香薷，一种在夏季常被提及的中药材，其独特的药性使它成为了人们防治夏季常见疾病的良药。香薷性辛、微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解暑、和中化湿、行水消肿的功效。在中医理论中，香薷被广泛应用于治疗外感风寒、脘腹疼痛、呕吐腹泻、小便不利、水肿等多种病症。

夏季，人们常常会遇到中暑、头晕、乏力等问题，这些症状往往与人体内湿气过重有关。香薷能够帮助人体排出湿气，从而达到解暑的目的。同时，香薷还具有和中化湿的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状也有一定的改善作用。

此外，香薷还具有行水消肿的功效，对于水肿、脚气等问题也有一定的缓解作用。在临床上，香薷常与其他药材配伍使用，以增强疗效。例如，香薷与白术、茯苓等药材配伍，可以治疗水肿；与藿香、佩兰等药材配伍，可以治疗中暑。

值得一提的是，香薷饮适用于口干苦的人群，具有清热除烦、利尿清心的功效。在日常生活中，适量饮用香薷茶，可以帮助调节身体机能，预防疾病。

然而，香薷并非适合所有人。患有阴虚火旺、血虚、气虚等症状的人群，应慎用香薷。在使用香薷之前，最好咨询专业医生的意见。

总之，香薷作为一种中药材，具有多种功效，是夏季养生保健的佳品。了解香薷的药性及适应症，对于维护身体健康具有重要意义。

夏季高温对于新妈妈来说，无疑是一个巨大的挑战。产后体质虚弱，若不注意防暑，很容易引发中暑，影响产后恢复。本文将详细介绍产后中暑的症状、预防和治疗方法，帮助新妈妈安全度过月子期。

产后中暑的症状主要表现为体温升高、脉搏加快、头晕、口渴、皮肤干热等。根据症状的严重程度，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑时，新妈妈会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状，体温正常或略有升高。轻症中暑时，体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等症状。重症中暑则可能出现昏迷、抽搐等症状，需立即就医。

预防产后中暑，首先要保持室内通风、阴凉，避免阳光直射。其次，要适当补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，还可以采取以下措施：

1. 穿着宽松、透气、浅色衣物；

2. 避免在高温时段外出；

3. 适当使用空调，但温度不宜过低；

4. 饮食以清淡、易消化为主，多吃富含维生素的食物；

5. 适量运动，增强体质。

若出现中暑症状，应及时采取急救措施。轻症中暑可先进行物理降温，如用冷毛巾敷头部、擦浴等。重症中暑则需立即就医，进行药物治疗和抢救。

夏季高温，不仅人容易中暑，宠物同样会“情绪中暑”，甚至出现攻击行为。本文将探讨夏季宠物中暑的原因、症状以及如何预防宠物中暑和避免被咬伤。

一、宠物中暑的原因

1. 高温环境：夏季气温升高，宠物容易受到高温的影响，导致体温升高、呼吸困难等。

2. 热量摄入不足：夏季宠物容易出汗，需要大量的水分来调节体温，如果水分摄入不足，会导致中暑。

3. 缺乏运动：夏季高温，宠物容易感到疲劳，缺乏运动会导致体温升高。

二、宠物中暑的症状

1. 呼吸困难：宠物会表现出呼吸急促、张口喘气等症状。

2. 体温升高：宠物体温会超过正常范围，甚至出现高温热射病。

3. 精神沉郁：宠物会表现出精神萎靡、食欲不振等症状。

4. 咬伤行为：宠物会因为中暑而变得烦躁不安，甚至出现攻击行为。

三、预防宠物中暑的措施

1. 提供充足的饮水：保证宠物随时都能喝到新鲜的水。

2. 保持通风：保持室内外通风，降低宠物周围的温度。

3. 适当运动：在早晨或傍晚气温较低的时候，带宠物进行适量运动。

4. 避免高温时段外出：避免在高温时段带宠物外出，尽量选择阴凉的地方活动。

四、预防被宠物咬伤的措施

1. 不要随意逗弄宠物：避免在宠物情绪不稳定时逗弄它，以免引起攻击行为。

2. 与宠物保持距离：与宠物保持一定的距离，避免被咬伤。

3. 避免接触宠物眼睛、嘴巴等敏感部位：这些部位是宠物容易咬人的地方。

4. 及时给宠物接种疫苗：定期给宠物接种疫苗，预防狂犬病等疾病。

中暑是夏季常见的健康问题，尤其在高温潮湿的环境下更容易发生。当发现有人中暑晕倒时，应立即采取以下措施进行救治：

1. 将患者迅速转移到通风阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中。可以选择树荫、走廊等地方。

2. 及时为患者进行降温。解开患者衣领，脱去外套，用湿毛巾冷敷头部、腋下等部位，或用温水擦拭全身，以加速散热。

3. 补充水分，饮用淡盐水、绿豆汤等解暑饮品，或服用藿香正气水等药物。

4. 观察患者病情变化，若出现高烧、昏迷抽搐等症状，应立即拨打120急救电话，寻求专业医疗救助。

5. 日常生活中，要注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，保持充足水分摄入，穿着透气性好的衣物。

中暑晕倒的救治需要及时、有效的措施，了解相关知识和急救方法，有助于提高救治成功率，保障自身和他人的健康。

在雪域高原，生长着一种被誉为‘仙草’的神奇植物——冬虫夏草。它兼具虫与草的双重特性，数量稀少，采摘难度大，因此被赋予了‘珍稀药材’的美誉。然而，在中医专家眼中，冬虫夏草其实只是众多中药材中的一种，其功效并非神话般神奇。

冬虫夏草主要用于治疗肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的各种病证，如久咳气喘、腰膝酸痛、阳痿早泄等。然而，对于感冒、过敏性哮喘、肺结核等疾病，冬虫夏草的作用则相对有限。

冬虫夏草的药效并非万能，过量服用反而可能对身体造成负担。中医专家建议，冬虫夏草的用量一般为每次3~4克，连续服用1~2个月。此外，冬虫夏草性甘温，外感发热、湿热内盛者不宜服用。

除了作为药用，冬虫夏草还可以作为食疗佳品。将其与鸡、鸭、羊肉等炖汤，可以增强免疫力，调节身体机能。此外，冬虫夏草还可以泡酒、研末服用，具有补气养血、强筋健骨的功效。

在日常生活中，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动，都是保持身体健康的重要因素。对于患有慢性疾病的人群，在服用冬虫夏草的同时，应积极配合医生的治疗方案，定期复查，确保病情稳定。

总之，冬虫夏草并非包治百病的灵丹妙药，其功效需要根据个人体质和病情进行判断。在服用冬虫夏草时，应遵循医嘱，合理用药，才能发挥其最大的功效。

夏季炎炎，很多人都会出现胃口不佳的情况，这时候选择喝粥是一种很好的养生方式。粥不仅容易消化，还能补充水分和营养。而夏令食疗则是将‘祛湿’的药材与粥相结合，如冬瓜、柴鱼等，用老火慢煮，既美味又养生。

夏季养生，清补非常重要。南瓜水蟹粥就是一款清补美味的砂锅粥，将南瓜煮熟打茸，与水蟹一起放入粥中，味道鲜美，营养丰富。这款粥具有清心泻火、滋养肠胃的功效，适合夏季食用。

夏季进补不宜过于猛烈，特别是对于身体虚弱的人来说，温热厚重的粥不太适宜。夏季宜于‘清补’，即利用既能补身体又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体所需。可以选择鸭、鸡、木耳、香菇、蘑菇等食材加入砂锅粥中，以达到体内阴阳虚实的平衡。

祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。此外，还有一些流传民间的祛湿夏令食疗的原料，如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡实、赤茯苓、川萆、木棉花等，这些原料平和健脾化湿，对调理脾胃最有裨益。

夏天出汗多，能量消耗大，如果没有得到足够的水分补充，容易出现消瘦、食欲不振、全身乏力等症状。这时候，可以通过食粥来补充营养。膏蟹粥具有滋阴补血、大补强健的功效，适用于虚劳、体虚、小便频繁等情况；肉蟹粥具有开胃消水肿、健脾的功效，适用于衰弱、精神不足、食欲不振等情况；山鸡粥可以扩大血管、抵抗血小板凝聚、滋补肝肾、益气补血。

在家制作砂锅粥时，可以加入一些药材增加营养。但要注意，配方中有不能直接食用的药材，需要先熬煮中药成为药汁，过滤掉沉淀后再加入米或面煮粥，或先将中药研成粉末，再入粥与米同煮；若粥中的配料形体较大，应先进行刀工处理，再下锅煮粥，以使粥稠味浓。

夏日炎炎，宝宝们活泼好动，在享受快乐的同时，也容易受到高温天气的影响。为了帮助家长们更好地照顾宝宝，避免因不当行为导致宝宝中暑或其他健康问题，本文将针对夏季宝宝常见的六种不当行为进行剖析，并提供科学的防暑建议。

一、光身子开裆裤

有些家长认为宝宝皮肤娇嫩，穿着开裆裤更透气凉爽。然而，长时间穿着开裆裤容易导致阴部细菌滋生，增加感染风险。建议给宝宝穿着透气性好的衣物，并保持阴部清洁干燥。

二、过量食用冷饮和水果

夏季气温高，宝宝食欲下降，很多家长会给宝宝准备各种冷饮和水果。然而，过量食用冷饮和水果容易导致宝宝胃肠功能紊乱、消化不良、腹泻等问题。建议适量给宝宝食用冷饮和水果，并注意食物卫生。

三、长时间待在空调房

为了防止宝宝中暑，有些家长会将宝宝长时间关在空调房内。然而，空调房内空气干燥，容易导致宝宝呼吸道疾病。建议合理使用空调，保持室内空气流通，并适时开窗通风。

四、洗澡后立即吹风扇

宝宝出汗后，家长往往急于给宝宝洗澡，然后吹风扇降温。然而，洗澡后立即吹风扇容易导致宝宝感冒、头痛等不适。建议等宝宝身体干燥后再吹风扇，或使用电吹风等设备。

五、光脚踩地

有些宝宝喜欢光着脚在草地、沙地上玩耍，这容易导致宝宝脚部受伤、感染细菌等。建议给宝宝穿上透气性好的鞋子，避免光脚踩地。

六、对着风扇吹“颤音”

有些宝宝喜欢对着风扇吹“颤音”，觉得很有趣。然而，风扇吹出的气流容易导致宝宝感冒、头痛等不适。建议避免让宝宝对着风扇吹“颤音”。

总之，夏季照顾宝宝需要注意很多细节，避免因不当行为导致宝宝健康受损。家长们要学习科学的育儿知识，为宝宝营造一个健康、安全的成长环境。

小满时节，气温逐渐升高，人体容易受到暑热的影响。为了保持身体健康，清热解暑是必不可少的。然而，在清热解暑的过程中，我们也应该避免以下五个误区。

误区一：多喝啤酒能解暑？

夏天喝啤酒确实能带来短暂的凉爽，但过量饮用啤酒会导致口干咽燥、全身发热，甚至引发心脏受累、寒湿加重、脸上长痘等问题。

误区二：空调应保持恒温状态？

长时间将空调温度固定在一个值上，会导致人体适应能力下降，容易感冒。建议将空调温度调节在适宜范围内，并逐渐调整温度变化幅度。

误区三：晨练越早越好？

早晨6点前，空气质量较差，不利于晨练。建议将晨练时间安排在6点后，避免空气污染对身体造成伤害。

误区四：大量运动更健康？

夏季气温高，剧烈运动容易导致机体缺水。建议选择散步、慢跑、打太极拳等有氧运动，并适当补充水分。

误区五：太阳镜颜色越深越能保护眼睛？

颜色过深的太阳镜会降低能见度，增加眼睛损伤风险。建议选择透过15%至30%可见光线的太阳镜。

除了以上五个误区，我们还需要注意以下几点：

1. 保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

2. 保持充足睡眠，避免熬夜。

3. 保持室内外环境卫生，预防蚊虫叮咬。

4. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。

5. 定期体检，关注自身健康状况。

夏季高温天气，中暑成为常见的健康问题。频繁中暑的市民，应该如何调理身体，预防中暑呢？

中暑是由于高温环境下，体温调节中枢功能障碍，导致体内水、电解质失衡，进而引发的一系列症状。常见症状包括头痛、头晕、口渴、多汗等，严重者可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等症状。

预防中暑，首先要避免长时间暴露在高温环境中，特别是户外劳动者。其次，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、酗酒。饮食方面，要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。此外，适当补充水分也很重要，可以选择运动型饮料、果汁等。

如果已经出现中暑症状，要及时采取降温措施。可以使用物理降温，如用温水擦浴、冷敷等。同时，要迅速补充水分和电解质，可以口服补液盐。如果症状严重，应及时就医。

对于频繁中暑的患者，建议定期进行体检，了解自己的身体状况，并根据医生的建议制定个性化的预防方案。

此外，以下是一些预防中暑的小贴士：

• 穿着透气、宽松的衣物，避免暴晒。
• 室内保持通风，使用空调或风扇降温。
• 避免在高温时段进行户外活动。
• 随身携带清凉油、风油精等。

炎炎夏日，一杯冰镇酸梅汤是消暑解渴的佳品。然而，最近有报道称，有人在饮用酸梅汤后，被警察测出酒精浓度超标，这让人不禁疑惑，酸梅汤中真的含有酒精吗？

事实上，酸梅汤中的确含有一定量的酒精。这是因为制作酸梅汤的乌梅含有丰富的果酸和苯甲醛等化合物，在经过蒸煮或酵母菌发酵后，会产生低浓度的醇类化合物。此外，一些商家为了增加酸梅汤的口感，可能会在其中加入米酒或其他含有低浓度乙醇的液体。

除了酸梅汤，还有一些食物和药品也可能导致“被酒驾”。例如，腐乳、果啤、醉蟹、糟鸡、啤酒鸭、酒酿圆子等食品，以及藿香正气水、正骨水、十滴水等药品，都含有不同程度的酒精成分。

为了避免“被酒驾”，我们在驾车前应该尽量避免饮用含有酒精成分的食品和药品。此外，一些漱口水中也含有酒精，使用后应立即用清水漱口。

值得注意的是，即使“被酒驾”，也不一定会影响驾驶操作。酒精含量超标只是说明呼出气中的乙醇含量较高，但并不代表人体内的酒精含量也会很高。因此，只要我们保持清醒的头脑，就可以安全驾驶。