关于这个问题，我已经不止一次的讲述过，为什么我们的血脂是正常的医生，仍然会继续嘱咐他口服降脂药物，甚至有的时候还需要加量，口服降脂药，这是为什么呢？咱们一起来学习和讨论一下。

 

 

一、降脂药物口服的目的是什么？

 

降脂药物口服的目的，最主要的是使得血脂中的胆固醇和低密度脂蛋白达标，进而有效的减少动脉粥样硬化性疾病的相关急性事件和风险。而减少事件是是最主要的目的，能够看到的胆固醇和低密度脂蛋白的降低，只是我们口服降脂药物的表象而已。所以围绕着减少相关急性事件，我们就明白了，降脂药物口服的目的是什么？也就能够理解接下来要讲到的问题，为什么血脂正常仍然要口服降脂药物。

二、为什么血脂正常仍要口服这样的药物？

 

在已经确诊的心脑血管等动脉粥样硬化疾病的患者中，指南中明确的对其二级预防，要求长期甚至是终身服用降脂药物，这样可以有效的减少心脑血管等动脉粥样硬化性疾病的远期事件。而这些口服药物的适应症中，都有明确的降脂目标也就是降脂下线，但都没有口服降脂药物的标准。这也就意味着，如果你一旦确诊心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，那么无论你的血脂多高多低，即便是正常的，也都需要立马启动降脂治疗。当然除外已经确诊的心脑血管疾病之外，如果患者是心脑血管疾病的高危风险患者，也需要同时口服降脂药物进行心脑血管疾病的一级预防。

三、血脂正常，降脂药物要服用多久？

 

很多人也有这样的疑问，既然血脂已经正常，那么我们还要有口服降脂药物多久？是否可以等血脂升高以后，再继续口服降脂药物？事实上不是如此，刚才我们已经讲到，只要已经确诊是脑血管疾病等动脉粥样硬化性疾病，或者是高危风险的人群，那么我们就需要启动降脂治疗，而且如果患者能够耐受，那么就需要长期，甚至是终身口服降脂药物，这也是降脂药物，要服用多久的具体答复！

 

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鱼油是什么东西呢？鱼油的主要物质是EPA和DHA，也就是我们常说的，25碳5烯酸和22碳6烯酸。而这两者，都属于ω—3脂肪酸。而关于ω—3脂肪酸能否预防心血管病的说法，争论已久，那么到底鱼油能否预防心脏病呢？

 

一、鱼油有哪些作用？

鱼油的作用，大概应该包括降低甘油三酯，抗炎，抗栓，等三个方面。在一些循证医学的临床研究中，证实了甘油三酯在使用鱼油以后可以降低的事实。而且有资料显示，鱼油的使用和他汀组相对照，同样具有抗炎抗栓作用。也正因为鱼油的这些作用，所以，在关于预防心血管疾病的争论中，持续了几十年的时间。

 

二、鱼油有哪些风险？

鱼油作为食物中的一种成分，尚没有相关风险和致病的报道。而且鱼油价格便宜，副作用小，因此作为一种常见的心血管疾病的保健品，经常会被推荐到我们有心血管疾病的患者人群当中。虽然鱼油的大多数实验，并没有明显的改善心血管疾病预后的结果，但鱼油作为一种没有风险的食物成分，仍然被许多人所接受。

 

三、鱼油可以预防心血管疾病吗？

在几十年的临床研究中，鱼油的大多数临床实验结果，都是令人失望的，虽然有一些实验，给我们提供了希望，但鱼油使用始终没有能够写入到心血管疾病预防的相关指南中。这也就意味着鱼油可能对心血管疾病有所获益，但并没有得到医学界的认可。

 

四、只用鱼油预防心血管病可以吗？

所以关于鱼油是否可以预防心血管疾病，我们可以得出以下这两个观点，首先就是鱼油的使用有可能会对心血管疾病患者获益，其次鱼油作为食物中的一种成分，可能风险较小。所以，对于有经济条件基础的患者，可以适当补充鱼油以预防心血管疾病。但心血管疾病的预防，绝对不是靠鱼油来成功的，心血管疾病的预防是需要在生活方式干预的基础上进行必要的药物干预。

 

 

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不得不说，爱美的女生对于蔬菜水果颇有好感——减肥时也最爱用这些作为代餐，当然蔬果多彩美丽的外表也是加分项。

 

「好色」是身体的天性，我们平时常吃的蔬果主要有红的、绿的、黄的，殊不知你的身体最爱另一种颜色——

 

那就是「紫色」！

 

花青素，藏在紫色蔬菜里的健康宝藏

 

紫色蔬菜里隐藏了一个大大的宝藏，那就是花青素！

 

花青素拥有着神奇的抗氧化作用，能够让皮肤延缓衰老，其抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。

 

不仅如此，花青素还能够抗血管硬化，降低中风和心血管疾病风险，在受伤时更是抗炎能手，可以提高愈合力与免疫力。

 

 

适合人群：

 

1. 正面临考试的学生和爱忘东忘西的人群，花青素能够增强记忆力，调节睡眠质量；

2. 常年面对电脑工作的人群，花青素可以防辐射；

3. 经常熬夜、皮肤不稳定人群，花青素能够很好地改善肌肤问题。

 

所以遇到紫色食物不要躲，合理进补身体棒！

 

餐桌上常见的紫色蔬菜，快炫进嘴里！

 

紫色蔬菜富含了花青素，能够抗氧化延缓衰老，也成为了人们餐桌上的美味，那有哪些常见的紫色蔬菜呢，让我们一起来盘点盘点！

 

 

紫色蔬菜不是吃得越多越好

 

紫色蔬菜用处如此之大，吃得越多越好吗？

 

保持合理搭配

 

 

紫色蔬菜也不是吃得越多越好——因为紫色蔬菜消化过慢，对于一些体质特殊的人群来说，吃太多的紫色蔬菜容易纤维堆积，从而引发腹胀、腹泻等情况发生。

 

合理搭配，健康摄入，保持「彩虹效应」——各种颜色的蔬菜相互搭配为佳。

 

补充花青素

 

如果平时紫色蔬菜吃得少，想要补充足量的花青素该怎么办？

 

花青素营养补剂是不错的选择，花青素营养剂搭配均衡，能够轻松补足人体所需要的营养成分后，同时不用担心食用过多紫色蔬菜带来的肠胃不适，何乐而不为呢。

 

花青素对身体好处多，其它的营养素也同样重要，不光是我们自己，也要提醒家人——均衡营养的膳食是健康的基础，每天吃够12种食物，养成强壮好身体。

 

如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

高血脂是临床较为常见的一种慢性病，是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。随着生活水平的提高，高脂血症也越来越多！降脂药也有很多种，今天咱们一起看看降脂药都有那样的类型？

 

 

一、他汀类药物

 

他汀类药物，即3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制药，是目前最有效的降脂药物，不仅能强效地降低总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白（LDL），而且能一定程度上降低三酰甘油(TG)，还能升高高密度脂蛋白(HDL)，所以他汀类药物也可以称为较全面的调脂药。他汀类药物是一种胆固醇合成抑制剂，也是降低胆固醇和低密度脂蛋白效果理想，最为常用的一种！常见的代表药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。

 

二、烟酸类药物

 

烟酸类药物也是一种特殊降脂药物，烟酸类药物属B族维生素，当用量超过其作为维生素的剂量时，有明显的降脂作用。由于烟酸的副作用大，其临床应用曾受到限制。近年来重新受到关注。最早的烟酸类降脂药是烟酸衍生物！

 

三、贝特类药物

 

贝特类药物属苯氧芳酸类调脂药，能明显降低血浆极低密度脂蛋白，并因而降低甘油三酯，伴有低密度脂蛋白（LDL）水平的中度降低（降低10%左右），在一定程度上增加高密度脂蛋白（HDL）水平。贝特类药物也是最为常用降脂药物，其对甘油三酯的降低作用明显，所以常用于高甘油三酯，目前临床常见的贝特类药物有苯扎贝特、非诺贝特等。

 

 

四、胆固醇吸收抑制剂

 

胆酸螯合剂，又被称为胆固醇吸收抑制剂，其主要通过抑制肠道内和胆汁中胆固醇的吸收，目前临床常见的代表药物是依折麦布！

 

哪一种降脂药物最好呢？其实其作用机理不一样，所以针对的对象也不尽相同！需要根据不同人群选择合适的降脂药物！并不是最贵的最好，也不是最常用的最好，而是最适合你的最好！

 

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生活中，很多人都应该听过这句话"人和血管同寿"。

 

其健康和人的寿命息息相关的，它的健康程度决定着人是否长寿。

 

然而，反过来讲，我们的不良生活习惯也影响着血管健康，时间长了，可能会引发血管疾病。

 

因此，平时要关注血管健康，出现异常时，要及时治疗，防止血管出现堵塞，形成血栓。

 

血栓来袭时，身体会出现4个症状，若一个不占，血管还很健康

 

1、腿疼

 

平时腿疼出现时，可能跟身体剧烈运动有关。

 

若是几乎不运动，还是出现腿疼的现象，你要思考一下下肢血管是否病变。

 

腿部血液、氧气、营养物质主要是靠下肢血管进行运输，若它出现病变以后，造成腿部血液运输出现障碍。

 

使腿部局部出现血液不足的情况，进而可能形成腿疼，若是长期拖延得不到及时治疗，可能会给下肢运动功能造成严重影响。

 

严重时，还有可能出现下肢瘫痪的状况，因此，有这种状况发生时，不要长时间拖延，及早治疗。

 

 

 

2、视线模糊

 

最近几天，早上起床时，若是有视线模糊的状况出现。

 

你可能要考虑一下，是否颈动脉血管出现了问题或者产生了严重病变。

 

众所周知，视神经主要位于头部，而颈动脉是头部血液、氧气供给的最大血管，若是其出现堵塞后，会引起头部血液和氧气供给量明显减少。

 

视神经没有血液充分供给，就可能会发生萎缩，造成视线模糊、眼前短暂发黑的现象，严重时，也可能出现失明的症状。

 

有以上情况出现时，要及时关注一下自身血管健康问题，切莫忽视。

 

3、胸闷

 

出现胸闷的情况有很多，有可能是情绪不稳、剧烈运动造成。

 

若是早上刚起床，就出现胸闷异常的情况，有很大可能是心血管出现了病变。

 

心脏的血流主要是靠心血管来供给，若是心血管出现了堵塞，致使心肌供血量减少，造成心跳加快，出现胸闷、心悸的现象。

 

有以上情况产生时，要尽快对心血管检查一次，切勿长时间拖延，避免诱发更严重的心血管疾病。

 

 

4、哈欠增多

 

早上起床以后，若是出现频频打哈欠、没精神的情况。

 

不要简单的认为是休息不好造成的，很有可能是身体内血管出现了病变或者堵塞。

 

血管在体内主要负责氧气、血液运输，若是其出现血管或者病变以后，造成体内的供血和供氧量减少，让机体正常运转出现问题。

 

为了保持机体正常运行，会以打哈欠的方式，促使肺部扩张，让更多氧气进入身体，从而出现哈欠增多的情况。

 

若是经常遇到这种症状，及时检查一下血管健康。

 

除此以外，预防血管堵塞，要谨记1点——少吃高盐食物

 

众所周知，食盐中主要成分是氯化钠，常吃含盐量高的食物，会增加体内钠离子含量，造成血管内渗透压出现问题，引起平滑肌肿大，造成血管变窄。

 

更容易引起血管内脂质物质发生沉积，时间长了，可能引起血管堵塞，增加血栓形成概率。

 

血管养护小贴士：

 

常做血液粘稠检查，能起到预防血管疾病效果

 

经过观测血液粘度、流动等流变性与血液细胞的聚集等指标，可以判断血液和血管流变性的规律。

 

不仅能作为判断血管疾病的依据，更能起到对血管疾病预防作为重要判断依据。

 

建议：最好是每1~2年做一次检测；若患有基础疾病，更应缩短检查时间。

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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。心血管疾病，是我国居民死亡的第一大死因，在我国居民的死亡中，40%以上都是心血管疾病！而且我国目前有三亿心血管疾病病人，可见心血管疾病发病率之高！

 

 

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。我们要如何防止心血管堵塞呢？

 

一、能够避免的一定要避免

 

吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。

 

心血管诱发因素中，抽烟、酗酒、不运动、加班熬夜、焦虑抑郁等因素，是完全可以避免的因素，避免这些因素，可以减少很大部分的心血管堵塞！所以，能够避免一定避免非常重要！

 

二、需要改善的一定要改善

 

心血管诱发因素中，高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等疾病，都是心血管堵塞的重要帮凶！糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症。而这些因素，只要我们稍加注意，这些因素也是完全可控的！所以，能够改善的一定要改善也很重要！

三、不能改变的坦然面对

 

心血管堵塞的诱发因素中，有些因素是无法改变的！比如年龄、性别、遗传基因、性格等，对于这些没有办法改变的因素，我们需要坦然面对！

 

 

只有这样，才能预防心血管堵塞，避免心血管疾病的找上门来！

 

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为什么有些人血脂不高，而这些人也会得冠心病，这些血脂不高的冠心病病人也应该终身服用降脂药物，因为冠心病二级预防中明确指出：冠心病他汀治疗无需考虑血脂水平；这就是为什么血脂不高的病人为什么也要降脂治疗，而且是就算是血脂正常了，也要终身服药的原因所在。

 

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药 物呢？

 

我们首先了解一个关于血脂高低的问题，血脂高低的参考标准在某些医院之间标准也不尽相同，所以叫参考标准。也就是说大多数情况下，血脂应该在这个范围之内才正常。既然是参考标准，那也同样意味着——其有很大程度和人为因素有关，和所检查医院的设定参考值有关。

 

所以，大家口中所谓的血脂高低，其参考标准是医院设定的目标值，而实际工作中，有没有一个标准呢？高脂血症的诊断，大多数人认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L可定为高胆固醇血症，而甘油三酯浓度>2.3mmol/L为高甘油三酯血症。当然，具体到某个检验机构，其确定的标准又不尽相同！

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药物呢？

 

我们都知道了冠心病降脂药物二级预防中讲到：如无禁忌症，需长期服用。那么如果一个人没有冠心病，降脂药物又该如何界定是否需要服用呢？这就牵涉到另一个问题——他汀药物的一级预防问题。

 

指南中又是如何来讲述他汀的一级预防的呢？

 

 

 

首先，ASCVD是动脉硬化性心血管疾病的意思。如果你是已经确诊了冠心病，那么适用于我们说的二级预防，长期口服他汀。

 

其次，糖尿病人群什么时候口服他汀。如果你是糖尿病+冠心病，或者糖尿病+高胆固醇血症，或者有危险因素，比如男性，吸烟等等，即使你不是冠心病，那么你也是长期口服他汀。

 

最后，如果你不是糖尿病，而是高血压+高胆固醇血症，而且伴有多个危险因素，那么你也需要长期口服他汀。

 

其实指南中有更详细的，只是列出来多数人在没有专业知识的情况下看不懂，指南中是这样描述： 1.原发性低密度脂蛋白升高 ≥190 mg/dL者；2.临床无ASCVD的糖尿病，年龄40-75岁，LDL–C 70-189mg/dL者；3.临床无ASCVD 或糖尿病， LDL–C 70 - 189 mg/dL，且10年ASCVD 风险≥7.5% 者；如果你符合以上情况才需要口服降脂药物。

 

如果你不符合以上情况而血脂升高，那么你就不需要口服降脂药物了，这就是为什么如果一个朋友血脂高，而不符合上述情况就不需要口服降脂药物的原因了。

 

当然，这些东西还不是绝对的，具体仍要找到专业的医生来决定您是否需要口服降脂药物。

 

 

 

其实血脂的参考标准只是一个人为划定的范围而已，标准是参照大多数人，既然是大多数人，那就有例外的情况。这就好像人为划定一个喝酒标准一样，所有喝酒的人都应该喝1斤酒，对于那些酒量1斤半的人来说有点低，而对于那些酒量1两的人来说，这个标准就遥不可及了！所以，血脂标准既要参照又不能盲从，而是要依据具体情况来分析。

 

 

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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，主要由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化及高血压等引发的一种慢性缺血性或出血性疾病。如果疾病发生在心脏则常为心肌梗死，发生在脑部则常为脑梗死或脑出血，由于心脑血管疾病严重威胁人类健康，是很多老年人致死致残的常见病，因此如何预防此类疾病或是延缓疾病的发生发展是我们关注的重点，银杏叶片和心可舒片是临床上常见的用于心脑血管疾病的中成药，那么他们有什么共同点又有哪些区别？我们又该怎么选择适合自己的药物？

 

 

银杏叶片

 

银杏是银杏科银杏属多年生落叶乔木，其种子和叶都具有较高的药用价值。我国是中医药文明的发源地，很久以前就开始将银杏入药用于治疗中医诊断属于瘀血阻络证的患者。目前全球已有130多个国家研究使用银杏叶制剂，大量的基础和临床研究证实银杏叶制剂具有活血化瘀通络之功效！

 

1）目前市面上常见的银杏叶制剂有片剂、胶囊剂、滴丸、口服液等，无论何种剂型，其主要活性成分都是黄酮醇苷类和萜类内酯，黄酮醇苷类可以清除氧自由基、抗脂质过氧化、降低微血管通透性，改善微循环，用通俗的话讲就是可以抗动脉粥样硬化。萜类内酯是银杏叶特有的成分，具有极强的血小板活化因子受体抑制作用，即我们老百姓常说的抗血栓形成。

 

2）随着医药技术的发展和研究的不断深入，银杏叶制剂药理学作用机制日益清楚，主要为：①抗心肌缺血及缺血再灌注损伤；②抗动脉粥样硬化；③抑制心室重构；④抗脑缺血及缺血再灌注损伤；⑤改善认知功能障碍。因此特别适合心脑血管硬化、冠心病心绞痛、脑卒中、认知功能障碍及合并糖尿病、高血压、高脂血症的3高人群。

 

心可舒片

 

心可舒片顾名思义就是吃了可以让心脏很舒服的药物。它是一复方中药制剂，主要成分是丹参、葛根、三七、山楂和木香。主要药理作用是活血化瘀，行气止痛。

 

1）丹参归心、肝经，具有活血祛瘀，通经止痛、清心除烦、凉血消痈等药效。葛根归脾、胃、肺经，具有解肌退热、生津止渴、通经活络之功效。再和三七、山楂、木香这些行气止痛的中药以不同比例调配，便制成临床疗效颇佳的心脑疾病用药。

 

2）心可舒片临床上常用于气滞血瘀型冠心病患者，对于胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、心律失常、高血脂等症状疗效明显。

 
总结

 

总的来说，银杏叶片侧重于血瘀阻络的患者，如果血液粘稠、动脉硬化、血栓风险很高，银杏叶制剂将是不错的选择。心可舒片侧重于气血阻滞的患者，如果胸闷、心慌、血气不顺，活血和顺气两者并存，心可舒片可以一举两得！

 

参考文献：

[1]口服银杏叶制剂临床应用中国专家共识；中国中西医结合杂志；2020年12月第40卷第12期。

[2]超高危动脉粥样硬化性心血管疾病患者血脂管理中国专家共识；中华心血管病杂志；2020.48(4)。

血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时，血细胞可发生叠连和聚集，血液粘度升高使血流阻力明显增大，总而影响微循环的正常灌注。

 

血液粘稠 ，医学上称为高黏稠血症。对中老年人来说，如果过度血稠，极易引发心脑血管病。血液粘稠，准备的说应该是高脂血症高胆固醇血症，是三高中的一高，极其容易诱发各种疾病，尤其是动脉粥样硬化性疾病！高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。如果出现血液粘稠，我们该如何清理血管垃圾呢？

 

一、饮食控制好

 

血液中包括胆固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，均是血液中的脂质物质。胆固醇和其他血浆脂质在血液中是以和载脂蛋白形成复合物的形式存在，但脂肪酸是与白蛋白结合的。通常所说的高脂血症主要是指血胆固醇和/或甘油三酯升高。高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现。

 

血脂高和饮食关系密切，尤其是高甘油三酯，受饮食影响很大！即便是高胆固醇血症70％是内源性合成，只有30％是外源性摄入，也是受饮食影响的！所以，控制饮食可以有效的降低血脂，减少血液粘稠！

 

二、体重控制好

 

脂肪多是能量剩余后才转化为脂肪存储的，所以，控制一定的体重，可以减少脂肪，降低血脂，降低血液粘稠的概率！而体重的增加，可以增加血液粘稠，引起各种疾病！

 

三、适当运动好

 

运动不仅仅可以强身健体，还可以控制体重，而且能消耗能量，使得血脂降低，减少血液粘稠的可能！

 

 

四、药物控制好

 

如果有必要，血液粘稠还需要加用药物治疗，比如高脂血症需要贝特类药物，而高胆固醇血症需要加用他汀类药物！一旦出现较高的血液粘稠，或者有使用药物的适应症，及时加用药物非常必要！

 

血液粘稠可以诱发各种疾病，所以避免血液粘稠，可以减少很多疾病，需要我们加以注意！

 

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我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我开始感到头痛、胸闷，偶尔还会出现心悸的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越频繁，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完我的描述，并详细询问了我的病史和家族病史。经过一番交流，医生初步诊断我可能患有心血管疾病，并建议我服用阿司匹林进行预防和治疗。

由于我之前已经吃过阿司匹林肠溶片，医生便直接开具了处方。整个过程非常顺利，既省去了排队等候的时间，又能在家中轻松完成就医流程。现在我每天按时服用阿司匹林，症状明显减轻，生活和工作都恢复了正常。

王先生发现妻子持续胸闷，于是将她送往急诊科。经过检查，医生诊断妻子患有急性心肌梗死，并进行了抢救。王先生很困惑，因为妻子之前并没有冠心病、高血压等疾病，身材也不胖，但她有10多年的糖尿病史，空腹血糖控制在7～10mmol/L左右。

糖尿病神经病变导致心脏损害“悄无声息”

某医院心病科主任王振涛教授表示，患者长期患有糖尿病，可能在糖尿病前期就已经开始对心血管造成损害。这种损害是缓慢发生的，同时可能合并了糖尿病神经病变，导致患者对疼痛的感觉不明显。这种神经病变对患者的危害很大，因为心脏病的疼痛对人体具有保护作用。如果患者一点感觉都没有，一旦出现严重的疼痛，可能已经是心肌梗死。由于患者神经末梢受损，感觉迟钝，在平时出现心肌缺血时不易察觉，我们称之为无痛性心绞痛。

糖尿病和心梗等危症

王振涛教授指出，近年来，专家将糖尿病视为心肌梗死的等危症，即患糖尿病的风险相当于得过一次心肌梗死。其中主要原因在于糖尿病极易并发冠心病等心血管疾病。

为什么糖尿病，尤其是2型糖尿病患者易患心血管并发症呢？这是因为糖尿病是一种全身性代谢紊乱性疾病，不仅会影响糖类代谢，导致高血糖，还会影响蛋白质和脂质代谢，导致脂代谢紊乱和高脂血症，从而引起血管壁损伤、狭窄，诱发冠状动脉硬化，发生冠心病。糖尿病患者的发病率及死亡率远高于无糖尿病患者，且发病早。

此外，糖尿病患者往往存在胰岛素抵抗，即机体对胰岛素产生抵抗。为了保证血糖水平正常，胰岛β细胞必须分泌比正常人高几倍甚至几十倍的胰岛素，形成高胰岛素血症，最终导致血糖升高、甘油三酯水平升高、血浆纤维蛋白原升高，而高密度脂蛋白（HDL）降低。这些都是动脉粥样硬化的危险因素。同时，糖尿病患者血中葡萄糖浓度较高，糖化血红蛋白增加，使红细胞携氧能力降低，心肌容易缺氧。糖尿病患者的血小板黏附性和聚集性增高，血液黏稠度增加，红细胞变形能力降低，易发生血栓。

糖尿病性心脏病不易发现

糖尿病性心脏病的临床表现比较复杂，患者早期可能无临床症状，或呈非特异性的自主神经功能紊乱症状，如头晕、失眠、多汗、心悸等。他们有的容易疲劳，过度活动后出现气促、胸闷、发绀等；多数经常出现心肌缺血的症状，如胸闷、憋气、胸骨后疼痛。糖尿病性心脏病严重时可导致心力衰竭或猝死。

糖尿病性心脏病死亡率较高，但可怕的不是糖尿病性心脏病，而是至今还有2/3以上的糖尿病患者不知道糖尿病与冠心病的密切关系，不知道除了严格控制血糖外，还要严格控制血脂、血压，及时纠正体内的高血黏、高血凝、高胰岛素血症状况。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其治疗需要遵循五驾马车原则，其中运动治疗是不可或缺的一部分。除了强调科学饮食外，我们也需要敦促糖尿病患者进行规律的运动。

然而，糖尿病患者在进行运动时需要特别注意，因为运动不当可能会诱发或加重心脑血管疾病。

那么，运动为什么会诱发和加重心血管疾病呢？运动本身会加重心脏负担，使血浆容量减少和血管收缩，可能会诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险。因此，对于2型糖尿病患者，在开始运动方案之前，需要全面评估其心脏情况，包括心电图及运动负荷试验，并了解心功能情况，排除潜在的心脏疾病。

那么，对于合并冠心病的糖尿病患者，规律运动有哪些获益呢？首先，运动可以降低血压。研究表明，通过耐力性运动，可以将收缩压和舒张压降低8～10mmHg。其次，运动可以改善糖代谢，降低血糖。最后，运动可以改善脂质代谢，降低血脂。

除了运动，糖尿病患者还需要注意日常保养，例如保持良好的生活习惯、定期进行体检等。此外，对于糖尿病患者来说，选择合适的医疗机构和科室也非常重要。

总之，糖尿病患者在进行运动时需要谨慎，但同时也要认识到运动带来的益处。通过科学合理的运动，糖尿病患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

近年来，我国慢性病患病人数逐年攀升，已成为严重的公共卫生问题。据统计，我国现有确诊慢性病患者近3亿人，其中60%与不良生活方式密切相关。慢性病不仅危害健康，还会导致心、脑、肾等重要脏器损害，甚至引发残疾和死亡，严重影响生活质量。因此，了解慢性病的危害，积极预防至关重要。

一、慢性病危害大，不容忽视

慢性病主要包括心血管疾病、肿瘤、糖尿病和慢性呼吸道疾病等。这些疾病会对人体造成多方面的危害：

• 心脑肾等重要脏器损害：慢性病会导致血管硬化、狭窄，引发高血压、冠心病、脑卒中等疾病；同时，慢性病还会损害肾脏功能，引发肾功能衰竭。
• 生活质量下降：慢性病会导致疼痛、乏力、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。
• 医疗费用昂贵：慢性病需要长期治疗和护理，医疗费用昂贵，给家庭和社会带来沉重的负担。

二、慢性病预防，从生活方式入手

慢性病的预防应从生活方式入手，以下几方面值得关注：

• 健康饮食：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖食物。
• 适量运动：每天保持30分钟以上中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是慢性病的重要危险因素。
• 保证充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠。
• 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

三、定期体检，早发现早治疗

定期体检是早期发现慢性病的重要手段。对于有慢性病家族史、不良生活方式的人群，应定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。

四、积极治疗，延缓疾病进展

一旦确诊慢性病，应积极治疗，遵循医嘱，按时服药，定期复查，延缓疾病进展，提高生活质量。

糖尿病合并冠心病是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。许多患者对于如何治疗这种疾病存在困惑，尤其是对中医中药了解甚少。一些患者盲目使用中成药，不仅无效，甚至可能加重病情。

中医治疗糖尿病合并冠心病强调辨证论治，即根据患者的具体症状和体质特点进行诊断和治疗。以下是一些常见的证型及其相应的治疗方案：

1. 血瘀证

血瘀证患者常表现为胸闷、胸痛、舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治疗上，可选用丹参、赤芍、三棱、莪术等活血化瘀药物。

2. 阴虚证

阴虚证患者常表现为口渴多饮、多尿、多食、消瘦等。治疗上，可选用六味地黄丸、沙参、麦冬、枸杞子等养阴药物。

3. 气虚证

气虚证患者常表现为气短、乏力、心悸、自汗等。治疗上，可选用西洋参、党参、黄芪、太子参等补气药物。

4. 痰浊证

痰浊证患者常表现为胸闷、胸痛、舌苔厚腻等。治疗上，可选用瓜蒌、半夏、茯苓、陈皮等化痰药物。

5. 气滞证

气滞证患者常表现为心痛、胸胁胀痛、心烦易怒等。治疗上，可选用加味逍遥散等理气药物。

6. 阴寒凝滞证

阴寒凝滞证患者常表现为胸痛、背痛、舌质淡暗等。治疗上，可选用沉香、丁香、香附等芳香温通药物。

7. 阳虚证

阳虚证患者常表现为胸痛、咳喘不得卧、四肢厥冷等。治疗上，可选用桂枝、干姜、半夏等助阳化饮药物。

需要注意的是，糖尿病患者应随时关注自己的身体变化，及时调整治疗方案，并保持良好的生活习惯，以控制病情，提高生活质量。

糖尿病心肌病，一种常见的心脏疾病，困扰着许多糖尿病患者。为了有效治疗糖尿病心肌病，我们需要从多个方面入手，综合治疗，以达到最佳治疗效果。

首先，我们要严格控制血糖、血压、血脂等指标，这是治疗糖尿病心肌病的基础。通过合理饮食、规律运动、按时服药等方式，将血糖、血压、血脂控制在理想范围内，可以有效减缓心肌病的进展。

其次，抗心衰治疗是治疗糖尿病心肌病的重点。心衰是糖尿病心肌病最常见的并发症之一，因此，及时给予抗心衰治疗至关重要。常用的抗心衰药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，具体用药方案需根据患者的病情和医生的建议来确定。

此外，针对糖尿病心肌病的病因，我们还需进行相应的治疗。研究表明，糖尿病心肌病的病因可能与心肌细胞代谢紊乱、心肌细胞钙转运缺陷、冠状动脉微血管病变、心肌间质纤维化以及心脏自主神经病变等因素有关。因此，在治疗过程中，我们需要关注这些病因，并进行相应的治疗。

在日常生活中，糖尿病患者应注意以下几点，以帮助控制病情：

1. 饮食方面：多吃低盐、低脂、低糖、清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、高热量食物等。避免暴饮暴食、过饱过饥，少食多餐，晚餐尽量少吃。

2. 适量运动：保持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，减轻心脏负担。

3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量，减轻病情。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，糖尿病心肌病的治疗是一个长期、复杂的过程，需要患者、医生和家属共同努力。通过综合治疗，我们相信糖尿病心肌病患者一定能够战胜病魔，重拾健康生活。

我是来自宣城市的李先生，今年45岁。由于工作压力大和不良的生活习惯，我被诊断出患有高血压和高胆固醇。医生开了三种药物：瑞舒伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片和硝苯地平控释片。为了节省时间和金钱，我决定在京东大药房购买这些药物。然而，在我尝试购买大量药物时，平台多次驳回了我的订单。感到非常困扰和无助，我决定寻求在线医生的帮助。

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这次经历让我意识到，在线问诊和购买药物需要遵守一定的规则和限制。同时，我也学到了如何更好地管理我的健康和用药。感谢医生的帮助和指导，我现在可以更加放心地管理我的疾病。

最近我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，通过医生的专业建议和关心，我对他们的服务印象非常深刻。

我在问诊过程中，医生首先询问了我的症状和体验，然后给出了详细的诊疗建议。医生非常耐心地听取我的主诉，然后给出了专业的建议，并告诉我需要持续观察病情。在医生的指导下，我进行了一系列检查，包括血糖检测和身体状况评估。

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在整个问诊过程中，医生给予了我足够的关怀和支持，让我感受到了他们的专业和责任心。最后，医生还告诉我可以通过线上预约药品，方便我在家中进行治疗。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它不仅影响血糖水平，还可能导致各种并发症，其中最严重的就是糖尿病性心脏病，简称‘糖心病’。

‘糖心病’是指糖尿病患者并发的心脏病，包括冠心病、心脏微血管疾病和心脏自主神经病变等。由于糖尿病患者的血管和神经容易受到损害，因此他们更容易患上心脏病，且病情往往更为严重。

研究表明，糖尿病患者的冠心病发病率是非糖尿病患者的4-6倍，死亡率也更高。因此，对于糖尿病患者来说，预防和治疗‘糖心病’至关重要。

为了预防和治疗‘糖心病’，糖尿病患者需要采取以下措施：

1. 控制血糖：通过饮食、运动和药物治疗等方式，将血糖控制在正常范围内，可以有效降低心脏病的发生风险。

2. 控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致心脏病的重要因素，糖尿病患者需要定期监测血压和血脂，并在医生指导下进行治疗。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重糖尿病患者的病情，因此，戒烟限酒是预防和治疗‘糖心病’的重要措施。

4. 早期筛查：糖尿病患者应定期进行心电图、冠脉造影等检查，以便早期发现心脏病并及时治疗。

5. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于预防和治疗‘糖心病’。

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患者详细描述了自己的病情和用药情况，而医生则耐心倾听，并提出了针对性的建议。医生关心患者的生活习惯和身体状况，建议患者及时就医和调整药物剂量。

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