作者：梁霄

对于感冒咳嗽大家都不陌生，这是生活中一种常见的疾病，几乎每个人都出现过感冒咳嗽的问题。感冒咳嗽虽然不是什么大毛病，但是如果没有及时调理的话，还是会伤害到身体的。所以在出现感冒咳嗽后，可以通过饮食来进行调理。那么，感冒咳嗽能吃燕窝吗？下面这些感冒咳嗽的饮食要点大家都要牢记在心。

​

一、感冒感冒咳嗽能吃燕窝吗？

不管是大人还是小孩，在感冒咳嗽的时候都是不可以吃燕窝的。很多人以为，感冒咳嗽的时候可以多吃燕窝，这样不但饮食清淡，并且还富有营养，有利于身体的恢复。殊不知，在感冒期间，身体的免疫系统功能会下降，并且一些器官功能也会受到影响，尤其是呼吸道和消化道功能会相对减弱。而燕窝属于高蛋白食物，这个时候服用燕窝不容易被消化，还容易浪费。摄入的蛋白质没有得到及时的消化，还可能会通过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些疾病。

二、感冒咳嗽的饮食要点有哪些？

1、避免进食补品。在感冒咳嗽期间，避免进食补品，比如：人参、党参、当归等。

2、避免吃辛辣食物。现在很多人的口味都比较重，喜欢吃辛辣的食物。但是在感冒咳嗽期间，最好不要吃辛辣食物。因为辛辣的食物刺激性大，会对咽喉造成刺激，加重咳嗽。

3、多吃润肺食物。若因为感冒咳嗽，导致咽喉干燥、干痒，这时就要多吃些润肺的食物。可以食用银耳、蜂蜜、百合等滋阴润肺的食物。

综上所述，感冒咳嗽是很常见的。如果大家出现咳嗽的话，就要及时调理，牢记以上三个饮食要点。此外，一定要牢记，感冒咳嗽期间，并不是进补得越多越好，不能吃燕窝。等到感冒咳嗽治好后，再服用燕窝更好，可以更好的起到滋补作用。

按照中医的说法，感冒有风热和风寒冒两种，风寒感冒主要就是外感寒邪导致寒邪侵犯身体而引起的，因为患者体内的寒气比较重，所以要使用辛温解表、散寒祛风的方法调理。患者平时的饮食是很重要的，除了要避免辛辣油腻的食物之外，生冷寒凉的食物也是必须要避免的，下面我们来看看风寒感冒患者能不能吃苦瓜。

苦瓜是有性味寒凉的食物，有清热降火的作用，对于风寒感冒的患者来说，吃苦瓜是非常不合适的，会加重体内的寒症，吃多了还会导致脾胃虚寒，所以患者最好是不要吃苦瓜。风寒感冒患者的饮食应该清淡，要吃辛温的食物，性味寒凉的食物要尽量少吃，平时可以多吃一些粥类和面食。

患者平时的饮食要节制，不要大鱼大肉，暴饮暴食更加要避免，油腻的食物、煎炸烧烤的食物、肥肉烧鹅烧鸡等食物都不适合患者，还有就是高糖的食物也要少吃，因为感冒很容易就会引起咳嗽，高糖的食物会生痰助湿，所以患者要远离糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。

风寒感冒患者要多吃辛温温发汗的食物，比如生姜，患者可以用生姜和红糖一起煮汤喝，这样可以祛除体内的寒气，让感冒尽快恢复，其次就是葱白，葱白也是很适合风寒感冒患者的食物，患者可以用葱白、粳米、生姜一起煮粥吃，此外，还有香菜、紫苏、辣椒等也有同样的功效，也是适合风寒感冒患者的。

风寒感冒患者平时可以多吃一些蔬菜汤补充维生素，比如芹菜汤、菠菜汤、西红柿汤等，但汤必须是温热的，不可以吃生冷的饮食，对于雪梨、西瓜、丝瓜、冬瓜等等寒凉蔬果要尽量避免，还有就是海鲜也不要吃。水果可以吃苹果、橙子、葡萄。

风寒感冒的患者体内寒气较重，平时要多吃一些辛温发汗的食物，比如葱白粥、香菜汤、生姜汤、橘皮茶等。鸡蛋尽量不要吃，特别是有发热的患者。患者平时也可以适当喝一些清淡的鸡汤，鸡汤含有的氨基酸很丰富，可以增强抗病能力，对感冒的治疗有很大帮助。

作者：黄义超

对于藏红花，估计很多的人都不陌生吧，因为在很多的电视剧当中，都会出现这三个字，这三个字可以说是是孕妇的禁忌了，另外藏红花除了具有活血化瘀的功效之外，还可以散瘀止痛，所以很多人在想，若是在感冒的时候喝藏红花，那么会不会有什么特殊的功效，会不会让感冒好得快一些，这是很多人所想要了解的。

又是一个人感冒了，那么的确是可以适当饮用藏红花，因为感冒在西医的概念当中，称为是急性上呼吸道感染，主要是由病毒所引起的，所以若是喝藏红花，那么有活血化瘀，养血解毒的功效。另外在一个人饮用藏红花的时候，要注意在医生的指导下进行饮用，不要自己独自一人偷偷的饮用了，因为自己根本就不知道量的多少，所以还是需要注意的。

另外当一个人在感冒之后，会针对性的吃一些药物，其实若是此时感冒的药物与藏红花同喝，那么药物与药物之间或许会产生一定的反应，所以在此期间，还是要注意的，最好是吃完药之后，过一段时间再喝藏红花，如此一来便不会有太大的影响。

另外有几类人是不能吃藏红花，第一类就是孕妇了，藏红花能够兴奋子宫，促进子宫的收缩，若是孕妇大量饮用藏红花，会有流产的风险，另外一些经期的女性，也是不喝喝藏红花，因为藏红花具有活血化瘀的功效，若是经期使用藏红花，有可能会造成大出血的症状，所以还是要在医生的指导下进行，有些人年纪较小，也是不可以口服藏红花，因为如此一来，会导致小孩子的身体更加的虚弱。所以在感冒期间，还是不要喝藏红花了，最好是等感冒过去了再喝，也算是比较保险的一种方式了。

作者：赵曙光

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。那么咳嗽能吃菠萝蜜么？

1、咳嗽可以吃菠萝蜜：菠萝蜜富含蛋白质、糖类、B族维生素、矿物质、脂肪油等营养成分，具有生津止渴、养颜美容的作用，有利于缓解口燥咽干症状。另外，菠萝蜜能够加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液循环，有利于促进炎症的消退。平时也需要加强多吃蔬菜水果补充维生素，适当锻炼增强身体抵抗力及免疫力。

2、药物治疗：可以先试试用克咳敏做止咳化痰治疗，对过敏性咳嗽，感染性咳嗽以及肺部肿瘤所致的咳嗽都有一定效果。

3、雾化治疗：导致咳嗽的原因比较多，不同的原因治疗措施不同。如果有痰液的时候，还可以用氨溴索雾化吸入治疗。在止咳化痰的同时，做胸片和血常规检查，看看原因，细菌感染可以用头孢类药物治疗，肺结核可以用异烟肼等药物，肺部肿瘤则要考虑做手术切除。

4、饮食治疗：咳嗽时要注意所处的环境要空气新鲜，禁止吸烟，室内要经常开窗通风。还要禁食过甜、过咸、油腻、油煎、生冷、辛辣等刺激性食物，不要喝咖啡等饮料。尤其是晚上不要吃得过饱，如果有胃部疾病的，可能胃酸会反流到食道、咽喉部引起刺激性咳嗽。咳嗽时尽量的不要仰卧睡觉，防止咳痰时引起呛咳。咳嗽时不要太劳累，精神紧张，避免加班。咳嗽时再忙也要多喝水。

5、咳嗽的治疗：包括对因治疗和对症治疗。咳嗽影响工作、生活以及学习，可以给予止咳、祛痰等对症治疗。只有通过祛除诱因或者在控制疾病病因的基础上，止咳才能达到理想的效果。对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，然后结合祛除病因治疗，可以给予止咳治疗，如中枢性镇咳药，常用的右美沙芬等药物，能够有效改善患者的症状。

作者：黄义超

桃子相信很多人都吃过，桃子中含有丰富的营养物质，其中铁元素具有增加人体血红蛋白的数量作用，对人体是非常有利的。同时桃子还能抗贫血，促进血液生成。因此适当的吃桃子，是一个不错的选择。那么，感冒咳嗽的人能否吃桃子呢？下面我们一起来探讨一下。

感冒咳嗽时是可以吃桃子的。因为桃子具有润肺止咳、清痰化瘀的作用。对于感冒所引起的咳嗽，具有一定的治疗效果。因此适当的吃桃子，对病情起到一定的辅助作用。同时可以煮桃子水来喝，虽然在高温下会破坏桃子的纤维结构，但是会使桃子变得容易消化，而且对病情起到很大的治疗效果。

那么，感冒咳嗽吃桃子有什么要注意的呢?如果桃子已经破损或未成熟，最好不要食用，因为细菌有可能侵入桃子中，一旦食用，有可能引起肠胃不适，其次不要吃得太多，如果吃多了会出现消化不良、腹痛等症状。同时患者如果有肠胃疾病，最好不要食用，因为桃子很难消化的，如果食用，有可能会增加肠胃的负担。

感冒咳嗽不能吃什么水果呢?

1、西瓜。一般引起感冒，是由于“邪气”的原因。而吃西瓜就相当于清里热的药物，从而会加重病情的恶化。

2、橘子。很多人都以为橘子具有止咳化痰的作用，其实橘子皮才有这个功效，而橘子肉反而会加重病情。

3、梨。梨子虽然可以清热生津，但是属于寒性水果，如果在患病期间吃梨子，有可能会使咳嗽变得更加严重。

温馨提示：感冒咳嗽时是可以吃桃子的，但是切记不要吃得太多，若自身肠胃功能不好，最好不要吃，以免引起身体不适。同时在日常生活中，要养成一个良好的生活习惯，饮食要均衡，多吃一些维生素C以及富含蛋白质的食物，这样才能早日康复。

作者：李晓宪

现实生活中很多朋友会出现感冒咳嗽的症状，它虽然不是什么严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的正常生活，可以吃些什么东西，可以吃海带吗？那么，感冒咳嗽可以吃海带吗，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。

朋友们出现感冒咳嗽的症状是可以吃海带的，因为海带是一种营养价值很高的蔬菜，性微寒，无毒，含有丰富的碘，，蛋白质以及多种矿物质，不仅有化痰平喘，利水消肿，软坚散结的作用，而且还具有降血脂，血糖，调节免疫，抗凝血，抗肿瘤，抗氧化以及排铅解毒等功效，经常吃海带对身体各方面都有一定的好处，所以感冒咳嗽患者可以把适量海带切丝与绿豆一起煮汤，然后加入适量红糖调味食用，具有补心化痰，利尿解毒等功效，可以很有效地改善自身的症状。

感冒咳嗽患者还可以准备一个大白萝卜，蜂蜜，白胡椒，麻黄，先把萝卜洗净切片放到碗里，然后倒入适量蜂蜜和白胡椒，麻黄一起蒸半个小时就好，具有发汗散寒，止咳化痰等功效，患者要趁热食用，然后上床盖被子出汗，才能有效治愈咳嗽的症状。另外，患者要多吃些新鲜蔬菜水果如苦瓜，黄瓜，冬瓜，柚子，橘子，雪梨等都富含维生素，具有清热去火等功效，能够有效地促进身体尽快恢复健康。患者不要吃生冷，辛辣刺激性食物，更不要抽烟喝酒，以免加重自身的症状。

通过上述相信朋友们已经了解感冒咳嗽是可以吃海带以及吃什么食物好了，建议朋友们在平时经常吃些海带对防治甲状腺低下，高血压，迷你型支气管炎，动脉硬化，慢性肝炎，贫血，糖尿病，水肿等疾病都有着很好的效果，而且还具有御寒，抗癌防癌的作用，对身体健康是很有好处的。

作者：王飞 主治医师 长治市妇幼保健院 儿科综合

咳嗽的病因比较多，咳嗽的治疗也比较困难，尤其是小孩子咳嗽更是不好治疗。对小孩咳嗽一定要及时的治疗，同时还要做好护理。在咳嗽护理方面，包括有饮食护理以及其它生活护理，小孩感冒咳嗽能吃虾吗？
小孩感冒咳嗽能吃虾吗
孩子在感冒治疗期间饮食最好以清淡为宜，少吃辛辣油腻食物，对于虾蟹类食物最好还是别吃了可以让孩子多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以跟病毒同归于尽的，多休息，多喝小米粥，玉米粥，多喝粥最好，注意监测体温以免发热。不要乱吃药，病毒性感冒没有药物可治，只有靠人体免疫细胞战胜疾病，给免疫细胞充足营养是首选。
小孩咳嗽(cough)是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。有的患儿发作有一定的季节性，以春秋为多。患儿就诊时多已经采用止咳化痰药和抗生素治疗过一段时间，几乎没有疗效，而应用糖皮质激素、抗过敏药物、β2受体激动剂和茶碱类则可缓解。
小孩咳嗽的原因
一：吸入物。分为特异性和非特异性两种.前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等.夏季，一些家庭中不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这也是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之一.
二：感染。咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关.在不少咳嗽患儿中，可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。上述病原体在感染后，可直接损害呼吸道上皮，并导致呼吸道反疲性增高，导致宝宝咳嗽不停.
三：食物过敏。现在，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少.引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等，另外，夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一.

哮喘的兼并可能是我们比较常见的，因为他和呼吸道有关，尤其是春季，万物复苏的时候，大量的患者就会出现相应的症状。其实我们是可以在饮食上进行改善的，因为出现此病的患者，大多数免疫力都是比较低下的。因此来看看哪些食物是比较合适的吧。还有哪些方式可以进行预防。

 

气喘患者可适当选择富含蛋白质和维生素的食品，如奶制品、蛋类、肉汁等，也可适当补充含镁的食品，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆和绿叶蔬菜等。我们要保持饮食清淡，不宜过咸，且应定时定量。还可以食用大量的蔬菜水果，及时补充维生素C，提高我们的免疫功能。

 

 

气喘病人饮食需要注意的事项：

 

（1）哮喘病人不可以吃油腻的食物，也应该戒烟禁酒，以免引起病情加重。

 

（2）食用某些富含矿物质的食物，例如：镁（在全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中的含量很高）；锌（在肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中的含量很高）；钙（主要在牛奶和乳制品中的含量很高），并且经常食用这些食物可以有效地防止惊厥。

 

（3）食用适宜的混合色拉和水果，可以减少发病次数，减轻病情的严重性。

 

（4）哮喘患者的饮食应保持清淡，且要营养丰富，多食米面、蔬菜。

 

有哮喘病的人一定要按照上面的食谱来合理搭配我们的饮食，在日常生活中，千万不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些刺激性的食物，生姜、葱、蒜，尽量少吃，可以多吃一些富含维生素的水果，可以帮助我们的喉咙可以舒服一些。

 

预防的方法有哪些？

 

1、放松心情

 

气喘发作时，病人首先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，病人的全身肌肉也会随之放松下来，呼吸也逐渐趋于平稳，病人就会感觉轻松、舒适。

 

 

2、随时喝水

 

水分是生命的源泉，病人发病时会大量的出汗，而缺水则会使气道内分泌物出现黏稠，阻塞呼吸道，不易咳出，会加重缺氧的症状。所以病人要养成随时喝水的习惯，尽量多喝。

 

3、腹式呼吸

 

病人呼吸时，最好采用腹式呼吸，这样可以调动肺中、下的肺泡，使呼吸的深度增强，进而改善血液循环和气肺功能，也可以使全身肌肉得到放松，减轻痉挛的现象，以此来缓解喘息的症状。

 

4、坚持锻炼

 

通过步行或慢跑运动，可改善和增强病人肺的呼吸功能，使肺泡的活力可以加强，有效地使肺组织的弹性出现增加的现象，提高张开的速度，从而增加肺活量。

许多感冒发烧的人都不敢碰水果。他们认为水果很容易加重病情。其实不是的，在感冒发烧时会消耗体内较多的维生素和矿物质，而水果正好是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，因此多吃水果更有利于加快恢复。以下是在感冒时可以吃的水果。

 

1. 梨

 

梨含有丰富的多种糖类物质和多种维生素，不仅很容易被人体吸收，还可以帮助增进食欲，对肝脏可以起到保护的作用。因此在感冒并且伴有咳嗽时我们可以多吃一些梨。

 

2. 西瓜

 

西瓜是夏季食用率最高的水果之一。我们在感冒加重时会伴随着出现高热、口渴、咽痛、尿黄红等症状，这时我们适当的食用西瓜就可以得到缓解，有利于感冒的痊愈。

 

在高烧大量出汗后，如果不吃不喝就很容易引起电解质紊乱，此时吃西瓜不仅可以帮助我们流失的水分，还可以缓解此症状。

 

3. 葡萄

 

感冒发烧的人们比较适合吃葡萄，因为葡萄中含有足够的水分和钾元素，可以补充感冒、发烧失去的水分和钾。葡萄的皮中也是很有丰富的营养物质，因此我们在吃葡萄的时候也可以连着皮一起吃。

 

4 苹果

 

研究表明，苹果汁具有强大的杀死传染病毒的作用，吃很多苹果的人比不吃的人得感冒的机会少。在感冒发烧的时候我们是可以吃苹果的。因为苹果中含有丰富的维生素c，不仅可以抗感冒，还可以增强抗病的能力。

 

5. 猕猴桃

 

猕猴桃中也是含有丰富的维生素C，可以增强我们的免疫功能。猕猴桃中含有的多糖类还具有预防细菌感染的能力；含有的维生素C和维生素E，具有缓解感冒的症状。多吃一些猕猴桃就可以增加维生素C的含量，可以帮助我们抵抗感冒的侵犯。

 

6. 橙子

如果想在冬天远离感冒或者是预防流感的侵害，我们就可以多吃一些橙子，不仅含有大量的维生素C帮助我们提高自身的免疫功能，还能增强人体抵御疾病的能力。而且橙子里面含有的有机酸是可以帮助刺激胃黏膜，所以在饭前或者是空腹的时候是不建议吃的。如果喝牛奶的时候也不建议吃的，因为橙子的果酸和蛋白质相遇时，就会造成蛋白质凝固，对消化和吸收有一定的影响。

 

在平时可以多吃一些以上的几种水果，不仅可以补充体内流失的营养物质，还可以帮助我们抵抗感冒。

 

作者：赵曙光

很多人在生活中如果稍微不注意照顾自己的话，身体一着凉就容易患感冒。如果在生病期间没有忌口的话，同样还会带来肠胃方面的不适。因此我们一定要在生病期间注意吃的清淡些，不要吃太过油腻生冷的食物。寿司我们虽然在日常生活中经常吃，但是在感冒时吃寿司会不会加重病情呢？今天就带大家来了解一下。1、感冒时期最好饮食清淡为主。人体在感冒的时候免疫力低下，在这个时候患者要尽量要多补充一些维生素。比如说可以多吃青菜和水果，既能让身体补充水分也能营养均衡。最好再多喝白开水，这样排便也会顺畅，促进新陈代谢。如果患者吃了油腻辛辣的食物，这样不仅会增加胃部的压力，还会让自己的身体出现更多的不适症状。

2、寿司一般划分为冷食物。大家都吃过寿司，也就是俗称的紫菜包饭，在紫菜里放上蔬菜和其他配料，食用起来不仅非常美味还十分方便。但是因为一般寿司都是冷冷的饭，很多情况下都是常温的状态。对于一些感冒的人来说，在这个时期吃一些不温热的食物可能会让胃也不那么舒服。其实大家不用担心，寿司可能吃起来不热乎，但吃进肚子里是没有大碍的。

3、寿司可以吃但不要过多食用。寿司是凉的，如果在感冒时期吃太多凉的饭，再加上寿司里面的米饭很多，就可能会造成消化不良。寿司里经常会有海鲜的搭配，这样就对患者的胃更不好了。因此吃寿司的时候可以尽量选择一些健康的搭配。

以上就是对于感冒可以吃寿司以及冷食物吗的全部内容。在这里还是建议大家最好在生病的时候，多吃蔬菜和水果补充好每日所需的维生素，以及不要吃太多辛辣和刺激性的食物，免得给自己的肠胃带来其他的疾病。