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小简笔,大健康

小简笔,大健康
发表人:精准医疗探秘

在繁忙的都市生活中,健康问题始终是我们关注的焦点。为了提高大众的健康意识,普及医学知识,北京大学第三医院(以下简称“北医三院”)开展了一系列的健康促进活动,其中“小简笔,大健康”活动尤为引人注目。

北医三院是一所集医疗、教学、科研和预防保健为一体的现代化综合性三甲医院,在疾病防治方面有着丰富的经验和专业的团队。为了将健康知识传播给更多的人,北医三院特别策划了“小简笔,大健康”活动,旨在通过简笔画的形式,将复杂的医学知识以直观、易懂的方式呈现出来。

活动自2014年8月至10月开展以来,得到了医院患者、家属及普通百姓的积极响应。活动收集了来自各个科室的医务人员创作的简笔画作品,这些作品将疾病预防、健康饮食、运动养生等知识以生动的画面展现出来,让人们在欣赏画作的同时,轻松了解健康知识。

为了进一步推广这些作品,北医三院将优秀作品在医院公告区域进行展示,并在自媒体平台进行推广。同时,医院还鼓励各科室专家积极参与科普宣传,将专业知识以通俗易懂的方式传授给患者和家属。

“小简笔,大健康”活动不仅丰富了医院的健康教育形式,也让更多的人了解到了医学知识。通过这样的活动,人们可以更加关注自己的健康状况,提高自我保健意识,养成良好的生活习惯,从而预防疾病,促进健康。

在未来的日子里,北医三院将继续开展此类活动,为普及医学知识、提高全民健康水平贡献自己的力量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    如果您经常出现晚上一冷一热的情况,建议您到正规医疗机构进行详细检查,以便找出具体原因并得到针对性的治疗。此外,保持良好的作息习惯,注意保暖,避免过度疲劳,也是预防此类问题的重要措施。

    在线问诊平台如京东健康等,提供专业医生在线咨询服务,您可以根据自身情况选择合适的医生进行咨询,获取专业的医疗建议。同时,也可以通过互联网医院平台预约线下就诊,享受更全面的医疗服务。

  • 癌症,一个让人闻之色变的词汇,它离我们并不遥远。据统计,我国癌症的年发病率约为0.3%,并且随着平均寿命的延长,发病率还将继续上升。中山大学附属第六医院胸外科副主任医师、肿瘤学博士赵进明医生在一场科普讲座中,用生动的语言向我们揭示了癌症的成因及预防方法。

    首先,赵进明医生指出,癌症是一种生活方式病,生活方式因素占到了癌症发病原因的50%-60%。不良的生活方式,如吸烟、酗酒、不健康的饮食习惯等,都是导致癌症的重要因素。此外,精神心理、个性因素、环境因素、遗传和生物学因素也都会对癌症的发生起到一定的作用。

    为了预防癌症,赵进明医生提出了以下建议:

    1. 保持健康体重,避免肥胖;

    2. 每天进行30分钟以上的身体活动;

    3. 饮食均衡,多吃蔬菜、水果、全谷类食物;

    4. 限制红肉和加工肉制品的摄入;

    5. 限制饮酒,男性不超过2份,女性不超过1份;

    6. 少吃腌制食品;

    7. 避免吸烟。

    此外,赵进明医生还提醒我们,癌症患者在接受治疗后,应继续遵循预防癌症的建议,如适当运动、保持健康的饮食习惯等,以降低癌症复发的风险。

    总之,癌症并不可怕,关键在于我们如何预防和治疗。通过改变不良的生活方式,养成良好的生活习惯,我们就可以将癌症的发病率降到最低。

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    感冒前兆

    感冒通常由病毒引起,其症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和咳嗽。在某些情况下,这些症状可能预示着即将发生感冒。以下是常见的感冒前兆:

    • 喉咙痛
    • 打喷嚏
    • 流鼻涕
    • 头痛
    • 疲劳

    如果你注意到自己有以上任何一种症状,那么你可能正在经历感冒的早期阶段。

    线上问诊

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    然而,在使用线上问诊服务时,请务必确保你选择的是正规的平台,并且只向经过认证的医生咨询。此外,如果你的症状严重或持续时间较长,最好还是前往医院接受专业诊断。

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    4. 脚踝粗细与走路稳定性

    脚踝粗细与走路稳定性有关。粗脚踝处是柔软的脂肪组织,表明跟腱更健康,脚部及下肢结构完好,因此更有助于保持身体平衡,走路更加稳健。

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    腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大,骨骼更厚实,步入老年后更健康。这是因为壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间呈反比关系。

    6. 臀部脂肪与糖尿病风险

    臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危险。研究发现,与内脏脂肪不同,皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素。

    7. 耳朵大小与听力

    耳朵大可以克服老年失聪问题。大耳廓收集声波的面积更大,效果更好,因此人的外耳越大,越能有效收集声音,从而听得更清楚。

    8. 腰部赘肉与骨折风险

    女性的腰部如果适当有点赘肉,可以降低骨折危险。较粗腰围可以为骨骼提供额外力量,在跌倒时如软垫一样保护着身体。

    9. 谢顶与癌症风险

    研究发现,30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。科学家分析指出,雄激素较高的男性更容易发生谢顶,而从年轻时雄激素就较高,有助于防止男性患上前列腺癌。

    10. 鼻子大小与感冒风险

    大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少,抵御有害病菌作用更强。因此,鼻子大的人感冒或流感发病率会更低。

  • 在这个数字化时代,互联网医院和线上问诊已经成为越来越多人寻求医疗帮助的首选方式。这种新型的医疗服务模式不仅提供了便利性和效率,还可以在一定程度上缓解传统医疗资源的压力。然而,很多人在使用这些服务时仍然存在一些疑虑和误解。今天,我们将探讨互联网医院和线上问诊的真相,并解答一些常见问题。

    首先,需要明确的是,互联网医院和线上问诊并不是取代传统医疗的工具,而是作为补充和延伸。它们可以提供初步的健康咨询、简单的病情诊断、处方药配送等服务,非常适合那些需要快速获取医疗建议或是居住在偏远地区的人群。当然,对于一些复杂或严重的疾病,仍然需要到实体医院进行面对面的诊疗。

    其次,关于在线医生的资质问题,各大互联网医院和线上问诊平台都有严格的审核机制,确保每一位在线医生都具备合法的行医资格和丰富的临床经验。患者可以通过平台查看医生的详细信息,包括工作经历、专业背景等,以便做出更明智的选择。

    再者,很多人担心在线问诊的安全性和隐私保护。实际上,所有的互联网医院和线上问诊平台都遵循相关的法律法规和行业标准,采用先进的加密技术和安全协议来保护患者的个人信息和医疗记录。同时,平台也会定期进行安全审计和漏洞修复,确保系统的稳定性和安全性。

    最后,关于在线问诊的效果和满意度,根据多项研究和用户反馈,绝大多数人对这种服务模式表示满意。在线问诊可以节省时间和成本,避免长时间的等待和繁琐的流程;同时,医生也可以更集中地关注患者的病情,提供更专业和个性化的建议和治疗方案。

    总的来说,互联网医院和线上问诊是未来医疗服务的重要组成部分。虽然还存在一些挑战和改进的空间,但它们无疑为我们提供了更多的选择和可能性。希望通过本文的科普,能够让更多人了解和接受这种新型的医疗服务模式,享受到它带来的便利和优质的医疗体验。

  • 红薯,这一常见的农作物,不仅口感甜美,更是营养学家眼中的宝物。它的热量仅为同等重量大米的1/3,而且富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,对心脏健康大有裨益。

    红薯对于预防心血管疾病有着显著效果。钾元素有助于维持细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C则具有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

    红薯还能有效预防肺气肿。研究表明,长期吸烟者如能增加维生素A的摄入,如食用红薯,可显著降低肺气肿的发病率。

    值得注意的是,红薯的抗癌效果同样不容小觑。日本国家癌症研究中心的研究显示,红薯在抗癌蔬菜中排名首位,熟红薯的抑癌率甚至高于生红薯。

    然而,红薯的食用也有讲究。建议中午食用,以利于消化吸收;避免空腹食用,以防胃酸过多刺激胃黏膜;同时,烤红薯不宜带皮食用,以免摄入有害物质。

    红薯的多样化食用方式也为我们的生活带来了丰富的选择。无论是蒸、煮、煎、炸,还是与其他食物搭配,红薯都能成为餐桌上的美味佳肴。

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