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肩周炎,这个困扰许多中老年人的常见疾病,是否与游泳运动有关呢?其实,肩周炎并非游泳运动直接导致,但游泳运动中的一些姿势和动作可能会加重肩周炎的症状。
游泳是一项全身性的有氧运动,对肩关节的锻炼作用明显。然而,游泳姿势不正确、运动强度过大或热身不足等都可能导致肩关节损伤,从而引发肩周炎。
肩周炎的发生与肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带损伤有关。游泳时,如果经常采用过肩动作,如自由泳和蝶泳中的上肢伸展动作,容易导致肩袖损伤。肩袖是肩关节周围的肌腱群,负责肩关节的稳定和活动。肩袖损伤可能导致肩关节疼痛、活动受限等症状,严重时甚至会影响日常生活。
那么,如何预防和治疗肩周炎呢?以下是一些建议:
1. 选择合适的游泳姿势:尽量选择对肩关节压力较小的游泳姿势,如蛙泳和仰泳。
2. 控制运动强度:根据自己的身体状况和游泳技能水平,适当控制游泳强度,避免过度运动。
3. 做好热身运动:游泳前进行充分的热身运动,可以预防肩关节损伤。
4. 加强肩部肌肉锻炼:通过肩部肌肉锻炼,可以增强肩关节的稳定性,减少肩周炎的发生。
5. 如有肩关节疼痛,应及时就医,避免病情加重。
总之,游泳并非肩周炎的直接原因,但游泳运动中的不当姿势和动作可能会加重肩周炎的症状。中老年人在进行游泳运动时,应注意以上几点,以预防肩周炎的发生。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月4日晚上7点45分,成都市的一位患者在京东互联网医院上向一位医生咨询了肩膀疼痛的问题。患者描述自己在天气转凉时,右肩部位受冷后开始疼痛,疼痛的位置从右胳膊肩部关节顺肩膀到脖子。医生询问了患者是否有外伤、剧烈运动或重体力劳动等情况,并了解到患者去年也曾经有过类似症状,后来随着天气变暖自行缓解。医生初步判断可能是肩周炎,并建议患者去医院做核磁共振检查以确定病因。患者请求医生开具处方或用药建议,医生根据患者的症状和体征开具了相应的处方,并提醒患者在用药期间如有不适请及时线下就诊。整个问诊过程中,医生展现了专业的知识和良好的沟通技巧,帮助患者解决了问题。
我从来没有想过,自己会因为肩膀疼痛而感到如此的窘迫和焦虑。两年前,我的肩膀开始隐隐作痛,起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者姿势不正确导致的。然而,随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的睡眠质量。每天晚上,我都会被剧烈的肩膀疼痛惊醒,无法入睡。这种情况持续了很久,直到我决定去医院检查。
由于我在邯郸市工作,离大医院比较远,于是选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了症状,并要求我提供了磁共振检查的片子。虽然我没有电子版图像,但医生还是认真地查看了模糊的照片,并初步诊断为肩周炎。
我感到一丝安慰,因为终于找到了可能的原因。医生告诉我,肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛、僵硬和活动受限。它可以由多种因素引起,包括长期重复性运动、肩部受伤、甚至是前列腺癌等其他疾病的转移。听到这里,我不禁感到一阵恐慌,担心自己的疼痛可能是更严重的健康问题。
医生看出了我的担忧,安慰我说肩周炎是可以治疗的,并且建议我去骨科进行详细检查和治疗。同时,他也提醒我要注意日常生活中的肩部保健,避免过度使用肩膀,保持良好的姿势,进行适当的锻炼等。这些小小的建议让我感到非常温暖和感激,因为在这之前,我一直不知道该如何处理自己的疼痛。
在医生的指导下,我开始了针对肩周炎的治疗。虽然过程中有些疼痛和不适,但我坚持下来了。通过一段时间的治疗和调理,我的肩膀疼痛明显减轻,甚至可以说是完全康复了。这次在线问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性,也让我更加关注自己的健康问题。
我曾经是一个活力四射的年轻人,热爱运动和旅行。然而,两年前的一次旅行改变了我的生活。我们在山区徒步,背负着沉重的行囊,走了很长一段路。从那以后,我的右胳膊就开始疼痛,尤其是当我试图将手臂向后背时,疼痛感会加剧。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息几天就会好转。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。每天早上醒来时,我的右胳膊都像被冻住了一样,无法自由活动。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但都没有明显的效果。我的生活质量急剧下降,甚至连日常的简单动作都变得困难。
在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了初步的诊断。根据我的描述,医生认为我可能患有肩周炎或肱二头肌长头腱肌腱炎。这些疾病通常与长时间保持一个固定姿势、过度使用肩部肌肉或受凉劳累有关。医生建议我进行热敷和按摩,并开具了洛索洛芬凝胶贴膏的处方。同时,医生也提醒我要注意肩关节的休息,避免长时间保持一个固定姿势不变,避免肩部受凉劳累。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会用热水袋热敷疼痛的部位,然后进行轻柔的按摩。同时,我也按照医生的建议,定期使用洛索洛芬凝胶贴膏。经过一段时间的治疗,我的疼痛感明显减轻,右胳膊的活动范围也逐渐恢复了正常。我再次感受到了生活的美好和自由。
我曾经是一个热爱生活的年轻人,直到那天我突然发现自己的胳膊疼得无法抬起。起初我以为只是过度劳累,休息几天就好了。但是疼痛并没有消失,反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌,担心自己患上了什么严重的疾病。
在朋友的建议下,我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和药物治疗,但都没有明显的效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。
医生非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了我的日常生活习惯和锻炼方式。通过对话,我了解到我的疼痛可能与肩周炎有关。医生建议我进行肩关节磁共振检查,并根据检查结果制定了个性化的治疗方案。
在医生的指导下,我开始进行针灸推拿和爬墙动作锻炼,同时服用塞来昔布止痛药。经过一段时间的治疗,我的疼痛逐渐减轻,胳膊的活动范围也得到了恢复。我非常感激医生的帮助,感谢他们让我重新找回了生活的乐趣。
我从小就对自己的身体状况非常敏感。每当出现一点不适,我总是第一时间去医院检查。所以当我右肩开始不舒服时,我并没有太在意,认为可能只是过度劳累或者姿势不正确引起的。但是随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,影响到了我的日常生活。我开始担心起来,难道我得了什么严重的疾病?
在一位朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状,并要求我上传了拍片的结果。经过仔细的分析,医生告诉我我患有肩周炎,并给出了相应的治疗建议。
我对这个结果感到既安心又惊讶。安心的是因为我终于知道了自己的病情,并且有了明确的治疗方案;惊讶的是因为我从来没有想过可以通过互联网就诊,而且效果还如此好。医生不仅解答了我的疑问,还提供了一些非常实用的生活调理建议,帮助我更好地管理自己的健康。
在接下来的几个月里,我按照医生的指导进行了相应的治疗和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难和挫折,但总体来说,我感觉自己的身体状况正在逐渐改善。现在回想起来,我非常感激那位医生和京东互联网医院的平台。他们让我在最需要帮助的时候找到了正确的方向。
我从来没想过,自己会因为一场突如其来的肩周炎而陷入绝望。起初只是手臂三角肌部位的酸阵痛,没当回事儿。可随着时间推移,疼痛愈演愈烈,影响了我的工作和生活。每天下午,疼痛会加剧,仿佛有千斤重的石头压在我的肩膀上。用了云南白药消炎止痛贴,结果疼得更厉害了。
我开始四处求医,跑遍了西安市的各大医院,但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我进行了在线问诊。医生很专业,详细询问了我的症状和病史,并给出了针对性的治疗方案。
医生告诉我,我的病是肩周炎,也叫凝肩,是肩关节周围无菌性炎症。治疗需要综合治疗,包括外用白脉软膏、烤灯照射、干了后外用氟比洛芬膏药、理疗仪理疗以及佩戴自发热肩带。同时,医生还开了口服塞来昔布来缓解疼痛。经过一周的药物治疗后,医生建议我进行肩周炎康复锻炼。
我按照医生的建议进行治疗,果然有效。疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位专业的医生,让我重获健康和快乐。
那是三个月前的一个周末,我突然感到肩膀剧痛,以至于无法抬起胳膊。一开始,我并没有太在意,以为只是因为过度使用而导致的肌肉劳损。然而,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。
在一次偶然的机会下,我了解到京东互联网医院,于是决定尝试线上问诊。在医生的详细询问下,我描述了我的症状,包括疼痛的具体位置、活动受限的情况等。医生告诉我,我的症状很可能是肩周炎,并建议我做进一步检查。
在京东互联网医院的支持下,我进行了线上检查,结果显示肩袖损伤合并肩周炎。医生详细地为我解释了病情,并告诉我目前不需要手术,只需进行药物治疗和康复治疗。
医生为我开具了塞来昔布,这是一种消炎止痛的药物。同时,医生还推荐我进行冲击波康复治疗,手法松解关节黏连,以及被动活动关节。此外,医生还提醒我关注他的公众号“老王说骨论康复”,以便了解更多关于肩周炎的居家康复方法。
经过一段时间的治疗,我的肩膀疼痛明显减轻,活动能力也逐渐恢复。我深感京东互联网医院的专业和便捷,让我在家就能得到优质的医疗服务。
这次经历让我深刻认识到,在线上问诊已经成为一种新的就医方式,它不仅方便快捷,而且专业可靠。京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务,为我的健康保驾护航。
我一直以为自己身体很好,直到这个冬天。肩周炎的疼痛让我无法忽视自己的健康问题。更糟糕的是,我开始感到异常的怕冷,口臭也变得越来越严重。夜间出汗更是让我担心不已。这些症状让我感到非常困扰,甚至影响了我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。
通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并结合舌象分析,认为我主要是肾阴阳两虚,伴有脾虚湿重的状况。医生建议我采用中药调理,并开具了十天的药方。这些药物都是颗粒状的,非常方便服用。
在服用药物的过程中,医生还给出了很多宝贵的建议。比如,避免抽烟、喝酒和熬夜,注意饮食健康,少吃辛辣刺激和过于肥甘厚腻的食物。同时,医生也提醒我如果有不适,应及时就医。
经过十天的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。肩周炎的疼痛减轻了,怕冷和口臭也得到了缓解。夜间出汗的情况也明显减少。最重要的是,我重新找回了健康和自信。
那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我,一个生活在山东威海市的普通家庭主妇,正为爱人的健康问题感到焦虑。他最近总是抱怨肩膀疼痛,特别是早上起床时,疼痛感尤为明显。于是,我在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。
我选择了疼痛科的医生进行咨询。医生耐心地询问了爱人的症状,并详细了解了他的用药情况。原来,爱人之前曾因心梗进行了支架手术,目前正在服用阿司匹林。医生告诉我,爱人的症状很可能是肩周炎引起的。
在得知爱人的病情后,医生为他开了一款叫做塞来昔布的药物。我询问医生是否可以和阿司匹林同时服用,医生表示一般情况下问题不大。他还告诉我,塞来昔布一天一次,一次一片,饭后服用;而阿司匹林则建议早上服用。听到这里,我悬着的心终于放下了。
在与医生的沟通中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问,还提醒我注意药物的副作用。这让我对医生的专业素养和敬业精神深感敬佩。最后,医生还告诉我,如果之后有任何其他问题,可以在京东或京东健康搜索“疼痛科医生”进行复诊。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业解答让我对爱人的病情有了更深入的了解,也让我学会了如何更好地照顾他。在此,我要感谢那位来自疼痛科的医生,是他让我和爱人感受到了专业的医疗关怀。
我曾经是一名热爱绘画的年轻人,每天都会花费数小时在画板前,专注于创作。然而,随着时间的推移,我开始感到肩膀和颈部的疼痛。起初,我以为这只是暂时的不适,可能是因为长时间保持同一姿势所致。但是,疼痛逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活和工作。
在一次画展上,我遇见了一位医生朋友,他建议我去看医生,可能是颈椎病引起的。于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和地理位置的限制,我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。
通过视频咨询,我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听取了我的描述,并进行了一系列的问诊和检查。最终,医生诊断出我患有肩周炎和颈椎病,并给出了相应的治疗方案和建议。
医生建议我进行适当的休息和物理治疗,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部和肩部的伸展运动。同时,医生还开具了一些药物来缓解疼痛和炎症。通过一段时间的治疗和调理,我的症状得到了明显的改善。
这次经历让我深刻认识到,及时就医和正确的治疗方法对于恢复健康至关重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务,使我能够在家中就得到专业的医疗帮助。