骨刺，又称骨质增生，是一种常见的骨科疾病。它主要发生在中老年人身上，是由于关节软骨、椎间盘、韧带等软组织的退变、变性，导致关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化。

常见误区一：关节肿痛是骨刺引起的

很多人认为骨刺就像铁钉或竹刺一样，深深地扎入组织中，导致关节肿痛。实际上，只有当骨刺长期刺激周围组织，引发无菌性炎症时，才会引起疼痛等症状。

常见误区二：骨刺越大，关节肿痛越严重

临床上常常可以看到，有些患者的双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，但疼痛却很轻，甚至毫无疼痛；而另一侧骨刺虽小，却疼得厉害。这是因为大骨刺并没有在骨刺周围引发无菌性炎症，而小骨刺却引发了。所以，骨刺的大小与疼痛的程度并无直接关系。

常见误区三：多锻炼就能不得骨刺

这种认识只对了一半。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。而另一方面，适当、正确的运动和劳动方式却可以预防或治疗骨性关节炎。因此，运动和劳动是一把双刃剑。

常见误区四：特效药能消除骨刺

骨刺成分和正常骨组织一样，有些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓特效药，纯属子虚乌有。骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于是否“永久”消除由于骨刺引起的炎症。

常见误区五：手术治疗胜过保守治疗

手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能断根。

2024年9月5日，合肥市的王女士在京东互联网医院上向一位骨科医生咨询了她脚趾头上的问题。起初，她只是注意到脚趾头上有一个小黑点，但随着时间的推移，这个黑点逐渐变大，变硬，甚至开始像小骨头一样生长。王女士感到非常担忧，于是她通过京东互联网医院的线上问诊功能向医生寻求帮助。

医生详细询问了王女士的症状和病史，并通过照片进行了初步的判断。医生告诉王女士，这种情况多半是由于鞋子摩擦引起的小血管破裂所致，建议她多休息，穿宽松软的鞋子，并使用温盐水泡脚。医生还告诫王女士不要揉、按或刺激这个部位，以免加重病情。

王女士对医生的专业解答和周到的建议感到非常满意。她表示，自己原本打算去医院拍片子检查，但医生的建议让她放心了许多。医生也强调，如果情况没有改善或者加重，王女士应该及时去医院就诊。

通过这次线上问诊，王女士不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。京东互联网医院的线上问诊服务为她提供了便捷和高效的医疗解决方案。

骨质增生，这个名词相信很多人都不陌生，很多人把它看作是一种疾病，四处求医问药。但实际上，骨质增生只是人体衰老过程中的一种生理现象，并非真正的疾病。

随着年龄的增长，人体会经历生长、发育、成熟、衰老的过程。衰老具有普遍性、内因性、进行性和退化性四个特点。在衰老的过程中，人体各器官和组织都会发生退化性改变，导致体内平衡状态破坏，储备力减少、适应力减退、抵抗力下降。

对于骨骼而言，在衰老的过程中，骨质会由增重变为减轻，其特点是骨的内面逐步吸收，而在其外有较缓慢的新骨生成。这就是我们通常所说的“骨质增生”，它主要发生在肌腱、韧带附着点、负重大、活动多的颈腰及膝关节等部位。

很多人认为颈腰及膝关节疼痛是由骨质增生引起的，但实际上，通过推拿、针灸、药物治疗等治疗后，病痛基本消除，骨质增生现象并未得到明显改善。这说明骨质增生并非引起颈腰及膝关节疼痛的真正原因。

骨质增生是一种生理现象，一般无需治疗。只有当骨质增生压迫血管、神经引起临床症状时，才需要治疗。例如，颈椎骨质增生压迫神经根表现为神经根型颈椎病，压迫椎动脉表现为椎动脉型颈椎病，压迫交感神经表现为交感型颈椎病，腰椎骨质增生压迫腰部神经出现腰痛或下肢放射痛表现为腰椎增生性关节炎。

骨质增生防不胜防，我们应加强户外锻炼，劳逸结合，避免过量的体力劳动；饮食方面注意加强钙质的补充，多饮牛奶，多吃新鲜蔬菜及瓜果。

骨质增生的治疗主要是对症治疗，以推拿、针灸、理疗以及中西药物治疗为主要治疗手段。中医原理是调补肝肾、疏通经络、行气止痛，即通过药物和经络穴位刺激达到气血通畅，以求得阴阳平衡；西医原理主要是消炎镇痛、松解软组织粘连、恢复骨关节的正常解剖位置、缓解神经血管的压迫。

针刀治疗主要针对骨质增生引起的软组织动态平衡失调，通过松解特定部位的粘连，使人体建立新的平衡，从而达到减轻骨质增生引起的疼痛不适，消除骨刺的形成因素，使骨刺不再继续增长。一些药物广告宣称可以“化”骨刺，但实际上这是无稽之谈。因为骨刺的成分与骨的成分是一样的，化掉了骨刺也就化掉了骨，人无骨岂能站立与行走乎？

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况。其中，骨质增生作为一种常见的退行性疾病，困扰着许多中老年人。据统计，40岁以上的人群中，高达90%的人患有不同程度的骨质增生。

骨质增生，又称骨刺，是骨骼退行性改变的一种表现。它多发生在颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等承重较大的部位。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐出现退行性改变，导致局部结构不稳定，从而引发骨刺的形成。

那么，如何预防和治疗骨质增生呢？以下是一些建议：

预防措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强肌肉力量，减轻关节负担。

2. 注意饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。

3. 避免过度劳累，尤其是关节部位，以免加重病情。

治疗方法：

1. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可通过口服非甾体抗炎药、镇痛药等缓解症状。

2. 物理治疗：通过针灸、推拿、理疗等方法，缓解关节疼痛和僵硬。

3. 手术治疗：对于症状严重、影响日常生活的患者，可考虑手术治疗。

4. 日常保养：注意关节保暖，避免受凉，适当进行关节活动，以增强关节功能。

我爸的肩膀和胳膊疼痛已经持续了很长时间，去年拍片子显示有骨刺。由于疫情的影响，我无法回家照顾他，只能通过网络寻求医生的帮助。医生建议我们进行抗骨质增生治疗，并可以使用氟比洛芬酯贴膏来缓解疼痛。虽然我很担心他的健康，但我也深深感激互联网医院和线上问诊的便利性，它们让我们可以在任何地方都能得到专业的医疗建议和治疗方案。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，骨刺这一疾病呈现出年轻化的趋势。长时间面对电脑的办公室一族，由于长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生。此外，青少年不良的坐姿、缺乏锻炼以及关节使用不当，也容易导致骨骼与软组织过度磨损，引发骨刺。而睡姿不良，如枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

除了上述原因，女性常穿高跟鞋也是造成骨刺的原因之一。高跟鞋使上身前倾，加大腰椎弯曲角度，容易造成腰椎负荷过重，间接引发骨刺。此外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而导致出血、钙质沉着，引发骨刺。

为了有效预防骨刺，我们可以在日常生活中做到以下几点：

1. 避免久坐、久站，每半小时起身活动一下；

2. 纠正不良的坐姿、站姿、睡姿，减少脊椎负荷；

3. 养成规律、适量的运动习惯，延缓关节软骨的退变；

4. 控制体重，减轻关节压力；

5. 及时治疗骨折或软组织损伤，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

如果骨刺压迫到神经或脊髓，引发坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症等并发症，应及时到医院就诊，采用药物、理疗或手术治疗。

骨质增生症，又称为骨刺，是一种常见的骨科疾病，其特征是骨质的病理性增生，导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，并伴随疼痛。该疾病可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等部位，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等。

颈椎骨质增生是其中较为常见的一种类型，尤其是发生在第4、5、6椎体。当骨刺压迫血管时，会影响血液循环，导致一系列症状，如颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、视物模糊、吞咽困难等。若骨刺伸向椎管内压迫脊髓，甚至可能导致瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。

治疗骨质增生症的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、止痛药等，用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

预防骨质增生症的关键在于保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、加强体育锻炼、控制体重等。此外，定期进行体检，早期发现并治疗相关疾病，也是预防骨质增生症的重要措施。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 加强腰背肌肉锻炼，提高关节稳定性。
• 控制体重，减轻关节负担。
• 避免剧烈运动和负重。
• 保持良好的饮食习惯，补充钙、镁、维生素D等营养素。

若出现骨质增生相关症状，应及时就医，以免延误病情。

2024年9月5日凌晨，成都市的一位患者在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线问诊。患者主诉是因为痛风引起了很多骨刺，想知道是否可以用骨质增生片来消除这些骨刺。医生在了解了患者的病情后，详细地解释了痛风引起的退行性关节炎的治疗方法，并给出了专业的建议。医生还询问了患者的检查结果和片子，但患者表示不知道扔哪里去了。医生建议患者拍照上传，以便更好地了解病情。医生也询问了患者的疼痛情况，并得知膝盖弯曲仍然有些难受。医生指出，虽然尿酸降下来了，但关节炎的治疗需要综合考虑多种因素，不能仅依靠药物。医生还与患者讨论了奥泰灵和口服骨胶原的效果，并最终给出了处方建议。整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力，赢得了患者的信任和满意。

我母亲的健康问题开始于几个月前，手关节疼痛、长骨刺和腰痛让她日常生活变得困难。起初，我们以为只是因为年龄增长所致的关节问题，然而情况越来越糟。我们尝试了各种方法，包括按摩、热敷和一些非处方药物，但都没有明显改善。最后，我们决定寻求专业医生的帮助。

在静安区的一家医院，我们遇到了一位非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查，医生告诉我们，手关节疼痛和长骨刺是由于骨质疏松引起的，而腰痛可能与肾虚有关。医生建议我们拍X光片以确定骨刺的严重程度，并进行血项检查以排除其他潜在问题。同时，医生开了一些药物和外用贴剂来缓解疼痛，并强调了补钙的重要性。

在接下来的几周里，我们按照医生的建议进行治疗。母亲开始服用钙片，并减少了日常活动以避免进一步损伤。我们也注意到了手部保养的重要性，经常进行按摩和热敷。随着时间的推移，母亲的症状有所改善，疼痛减轻了很多，生活质量也得到了提高。

这次经历让我们深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。通过互联网医院或者线上问诊，我们可以更方便地获取到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我们也要注意日常生活中的健康管理，避免因忽视小问题而导致更大的健康风险。

颈椎骨刺是一种常见的退行性疾病，随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，颈椎骨刺的发生率也随之升高。颈椎骨刺的发生会导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，给患者的生活带来诸多不便。

以下是一些针对颈椎骨刺的家庭治疗措施，可以帮助缓解症状，改善生活质量。

1. 选择合适的鞋子

选择软底鞋对足部较好，胜过皮制的鞋子。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2. 使用泡沫软垫

泡沫软垫可以减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，使软垫更好地贴合足部。

3. 热敷

如果疼痛较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 泡脚

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处。用冰按摩脚底也有帮助。

5. 有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6. 减肥

偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

7. 营养与饮食疗法

7.1 应避免的食物

避免食用柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻碍复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

7.2 补充营养素

①盐酸甜菜碱：帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

②钙及镁箝合剂：保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素：帮助营养的吸收及控制发炎。

④维生素C甲生物类黄酮：一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

⑤维生素B群：添加维生素B6，有利于治疗骨刺！每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。

7.3 天然药草

可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。