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作者:许金云
在忙碌的生活节奏中,很多人在体检时发现自己的谷氨酰转肽酶偏高,对此感到困惑。谷氨酰转肽酶,这个名字听起来陌生,但它确实是人体健康的重要指标之一。本文将为您详细解析谷氨酰转肽酶偏高的可能原因,帮助您更好地了解自己的健康状况。
首先,让我们明确一点,谷氨酰转肽酶偏高的原因并非单一。以下是一些常见的原因:
一、饮酒过量:长期饮酒会对肝脏造成严重损害,引发酒精性肝炎,从而导致谷氨酰转肽酶偏高。因此,如果您的谷氨酰转肽酶偏高,建议您减少饮酒,甚至戒酒。
二、肝脏疾病:包括病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。这些疾病都会导致肝脏细胞受损,引起谷氨酰转肽酶偏高。因此,如果您有肝脏疾病的症状,应及时就医。
三、药物副作用:某些药物,尤其是激素类药物,可能引起谷氨酰转肽酶偏高。如果您正在服用这类药物,建议咨询医生是否需要调整用药。
四、其他疾病:如肾炎、肾积水、肾结核等。由于谷氨酰转肽酶主要存在于肾脏和肝脏中,所以肾脏疾病也可能导致谷氨酰转肽酶偏高。
了解了这些原因后,我们该如何预防和应对谷氨酰转肽酶偏高呢?以下是一些建议:
1. 保持良好的生活习惯,避免过度饮酒和熬夜。
2. 注意饮食健康,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果。
3. 定期进行体检,及时发现并治疗潜在疾病。
4. 遵医嘱,合理用药。
5. 如果您有肝脏疾病或肾脏疾病,应定期复查谷氨酰转肽酶。
总之,谷氨酰转肽酶偏高并非不可逆的,通过合理的预防和治疗,我们可以保持身体健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。
其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。
在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。
众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。
骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。
以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。
酒精作为一种有机溶剂,会对人体产生诸多不良影响,尤其与某些食物搭配时,更易引发健康问题。
以下四类下酒菜,因含有特殊成分或加工方式,与酒精同食可能增加致癌风险:
1. 胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素在肝脏酶的作用下,可能与酒精反应生成有毒物质,对健康造成危害。
2. 凉粉
凉粉加工过程中加入的白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,与酒精同食会延长酒精在胃肠中的停留时间,增加人体吸收量,并加重胃肠刺激。
3. 熏腊食品
熏腊食品含有较多的亚硝胺和色素,与酒精反应会损害肝脏、口腔、食道和肠胃粘膜,增加患癌风险。
4. 烧烤
烧烤过程中产生的致癌物质苯并芘、基因突变物质等,与酒精同食可能增加消化道肿瘤的发生风险。
酒精还会降低肝脏的解毒功能,抑制人体免疫功能,加强致癌物的活化作用。
为了保护肝脏健康,以下建议可供参考:
1. 做菜时宜放些糖
糖对肝脏具有保护作用,下酒菜中可加入糖醋鱼、糖藕片等甜菜。
2. 做几款富含蛋白质的菜
下酒菜中可加入松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等富含蛋白质的食品。
3. 备几款碱性食品
下酒菜中可加入炒豆芽、菠菜等碱性食品,以维持体内酸碱平衡。
4. 下酒菜不能少了醋
醋能与酒中的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯,减轻酒对人体伤害。
近年来,随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高,慢性非传染性疾病(CNS)的发病率逐年上升。其中,酒精肝作为一种常见的肝脏疾病,其发病率呈现明显的年轻化趋势,已成为影响人们健康的重大隐患。
那么,是什么原因导致了酒精肝的高发呢?以下四大“元凶”不容忽视:
1. 饮酒过量
长期大量饮酒是导致酒精肝的主要原因。酒精在人体内代谢过程中,会产生大量自由基和毒素,对肝脏造成严重损害。此外,酒精还会导致肝脏脂肪堆积,引发脂肪肝,进而发展为酒精肝。
2. 运动减少
现代生活节奏快,人们工作压力大,运动时间越来越少。缺乏运动会导致身体代谢减慢,增加肝脏负担,从而增加患酒精肝的风险。
3. 解酒误区
一些人在饮酒后喜欢服用各种保健品来“解酒保肝”,但实际上,这些保健品并不能真正起到解酒保肝的作用。正确的做法是,适量饮酒,避免过量,并采取科学的饮食和运动方式来保护肝脏。
4. 延误治疗
酒精肝的早期症状并不明显,容易被忽视。一旦出现症状,应及时就医,进行相关检查和治疗。延误治疗会导致病情加重,甚至发展为肝硬化、肝癌等严重疾病。
为了预防和治疗酒精肝,我们需要:
1. 适量饮酒,避免过量。
2. 增加运动,提高免疫力。
3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。
4. 定期体检,早发现、早治疗。
春节临近,家家户户都会聚在一起欢庆团圆。在这欢乐的时刻,酒自然成了不可或缺的元素。然而,饮酒过量会对身体造成伤害,因此了解一些饮酒误区,做到科学饮酒,至关重要。
误区一:白酒伤身红酒养人。
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。实际上,无论是白酒还是红酒,关键在于控制饮用量。
专家指出,每周酒精的摄入量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精相当于50度白酒的3~4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3~4两,而红酒则要控制在每天一二两。
误区二:喝酒红脸不易醉。
“喝酒脸红的人不容易醉”这句话在宴席上经常被用作劝酒的理由。但实际上,醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15~30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。
误区三:腊肉香肠做下酒菜。
聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
误区四:感情深一口闷。
有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
除了以上误区,还有一些关于饮酒的健康知识需要了解:
1. 酒精会影响睡眠质量,导致第二天精神状态不佳,因此饮酒后不宜立即入睡。
2. 酒精会刺激胃黏膜,导致胃酸过多,引发胃痛、胃溃疡等疾病,因此饮酒后不宜立即进食。
3. 酒精会损害肝脏,导致肝脏功能受损,引发脂肪肝、肝硬化等疾病,因此饮酒后不宜立即进行剧烈运动。
总之,饮酒要适量,避免过量饮酒对身体造成伤害。在春节期间,让我们科学饮酒,享受健康的生活。
5.19世界肝炎日提醒我们,肝脏健康不容忽视。近年来,酒精性肝炎、脂肪肝等疾病发病率逐年攀升,尤其以30多岁年轻人为主。酒精在肝脏内转化为醛类物质,会导致肝细胞变性和坏死,加重肝脏负担。对于乙肝大三阳患者而言,饮酒更是雪上加霜,易引发肝硬化甚至肝癌。
那么,如何才能在享受酒精的同时,保护肝脏健康呢?以下是一些建议:
1. 控制饮酒量:成年人每天白酒不超过2两、啤酒不超过一瓶。
2. 健康饮食:多摄入蔬菜水果、奶类、豆类,清淡少盐,补充维生素B、C、K及叶酸。
3. 保持良好心态:减轻心理压力,避免情绪波动影响肝脏健康。
4. 定期体检:及时发现并治疗肝脏疾病。
5. 合理运动:增强体质,提高免疫力。
此外,以下药物可以帮助保护肝脏:
1. 多烯磷脂酰胆碱:抗氧化,减轻酒精对肝脏的损伤。
2. 甘草酸制剂:改善肝脏功能。
3. 水飞蓟素:抗氧化,保护肝细胞。
4. 还原型谷胱甘肽:抗氧化,保护肝脏。
专家提醒,肝脏健康需要我们长期关注和呵护,从日常饮食、生活习惯做起,才能远离肝脏疾病。
应酬饮酒是社交场合中常见的现象,但饮酒过量会对人体健康造成严重危害。为了减少酒精对身体的伤害,很多人在饮酒前会选择饮用各种保肝护肝保健品。然而,专家指出,其实只需简单的一个步骤,就能有效降低酒精对肝脏的伤害。
首先,饮酒前喝一杯清水至关重要。人体内水分不足会削弱肝脏功能,降低其分解酒精的能力。因此,在饮酒前补充水分,可以帮助肝脏更好地应对酒精的冲击。
其次,饮酒前适当进食也能起到保护肝脏的作用。食物中的脂肪和蛋白质可以减缓酒精在体内的吸收速度,从而降低醉酒的可能性。
此外,饮酒前进行适当的运动也有助于减轻酒精对身体的伤害。运动可以刺激新陈代谢,加速酒精的分解。但需要注意的是,运动不宜过于剧烈,以免对身体造成负担。
除了以上几点,以下是一些额外的建议,帮助您在应酬饮酒时保护肝脏:
1. 适量饮酒:饮酒应适度,避免过量饮酒。
2. 避免空腹饮酒:空腹饮酒会加速酒精吸收,增加肝脏负担。
3. 选择低度酒:低度酒含酒精量较低,对肝脏的伤害相对较小。
4. 饮酒后及时补水:饮酒后应及时补充水分,帮助肝脏排出毒素。
5. 保持良好的生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜,有助于肝脏健康。
总之,饮酒前喝杯清水、适量饮酒、避免空腹饮酒、选择低度酒、及时补水以及保持良好的生活习惯,都是保护肝脏的有效方法。
在快节奏的现代社会,商务应酬成为了许多人的日常。在饭桌上,为了调节气氛,即使不情愿,也难免要喝上几杯。那么,如何才能在享受酒宴的同时,避免醉酒带来的不适呢?本文将为您介绍一些饮酒的技巧,帮助您轻松应对各种酒局。
饮酒前的准备
1. 饮酒前先喝一杯牛奶或吃几片面包,避免空腹饮酒,以免刺激胃黏膜。
2. 服用RU21安体普复合片,该药能够快速解酒醒酒,同时保持头脑清醒,避免酒后出现呕吐、头疼等症状。
3. 饮酒时,要适量饮水,以利于酒精尽快随尿液排出体外。喝白酒时,要多喝白开水;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
饮酒过程中的注意事项
4. 饮酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,给身体足够的时间分解体内的乙醇。
5. 饮酒时,可以多吃一些猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
6. 疲倦时暂时不要饮酒,以免加剧身体负担。
7. 吃药后不要饮酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
8. 饮酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区与招数
1. 解酒误区:浓茶解酒、酒后洗澡
2. 解酒招数:
a. 吃水果:水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
b. 吃馒头:馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,同时具有中和胃酸的作用。
结语
饮酒是一门艺术,也是一种社交方式。掌握正确的饮酒技巧,既能享受酒宴的乐趣,又能避免醉酒带来的不适。希望本文能为您提供帮助。
那天,我拖着疲惫的身体走进了丰台区的某家互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些紧张。
接诊的是一位消化内科的医生,他的态度非常和蔼,让我感到很安心。他仔细询问了我的病情,包括饮酒史、饮食情况以及之前的检查结果。
我告诉他,我已经有40年的饮酒史,最近颈部出现了蜘蛛痣,吃饭特别少。他听后,耐心地为我分析,告诉我戒酒后身体需要更多的热量,所以饭量会增加,这是正常的生理反应。
当我提到嘴唇肿胀和眼睛模糊的情况时,医生建议我不要暴饮暴食,以免引起消化不良。他还询问了我是否有可能出现药物或食物过敏,我表示没有特殊食物过敏史。
医生根据我的病情和检查结果,排除了乙肝的可能性,确诊我为酒精性肝病。他告诉我,酒精肝可以分为酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化,目前我处于酒精性肝炎阶段,但还没有发展到肝硬化。
医生建议我完全戒酒一个月后,肝功能会恢复。他还告诉我,脂肪肝可以通过控制饮食和减重来治疗,并推荐我服用水飞蓟宾胶囊。
在整个问诊过程中,医生都非常耐心,他不仅为我解答了疑问,还给了我很多实用的建议。我感到非常满意,也对未来的治疗充满信心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在繁忙的生活中,我们很难抽出时间去医院排队等候,而互联网医院则为我们提供了更加灵活、方便的就医方式。
在日常生活中,饮酒已经成为社交和休闲的一部分。然而,过度饮酒可能导致一系列健康问题,其中包括酒后胸痛。本文将探讨酒后胸痛的可能原因,并提供一些建议以帮助读者保护自己的健康。
首先,酒精对心脏的刺激作用是导致酒后胸痛的常见原因之一。酒精可以引起心跳过快,增加心脏负担,进而导致胸痛。长期过量饮酒还可能导致心脏疾病,如冠心病。
其次,肝脏是另一个可能受到酒精影响的重要器官。长期饮酒可能导致酒精性肝病,如肝炎和肝硬化。这些疾病可能导致肝脏疼痛,并可能引起胸痛。
此外,胃和肠道疾病也可能导致酒后胸痛。胃炎和肠炎等疾病可能导致胃痛或腹痛,这些疼痛可能会放射到胸部。
为了预防和缓解酒后胸痛,以下是一些实用的建议:
1. 适量饮酒:避免过量饮酒,尤其是烈酒。
2. 健康饮食:保持均衡饮食,多吃蔬菜和水果,减少油腻和高胆固醇食物的摄入。
3. 适当运动:定期进行体育锻炼,增强心脏和肝脏功能。
4. 保持良好的生活习惯:避免吸烟,保持充足的睡眠。
5. 及时就医:如果出现胸痛,尤其是持续性的胸痛,应立即就医,以便及时诊断和治疗潜在的健康问题。
近期,我在网上向***互联网医院进行了一次线上问诊,我描述了自己的症状,包括大小鱼际和指腹双手粉红,中午饮酒一杯习惯多年,年初出现一次较长时间便秘,伴低热一周,目前存在晨起咳嗽,便溏,心下满等症状,还有高血压并在服用降压药。
医生非常耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。医生提出怀疑我可能患有酒精性肝损伤,还询问了我的生活习惯和一些症状,比如五心烦热,烦躁,睡眠不好,口苦等,以及大便情况。医生建议我戒酒,避免喝冷饮,多喝决明子、菊花泡水等中药,服用滋阴降火的中药进行调理。
我非常感谢***互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心细致的态度让我受益匪浅。通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也得到了科学合理的治疗建议。
我是一个患有乙肝的患者,最近因为身体不适,通过互联网医院进行了线上问诊。医生通过询问我的病史和症状,发现我患有乙肝已经十年了,出现了乏力等不舒服的症状。医生询问了我的家族史,发现我父亲曾经患有乙肝但已治愈。医生建议我进行彩超检查,但我没有检查报告单。
经过详细的问诊和分析,医生诊断出我的肝功能异常,乙肝病毒阳性,建议我进行抗病毒治疗以抑制病毒复制,延缓病情进展。医生还询问了我的饮酒情况,建议我戒酒以避免对肝功能造成更大的影响。医生耐心地解释了我的病情和治疗方案,让我明白了乙肝的传染性和治疗的重要性。
最后,医生为我制定了详细的治疗方案,包括口服药物和定期复查肝功和病毒情况。医生的专业素养和耐心细致让我对治疗充满信心,我决定遵循医生的建议进行治疗,希望早日康复。