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减肥三个“绊脚石”,突破后一路瘦到理想体重

减肥三个“绊脚石”,突破后一路瘦到理想体重
发表人:医疗之窗

随着生活节奏的加快,现代人的健康问题日益凸显,其中肥胖问题尤为突出。肥胖不仅影响美观,更可能引发多种疾病,如高血压、糖尿病等。要想成功减肥,首先要识别并克服那些阻碍我们迈向健康体重的‘绊脚石’。

首先,熬夜是减肥的一大‘绊脚石’。人体在夜间进入休息状态,此时是身体修复和代谢的关键时期。长期熬夜会导致内分泌失调,新陈代谢减缓,进而引发肥胖。

其次,手机依赖也是肥胖的‘帮凶’。长时间低头玩手机,不仅影响颈椎健康,还会导致脂肪堆积。此外,手机屏幕发出的蓝光还会干扰褪黑素的分泌,影响睡眠质量,进而导致肥胖。

最后,单侧咀嚼食物也是一种常见的肥胖原因。长期单侧咀嚼会导致面部不对称,甚至引发咬肌肥大,从而影响整体形象。

那么,如何克服这些‘绊脚石’,成功减肥呢?首先,要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。其次,要减少手机使用时间,多参与户外活动。最后,要注意咀嚼方式,尽量使用双侧牙齿咀嚼食物。

此外,合理饮食和适量运动也是减肥的关键。在饮食方面,要避免高热量、高脂肪的食物,多摄入蔬菜、水果和粗粮。在运动方面,可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少进行3-5次,每次30分钟以上。

总之,减肥并非一蹴而就,需要我们养成良好的生活习惯,克服种种‘绊脚石’,才能实现健康减肥的目标。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 中风一旦发作后果相当严重。

     

    一些年纪大的人,如果中风了,可能就再也站不起来。生活不能自理后,也影响到了家人的正常工作和生活,因此关于中风大家还是比较头疼的。

     

    哈佛大学的研究人员发现,每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

     

     

    那到底哪些食物能预防中风呢?原理又是什么?

     

    1.香蕉

     

    医学研究证明,如果每天吃香蕉约100克,将大大降低中风的风险,因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

     

    2.柑橘

     

    研究人员发现,总黄酮的摄入与中风的发病无关,但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

     

    一项研究表明,经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果,比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

     

    3.咖啡

     

    新的研究表明,每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞(中风)的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

     

    但是,如果每天摄入的咖啡量较大,就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

     

    4.芹菜

     

    芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜,作为餐桌装饰,但事实上它的营养价值不容小觑。

     

    当同型半胱氨酸含量过高时,会威胁血管的健康,芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子,因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

     

    5.菠菜

     

    菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素,是人体造血的基本物质。

     

    叶酸缺乏时,最明显的是红细胞生成减少,导致巨噬细胞贫血症,这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸,可以促进红细胞的合成,增加血液携氧能力,从而加速血液循环。从这个角度看,吃菠菜可以降低中风的风险。

     

     

    6.柚子

     

    它含有丰富的营养成分,包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富,柚皮肉可以降低血脂,降低血液粘度,减少血栓形成,预防脑血管疾病。

     

    7.橄榄油

     

    调查发现,经常食用橄榄油的人,中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类,但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

     

    当人们选择橄榄油时,他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

     

    8.甘薯

     

    甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物,如甘薯可以降低中风的风险20%。

     

      
    9.胡椒和辣椒

     

    据调查,口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低,因为辣椒能促进人体新陈代谢,辣椒素还可以增加血管舒张功能,降低自发性高血压的发生率。

  • 随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

     

     

    随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

     

    平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。

     

    长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。

     

     

    当出现了便秘我们该怎么办呢?

     

    首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

     

    其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

     

    再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。

     

    最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。

     

    上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。

  • 美国风湿病学会(ACR)隆重发布了2020痛风临床实践指南(草案),后面简称美国指南。

     

    这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆,骨科王医生来和大家做个交流。

     

    1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸?

     

    我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物,因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

     

     

     

    这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗,但需要从小剂量开始,并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰,而骨科王医生觉得并不是!这恰恰强调了以下几点:

     

    急性期降尿酸非常重要,不仅可以增加疗效,还减少并发症;以往其实也是这个观点,只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸;而美国指南这次更激进,要求使用药物。因此,这一点没有疑问,无论用什么方法,急性期也需要将尿酸降下来,哪怕 口服降尿酸药物也是可以的,但一定从小剂量开始,并警惕药物的不良反应。

     

    2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸?

     

    以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸,否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

     

    这个问题我在之前就已经提出来过,我们来看下“非布司他”的说明书:

     

     

     

    这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过,在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接:尿酸超过530,但是没有发作痛风,不能用非布司他?

     

    这一次美国不推荐的理由如下:

     

    非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏,非常安全,对心血管风险只字未提,大家都把非布司他神话了;更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高,而是尿酸迅速下降,由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在,既然美国提出这样的指南, 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此,骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐!

     

     

    鉴于尿酸高带来的危害,由于欧美人种体质和国内不同,我们可以参照国内的指南,推荐无症状性高尿酸血症,大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友,使用苯溴马隆,但需要警惕药物的不良反应,请在医生指导下服用。

     

    由于篇幅问题,这篇先介绍这2点!

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 牛皮癣也就是银屑病,和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病,其严重程度因个体差异而有所不同,所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小,但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展,银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,可以影响多个器官系统,包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异,可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

    不管是出现银屑病还是红斑狼疮,都要及时到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

       (三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

      研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。

       结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。

        作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

    编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

  • 胃癌的发病较为隐匿,近半数早期胃癌病人没有临床症状 ,仅部分有轻度消化不良等症状 ,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。


     胃癌早期症状常不明显,发现很困难,但仍有蛛丝马迹可寻。

     

     

    胃癌的早期症状包括:

     

    1.80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛;

     

    2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

     

    3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

     

    4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

     

    早期胃癌较多见的症状是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

     

     

     

    食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状,且不伴胃部疼痛的症状,若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时,尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食,致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

     

    早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血,常为黑便。

     

    不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号,而且呈进行性加重。

     

    另外,特别值得一提的是,在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的,因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史,有上腹不适、消化不良等症状。

  • 文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

     

    她的闺蜜,总是和自己的男友争吵不断。

     

    身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点,逼不得已闺蜜才说出了实情:他的方面不行,又始终拒绝去看医生。

     

    所以,身边不乏追求者的她,在选择男友时也就多了个心眼。

     

    最后千挑万选,终于选择了一个身体超级魁梧,而且酷爱健身的帅男生。

     

    可婚后不到一年,她发现自己的老公越来越不愿意同房了,而且还在偷偷攒私房钱。

     

    这妥妥的是有二心的节奏呀!

     

    然而,通过一段时间全方面的观察,却没有发现任何问题。

     

    直到一天,在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

     

     

    她这才知道,原来他之前就患有糖尿病ED,不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

     

    可最近却发现药物即使吃了最大剂量,勃起功能也不如原来好了,所以想要做假体植入手术。

     

    知道这件事后,她是又气又恼,气的是老公居然对自己隐瞒病情,恼的是老公虽然没有讳疾忌医,但始终都不告诉自己。

     

     

    后来,在老公的百般哀求之下,她还是选择了原谅。

     

    那么,为什么身体很棒,平时又注意锻炼身体的男生,也会出现那方面的问题呢?

     

    其实,很多人都陷入了误区。

     

    很多人都认为身体健壮的男生,性能力也一定会很强,这显然是错误的!

     

    比如,西方有位可以做到大杀四方的球场明星,那身材可是一般人的两倍,但同样患有勃起功能障碍,所以千万不能以“貌”取人。

     

    另外,很多人之所以勃起功能障碍,主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病,这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗,身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

     

    所以,那些因疾病导致的勃起功能障碍患者,在接受药物或假体植入手术的同时,我总会反复告诫他们,一定要配合临床医生,积极进行基础病的治疗。

  • 脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

    如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

    患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

  • 盆腔恶性肿瘤能活多久不能一概而论,需要根据具体类型、临床分期、病理分类、治疗方法等综合决定。

    1.具体类型:盆腔恶性肿瘤常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等,其种类较多,不同类型肿瘤及预后是不一样的。

    2.临床分期:肿瘤临床分期决定了预后,一般来说,分期越早,发现越早,其预后越好。

    3.病理分类:也是影响预后的重要因素,比如在宫颈癌中的小细胞癌、神经内分泌癌、透明细胞癌等预后较差。

    4.治疗方法:患者采取何种治疗方法以及患者是否坚持治疗也是影响预后的重要因素,如果选择正确的治疗方法,行高质量的手术治疗、放疗、化疗等综合治疗,一般能够达到相对较好的治疗效果。

    所以建议盆腔恶性肿瘤患者一定要及时就医,遵医嘱完善相关检查,采取综合的治疗措施,最大程度的改善预后。

  • 急诊室里,一位年轻男性,手摸着腰,弯着背,徐徐走来:“医生,我得了肾结石,帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后,说需要做一个B超。患者疼痛难忍,不耐烦的说到:“我知道我得了肾结石,以前都确诊过,不用再做检查了,给我碎石吧”。

      
    得了肾结石,就需要碎石吗?或者说碎石就能解决问题吗?答案当然不是。

     

     

    肾结石是尿石症的一种,尿石症包括上尿路结石和下尿路结石,肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种,一种是绞痛,一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石,移动度小,不会引起梗阻,痛感较轻。小结石移动度大,容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后,大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超,不仅可以确诊,还可以明确结石大小,选择治疗方法。

      
    根据B超结果结石大小,选择不同的治疗方法:

     

    1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时,患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入,多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水,有助于排石。可以上下跳动,增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出,可选择体外冲击波碎石。

     

    2、结石小于20mm者,是体外冲击波碎石(ESWL)的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时,在B超的定位下,对准目标连续发射冲击波,通过高能冲击波使结石裂解,直至成沙子般细小,便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间,任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外,凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。

     

     

    3、结石大于20mm者,就需要经皮肾镜碎石术(PCNL)。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血,需要积极止血治疗。

     

    综上所述,并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同,结石的性质、大小、部位不同,合并的其他系统疾病情况也不同,有的仅仅喝水就能排出结石,有的试过所有方法也未必能把结石取干净,有时需要多种方法的综合治疗。

     

     

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  • 我是一个33岁的女性,最近总是感到疲惫无力,情绪也很低落。更糟糕的是,我开始出现了月经不调和性欲减退的症状。这些问题让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。经过一番搜索,我了解到这些症状可能与肾虚有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的医生,并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。最终,他建议我服用甲磺酸溴隐亭来调节我的激素水平,并进行一些生活方式的调整。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对这种新型的线上问诊方式持怀疑态度,但实际操作起来却非常方便。只需要在家中就可以完成整个就诊过程,省去了很多时间和精力。更重要的是,医生的专业建议和治疗方案真的有效。随着时间的推移,我的症状逐渐消失,精神状态也得到了明显的改善。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊不仅可以提供便捷的医疗服务,还能帮助我们更好地管理自己的健康。尤其是在当前疫情背景下,这种方式更显得尤为重要。希望更多的人能够尝试并受益于这种新型的医疗模式。

    肾虚的治疗与调理 常见症状 肾虚的常见症状包括月经不调、性欲减退、疲劳无力、情绪低落等。易感人群主要是女性,特别是经常熬夜、过度劳累或有不良生活习惯的女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 调整生活作息,保证充足的睡眠和休息时间。 2. 合理饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。 3. 适量运动,增强体质和免疫力。 4. 如果需要,可以服用甲磺酸溴隐亭等药物来调节激素水平。 5. 定期复查,监测病情的变化和治疗效果。

  • 我和老公结婚三年了,一直想要个孩子。经过多次尝试,我们终于成功怀孕了。然而,命运似乎并没有眷顾我们。上周六,我的彩超显示一切正常,胎心也很强。但是,今天的检查结果却让我心如刀割——胎停了。

    我感到非常沮丧和无助,仿佛所有的希望都破灭了。我立即联系了我的医生,卢医生。他安慰我说,虽然这是一个非常困难的时刻,但我们需要面对现实。卢医生解释说,胎停可能是由多种因素引起的,包括染色体异常、激素水平不平衡、子宫结构问题等等。他建议我进行流产物的染色体检测,以确定是否存在染色体异常。

    卢医生还提醒我,我的老公的精子正常率只有3%,这可能会影响胚胎的质量。我们曾经考虑过人工授精或试管婴儿,但由于费用高昂和成功率不确定,我们最终决定自然怀孕。现在看来,这可能是一个错误的决定。

    卢医生建议我们重新评估我们的生育计划,并考虑其他的生育方式。他也强调了心理健康的重要性,鼓励我和我的老公寻求专业的心理咨询和支持。虽然这次的经历非常痛苦,但我知道我们不能放弃。我们会继续努力,直到我们有一个健康的宝宝。

    胎停的原因和治疗方案 常见症状 胎停的常见症状包括腹部疼痛、阴道出血、胎动停止等。易感人群主要是有生殖系统疾病、染色体异常、激素水平不平衡等问题的女性和男性。 推荐科室 妇产科或生殖医学科 调理要点 1.进行流产物的染色体检测,确定是否存在染色体异常; 2.调整生活习惯,保持良好的心态和饮食习惯; 3.根据医生的建议,可能需要进行激素治疗或其他相关治疗; 4.考虑其他的生育方式,如人工授精或试管婴儿; 5.寻求专业的心理咨询和支持,帮助自己和伴侣度过这个困难的时期。

  • 我从小就注意到自己和同龄人不一样,我的腿毛非常稀少,几乎看不见。起初,我并没有太在意,直到我上大学时,我的室友们开始开玩笑说我像个女生。这种感觉很糟糕,尤其是在夏天,当所有人都穿着短裤或短裙时,我总是感到尴尬和不自在。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过互联网医院预约了一个在线问诊。医生是一位中医男科专家,他详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我去正规医院检查激素水平。他的解释是,腿毛稀少可能是激素问题,特别是雄激素水平低下所致。

    我按照医生的建议进行了检查,结果证实了他的推测。医生随后开了一些补肾的中药给我,并指导我如何调整生活方式来改善体质。经过一段时间的调理,我的腿毛开始有所改善,虽然不如其他人那样浓密,但至少我不再那么自卑了。

    肾虚体质的表现及调养 常见症状 肾虚体质的表现包括但不限于:腿毛稀少、性欲减退、腰膝酸软、头晕耳鸣等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医男科或内分泌科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠; 2. 饮食上多摄入富含锌、维生素E等对肾脏有益的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以口服一些补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 在医生指导下,进行激素水平的检查和调整。

  • 前列腺肥大,这一困扰众多男性的健康问题,近年来呈现低龄化趋势。它不仅带来排尿困难,更可能引发其他器官的损害。那么,是什么原因导致了这一现象呢?

    首先,性生活的不当是前列腺肥大的一个重要原因。过度手淫或性生活不规律,都可能导致前列腺充血,进而引发肥大。因此,年轻人应学会控制自己的欲望,培养健康的兴趣爱好,适度锻炼,分散注意力。

    其次,不良的生活习惯也是导致前列腺肥大的常见原因。熬夜、饮酒、辛辣刺激食物的摄入,都会打乱身体的生物钟,增加患病的风险。

    第三,激素失衡也是前列腺肥大的一个原因。现在很多食物和药物中可能含有激素,长期摄入可能导致激素水平失衡,引发前列腺肥大。因此,我们在生活中应避免随意服药,尤其是抗生素类西药。

    此外,生殖系统疾病也是前列腺肥大的一个潜在原因。尿道炎、膀胱炎、精囊炎等疾病如果不及时治疗,也可能导致前列腺肥大。因为这些疾病与前列腺相邻,相互影响。

    总之,预防前列腺肥大,我们需要养成良好的生活习惯,避免不良嗜好,关注生殖系统健康,及时发现并治疗相关疾病。

  • 我从来没有想过,自己的月经周期会变得如此混乱。两个月前,我发现自己的月经提前了十天,这对我来说是前所未有的。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者生活习惯改变导致的。但是,当这种情况持续出现时,我开始感到担忧。

    我决定去医院做一些检查。抽血结果显示我的性激素六项中,雄激素水平异常高。医生告诉我这可能是多囊卵巢综合征的表现。听到这个结果,我感到非常震惊和害怕。多囊卵巢综合征?这不是一个很严重的疾病吗?

    在接下来的几天里,我陷入了深深的焦虑之中。我开始疯狂地搜索关于多囊卵巢综合征的信息,想要了解更多关于这个疾病的知识。我发现,多囊卵巢综合征不仅会影响月经周期,还可能导致不孕、体重增加等一系列问题。这些信息让我更加恐慌。

    为了寻求专业的帮助,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我找到了一个非常有经验的妇产科医生。我们进行了详细的交流,医生给我提供了一些非常实用的建议和治疗方案。虽然这个过程中我经历了很多的困惑和不安,但最终我找到了正确的方向。

    现在,我已经开始服用医生开的短效避孕药,并且在积极地进行减肥和生活方式的调整。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果,但我已经感受到了希望的曙光。这个经历让我明白了一个道理:面对健康问题,不能逃避,必须勇敢地面对并寻求专业的帮助。

    多囊卵巢综合征就医指南 常见症状 多囊卵巢综合征的常见症状包括月经不规律、月经推迟、月经量少、体重增加、皮肤问题等。这些症状可能会影响女性的生活质量和生育能力。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 药物治疗:口服避孕药可以帮助调节月经周期和激素水平。 2. 生活方式调整:合理饮食、适当运动、减轻压力等都有助于改善症状。 3. 定期检查:定期进行妇科检查和激素水平检测,以便及时发现和处理问题。 4. 心理支持:多囊卵巢综合征可能会引起焦虑和抑郁,寻求心理咨询和支持非常重要。 5. 手术治疗:在一些情况下,可能需要进行手术治疗,例如卵巢囊肿切除术等。

  • 我一直被腋下疼痛困扰着。每次经期前后,疼痛会明显加剧,两三天后才会逐渐减轻。起初,我以为是乳腺问题,于是去做了乳腺超声检查。结果显示一切正常,包括腋下和甲状腺。医生问我是否常年使用止汗露,我承认有这个习惯。医生说不能排除止汗露的影响,但也提醒我可能存在其他问题。

    我开始担心是淋巴问题,毕竟淋巴结肿大也会引起腋下疼痛。医生安慰我说,淋巴问题通常伴随有其他症状,如发热、乏力等,而我并没有这些表现。医生建议我去内分泌科或妇产科检查激素水平,认为疼痛可能与体内激素代谢有关。

    我想起自己近两年体重增长得非常快,长了十三公斤。医生说这也可能与激素紊乱有关。医生告诉我,激素代谢紊乱需要找到具体的紊乱原因,然后对症治疗。比如,如果是因为经常熬夜、饮酒或暴饮暴食导致的激素紊乱,那么就需要改变这些不良习惯。

    我意识到自己可能就是因为暴饮暴食导致了激素紊乱。医生说,可能有这个原因。医生的回复让我感到安心,至少我知道该去哪个科室检查了。虽然我还没有去做检查,但我已经开始注意自己的饮食和生活习惯,希望能改善激素水平,减轻腋下疼痛。

    激素紊乱引起的腋下疼痛就医指南 常见症状 激素紊乱可能引起多种症状,包括体重增加、月经不调、皮肤问题等。腋下疼痛也可能是其中之一,尤其是在经期前后更为明显。 推荐科室 内分泌科或妇产科 调理要点 1. 调整饮食,避免暴饮暴食; 2. 规律作息,避免熬夜; 3. 适量运动,帮助身体排毒; 4. 如果需要,服用医生开具的药物,如安罗替尼; 5. 定期检查激素水平,及时发现问题。

  • 我从7号月经第一天开始服用优思明,起初一切都很正常。然而,在服用一周后,我开始出现异常出血。起初我并没有太在意,认为可能是药物引起的副作用。但是,随着时间的推移,出血量逐渐增多,甚至在排尿时也会有三四滴血液。这让我非常担心和焦虑,毕竟我从来没有经历过这种情况。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我,可能是激素水平不稳定造成的,并建议我观察一下继续服药。如果出血量较多,可以加服一粒避孕药试试。医生还强调了平时要注意卫生、保证睡眠、增强抵抗力、加强营养、适当锻炼,避免感染等调理要点。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了日常生活中的各个方面。经过一段时间的努力,我的身体状况逐渐恢复正常。现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对互联网医院和线上问诊有了更深的理解和信任。

    优思明使用中出现异常出血的处理指南 常见症状 异常出血是优思明使用中的一种常见副作用,尤其是在开始服用时。这种出血可能会在服用一周后出现,并且可能会持续数天至数周。其他可能的症状包括头痛、恶心、乳房胀痛等。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 如果出现异常出血,应及时就医并告知医生正在服用优思明。 2. 在服用优思明期间,应注意个人卫生,避免感染。 3. 保证充足的睡眠和合理的饮食,增强身体抵抗力。 4. 如果出血量较多,可以加服一粒避孕药试试,但需在医生指导下进行。 5. 在服用优思明期间,应避免性生活和盆浴,以防感染。

  • 我是一名年轻的男性,生活在贵阳市。最近我发现自己的性欲异常高涨,甚至影响到了日常生活和工作。起初我并没有太在意,认为这只是正常的生理反应。但随着时间的推移,情况变得越来越严重。我开始频繁地想入非非,无法集中精力工作,甚至在公共场合也会有不适的冲动。这种窘迫和焦急的情绪让我非常困扰。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊平台,我与一位主治医师取得了联系。医生听取了我的描述后,首先建议我进行激素检查,以确定是否存在雄性激素过多的情况。果然,检查结果显示我的雄性激素水平远高于正常范围。

    医生告诉我,过高的雄性激素会导致性欲增强,但同时也可能引发一系列健康问题,如前列腺疾病、心血管疾病等。为了平衡激素水平,医生建议我多吃豆制品,以补充雌激素并降低雄激素的影响。同时,医生也提醒我,过度依赖药物或化学阉割并不是解决问题的好方法,尤其是在我还没有成家立业的情况下。

    在医生的指导下,我开始调整自己的饮食和生活习惯。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。现在,我的性欲已经恢复到正常水平,工作和生活也变得更加平稳和有序。我非常感激医生的帮助和建议,感谢互联网医院的线上问诊平台,让我能够在家中就得到专业的医疗服务。

    雄性激素过多的治疗与调理 常见症状 雄性激素过多可能会导致性欲增强、前列腺疾病、心血管疾病等一系列健康问题。同时也可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 推荐科室 内分泌科或男科 调理要点 1. 多吃豆制品,补充雌激素; 2. 避免过度依赖药物或化学阉割; 3. 调整生活习惯,保持良好的作息和饮食; 4. 如果有必要,可以使用一些中成药或西药来平衡激素水平; 5. 定期进行体检和激素水平检查,及时发现和处理问题。

  • 我是一名年轻的女性,最近总是感到焦虑和不安。我的月经推迟了七天,今天已经是第八天了。每个月25号前后我都会来月经,但6月份却没有来。更让人担心的是,下面会有像蛋清一样的分泌物流出来,虽然不多,但小腹总是隐隐作痛,让我总想上厕所,希望是月经来了。然而,每次都只是空欢喜一场。今天早上,我发现下面流出了一点黄绿色的东西,这让我更加恐慌,难道我真的得了阴道炎?

    我决定寻求医生的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我的性生活情况,了解到我每个月只有一次性生活,并且都使用了避孕套。医生建议我先用验孕棒测试是否怀孕,排除怀孕的可能性。虽然我觉得自己不可能怀孕,但还是按照医生的建议去做了。结果显示我没有怀孕。

    医生告诉我,月经推迟一个星期左右是正常现象,但必须先排除是否怀孕。然后,医生问我最近是否经常熬夜,是否有异味和外阴瘙痒的症状。我承认近几个月来我经常熬夜到十一二点,甚至有时候一两点才睡。外阴也有一点痒,并且有异味。医生认为这些症状可能是由于熬夜作息不规律引起的,导致激素分泌失调和分泌物失调。

    医生建议我先观察几天,如果情况没有改善,可以做白带常规检查和妇科B超检查,了解子宫内膜厚度情况。医生还告诉我,子宫内膜有10毫米以上就准备来月经。如果我想改善这种情况,需要调整作息规律,多运动,避免熬夜。医生也提醒我,黄色的分泌物可能是细菌感染引起的细菌性阴道炎,需要及时治疗。

    我感谢医生的建议,并决定从现在开始改善自己的生活习惯,早睡早起,多做运动。希望通过这些努力,我能恢复正常的月经周期,并且摆脱阴道炎的困扰。

    细菌性阴道炎和月经推迟的治疗指南 常见症状 细菌性阴道炎的常见症状包括白带增多、异味、外阴瘙痒等。月经推迟可能是由于激素分泌失调引起的,常见于熬夜、压力大、营养不良等情况下。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 调整作息规律,避免熬夜; 2. 多做运动,增强体质; 3. 保持外阴清洁,避免使用刺激性洗液; 4. 使用抗生素治疗细菌性阴道炎; 5. 如果月经仍然不规则,可以考虑使用中成药调理。

  • 小儿两性畸形是一种由于性染色体、性激素或性腺发育异常导致的性别特征发育异常。在澳门夏季,由于气温较高,儿童出汗增多,身体抵抗力可能相对较低,因此小儿两性畸形的发生率可能会有所增加。以下是针对小儿两性畸形在澳门夏季的家庭预防及治疗策略:
    一、预防措施
    1. 保持室内通风,避免儿童长时间处于高温、潮湿的环境中,以降低感染的风险。
    2. 增强儿童的体质,鼓励户外活动,提高儿童对疾病的抵抗力。
    3. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。
    4. 合理饮食,保证儿童的营养均衡,增强免疫力。
    5. 定期带孩子进行健康检查,以便及时发现并处理异常情况。
    二、治疗策略
    1. 针对性激素异常的小儿两性畸形,可以通过药物治疗来调整激素水平,恢复正常生理功能。
    2. 对于性腺发育异常的小儿两性畸形,可能需要进行手术治疗,以恢复正常的生理结构和功能。
    3. 在治疗过程中,家长要积极配合医生,遵循医嘱,给予孩子适当的关爱和支持。
    4. 对于心理方面的问题,家长要关注孩子的情绪变化,给予心理疏导,帮助孩子建立自信心。
    5. 定期复查,监测治疗效果,及时调整治疗方案。

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