近年来，儿童蛀牙的发生率居高不下，这不仅仅与饮食不当有关，更与家长对口腔保健的忽视密切相关。为了让孩子拥有一口健康洁白的牙齿，家长需要从孩子小时候就开始重视口腔保健，养成良好的生活习惯，预防蛀牙的发生。

蛀牙，也称为龋齿，是一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿表面出现空洞，严重时甚至会导致牙齿丧失。据调查，6岁以内的孩子，蛀牙的发生率高达88%，也就是说，在一个20～30人的幼儿园大班，只有两三个孩子没有蛀牙。

蛀牙的发生与多种因素有关，包括饮食习惯、口腔卫生状况、遗传因素等。其中，饮食习惯是导致蛀牙发生的主要因素之一。过多的糖分摄入、饮食过于精细、口腔卫生不良等，都容易导致蛀牙的发生。

预防蛀牙，需要从以下几个方面入手：

1. 培养良好的饮食习惯，减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

2. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。

3. 定期进行口腔检查，及时发现和处理蛀牙。

4. 避免让孩子长时间使用奶瓶，以免导致奶瓶性蛀牙的发生。

5. 定期进行口腔护理，如使用牙线、漱口水等。

　　在享受潜水带来的乐趣时，高度近视患者需格外小心。近日，武警广东总队医院眼科中心主任向晖主任指出，300度以上的高度近视患者，由于眼轴不断增长，视网膜无法相应变长，易受到牵拉，从而引发视网膜脱落。高度近视患者潜水时，需谨慎预防，以免造成不可挽回的后果。

　　案例：35岁的杜女士是一位中学教师，近视300多度。春节期间，她参加了一次潜水运动，并未感到不适。然而，一个月后，她开始出现眼睛不适、闪光感等症状，最终被诊断为“左眼孔源性视网膜脱落”。经手术治疗后，杜女士的视网膜已复位，但仍需进行后续治疗。

　　高度近视患者视网膜脱落风险高

　　向晖主任表示，高度近视患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8-10倍。潜水时，由于水中的大气压力比陆地高，容易对视网膜造成压力，引发视网膜脱落。此外，剧烈运动、眼部手术等也可能增加视网膜脱落风险。

　　预防视网膜脱落，需做到以下几点：

　　1. 高度近视患者应避免潜水等高风险运动。

　　2. 定期进行眼底检查，及时发现并治疗视网膜病变。

　　3. 注意用眼卫生，避免长时间过度用眼。

　　4. 保持良好的生活习惯，增强体质。

　　5. 出现视力下降、闪光感等症状时，应及时就医。

　　视网膜脱落是一种严重的眼底疾病，早期诊断和治疗至关重要。高度近视患者应提高警惕，避免视网膜脱落带来的严重后果。

近年来，儿童近视问题日益突出，许多家长对孩子的视力健康担忧不已。如何有效减缓孩子近视的发展速度，成为家长们关注的焦点。下面，我们将从日常习惯、治疗方法、眼科检查等方面，为您详细解析如何帮助孩子远离近视。

一、日常习惯

1. 增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效减缓儿童近视的发展。家长应鼓励孩子多参与户外运动，如骑自行车、跳绳、踢足球等。

2. 适当休息眼睛：长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，进而引发近视。家长要教育孩子养成良好的用眼习惯，如每隔20分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

3. 控制电子产品的使用时间：过多使用电子产品会加重眼睛负担，增加近视风险。家长要限制孩子使用电子产品的时间，并督促其正确使用。

4. 保持良好的阅读姿势：正确的阅读姿势有助于保护视力，预防近视。家长要教育孩子养成良好的阅读姿势，如坐姿端正，书本与眼睛保持一定距离。

二、治疗方法

1. RGP硬性透氧性隐形眼镜：RGP镜片具有良好的透氧性和舒适性，可帮助控制近视发展。但需在专业眼科医生的指导下进行验配。

2. OK镜：OK镜是一种夜间佩戴的硬性透氧性角膜塑形镜，可改变角膜形状，减缓近视发展。但需在专业眼科医生的指导下进行验配。

3. 药物治疗：对于部分儿童，医生可能会开具一些药物来控制近视发展，如低浓度阿托品眼药水等。

三、眼科检查

1. 定期进行眼科检查：家长要定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

2. 关注视力变化：家长要关注孩子的视力变化，如出现视力下降、眼睛疲劳等症状，应及时带孩子就医。

四、其他注意事项

1. 保持室内光线充足：室内光线不足会导致眼睛疲劳，增加近视风险。家长要确保室内光线充足，避免孩子在暗光下阅读。

2. 饮食均衡：保证孩子摄入足够的营养，尤其是富含维生素A、维生素C、钙、锌等元素的食物，有助于保护视力。

总之，预防儿童近视需要家长、学校和社会共同努力。通过养成良好的用眼习惯、定期进行眼科检查、选择合适的治疗方法等措施，可以有效减缓儿童近视的发展速度，让孩子拥有一双健康的眼睛。

2024年的一天，我通过京东互联网医院预约了一位视光中心的专家。因为孩子的近视问题，我们一家都很担心，所以选择在线咨询。

医生首先详细询问了孩子的视力情况，然后耐心地解答了我们的疑问。他告诉我们，目前国内还没有批准阿托品用于治疗近视，只有部分医院有院内制剂，而且这种制剂并不容易买到。

虽然有些失望，但医生并没有放弃寻找其他解决方案。他建议我们可以尝试佩戴周边离焦框架镜或者角膜塑形镜来控制近视的发展。这些方法虽然不能完全治愈近视，但可以有效控制度数的增长。

听到这些，我感到非常感激。医生不仅专业，而且非常关心患者的感受，他告诉我们近视不能治疗消除，只能控制发展速度，并提醒我们平时要注意不要长时间近距离用眼，每天要有一定时间的户外活动。

在医生的指导下，我给孩子配了适合的近视眼镜，并定期检查视力。虽然近视问题依然存在，但我们在医生的帮助下，学会了如何更好地控制和管理。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对视光健康有了更深入的了解，也让我更加信任和依赖互联网医疗。

假性近视是一种常见的眼部问题，许多人在日常生活中都可能遇到。那么，假性近视多久可以自愈呢？本文将为您解答这个问题，并介绍一些有效的治疗方法。

假性近视并不是真正的近视，它通常是由于长时间近距离用眼、眼肌疲劳或调节力下降等原因引起的。一般来说，假性近视可以在一年内自愈，但具体时间因人而异。

要治疗假性近视，首先需要保证充足的休息。长时间用眼后，应适当休息，让眼睛得到放松。此外，以下几种方法可以帮助缓解假性近视：

1. 框架眼镜：框架眼镜是矫正近视的常用方法，适用于各种程度的近视。选择合适的镜框和镜片，可以有效地改善视力。

2. 角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以暂时改变角膜形态，达到矫正近视的效果。

3. 眼部按摩：定期进行眼部按摩，可以缓解眼肌疲劳，改善调节力。

4. 增加户外活动：户外活动有助于提高视力，预防近视的发生。

5. 注意用眼卫生：保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查。

总之，假性近视是可以自愈的，关键是要养成良好的用眼习惯，并采取有效的治疗方法。如果您有假性近视的困扰，可以尝试以上方法，同时也要关注自己的眼部健康，预防近视的发生。

那是一个阳光明媚的下午，我带着孩子在广州的一家视光中心做例行检查。

“您好，医生。”我小心翼翼地开口，“我孩子的视力情况您能给我评估一下吗？”医生微笑着点头，温和地说：“当然可以，请把孩子的检查结果给我看看。”

我递上了孩子的检查报告，医生认真地查阅了一会儿，然后说：“您的孩子目前是高度远视，但经过两年的治疗，弱视已经脱离了。不过，高度远视还是需要持续关注的。”

我有些担忧地问：“那还有没有其他的治疗方法呢？我们真的很想帮助孩子改善视力。”医生安慰我说：“目前的治疗方式主要是通过多使用眼睛，看电子产品来帮助眼轴发育。当然，您也可以考虑来我们这里，让我们的专家为您和孩子提供更专业的治疗方案。”

听到这里，我心中燃起了一线希望，连忙问：“那我们什么时候可以过来？需要预约吗？”医生说：“如果来的话，就挂斜视弱视门诊，我们会为您安排时间。”

回到家后，我一直在思考医生的建议。我知道，为了孩子的视力，我们必须要做出决定。于是，我拨通了医生的电话，询问了一些关于训练眼睛的方法。医生告诉我，如果双眼矫正视力都可以达到0.9以上，也可以不做训练了。他还建议我让孩子多用眼，多看小的东西，比如串珠子等，也是起到训练作用的。

就这样，我在视光中心开始了漫长的治疗之路。虽然过程中遇到了不少困难，但每次看到孩子的视力有所改善，我就觉得一切都是值得的。

感谢那位视光中心的医生，是他给了我信心，让我相信孩子的视力一定能够得到改善。

那是一个晴朗的周末，我，一个生活在湖南株洲的普通上班族，像往常一样在周末的午后，打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。

我的眼睛最近有些不适，特别是看近处的物体时，总是感觉模糊不清。于是，我选择了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的眼底科医生。

医生首先询问了我的症状，详细了解了我的病史，然后耐心地为我解答了我的疑问。他告诉我，近视人群建议定期复查眼底，以防病变。虽然我身边的朋友中近视的人不少，但听到这个建议，我还是有些担忧。

医生看出了我的顾虑，他告诉我，虽然近视眼底病变的概率并不高，但早期发现病变可以及时治疗，避免严重的后果。他还告诉我，散光也是需要关注的，特别是散光度数较大的情况下，要排除圆锥角膜的可能性。

我开始有些焦虑，担心自己是否真的存在这些问题。医生看出了我的紧张，他安慰我说，我的情况并不特殊，很多近视的人都会有类似的情况。他建议我定期复查，但如果有问题，会及时告知我。

在医生的指导下，我进行了眼部检查，包括角膜地形图等。虽然检查过程有些繁琐，但医生的专业和耐心让我感到很安心。最终的结果显示，我的眼睛状况良好，没有发现病变。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能享受到专业医生的服务，既节省了时间，又减少了外出感染的风险。同时，医生的专业素养和耐心也让我对互联网医疗有了更深的认识。

穴位养生，作为中医的重要组成部分，近年来备受关注。人体有361个穴位，分布在各个经络上，通过按揉这些穴位，可以预防和治疗多种疾病，达到养生保健的目的。

以下介绍十个常见的养生穴位，平时可以经常按揉，帮助强身健体，远离疾病。

1. 明目醒脑穴：风池

风池穴位于后颈部，按摩此穴可以缓解头痛、颈椎病、眼部疾病等症状。

2. 养胃穴：中脘

中脘穴位于腹部正中线上，按摩此穴可以缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

3. 补肾固元穴：关元

关元穴位于肚脐下方，按摩此穴可以缓解腰酸背痛、肾虚、失眠等症状。

4. 养护心脏穴：内关

内关穴位于手腕内侧，按摩此穴可以缓解心悸、胸闷、失眠等症状。

5. 清热止痛穴：合谷

合谷穴位于手背虎口处，按摩此穴可以缓解头痛、牙痛、感冒发热等症状。

6. 解腰背酸痛穴：委中

委中穴位于膝窝内侧，按摩此穴可以缓解腰背疼痛、坐骨神经痛等症状。

7. 舒筋活络穴：阳陵泉

阳陵泉穴位于小腿外侧，按摩此穴可以缓解肩周炎、膝关节疼痛等症状。

8. “全能”穴：足三里

足三里穴位于小腿外侧，按摩此穴可以缓解消化不良、胃痛、失眠等症状。

9. 滋阴养颜穴：三阴交

三阴交穴位于小腿内侧，按摩此穴可以缓解月经不调、失眠、皮肤问题等症状。

10. 安神健体穴：涌泉

涌泉穴位于足底，按摩此穴可以缓解失眠、头痛、高血压等症状。

需要注意的是，穴位按摩虽然简单易行，但并非适用于所有人。特别是孕妇、体弱者以及患有严重疾病的人群，应在医生指导下进行。

那天，我带着忐忑的心情，通过京东互联网医院平台，向一位小儿眼科的专家请教关于孩子近视的问题。孩子最近散瞳验光的结果显示，左眼有75度的近视和100度的散光，这让我非常担忧。虽然我一直在给孩子使用低浓度的阿托品眼药水，但似乎效果并不明显。

在咨询中，医生详细询问了孩子的用眼习惯和以往的治疗情况。他告诉我，阿托品眼药水可以控制近视度数的加深，但不能治愈真性近视。而且，根据散瞳验光的结果，孩子确实需要配戴眼镜。如果不佩戴，度数可能会越来越深，而眼镜则是目前最好的保护措施。

当我询问是否需要立即配眼镜时，医生明确表示现在就需要。他建议孩子在做作业、上课看黑板时佩戴眼镜。虽然我对孩子戴上眼镜后的生活感到担忧，但医生安慰我说，眼镜可以减轻孩子的眼睛负担，对视力保护大有裨益。

在询问是否有更好的治疗方法时，医生坦诚地告诉我，目前没有。这让我感到一丝失落，但同时也更加感激医生的专业和坦诚。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，让我感到非常安心。尽管结果并非如我所愿，但医生的专业建议让我对孩子的视力问题有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家门口享受到优质的医疗服务。

那天，我像往常一样坐在电脑前，打开了我的互联网医院账户。屏幕上出现了熟悉的医生头像，他微笑着问我：“您好，我是视光中心的医生，请问您今天需要咨询什么问题？”

我告诉他我的矫正视力情况，左眼0.8，右眼1.0，但加了镜片后视力并没有明显提高。医生耐心地询问了我是否有其他眼睛问题，我回答没有。医生又询问了我是否伴有其他疾病，我一一回答。

医生根据我的情况，给出了专业的建议。他告诉我，小孔镜可以帮助提高视力，而且针对我的高度近视，建议我每年检查一次眼底和验光。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。我非常满意他的服务。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了互联网医院的便捷。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会享受到这种高效、便捷的医疗服务。