粉怎么喂呢？”她建议我可以母乳吸出一点来冲调了喝。这个方法既方便又安全，解决了我的燃眉之急。接下来，我问她关于用量的问题。她告诉我，0-7岁宝宝的建议用量是一样的。每天两袋，早晚各一袋，冲调水温（或者奶粉和辅食）控制在37°以下，空腹或同餐使用效果更佳。若服用消炎药、抗生素等药物后，需隔2个小时再使用。我又问她水量的规定，她说没有具体的规定，只需根据宝宝的需求和体重来调整即可。在她的指导下，我开始给小宝贝喂食。每次看到他吃得香甜，我的心情也跟着变得轻松起来。通过这次经历，我深刻体会到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

好评率：99% 接诊量：9851

张家瑞

副主任医师

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三甲

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焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

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高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(87例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15715

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