维生素E是一种非常重要的营养素，它对于身体的许多功能都是至关重要的，包括维护皮肤健康，增强免疫系统，以及保护身体免受自由基的损害。但是就像任何其他营养素一样，长期过量服用维生素E也可能会产生一些潜在的副作用。

首先，我们需要了解的是，维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在体内储存，不像水溶性维生素那样可以通过尿液排出。因此长期大量服用维生素E可能会导致体内积累过多，产生一些不良反应。

1. 出血风险增加：长期大量服用维生素E可能会影响血液凝固，增加出血风险。这对于正在服用抗凝药物或有出血倾向的人来说尤其危险。

2. 干扰其他药物：维生素E可能会与某些药物产生相互作用，例如抗凝药、化疗药、胆固醇降低药等。这可能会降低这些药物的效果，或者增加副作用。

3. 恶心、腹泻和其他消化系统问题：大量服用维生素E可能会导致恶心、腹泻、胃痛、疲劳等消化系统问题。

4. 视力问题：一些研究发现，长期大量服用维生素E可能会增加患某些眼病（如黄斑变性）的风险。

5. 其他可能的副作用：包括头疼、皮疹、疲劳、肌肉无力等。

对于大多数健康的成年人来说，每日推荐摄取的维生素E量是15毫克。然而，这个量并不适用于所有人。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素E，而一些特定的健康状况可能会影响一个人对维生素E的需求。

总的来说，如果你正考虑长期服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师。他们可以帮助你确定最适合你的维生素E摄取量，以及是否需要调整你的饮食或生活方式，以便更好地吸收和利用这种重要的营养素。

 

说起维生素B族，得从维生素开始溯源。

 

维生素是一种维持人体正常生命活动所必需的微量营养素。微量营养素并不等于不重要的营养素，只是相对宏量营养素而言，是人体对微量营养素需要量较少。

 

维生素一共有14种，根据溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

 

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

 

水溶性维生素包括维生素C和维生素B，其中维生素B包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）、胆碱、维生素B7（生物素）。

 

维生素B大家族

综上所述，膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏，不需要额外补充。

 

科学审核：

京东全职医生-李宛霖

在很多女性心里，桂圆是极为滋补的食物，无论是单纯泡水喝，还是用来熬汤、煮粥，都非常合适，尤其是搭配上红枣，对女性来说，可谓是补气补血的佳品。但是，桂圆真的像我们想的那么“神奇”吗？气血亏损的女性，只要吃吃桂圆，身体就能摆脱虚弱吗？

 

 

气血是人体最重要的部分，气血不足，人用来“固本”的东西就缺失了，各个器官就无法得到充足的血液滋养，时间久了，就很容易出问题，甚至衰竭，这也是很多气血不足的人身体虚弱的原因，因为他们体内的各个器官都没有“各司其职”，为机体运转服务。

 

所以现在大家在养生的时候，都会特别注意气血调理这方面，因为气血一旦亏损，后期做再多努力都是白费，养生的第一步就是应该养气血，气血充足了，体内各个器官才能得到充足的“养分”，进行各自的工作。

 

 

而桂圆虽然是补养的佳品，但也不是传说中的那么“神乎其神”，桂圆最大的功效主要表现在以下几个方面：

 

补气血

 

很多经期和生产期失血过多的女性和刚做过手术的人，都会通过吃桂圆来补血补气，其实这主要是因为桂圆浓缩了龙眼的多种营养，在食用的过程中，这些营养就会被人体吸收，从而达到了补血、养气的作用。这种功效其实和龙眼一样，口感可能有所差别，搭配上红枣，益气养血的效果会更好。

护血管

 

不只是女性，很多上了年纪的朋友也喜欢吃桂圆，平时过节的时候，只要家里有老人的，我们基本上都会准备一份桂圆，这是因为常吃桂圆对老年人的健康有益。随着年龄的增长，我们体内的血管也会出现老化的迹象，而桂圆中丰富的微量元素、维生素等物质，都有利于保养血管，提高血管的通透性。

 

暖宫排毒

 

相信很多在生理期的女性或刚生产完的女性，都会通过吃桂圆来补养身体，桂圆补身的依据就是桂圆中含有丰富的铁质和维生素b2，对排淤血、排毒素都有好处。而且常吃桂圆，还能起到温暖子宫的作用，改善痛经，对女性有益。

虽然桂圆有多种好处，但想要通过桂圆来补足气血，是远远不够的，因为吃桂圆也是有很多讲究的，比如血糖偏高的人不能多吃，孕妇不能多吃，容易上火的人也不能多吃。所以，想要补足气血，还是得结合其他方法。

 

女性想要补足气血，要尽量做到3点

 

坚持运动

 

运动可能是很多女性最讨厌的项目了，但心理上我们不愿接受它，并不能抹掉运动的多种优点，尤其是对我们体力、体质上的帮助，是不能被忽略的。坚持运动，也是调理气血的方法之一，在运动的过程中，我们全身的血液都会变得活跃起来，各个器官都能得到血液的滋养，身体素质自然也会变好。

少喝冷饮

 

现在大家对于冷饮已经不那么抗拒了，因为“喝冰水会加重痛经”的说法已经被推翻，很多女性都开始肆无忌惮地喝冰凉的饮料，但这种寒凉食物，对气血的损耗是非常直接的，希望你别轻易尝试。

 

少生气

 

可能在大家心里，情绪容易波动、爱生气就是女性身上的标签，敏感是女性的代名词，但你也要知道，经常生气对身体的伤害非常大，“怒气”也是一种气，长此以往，身体是扛不住的。

总结：女性如同温室里娇嫩的花，各种各样的伤害、刺激，都会影响这朵花的盛衰，所以在保养方面，女性不能跟男性一样糊弄了事，自己的身体需要自己来负责。

肌酸是一种广泛用于提高运动表现和增加肌肉质量的营养补充剂。它在体育界和健身爱好者中非常流行，因为它被认为能够提高短时间内的高强度运动能力和促进肌肉恢复。然而，围绕肌酸的使用，尤其是长期使用是否会对肾脏造成伤害的问题，一直存在争议。

 肌酸的作用机理

肌酸主要在肌肉中存储，以磷酸肌酸（ PCr ）的形式存在，它能够迅速为肌肉提供能量，特别是在进行短暂而强烈的运动时。通过补充额外的肌酸，可以增加肌肉中的磷酸肌酸储量，从而提高运动表现和加速恢复过程。

 肌酸对肾脏的潜在影响

肾脏是人体的主要排毒器官之一，负责过滤血液中的废物和多余物质，并通过尿液排出体外。肌酸的代谢产物之一是肌酐，它通过肾脏排出。因此，一些人担心长期大量使用肌酸可能会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。

 科学研究的观点

多项科学研究已经对肌酸补充剂的安全性进行了评估。根据现有的科学证据，对于健康的成年人来说，适量补充肌酸在短期内被认为是安全的。一些研究甚至对肌酸的长期使用（持续使用超过一年）进行了评估，结果表明，对于没有肾脏疾病的健康个体，长期适量使用肌酸并不会对肾脏功能产生负面影响。

然而，对于有肾脏疾病或肾脏功能不全的个体，使用肌酸补充剂之前应该格外小心，并且最好在医生的指导下进行。这是因为肾脏已经存在损伤或功能降低的情况下，增加的肌酐排出可能会对肾脏造成额外的负担。

 实用建议

1. 健康评估 ：在开始使用肌酸之前，尤其是计划长期使用的情况下，进行一次全面的健康评估，确保没有潜在的肾脏问题。

2. 适量使用 ：遵循推荐的剂量和使用指南。常见的肌酸加载阶段为每天 20 克，持续 5 至 7 天，之后转为每天维持剂量 3 至 5 克。

3. 保持水分 ：肌酸可能会增加身体对水的需求，因此在使用肌酸期间，保持充足的水分摄入非常重要。

4. 监测肾脏功能 ：对于长期使用肌酸的人，定期检查肾功能指标，如血肌酐和尿素氮水平，可以帮助及时发现潜在问题。

5. 咨询专业人士：在开始任何补充剂计划之前，咨询医生或营养专家，特别是对于有特殊健康状况的个体。

说起冬天里的火锅，总能给人一种暖洋洋的感觉，而且在美味可口的同时，不同原料的火锅往往还有不错的食疗功效，比如今天要说的这款火锅---金汤花胶鸡，绝对是爱美一族的心头好，花胶在我国有着悠久的食用与药用历史，与“鱼骨、鱼翅、海参、鲍鱼、干贝、鱼唇、鱼子”合称“海八珍”，又被称为“海洋人参”，配以温中益气的鸡肉，可谓是既养颜又养身的美味。今天我们就来说一说如何在家自制这道金汤花胶鸡？又该如何享用它？

 

 

一、食材准备

 

自己烹饪花胶的优势就是可以选择物美价廉的食材，比如花胶可以选择由大黄鱼制成的黄花胶，鸡肉可以选择广东的清远鸡，涮锅时用的鱼肉、蔬菜也可以更丰富、新鲜，这样一顿下来不仅口感丰富，营养也很全面呢。

 

食材：鸡肉650克，花胶80克，白果50克，南瓜300克，老姜50克，葱2根，料酒5勺，枸杞10克，红枣5-6颗，盐适量。

 

 

二、烹饪步骤

 

1、花胶的泡发处理尤为重要，可以提前一天准备。先用小锅加水，放入2勺料酒、15克姜片后加热烧开，再将洗净的花胶下锅煮8分钟左右；

 

2、煮好后的花胶不要马上取出，可以让其自然冷却，也不用换水浸泡，就用加了料酒和姜的水，去腥效果更好；

 

3、浸泡到次日早上，再换干净的水继续泡几小时后，花胶就会变得胖胖的、QQ的，看起来特别厚实，这时候的花胶泡发就基本完成了。将其清洗干净后，切成小段备用；

 

4、将鸡块洗净放入锅中，加入适量的水、2勺料酒、15克姜片，加热煮开后，用勺子将血水浮沫打掉；

 

5、焯完水后将鸡块捞出，过冷水洗净、沥干，放入砂锅中，加入白果、红枣、花胶、葱、姜片和适量的水，用大火煮开，打掉浮沫，再转小火煲20分钟；

 

6、南瓜去皮去瓤后洗净、切薄片，放入蒸锅蒸10分钟； 

 

7、将蒸熟的南瓜倒入碗中，用勺子将其按压成泥，或用料理机打成南瓜泥；

 

8、将南瓜泥倒进砂锅中，盖上锅盖继续小火慢炖20分钟；

 

9、最后加入洗净的枸杞，再煮5分钟即可，一锅金汤花胶鸡就完成了。

 

 

三、吃法---“一锅四吃”

 

面对这样一锅金灿灿的靓汤，我们该从何下嘴呢？别急，吃这金汤花胶鸡也有些讲头，按下面的吃法，保证让你一滴都不浪费的品尝这道美味。

 

1、 喝美颜胶原金汤

 

第一步当然是先喝上一碗金汤了，这金汤可是补充胶原蛋白的佳品，喝一碗汤相当于敷十张面膜的作用哦！

 

2、 品美颜花胶鸡

 

喝过金汤后，便可食用花胶和清远土鸡了，花胶是高胶原蛋白、低脂肪的健康食材，怎么吃都不会胖。而清远鸡曾为国宴用鸡，皮色金黄、肉质滑嫩，是不可错过的天然美味！

 

3、 新鲜丰富涮菜

 

各类新鲜蔬菜、菌菇、海鲜，可按照个人喜好加入汤锅中涮着吃，丰富的涮菜在金汤中更显美味。

 

 

4、 秘制金汤捞饭

 

最后，如果还有胃口和肚量吃主食的话，可在金汤中加入米饭，让饱满的米粒吸尽金汤的滋味和营养后，再大火收汁捞出，就是一碗金灿灿的金汤捞饭了！

 

怎么样，看完后有没有在跃跃欲试的搓小手了呢？工作辛苦的你，周末不妨就以此好好犒劳自己一顿吧！

 

参考文献

[1] 邓沂.冬令进补良品——花胶[J].中医健康养生,2020,6(12):38-40.

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

怀孕了桃胶能不能吃？当然能吃了！，银耳桃胶汤是不错的，可以再加上皂米和枸杞味道更好。桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质、杂质等，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和α-葡萄糖醛酸，具有较高的食用和药用价值。还含有维生素A，怀孕的时候容易产生便秘，这个时候吃桃胶非常有帮助。

 

 

桃胶其物，怀孕了能吃吗？

桃胶是美味的食材，尤其是煲汤、煲粥应用的非常多，其中多糖类物质含量丰富，有助于帮助身体肠道的新陈代谢，如果你是便秘一族，可以经常食用。

 

如果你怀孕了，又有便秘的情况那么可以尝试多吃些桃胶熬煮的汤羹，因为它可以帮助你缓解便秘的情况。所以，如果你怀孕了，是可以吃桃胶的。

 

人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

 

 

银耳桃胶汤好喝吗？怀孕了能喝吗？

 

我们经常做的是银耳桃胶汤，非常的美味，经常食用这种甜汤有非常好的润肠通便帮助身体补充黏多糖的功效，黏多糖可以帮助身体提高免疫力，这也是为什么银耳被称为“平价燕窝”的原因之一。

 

如果再加上一些食材，比如和桃胶搭配的完美的皂米润肠的效果会更加显著的，一般情况下我建议再加入一点枸杞会更加完美。怀孕了，适合喝滋补一点的最好喝这种搭配的银耳桃胶汤。

 

 怎么做银耳桃胶皂米汤？

​ 想要熬煮出一锅完美的银耳桃胶皂米汤需要做到以下几步？

 

1、桃胶需要提前泡制，大约需要一天，也就是24小时，先将桃胶淘洗干净，然后将桃胶桃胶泡在冷水里，待桃胶发至开了之后再换清水，继续泡发，待桃胶发至变大，如果空间不够换一个泡发的器皿。然后泡发好的桃胶需要蒸至30分钟。

 

2、银耳去除根部，用冷水泡发至成大多，然后将银耳撕成小块，放入蒸好的桃胶，然后放入锅中加水

            3、皂米泡发，放入银耳、桃胶中，再放入5-10颗枸杞，放入锅中熬煮即成

在当今社会，性健康和避孕措施的重要性日益受到人们的关注。随着性健康产品的多样化，延时湿巾作为提高性生活质量的辅助工具受到了一部分人的青睐。然而，围绕这些产品，特别是它们是否会影响避孕措施的有效性，存在着一些疑问和误解。

 延时湿巾的工作原理

延时湿巾通常含有局部麻醉剂，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分通过减少阴茎头部的感觉来延长勃起时间，从而延迟射精。这种方法的目的是帮助那些经历早泄的人延长性行为时间，提高双方的性满意度。

 延时湿巾与避孕措施的关系

避孕措施的目的是防止精子和卵子的结合，或者通过其他方式防止怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内装置（IUD）等。那么，延时湿巾是否会影响这些避孕措施的效果呢？

1. 避孕套与延时湿巾：避孕套是最常与延时湿巾一起使用的避孕方法。理论上，延时湿巾中的化学成分可能会损害乳胶避孕套，从而降低其有效性。然而，目前没有充分的科学研究证明这一点。使用延时湿巾时，选择质量可靠的产品，并注意检查避孕套的完整性是很重要的。

2. 口服避孕药与延时湿巾：口服避孕药的避孕机制与延时湿巾无关。因此，使用延时湿巾不会影响口服避孕药的效果。

3. 宫内装置（IUD）与延时湿巾：宫内装置（IUD）是通过物理方式阻止精子到达卵子，或者改变子宫内膜，防止受精卵着床。延时湿巾对IUD的避孕效果没有直接影响。

 注意事项

虽然延时湿巾对大多数避孕措施没有直接影响，但在使用前，仍然需要注意以下几点：

- 个体差异：每个人对药物成分的反应不同，使用延时湿巾前应进行皮肤测试，以避免过敏反应。

- 遵循说明：仔细阅读产品说明，并按照推荐的方式使用。

- 监测避孕套的完整性：使用延时湿巾时，应特别注意避孕套是否完好无损。

- 咨询专业人士：如果有任何疑问或担忧，咨询医生或性健康专家是最佳选择。

总体而言，延时湿巾对避孕措施的直接影响较小。然而，使用这类产品时，应注意个体差异，选择质量可靠的产品，并适当监测避孕工具的状态。最重要的是，对于任何性健康相关的疑问，寻求专业的医疗建议才是明智的选择。

近日重温鲁迅先生的作品，又看到那篇《从百草园到三味书屋》，最好玩的是他听说吃了像人形的何首乌根能成仙，结果把墙角都翻坏了也没找到一块，不禁感慨这些伟大的人物小时候也是熊孩子，和我们普通人没什么两样嘛！

 

笔者也只是见过中药里的何首乌，然而被切成了饮片，没有见过天然的人形何首乌。现在街头偶能见到有人售卖“人形何首乌”的，估计是在模具里长大的吧。

 

 

长期以来何首乌的功效被夸大甚至神话了，甚至有吃了它可成仙一些记载。唐代《何首乌传》记载吃了何首乌寿命能超过120岁，明代史料记载嘉靖皇帝吃了有制首乌的七宝美髯丹连生皇子。虽说这些故事的真伪无从考证，但也从侧面可见人们对其轻身延年功效的认可。李时珍在《本草纲目》中提到它说了四个字——“滋补良药”。

 

临床分生首乌和制首乌两种，因生品毒性大，故多用制品。生首乌有解毒消痈，润肠通便之效，多用于治疗便秘，痔疮，久疟等疾病。制首乌有滋阴养血，补肝肾，强筋骨之功，多用于治疗脱发，发白，失眠，心悸，腰酸，遗精，皮肤瘙痒等疾病。

 

何首乌功效颇佳，然而因其毒性较强，也令很多中医大夫望而生畏。近年来关于何首乌导致肝损的报道也越来越多，引起了人们的高度重视。

 

 

其实古人对此也不是一无所知。古代何首乌的炮制比较严格，对于去皮，九蒸九晒，加黑豆或黄酒等辅料，忌铁等细节问题都有要求。虽然药材本身存在潜在的毒性成分，但经过合理炮制后能大大减轻毒性，发挥其药用价值。现在有加工企业将九蒸九晒简化为蒸制一次，也影响了药效发挥和用药安全。

 

此外，剂量问题也会导致中毒。《中国药典》规定生品剂量为每日3-6克，制品为每日6-12克。而临床报道中导致肝损的制首乌最大剂量为每天100克。而且对于特异性体质人群，在常规剂量下也会出现肝损害。

 

何首乌是一味好药，但是要在质量保证，病症适宜，剂量稳妥的情况下使用。这里也要提醒大家，不要随随便便将它作为保健品服用，以免损害健康。

桃胶雪燕皂角米银耳粥是可以用微波炉做的！桃胶皂米是一种口感好，营养丰富的食物，子宫肌瘤的患者是能够吃桃胶皂米的。

 

 

 

桃胶雪燕皂角米银耳羹怎么在微波炉里面熬煮？

 

  正常来讲这样的情况需要适当的先熬煮一些东西首先大家要知道桃胶雪燕皂角米是什么，桃胶是桃树分泌出来提抗病菌的物质，它在增强身体抵抗力上是有很大的帮助的，而皂米是还有很丰富的膳食纤维的，它可以补充植物性的胶原蛋白，但是它能够被人体吸收的胶原蛋白是不多的，但是雪燕的营养成分是比较高的，因为雪燕中含有L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，可以减少血糖的增高，还能预防高血压、高血脂。食用桃胶雪燕对于美容好像没有太大的关系，不过其他方面的作用还是有的。

 

 1、桃胶：桃胶是含有丰富膳食纤维的美味食材，正常来讲如果用用砂锅或者煲汤锅熬煮是不需要进行处理的，但是用微波炉就需要先进行蒸或者熬煮。一般桃胶需要先泡发一下才可以再进行熬煮的，这时候建议大家先将桃胶泡发一天才能让桃胶全部泡发开，泡发开的桃胶需要上锅蒸30分钟，才可以。

 

 2、燕窝：燕窝的处理就简单了，泡发开了之后就可以了，有的是即使燕窝，则不需要再次处理只需要将它放置一下最后去除汤汁里的杂质就可以了。

 

 3、皂角米：皂角米和桃胶一样最好需要泡发一下，时间也为一天，泡发充分的皂角米会口感比较Q弹，让这道粥品增加了不一样的口感，建议大家适当的尝试充分泡发，泡好的皂角米需要进行熬煮至开锅。

 

4、银耳：银耳需要去掉根部，将其撕成小块，然后放置泡发半天后再进行焯水，然后备用。

 

 

  微波炉熬煮

 

上述材料全部备好了之后，准备一个微波炉碗，将上述材料全部放入碗中，加清水，少量冰糖，进入微波炉中火加热即可。微波炉的原理是从原料内部开始失水，所以熬煮的味道可能没有用汤锅或者砂锅要美味，这时候可以用中火或者小火慢慢加热，因为有些原料是之前已经处理好的，所以不用担心会熬煮不熟，中火或者小火的时间要足够长，因为这道粥品的粘稠度是通过小火慢煲实现的。

 

那天，我如往常一样，打开了我的手机，登录了京东互联网医院，准备咨询我的月经问题。我已经有段时间月经不规律，这次是因为同房后出血让我有些担忧。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，向医生描述了我的症状。

医生非常耐心，她详细询问了我的出血时间、月经周期以及是否有服用避孕药等细节。我一一回答，心中渐渐感到一丝安慰。医生告诉我，这种出血可能是宫颈问题，比如宫颈息肉、肌瘤或癌变，但不必过于担心。结合我之前的高危HPV感染病史，她建议我到医院进行妇科检查，明确出血位置。

我遵照医嘱，去医院做了检查。医生告诉我，我的子宫大小正常，没有异常。她解释说，怀孕后子宫会变大，但我的子宫大小不影响怀孕生子。这让我松了一口气。医生还提到，我已经做了TCT宫颈癌筛查，宫颈很正常，没有糜烂面，这让我更加安心。

医生告诉我，各种出血因素都排除了，可以观察。这让我感到宽慰，也让我更加信任医生的专业判断。在整个过程中，医生的态度始终温和而耐心，让我感受到了医者的关怀。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利。医生的专业建议让我明确了下一步的治疗方向，也为我解决了心中的疑虑。我相信，在互联网医疗的助力下，未来的医疗之路会更加顺畅。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，工作之余，我打开了我的手机，突然收到了一条来自某互联网医院的在线问诊邀请。这是我第一次尝试线上问诊，内心多少有些忐忑。

我按照提示填写了基本信息，然后描述了我的症状：大姨妈推迟了一个星期，而早孕试纸也显示了两道杠。我小心翼翼地提交了询问，期待着能得到专业的答复。

很快，我就收到了回复。那位来自妇科的医生***，回复得非常详细。她首先安慰了我，告诉我这可能是怀孕了。她询问了我平时月经的规律性，以及最近是否有性行为。我一一回答了她的提问。

医生***非常耐心，她告诉我，虽然我早孕试纸显示阳性，但为了确认是否真的怀孕，最好还是去医院进行进一步的检查。她建议我等待3天以上，再去医院做超声检查。

接下来的几天，我内心充满了期待和紧张。我严格按照医生的建议，等待了3天后，终于来到了医院。在医院里，我又遇到了那位医生***。她微笑着向我打招呼，让我感到非常亲切。在详细的询问了我的情况后，她为我安排了超声检查。

检查结果显示，我确实怀孕了。医生***告诉我，这让我松了一口气，同时也感到喜悦。她告诉我，接下来我会经历很多早期孕检，需要密切关注胎儿的发育情况。

在这次经历中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。同时，我也感受到了那位医生的专业素养和人文关怀，她让我感受到了医患之间的温暖。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。我叫小丽，一个普通的黑龙江佳木斯市的女孩，一个生过孩子的30岁女性。我有一个困扰我多年的问题，那就是我在同房时从来没有达到过性高潮。

我鼓起勇气，通过互联网医院找到了一位妇科医生。医生***温和地询问了我的情况，然后告诉我，这种情况可能是由多种原因引起的，包括心理因素、生理因素等。

医生***并没有直接给我开药，而是建议我们先从心理层面开始调整。他告诉我，有时候紧张、焦虑等心理因素会影响到性生活的质量。他还说，夫妻间的沟通和协调也很重要。

医生***的耐心和专业让我感到非常安心。他告诉我，不要过于担心，很多夫妻都会遇到类似的问题，关键是要找到合适的方法。他还建议我可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等。

在医生***的指导下，我和我的伴侣开始了尝试。我们学会了更多的沟通技巧，也更加注重彼此的感受。渐渐地，我发现自己不再那么紧张了，性生活也变得更加和谐。

我很感激医生***给予我的帮助和指导。他不仅让我学到了很多关于性健康的知识，更重要的是，他让我重新找回了生活的信心。

那天，我坐在电脑前，心中充满了不安。我尝试着描述我的症状，上传了照片，等待着医生的回复。

第二天，我收到了医生的回复。他详细地询问了我的生育史，并给出了可能的诊断。他没有直接告诉我需要做什么，而是建议我下次妇科检查时让医生看并摸一下质地。

医生的态度让我感到温暖。他没有因为我的犹豫而催促我，而是耐心地解释了我的病情，并给了我足够的时间去思考和决定。

第二天，我又上传了新的照片，询问了一些问题。医生再次耐心地回答了我的每一个问题，并告诉我，如果是我描述的那样，那可能是一个良性的囊肿。

医生的回答让我松了一口气。我没有必要过度担心，只需要定期复查即可。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

那个晚上，夜色渐浓，我坐在家里，心里有些忐忑。我知道时间已经很晚了，但我还是决定给医生发一条信息。'你好，时间有些晚了，早上和你沟通，详细了解情况。'我这样写道。

第二天，医生回复了我。'你好，我是***医生，很高兴为你提供服务。关于你的情况，我已经看到了你的报告，报告单没有问题，可以正常备孕。'医生的话语让我心中的一块大石落地。

虽然报告单上有一个细节让我有些担忧，那就是总活力没有达到正常百分之四十。但我还是鼓起勇气，向医生询问了这个问题。'上面那个总活力我看没达到正常百分之四十，没影响吗？'我小心翼翼地问道。

医生很快回复了，'一般是没影响的，可以正常备孕。'听到这个，我心中的石头终于完全落下了。

通过与医生的线上交流，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细地解答了我的疑问，还给我提供了很多有用的建议。这让我深深地感受到了互联网医院的便利和专业性。

回想起来，如果不是互联网医院，我可能还需要等到很久才能得到这样的服务。现在，只要一部手机，就能轻松地与医生沟通，真是太方便了。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前，准备开始我的一天工作。突然，一个熟悉的名字出现在了我的咨询列表中——小王。她是我的一位患者，之前因为意外怀孕而做了流产手术。

“你好，医生，我刚刚复查了血常规，肚子不痛，但是还有少量黄褐色分泌物，这个情况正常吗？”小王的声音中带着一丝焦虑。

我立刻回复：“你好，小王。少量黄褐色分泌物在术后是正常的，这是身体在逐渐恢复的过程中产生的。但是，为了确保安全，你最好再一周后复查一下超声和血HCG。”

小王听到这个回复，似乎松了一口气：“好的，医生。那我还需要吃消炎药吗？”

我回复道：“可以吃点红源达，每天一粒。如果对头孢不过敏，也可以吃点头孢类抗生素，口服3-5天左右。”

小王又问：“医生，我之前8月26号打过第一针九价，后续恢复还能继续打吗？”

我告诉她：“下周做完第三轮检查后，我们会评估你的恢复情况，如果一切正常，你就可以继续接种九价了。”

小王听到这个消息，显得非常高兴：“好的，医生。谢谢您！”

看着小王满意地离开，我心中也感到一丝欣慰。作为一名医生，我深知自己的责任重大，不仅要治疗疾病，更要给予患者关爱和支持。

在接下来的日子里，小王按时复查，病情也一直稳定。每当她来咨询，我都会耐心地解答她的问题，给予她信心和鼓励。我相信，在我们的共同努力下，小王一定会战胜病魔，恢复健康。

这就是我在京东互联网医院工作的日常，虽然隔着屏幕，但我始终坚守着医者的初心，用心去关爱每一位患者。

时间：2024年8月15日

人物：我（患者），XXX（医生）

事件：通过线上问诊解决我的医疗疑问。

那天，我通过XXX医院的线上问诊平台，向XXX医生咨询了关于B超显示子宫不全的问题。在得知核磁结果后，医生详细地为我解释了病情，让我明白了鞍状宫腔的情况，以及不能手术矫形的后果。

医生不仅耐心解答了我的疑问，还为我提供了专业的建议。他告诉我，尽管有流产早产的风险，但受孕影响不大。对于即将进行的宫颈激光治疗，医生也给出了详细的指导，包括月经周期的注意事项和术前准备。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到很温暖。通过线上问诊，我不仅得到了及时的治疗建议，还学会了如何更好地管理自己的健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中，我们无需奔波于医院，就能得到专业的医疗建议。这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

今天早上，我像往常一样打开了我的智能手机，准备查看一些日常信息。突然，一个来自三甲医院泌尿外科、男科主任的咨询请求跳了出来。他看起来非常专业，而且对我提出的问题也显得非常关心。我告诉他，我正在计划这个月备孕，但是不幸的是，我昨天因为感冒发烧而输了液。

主任医生很快就回复了，他问我现在的病情如何。我告诉他，早上起来已经不发烧了，但是还是有点咳嗽。他建议我等到全部症状恢复后再考虑备孕，因为感冒发烧可能会导致免疫力下降，甚至影响精子和卵子的质量，从而影响胎儿的生长发育。

听到这个消息，我感到有些担忧。他接着解释说，输的液体在身体内的代谢时间是不固定的，因为药物的差异性，代谢时间也会有所不同。他建议我可以多喝水，以促进新陈代谢。

与主任医生的交流让我感到非常放心，他不仅专业，而且非常耐心，总是能够给我提供最合适的建议。我真的很感激他的帮助，因为他让我对备孕有了更多的了解和信心。

在结束咨询之前，主任医生还提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我对此表示理解，并感谢他的专业服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论我身处何地，只要有网络，就能随时获得专业的医疗咨询服务。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会为更多的人提供便利，让医疗服务更加普及和高效。

最近几个月，我的月经周期和量都比之前有所减少，心里有点担心，不知道这是否正常。于是，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的妇产科医生。医生在详细询问了我的病情后，耐心地解释说，月经周期和量的变化可能受到多种因素的影响，比如卵巢功能、激素水平、生活习惯等。

医生告诉我，虽然我的月经量有所减少，但周期仍然规律，暂时不需要过于担心。为了进一步了解我的身体状况，医生建议我定期复查，并调整生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。

在医生的指导下，我开始服用八珍益母丸来调理身体。同时，医生还提醒我要注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的心态。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并及时调整治疗方案。她的专业素养和耐心让我深感安心。如今，我的月经周期和量已经恢复了正常，身体状况也明显好转。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力，还能享受到专业医生的优质服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将受益于此。

那天，我正在为即将到来的月经而烦恼。痛经对我来说一直是个难题，每次月经来临时，我都会提前做好疼痛的准备。这次，我决定推迟月经，以便我能参加一个重要的活动。于是，我打开了我的手机，点开了京东互联网医院。

我找到了妇科的在线医生，简单描述了我的情况。医生很耐心，她询问了我月经的历史，以及我是否有过痛经的经历。我告诉她，我每个月都会吃一粒布洛芬来缓解疼痛。

医生仔细地分析了我的情况，然后告诉我，我可以从这次月经结束后开始，口服孕激素来推迟月经。她还告诉我，吃孕激素的前提是，我没有高血压、心脏病等病史，也没有长期吸烟史。

我对这个方案感到很满意，因为孕激素的副作用相对较小。医生还告诉我，一般以地屈孕酮相对最安全，因为它是一个天然的孕激素。她建议我从月经开始数14天开始服用，直到我想来月经的那一天。

在医生的指导下，我选择了合适的药物，并在线上完成了处方。医生还提醒我，如果用药期间有任何不适，应该及时线下就诊。

这次线上问诊的经历让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心让我感到安心，我也很感激京东互联网医院提供的便利服务。

我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的人会享受到这种便捷的医疗服务。