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让办公室一族摆脱颈椎病烦恼

让办公室一族摆脱颈椎病烦恼
发表人:刘少华

随着现代工作方式的改变,颈椎病已经成为困扰众多办公室一族的健康问题。脖子酸痛、肩膀沉重、手指发麻……这些症状是否意味着你已经被颈椎病缠上?39健康网采访了北京恒安中医院骨科主任医师鲁连成,带你深入了解颈椎病的成因、症状、治疗误区以及日常保养方法。

颈椎病的发病原因主要与颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等因素有关。这些因素导致颈椎脊髓、神经或椎动脉受压,从而出现一系列功能障碍。颈椎病的症状主要包括头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈脖子僵硬、活动受限等。严重者还可能出现头晕、头痛、视力模糊、耳鸣、耳堵、心动过速、心慌、胸部紧绷感等症状。

在治疗颈椎病方面,鲁连成主任医师指出,没有一种方法可以一劳永逸地治愈颈椎病,只有最适合的方法。治疗方法分为三个阶段:传统治疗、微创治疗和手术治疗。其中,微创治疗的治愈率较高,可达95%;手术治疗针对较严重的颈椎病患者,治愈率在90%—95%之间。

除了手术治疗外,日常生活中的一些不良习惯也会加重颈椎病的症状。因此,预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯。具体包括:保持良好的坐姿、定期改变体位、避免长时间低头、注意颈部的保暖、保持良好的睡眠姿势等。

总之,颈椎病是一种常见的职业病,但通过科学的预防和治疗,可以有效缓解症状,改善生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左肩麻待查疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 今天一大早,我就迫不及待地打开了京东互联网医院,预约了一位骨科专家。自从颈椎出了问题,胳膊总是疼,心里也一直忐忑不安。医生***亲切地与我打招呼,询问了我的症状,我告诉他最近抬胳膊疼,而且颈椎周围也疼。

    医生询问了我之前是否有治疗过,我表示没有。他说,最好能看一下之前的片子,以便确诊是否是颈椎引起的疼痛。我遗憾地告诉他片子弄丢了,只有体检报告。

    医生建议我拍下体检报告的照片,以便他更准确地判断。虽然有些不便,但我还是照做了。医生通过照片和报告,确定了我的病情确实是颈椎引起的。

    医生为我开了一些药物:英太青、乙哌立松、盘龙七。他告诉我按照说明书服用即可。虽然心中有些疑惑,但医生专业的态度让我对他充满了信任。

    在与医生的交流中,我感受到了他严谨的工作态度和深厚的专业知识。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心地解答了我所有的疑问。我非常感激这位医生,他让我感受到了医者的仁心和关爱。

  • 我妈妈的健康问题始于春节前,她的手臂经常麻木,于是我们去了一家大型综合医院进行检查。医生告诉我们,腰椎有一点增生,但还可以接受;然而,颈椎第6和第7节有轻微的增生,压迫了神经。我们都松了一口气,认为问题不大。然而,在元宵节晚上,妈妈抱小孩时不小心扭伤了腰,导致她动弹不得。我们立即采取了紧急措施,放置硬板在床垫下,并通过百度搜索找到了一种叫做“腰骶滚腰法”的按摩技巧。这种方法似乎起到了作用,妈妈的疼痛有所缓解,甚至可以站起来做一些家务了。

    然而,3月11日早上,妈妈突然感觉左肩胛骨疼痛,好像是岔气了。我们尝试了贴药膏等方法,但疼痛并未减轻,反而转移到了腋下。我们开始担心起来,决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我们选择了线上问诊平台,希望能够得到及时的诊断和治疗建议。

    在与医生交流的过程中,我们上传了之前的核磁共振成像结果,并详细描述了妈妈的症状。医生告诉我们,妈妈的肩关节可能存在肩袖损伤,而颈腰椎的椎间盘突出也需要引起注意。医生建议我们考虑入院手术治疗,但我们对手术的风险和后果感到担忧。医生解释说,微创手术是目前的主流选择,风险相对较小,术后可以结合中医康复进行恢复。我们决定再次与医生沟通,了解更多关于微创手术的信息。

    通过这次线上问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。我们感谢医生和平台的帮助,希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务方式。

    颈椎和腰椎问题的就医指南 常见症状 颈椎和腰椎问题可能会导致手臂麻木、肩膀和腰部疼痛等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 适当进行颈椎和腰椎的伸展运动; 3. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬; 4. 如果症状持续或加重,应及时就医,可能需要进行手术治疗; 5. 术后应遵循医生的康复指导,进行适当的物理治疗和中医调理。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前工作。突然,一阵剧烈的疼痛从腰部传来,我忍不住皱起了眉头。这疼痛让我无法集中精力,于是决定利用互联网医院进行在线咨询。

    在互联网医院平台上,我找到了一位经验丰富的医生。当我描述了自己的症状时,医生询问了我疼痛的具体位置,并详细了解了病情的持续时间。在医生的引导下,我逐步回忆起最近的身体状况,并告诉他疼痛似乎是从颈椎开始的。

    医生根据我的描述,建议我尝试热敷,并建议使用消炎镇痛膏贴敷。在医生的鼓励下,我感到一丝希望,决定尝试这种方法。

    几天后,疼痛有所减轻,我再次与医生联系,反馈了我的情况。医生对我的进展表示满意,并提醒我如果症状没有改善,应该到医院做进一步的检查。

    在整个过程中,医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他不仅给我提供了有效的建议,还始终关注我的感受,让我感到被尊重和关怀。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我陪着母亲来到了互联网医院。母亲已经五十多岁了,因为常年做重活,最近她的胳膊开始出现酸疼的症状。每次秋冬换季的时候,疼痛都会加剧。我看着她皱眉的样子,心里既担心又无助。

    医生是一位和蔼的疼痛科专家,他耐心地询问了母亲的情况。我注意到,医生在听母亲叙述的时候,不仅认真记录,还会时不时地点头,表示理解。当母亲提到疼痛与劳累和着凉有关时,医生微笑着点了点头。

    医生建议我们先做一个颈椎核磁共振,看看是否有颈椎的问题。我看着母亲担忧的眼神,医生安慰我们说,这只是一个检查,不会很疼。我心中的石头稍微落下了。

    在等待检查结果的时候,医生给了我们一些建议。他告诉我们,平时要避免劳累,着凉,长时间保持同一姿势。他还推荐了一些止痛药和外用药,比如艾瑞昔布和塞来昔布,以及一些外用的止痛药。医生还提醒我们,喝牛奶补钙和晒晒太阳也是有益的。

    检查结果出来了,母亲的颈椎确实有些问题。医生详细地解释了病情,并给出了治疗方案。我看着母亲,她的眼神中透露出一丝希望。医生说,虽然这是一种慢性病,但只要好好评估和治疗,应该能缓解症状。

    那天,我们离开互联网医院的时候,我心中充满了感激。医生的专业和耐心,让我对母亲的病情有了更多的了解。我知道,以后的日子里,我们会更加注意母亲的身体健康。

  • 那是一个普通的周二下午,阳光透过窗户洒在我的客厅里。我家的小宝贝,一个活泼好动的小男孩,突然说他后脑勺下面靠近脖子的地方偶尔会疼。我心里一紧,担心是不是孩子摔到了哪里,或者有什么隐性的病症。

    我立刻打开电脑,登录京东互联网医院,预约了小儿内科的一位专家。医生***的回复很快来了,他告诉我小孩子一般不会有颈椎问题,并询问我孩子是否有红肿或者鼓包的情况。我仔细查看,果然没有发现异常。

    医生又问我孩子是否按着会疼,孩子摇了摇头。医生又询问了疼痛的次数、间隔以及疼痛发生时的情景。得知孩子经常低头玩耍,偶尔会出现疼痛,医生建议我如果实在不放心,可以带孩子去拍个X光片。

    我带着孩子去了医院,医生仔细检查了孩子的后颈肌肉,告诉我孩子可能是由于长时间低头导致的肌肉酸痛。他还告诉我,孩子缺钙也可能会导致膝盖或者腿疼。我回想起来,孩子确实有时候会说膝盖疼,有时候会一蹲一起来就感觉疼。

    医生建议我继续给孩子补钙,并告诉我龙牡壮骨颗粒对小孩子是合适的。我放心了许多,感觉医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的病情有了更深的了解。

    在这次线上问诊的过程中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不用出门,就能得到专业医生的建议,这对于忙碌的家长来说无疑是一种福音。同时,我也感受到了医生的专业素养和人文关怀,他们不仅关注病情,更关心患者的感受。

  • 我是一个平凡的上班族,最近总是感到右侧膝盖以下到脚趾头的麻木感,偶尔手指头和脚也会有麻木的感觉。起初,我并没有太在意,认为可能是长时间坐着或站着的原因。但随着时间的推移,这种感觉越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何处理这种情况。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我了解到我的症状可能是由于颈椎或腰椎的问题引起的。医生建议我服用一些营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1,并注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯。我按照医生的建议进行了治疗,并在日常生活中做出了一些改变,例如定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿等。经过一段时间的调理,我的症状明显改善,生活和工作也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以及时帮助我们解决健康问题。同时,也让我更加重视自己的身体健康,学会了如何正确地照顾自己。

    四肢麻木的原因与调理方法 常见症状 颈椎或腰椎问题可能引起的症状包括四肢麻木、刺痛、无力等,尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。易感人群主要是长期伏案工作或缺乏运动的人群。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 1. 服用营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1; 2. 注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯; 3. 定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿; 4. 多吃富含维生素B1的食物,如全谷类、豆类、坚果等; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行进一步检查和治疗。

  • 我从未想过,一个小小的头部撞伤会让我陷入如此的困扰。25天前,我在家中不小心撞到了墙上,起了一个大包。虽然当时的疼痛让我有些担心,但我并没有太放在心上。然而,随着时间的推移,我的头晕和头痛症状却没有丝毫减轻。甚至在我吃了15天的药物后,情况仍然没有改善。

    我决定去医院做个CT检查,结果显示一切正常。医生告诉我可能是因为精神紧张或休息不好引起的头痛,建议我多休息,保持良好的心态。可即便我遵循了医生的建议,我的症状依然存在。

    我开始感到绝望,担心自己的健康状况。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,向一位医生描述了我的症状。医生详细询问了我的情况,并建议我再次复查头部CT,以排除任何可能的颅内问题。同时,他也提醒我注意血压和颈椎问题,可能与我的头痛有关。

    在医生的指导下,我重新做了CT检查,并进行了血压和颈椎的检查。结果显示,我的颈椎确实存在一些问题,可能是导致我头痛的原因之一。医生给我开了一些针对颈椎问题的药物,并建议我进行物理治疗和适当的休息。经过一段时间的治疗,我的头痛症状终于有所缓解。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供及时、专业的医疗建议。尤其是在疫情期间,线上问诊不仅方便快捷,还能有效减少交叉感染的风险。我感激医生们的帮助,也希望更多的人能够了解并利用这种服务。

    头部撞伤后头晕头痛的就医指南 常见症状 头部撞伤后出现的头晕、头痛、恶心等症状可能与颅内出血、颈椎问题或精神紧张等因素有关。需要及时就医排除严重问题。 推荐科室 神经内科、骨科或康复科 调理要点 1.及时就医,进行必要的检查和治疗;2.注意休息,避免过度劳累;3.保持良好的心态,减少精神压力;4.进行物理治疗,改善颈椎问题;5.按医嘱服用药物,控制症状。

  • 我从小就对自己的身体不太关心,总是熬夜加班,长时间低头看电脑和手机。直到有一天,我的颈椎开始反弓,引起了严重的颈痛和肌肉僵硬。我感到非常恐慌和无助,担心这会影响我的工作和生活质量。

    在广州市的一家医院,医生告诉我这是神经性肌肉炎,需要及时治疗。由于工作繁忙,我选择了在线问诊平台,希望能在家中就能得到专业的医疗建议。

    通过与医生的交流,我了解到颈椎反弓是由于长期不良姿势和生活习惯导致的。医生建议我多做颈椎操,避免低头工作和看手机,平时可以使用膏药缓解症状。同时,医生也提醒我如果不注意,颈椎可能会进一步退变,需要手术治疗。

    我深刻地意识到健康的重要性,开始改变自己的生活方式,尽量保持正确的坐姿和站姿,定期进行颈椎保健。现在,我的颈椎状况有所改善,疼痛和僵硬也减轻了很多。

    颈椎反弓引起的颈痛和肌肉僵硬就医指南 常见症状 颈椎反弓引起的颈痛和肌肉僵硬是常见症状,尤其是在长期低头工作或使用电子设备的人群中更为普遍。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 多做颈椎操,保持颈椎的灵活性; 2. 避免长时间低头工作或使用电子设备; 3. 使用正确的坐姿和站姿,避免颈椎过度负荷; 4. 平时可以使用膏药缓解症状; 5. 定期进行颈椎保健,预防颈椎退变。

  • 我是一名在哈尔滨市工作的白领,平时因为工作压力大,总是需要长时间坐在电脑前。最近几个月,我开始感到颈椎不舒服,偶尔会去按摩店按摩缓解一下。然而,情况并没有好转,反而越来越严重。于是,我决定去医院拍了个片子,结果显示我的颈椎出现了一些问题。

    我很担心自己的健康,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,并且建议我去看中医。起初,我对中医并不太了解,但医生详细解释了中医的理论和治疗方法,打消了我的疑虑。

    在医生的指导下,我开始进行针灸和中药调理。同时,医生也教我一些日常生活中的保健方法,如正确的坐姿和适量的运动。经过一段时间的治疗和调理,我的颈椎不适感明显减轻了,整个人也感觉轻松多了。

    肾虚颈椎病的症状及治疗方法 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、耳鸣等。这些症状通常在长时间保持同一姿势或过度劳累后加重,尤其是中老年人和长期伏案工作的人群更容易受到影响。 推荐科室 建议就诊于中医科或骨科。 调理要点 1. 针灸和中药调理可以帮助改善肾虚颈椎病的症状; 2. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 3. 适量进行颈部和肩部的伸展运动; 4. 注意休息,避免过度劳累; 5. 合理安排工作和生活,减少压力和焦虑。

  • 我是一个上班族,平时工作压力大,经常加班,长时间低头看电脑和手机。最近我开始感到颈椎和腰椎不舒服,经常想大便,手指心慌,晚上睡觉的时候腰部中间难受,怎么睡都不舒服。有时候我会在蹲大便的时候感觉两只手有种心慌的感觉,尾巴骨处也很难受,总是想大便,坐不住。偶尔我会有腿麻木的感觉,臀部两侧用手拍打也会感到难受。这些症状让我非常焦虑和困扰,我不知道该怎么办。

    一天,我决定去看医生。医生问了我很多问题,了解了我的症状和生活习惯。医生告诉我,我的症状可能是由多种原因引起的,包括腰椎问题、肠道问题和颈椎问题。医生建议我去医院挂骨科或者脊柱外科,进行体格检查和拍片,以便明确诊断。同时,医生也提醒我注意生活习惯,少低头,保护肩膀,穿件T恤,应该会好些。

    我决定按照医生的建议去医院检查。虽然我还不知道最终的诊断结果是什么,但我已经感觉到了一丝希望和安慰。通过这次经历,我深刻地认识到,健康是最重要的财富,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变成大病。

    颈椎腰椎不舒服就医指南 常见症状 颈椎腰椎不舒服、经常想大便、手指心慌、腿麻木、臀部两侧用手拍打难受等症状可能是由多种原因引起的,包括腰椎问题、肠道问题和颈椎问题。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科或者脊柱外科 调理要点 1. 注意生活习惯,少低头,保护肩膀,穿件T恤。 2. 进行体格检查和拍片,以便明确诊断。 3. 根据医生的建议进行治疗,可能需要服用药物或者进行物理治疗。 4. 加强锻炼,增强身体的抵抗力和自我修复能力。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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