一般来说，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。钙元素对于人体的发育和成长都有着极其重要的作用。可以说人的一生都需要补钙。众所周知，现在市面上有很多补钙的营养品，其中就包括了钙片和液体钙，我想这两种补钙方式也是大家在日常中使用得最广泛的吧。那么这两种钙又有什么区别呢?究竟是液体钙好还是钙片好呢?接下来，就让我们从三个方面来了解钙吧。

一、钙片是指以碳酸钙醋酸钙或磷酸钙盐为原料，辅助有机酸如柠檬酸所生产出来的有机钙。而液体钙是指以牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。一般来说，钙片是需要经过胃酸分解，才能使得钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，这样才能被人体所吸收。所以一般钙片都会存在伤胃的隐患，并且有产气、反胃等不适的情况。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，所以更易吸收，安全性更高。

二、但是这也不意味液体钙比钙片好。钙的吸收是依靠维生素D的，没有维生素D，钙的吸收也不会好，所以不能只是通过片面的个例就去盲目的比较这两种钙，但是一般而言，钙片的含钙量一般都比液体钙的高。

三、从本质上来讲，钙片和液体钙是没有区别的，主要是看钙的含量和个人的吸收情况。对于一个正常人来说，对各种钙制剂的吸收率一般都差不多。但对于那些身体不好的人，特别是有胃病的人来说，那就要另当别论了。这类人群就可以选择液体钙，因为相对而言，液体钙是比较容易吸收的。

其实液体钙和钙片在根本上是一样的，我们在选择的时候最好是要先考虑其含钙元素的丰富程度，以及价格，厂家等的因素。所以对于是选择钙片还是选择液体钙，是没有多大的关系的，而且从科学的角度上来说，液体钙和钙片也是没有很大的好坏之分的。

作者：张金凤 主治医师 赣州市中医院 普通内科

氨糖软骨素钙片主要是由于氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙以及红曲米的主要成分。这些成分可以修复骨关节软骨，能够改善关节的症状，润滑关节，并且增加骨密度。如果长时间服用的话，可以起到活血通络的效果，是一种比较常见的保健药品。对于氨糖软骨素钙片，它的用法用量是什么呢?应该注意哪些事项呢。

如果患者发生骨关节炎方面的疾病，那么在这个时候可以服用氨糖软骨素钙片的，在服用的时候应该注意它的事项，注意药物的预防用量。氨糖软骨素钙片是一种比较常见保健用品，可以直接用水冲服，每天服用两次，每次两片。具体服用的用法用量，要根据医生的安排，不可以自己盲目的服用。

骨关节方面的疾病主要是因为多方面因素引起的，病因不是很明确。患者在服用氨糖软骨素钙片的时候，病人要少吃高脂肪的食物。因为高脂肪的食物在体内氧化过程中产生大量的酮体，然而酮体对关节有较强的刺激，所以就会降低了药物的效果。高脂肪的食物，包括肥肉、牛奶。炒菜的时候应该注意少放油。

在服用氨糖软骨素钙片的时候，应该注意不要吃同类的药物。氨糖软骨素里面增加了一些营养素，如果在服用同类的药物会导致药物中毒。建议患者按照医生的方法来进行使用，这样才可以发挥药物的功效。氨糖软骨素钙片一定要去正规的场所购买，保证质量。

氨糖软骨素钙片的用法用量和注意事项，我想所有的患者都应该清楚了吧。氨糖软骨素是一种比较常见的保健药品，能够缓解关节炎，增加骨密度，可以预防骨质疏松等疾病，是一种良好的药物。但是患者在服用的时候一定要注意它的用法用量，不要自己盲目的加量或减量。

作者：薛磊

在现实生活中，骨质疏松多发生在一些中老年朋友身上，症状疾病的发生往往会给患者的身体健康造成一定的影响，我们应该要及时的进行检查治疗，而目前在市面上也有很多用于治疗骨质疏松的药物，那么，中老年朋友在发生骨质疏松的时候，可以选择使用什么钙片比较好呢？

1、碳酸钙。一般情况下，在治疗骨质疏松的时候，我们首先应该要选择维生素D碳酸钙片，这种药物的含钙含量是比较丰富的，适合于中老年骨质疏松的患者服用。一般以吞服或者是嚼碎的方式给药，坚持维生素D碳酸片就可以达到比较好的治疗效果。

2、阿仑磷酸钠。在临床上可以治疗骨质疏松的药物有很多，中老年朋友在发生骨质疏松以后，在治疗骨质疏松的时候，还可以在医生的指导下，选择使用一些阿仑磷酸钠等二磷酸盐类的抗骨质疏松药物，这一药物也能够有效的缓解中老年朋友骨质疏松的症状。

3、阿尔法骨化醇。在现实生活中，中老年朋友在补钙的同时，不仅要吃一些维生素D碳酸钙，而且还应该适当的补充一些阿尔法骨化醇，阿尔法骨化醇作为维生素D3及其活化的衍生物，可以有效地治疗中老年朋友骨质疏松的有关症状，也可以吃一些骨化三醇等药物，这些药物都可以帮助中老年朋友补钙。

在现实生活中，有些中老年朋友在使用维生素D碳酸钙的时候，可能会出现耐受性，碳酸钙片长期大量的使用可能会对胃造成一定的刺激，出现反酸，恶心呕吐等一些不适症状，在这种情况下，建议患者也可以选择其他的制剂，采用一些口服的液体制剂，来补充我们人体所缺的钙剂。

　　 在使用硫酸软骨素片的时候，需要注意的事项有很多，特别是用药时间，虽然只是一个小细节，但却直接影响着药效的发挥，像饭前使用或者是饭后使用就是很讲究的。那么，硫酸软骨素片是饭前吃还是饭后吃?下面咱们就来详细看看吧。

　　  研究显示，硫酸软骨素片的有效成分硫酸软骨素能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用;增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。

　　  硫酸软骨素片的好处较多，其应用较为广泛，主要用于治疗高脂血症，长期应用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病，无明显的毒副作用，能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。长期的临床应用发现，在动脉和静脉壁上沉积的脂肪等脂质可以被有效地去除或减少，能显著降低血浆胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的形成。

　　  同时，硫酸软骨素片用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛，以及预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等，效果显著。对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。

　　  尽管硫酸软骨素片可以作为保健品，但其作用不亚于药品，主要用于治疗高脂血症。饭前由于胃和小肠腔内基本上无食物，此时服药，不会受食物的干扰而影响吸收，能迅速而完全地发挥药物的作用。因此，凡是要求药物充分、快速吸收，而无刺激性的药物，均应在饭前口服。为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。

　　  硫酸软骨素片在服用时间上并没有明确的规定，一般饭前饭后服用均适宜，口服，一次0.6-1.2g，一日2-3次。

作者：李晓

我们都知道，糖尿病患者不仅要及时的接受治疗，而且还要控制日常的饮食，这样才能将血糖控制好。但是有些患者由于对糖尿病的知识缺乏，不仅忽视它的存在，而且在饮食上也不注意，导致了引起其他疾病的发生。那么，糖尿病能否吃氨糖软骨素钙片呢?下面我们一起来探讨一下。

首先我们来了解一下什么是氨糖软骨素钙片。氨糖软骨素钙片主要是由氨基葡萄糖、红曲米等成分组成，具有修复骨关节软骨，可以有效的改善骨关节，活血通络等作用。这种药只适用患有骨质退化的中老年人，以及具有腰间盘突出、骨质疏松、通风等症状的人群。

那么，糖尿病患者能否吃氨糖软骨素钙片呢?相信很多患者一听到“糖”都会有一定的排斥，但是氨糖软骨素钙片中含的是氨基葡萄糖，是属于一种天然的糖分，属于单糖，对人体软骨细胞具有修复作用，而且还能抑制损伤关节软骨的酶活性。因此患者是可以吃这种药物的，尤其是关节有损的情况下服用，具有很好修复的效果。

如果患者的软骨有损伤，是可以吃氨糖软骨素钙片的。因为它的主要功能就是缓解病情的恶化，同时患者不用担心吃这种药物会对血糖造成影响。因为它所含有的物质属于单糖，并不会产生葡萄糖。但是值得注意的是，如果出现肠胃道的不适，最好是餐后服用，这样才能避免这种现象出现。

综上所述，患有糖尿病是可以吃氨糖软骨素钙片的，它不会使患者的血糖升高。因此如果患者的软骨出现损伤，可以通过吃这种药物来缓解症状。同时如果出现不良反应时，最好停止服用，并且到医院做一下检查，以免引起其他疾病的发生，这样对身体才有保障。

　　硫酸软骨素片是一种非常不错的药物，对于很多病症的医治，具有相当明显的效果。在用药的过程中，患者最担心的就是能否长期用药，毕竟有些药物可能给患者的健康产生不良的影响。那么，硫酸软骨素片可以长期吃吗?下面咱们就来详细看看吧。

　　  相关研究显示，硫酸软骨素可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白，清除心脏周围血管的胆固醇，防治动脉粥样硬化，并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。硫酸软骨素能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用;增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。

　　  硫酸软骨素片的好处较多，其应用较为广泛，主要用于治疗高脂血症，长期应用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病，无明显的毒副作用，能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。长期的临床应用发现，在动脉和静脉壁上沉积的脂肪等脂质可以被有效地去除或减少，能显著降低血浆胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的形成。

　　  同时，硫酸软骨素片用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛，以及预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等，效果显著。对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。

　　  硫酸软骨素片一般不适合长期用的，可以和这些药物一起服用，需要遵医嘱服用。长期服用可能会对身体产生一定的依赖性。同时，笔者提醒，服用硫酸软骨素片的不良反应中个别有胸闷、恶心、牙龈少量出血等。

糖尿病人能吃氨糖软骨素吗?氨糖软骨素是一种营养膳食补充剂，他的功效与作用非常的多，能够帮助我们调节自己的营养水平有利于身体的健康。对于糖尿病的患者来说，受到疾病的影响，自身会缺乏一些营养元素，下面我们就来了解一下糖尿病的患者吃氨糖软骨素有什么好处吗?

氨糖软骨素的主要成分是氨基葡萄糖，硫酸软骨素以及植物钙质，还有红曲米等成分，这些成分对于糖尿病患者来说，都是有一定食疗功效的。糖尿病患者的血糖含量比较高，尿糖含量也会比较高，所以就会出现渗透性利尿效果，导致在排尿的过程当中，会流失掉大量的钙质，从而导致糖尿病患者身体当中的血钙含量降低，如果患者失去了过多的钙质，肠道对钙质的吸收率又比较少的时候，就容易导致糖尿病患者出现继发性甲状腺功能亢进，又会促进钙质降低，而且会间接的影响到胰岛素分泌量减少。

适当的吃一些氨糖软骨素，能够帮助糖尿病的患者获取到钙质，起到补钙的作用，防止血钙情况过低，也能间接的起到抑制血糖水平升高的作用，对于促进糖尿病患者胰岛素分泌有一定的好处，因此糖尿病的患者是可以适当吃氨糖软骨素的。也有一些患者担心吃了氨糖软骨素后，会导致血糖水平升高，其实氨糖软骨素当中的糖分含量是非常少的，比正常饮食中的糖分要低很多，因此糖尿病的患者可以放心的服用。

总之，糖尿病病人是可以吃氨糖软骨素的，氨糖软骨素当中含有钙质成分，能够起到补钙的作用，而糖尿病的患者身体当中存在着缺钙的情况，严重缺钙又会导致糖尿病的病情加重，形成恶性循环，所以适当的吃氨糖软骨素以及其他补钙的制剂，都能够防止糖尿病患者的病情加重。

我们为什么要补钙？

钙是构成骨骼、牙齿的主要成分，儿童青少年如果缺钙，容易影响身高，成年人如果缺钙则容易引起骨质疏松。此外，

钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结；在机体中，有许多种酶需要钙的激活，才能显示其活性。

可以说我们的生命活动离不开钙。

什么时候吃钙片最好？

补钙除了多吃富含钙的食物，对于钙需求量大的人，还应该正确服用钙片。吃钙片也要讲究时间，什么时候吃钙片最好？

不同时间段服用钙片，吸收率也有着较大的差异，医生和营养师对于服用钙片的建议，往往是晚上服用钙片。

为什么建议大家在睡前吃钙片？血液中的钙是处在一个平衡的状态，白天从食物中摄入的钙，也会从尿液中排泄出来。而晚上睡眠之后，身体不再进食。如果您是半夜三更起来上厕所，随着尿液排泄出来的钙，其实是从骨骼中游离出来的钙质。

早上醒来第一次小便，尿液中的钙质也是骨骼中游离到血液中的钙。如果骨骼中的钙质被动员太多，也就会造成缺钙的情况发生。因此在补钙的时候，晚上临睡觉之前，就要及时为身体补充钙质。

血钙的水平一般是白天高，晚上低。这种情况也会刺激甲状旁腺素的分泌，进一步加快骨骼中结合型钙的分解。晚上临睡前服用一次钙片，就会增加血液中钙的含量。血钙水平得到提升，也就暂时不会动用骨骼中的钙。

怎样挑选好钙片？

1.选择正规厂家

钙片的生产厂家有很多，建议老年朋友在购买钙片时，选择正规的生产厂家，这样的话，质量上比较有保证，安全性会高一些，另外，售后服务也相对较好。

2.看清产品成分

在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中不仅仅只有钙质，还有其他的一些成分。比如某些钙片中含有一些骨粉，如果重金属超标的话，会危害健康。比如钙片中含有的钠元素、钾元素、糖类物质较多，那么，高血压患者、肾病患者以及糖尿病患者就不能服用此类钙片。

3.看清含钙量

在选择钙片时还需要看清含钙量。对于老年朋友来说，需要含钙量高的钙片。说明书上标注的含钙量有两种，一种是含钙化合物的量，另一种是钙元素的含量，建议看钙元素的含量，这才是被人体吸收的钙质数量。

4.看清溶解度

在选择钙片时，还需要看钙片中钙质的溶解度，一般来说，溶解度越高，被人体吸收的钙质就越多。对于出现骨质疏松的老人来说，建议选购溶解度高的钙片。

他汀类药物现在的应用特别广泛，特别是那些有心血管疾病的患者，他们中的很多人都需要长期服用这类药物。可能细心的朋友会发现有不少的他汀类药物带有钙字，那为何要加这种钙呢？今天我来分享一下相关的知识。

 

 

阿托伐他汀钙为什么要加钙？

 

阿托伐他汀钙、瑞舒阿伐他汀钙都属于一类，主要是降血脂，以降低胆固醇为主，同时还有稳定粥样斑块的作用，一些冠心病病人术后或者放了支架以后、脑梗死病人、颈动脉狭窄等，都推荐长期服用他汀类药物。

 

我们单纯从从药物名称来看，阿托伐他汀钙片或者胶囊，好像都加了钙，但它能给人体补钙嘛？ 答案是否定的。

 

因为这种钙的含量很低很低，同时和我们平常见到的钙片是一不一样的，市面上的钙片含钙量高，是从嘴里吃下去，经过胃肠道吸收用于身体需要；阿托伐他汀钙的钙是一种离子形式，主要就是稳定阿托伐他汀（一种化学物质），学过化学的都知道，有的有机或者无机盐类不稳定，和金属离子在一起才回稳定，阿托伐他汀就是这个原理，和钙离子结合后才稳定下来在人体发挥作用。

 

阿托伐他汀钙既然不补钙，含钙量低，名字里为什么还要带个钙误导消费者呢？

 

首先，阿托伐他汀钙这个药物是处方药，也就是说必须医生开了处方，病人才能拿到药物，病人本身不能随便买到，也就不会想到它是钙片。有些城市可能对于处方药的管理没有那么严格，大街小巷的药店都能买得到。

 

其次，就是西药的命名，是有严格规定的，每一个西药的上市或者进入市场之前，必须经过层层审批，名称包含最终产品的名称、辅料、剂型。例如，琥珀酸硫酸亚铁，一种常见的补贴制剂，因为还有二价的铁离子，同时有硫酸根离子，命名里一样也少不了；阿托伐他汀全称：阿托伐他汀钙片，阿托伐他汀是一种化学物质，钙是作为辅料存在，片是指药物制作成了片剂。

 

这也就说明了为什么阿托伐他汀钙要加钙，不是为了补钙，是国家西药命名要求。

 

 

阿托伐他汀钙为什么晚上吃？

 

阿托伐他汀钙作为慢性病的常用药物，吃的人都知道，医生反复交代要晚上睡觉前吃，不能早上吃，有些人不听话，早上吃也没什么问题。其实这个跟我们人体的自然规律有关系，阿托伐他汀钙具有降胆固醇的作用，我们人体主要是在夜间合成胆固醇，白天合成的少，所以放在晚上吃就可以抓住时机，使药物发挥最大的作用。

 

同时因为阿托伐他汀钙是通过肝脏的，在肝脏代谢的时候可能会出现损害，要定期检查肝功能。如果早上吃的话，降低胆固醇的作用不能完全发挥，同时肝脏的负担也没有减轻，有点不值得，要听医生的话，晚上吃才能帮助身体哦。

 

总结一下：他汀类药物之所以加钙是为了保证药物的稳定性，另外阿托伐他汀钙不是钙片，吃多了也没有补钙的功效，反而对肝脏不好，增加药物的不良反应。

许多人都有过膝盖疼痛的经历，特别是老年人，而同时老年人又容易患骨质疏松，从而会引起全身骨痛、脊柱变形甚至骨折，于是这些人当出现膝盖疼痛时就会自然而然地与骨质疏松联系在一起。

 

正是由于许多人都有这种想法，所以最近有一款保健品卖得特别火，那就是氨糖与钙片的复方制剂，针对的正是膝盖疼痛的人群，宣称“氨糖加钙，挽救膝盖”。但其实并不是所有人都适合使用的，且看下面的分析。

 

 

老年人膝盖痛，更多可能是骨关节炎，而非骨质疏松

 

许多人会把膝盖疼痛误认为骨质疏松，但其实大多数的膝盖疼痛并不是骨质疏松引起的，而真正的病因是骨关节炎。随着年龄的增长，膝关节长期进行负重活动，就会逐渐出现半月板磨损，关节腔润滑液减少，膝关节退行性变等，再加上炎症因子的浸润与刺激，所以才会导致膝关节疼痛、乏力、活动受限等问题出现。

 

而骨质疏松是一种以骨量降低，骨组织微结构损坏，从而导致骨脆性增加，易发生骨折为特点的全身性疾病，所以膝关节疼痛与骨质疏松的病因是不同的，其实是两种不同的疾病。

 

氨糖的作用

 

氨糖全名为氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，它可以刺激软骨细胞产生具有多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，促使软骨基质的修复和重建，从而可延缓骨关节炎的疾病进展，所以氨糖可以用于包括膝关节在内的全身各部位的骨关节炎。

 

大量的研究结果显示，长期服用氨糖安全性非常好，所以美国FDA也批准其列为食物保健品使用。但至于其有效性，由于不同的研究结论并不一致，所以至今其治疗骨关节炎的有效性还存有争议。

 

氨糖加钙并非所有人都适用

 

从上面的分析我们可以看出，氨糖对于膝关节炎引起的膝盖疼痛有一定的帮助，而钙片则主要用于骨质疏松，所以氨糖加钙并非所有人都适用的。如果是单纯的膝关节炎引起的膝盖疼痛，选择单方的氨糖就已经足够，根本没有必要同时补钙，毕竟价格是其中一方面的因素，而更为重要的是，在不缺钙的情况下长期补钙，还可能会引起高钙血症、便秘等问题出现。

 

而如果经过骨密度测定确诊为骨质疏松的话，这时除了补钙之外，还需要补充维生素D，而氨糖显然不适用于骨质疏松。

 

但有些人说，如果我这两种情况都存在呢？如果膝关节炎和骨质疏松同时存在，当然可以选择氨糖加钙，但前提是需要先经过专科医生明确诊断，而不是自己想当然盲目去服用。

 

 

综上所述，如果大家经济宽裕，而又想保护膝关节的话，建议大家选择单纯的氨糖充当保健品来使用，但如果没有缺钙或骨质疏松的话，切勿盲目选择氨糖加钙的复方制剂，毕竟钱是小事，身体健康才是最重要的。

 

参考文献：

[1]《氨基葡萄糖治疗骨关节炎的专家共识》

[2]《原发性骨质疏松症诊疗指南》（2017）