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红薯,这一常见的农作物,不仅口感甜美,更是营养学家眼中的宝物。它的热量仅为同等重量大米的1/3,而且富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,对心脏健康大有裨益。
红薯对于预防心血管疾病有着显著效果。钾元素有助于维持细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C则具有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
红薯还能有效预防肺气肿。研究表明,长期吸烟者如能增加维生素A的摄入,如食用红薯,可显著降低肺气肿的发病率。
值得注意的是,红薯的抗癌效果同样不容小觑。日本国家癌症研究中心的研究显示,红薯在抗癌蔬菜中排名首位,熟红薯的抑癌率甚至高于生红薯。
然而,红薯的食用也有讲究。建议中午食用,以利于消化吸收;避免空腹食用,以防胃酸过多刺激胃黏膜;同时,烤红薯不宜带皮食用,以免摄入有害物质。
红薯的多样化食用方式也为我们的生活带来了丰富的选择。无论是蒸、煮、煎、炸,还是与其他食物搭配,红薯都能成为餐桌上的美味佳肴。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。
其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。
在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。
众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。
骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。
以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。
我从未想过自己会成为一个需要寻求医疗帮助的人。然而,几个月前,当我注意到我的左脚小脚趾的指甲上出现了一条黑色的条纹时,我的生活开始发生变化。起初,我并没有太在意,认为这可能只是一个小问题。但随着时间的推移,黑色条纹变得越来越明显,甚至开始向右脚二脚趾蔓延。我开始感到不安,担心这可能是一种严重的疾病的征兆。
我尝试在网上搜索相关信息,但结果并不明确。有些网站说这可能是灰指甲,而其他网站则提到了更严重的可能性,如癌症或血液循环问题。我的心情变得越来越焦虑和恐惧,尤其是在我发现自己怀孕后。作为一个即将成为母亲的人,我不仅为自己的健康担忧,也为我的孩子的健康担忧。
最终,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位医生,并在视频会议中向他展示了我的脚趾甲的照片。医生仔细检查了我的情况,并告诉我这可能是甲下黑痣。虽然听起来很吓人,但医生解释说如果没有任何变化或疼痛感,这通常不是一个大问题。他建议我继续观察,如果有任何变化,立即就医。
听到医生的解释,我终于松了一口气。虽然我仍然需要密切关注我的脚趾甲的状况,但至少我知道我不必过于担心。这个经历教会了我,即使在面对健康问题时,也不要轻易放弃寻求帮助。有时候,专业的医疗建议可以让我们摆脱不必要的恐惧和焦虑,重新找回生活的平衡。
我从小就对自己的身体格外关注,可能是因为父母都是医生吧。所以当我发现自己身上出现了一个不痛不痒的东西时,第一反应就是去医院检查。可惜的是,最近的疫情让很多医院都限制了门诊服务,我只好转向了互联网医院。
在京东互联网医院上,我找到了一位专科医生,通过文字和图片描述了我的症状。医生很耐心地询问了我更多的信息,包括这个东西出现的时间、有没有变化、是否伴随其他症状等等。虽然我拍的照片不太清楚,但医生还是初步判断可能是皮脂腺异位症。
我对这个结果既感到惊讶又有些担忧。皮脂腺异位症?我从来没有听说过这种病。医生解释说,这是一种常见的皮肤病,通常不会引起太大的问题,但如果不及时治疗,可能会导致感染或其他并发症。听完医生的解释,我松了一口气,决定按照医生的建议去做进一步的检查和治疗。
在接下来的几天里,我按照医生的指示做了一些调整,包括改变日常生活习惯和使用一些特定的药膏。虽然这个过程中我遇到了一些困难和挫折,但最终我还是成功地控制住了病情,并且恢复了健康。
这次经历让我深刻地认识到互联网医院的重要性。它不仅可以提供便捷的就医服务,还可以让我们更好地了解自己的身体,及时发现和治疗疾病。现在,我已经成为了互联网医院的忠实用户,会定期进行健康咨询和体检,希望能够保持健康的状态。
2024年9月5日下午1点47分,通州区的李女士在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上咨询。李女士的十个月大的宝宝因为身高体重原因,需要从普通奶粉转换到特配奶粉纽荃星。李女士担心直接转奶会引起宝宝腹泻等不适症状,于是向医生寻求专业建议。
医生首先强调了不能直接转奶的重要性,特别是对于小月龄的宝宝来说,需要一个适应的过程。医生建议李女士采用逐渐转奶的方式,每隔2-3天增加一勺新奶粉,直到全部转换完成。医生还提醒李女士,在转奶期间,应避免添加新的辅食,并在预防接种7-10天后再进行转奶。
李女士表示感谢,称赞医生的专业知识和耐心解答。医生也祝愿李女士和她的宝宝健康快乐。
那天,阳光明媚,我正在家中忙碌着,突然宝宝发出一声痛苦的哭闹。我赶紧抱起宝宝,发现他的小脚丫上起了一个水泡。我心急如焚,不知道该怎么办。于是,我打开了手机上的互联网医院APP,寻求医生的帮助。
很快,一位温柔的女医生出现在了我的屏幕上。她耐心地询问了我宝宝的症状,并给出了专业的建议。她告诉我,宝宝的水泡不需要戳破,只需保持干燥,并用碘伏消毒。她还告诉我,如果宝宝的水泡破了,可以用碘伏消毒,每天一次,避免碰水。
接下来的日子里,我按照医生的建议,每天给宝宝涂抹湿润烧伤膏,并用碘伏消毒。宝宝的水泡渐渐变小,病情也在慢慢好转。在这个过程中,医生多次通过线上问诊,关心宝宝的恢复情况,让我倍感温暖。
有一天,我忍不住问医生:“医生,宝宝的水泡什么时候能好?”医生微笑着回答:“别担心,宝宝的水泡大约两周左右会完全愈合,只要保持干燥,不要碰水,不要涂其他的药膏,每天碘伏消毒一次就可以了。”听到这个消息,我放心了许多。
如今,宝宝的水泡已经完全愈合,我感慨万分。互联网医院的出现,让像我这样的普通家庭,也能享受到专业、便捷的医疗服务。感谢那位温柔的女医生,她的专业和耐心,让我对互联网医院有了全新的认识。
随着年龄的增长,老年人往往会出现一些不适和慢性病史。为了确保老年人的健康,进行全面的体检是至关重要的。以下是一些老年人体检中不可或缺的项目。
首先,医生会询问老年人平时有何不适,以及是否有慢性病史,如高血压、糖尿病等。此外,家族病史的检查也是必不可少的,因为某些疾病具有遗传性。
接下来,以下是老年人体检的一些必查项目:
1. 体重测量:过重或过轻都可能影响老年人的健康,因此定期测量体重对于监控健康状况非常重要。
2. 血压测量:高血压是老年人常见的问题,定期监测血压有助于预防中风等严重并发症。
3. 尿液检查:尿液检查可以检测出肾脏疾病、糖尿病等,对于高血压和冠心病患者尤为重要。
4. 心电图:心电图可以检测心脏问题,如心肌缺血和心律失常。
5. 眼底检查:眼底检查可以发现早期白内障、青光眼等眼部疾病,以及高血压和冠心病等全身性疾病的影响。
6. 胸部X光:胸部X光可以检查肺结核、肺癌等疾病,特别是对于长期吸烟者。
7. 甲胎蛋白检测:甲胎蛋白检测可以用于肝癌的早期发现,对慢性肝炎和肝硬化患者尤为重要。
8. 大便隐血检测:大便隐血检测可以用于早期发现胃癌、结肠癌等消化道疾病。
9. 肛门指检:肛门指检可以检测直肠癌、前列腺癌等疾病。
10. 妇科检查:对于老年妇女,进行乳房和妇科检查可以及早发现乳腺癌、宫颈癌等疾病。
11. B超检查:B超检查可以检测肝脏、胆囊、脾脏、胰腺、肾脏、膀胱、前列腺或子宫附件等器官的异常。
总之,定期进行体检对于老年人来说至关重要,可以帮助及时发现并处理潜在的健康问题。
在日常生活中,炎症是人体免疫系统的一种正常反应,它可以帮助身体对抗病原体和修复损伤。然而,当炎症得不到有效控制时,它可能会对身体造成严重的损害,并增加肥胖、心脏病和癌症的风险。
为了帮助控制炎症,美国《健康》杂志推荐了14种具有消炎作用的食品,以下是一些推荐食品及其消炎功效的详细说明:
1. 多脂肥鱼:三文鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸,有助于调节免疫系统,减少炎症。
2. 全麦食品:全麦食品富含膳食纤维,可以降低血液中的C反应蛋白水平,这是一种反映体内炎症程度的指标。
3. 深绿色蔬菜:菠菜、西兰花等深绿色蔬菜富含维生素E,对对抗炎症有重要作用。
4. 坚果:坚果中的抗氧化剂有助于对抗炎症并修复损伤。
5. 大豆:大豆中的大豆异黄酮有助于减轻女性的炎症程度。
6. 酸奶:酸奶中的益生菌可以维护肠道健康,减少炎症。
7. 辣椒:辣椒中的辣椒素具有消炎作用,但可能不适合所有类型的炎症,建议咨询医生。
8. 西红柿:西红柿中的番茄红素可以减轻肺部炎症及全身炎症。
9. 甜菜:甜菜和甜菜根富含膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质,有助于减少体内炎症,降低癌症和心脏病风险。
10. 生姜和姜黄:咖喱中的姜黄和生姜都具有消炎作用,可以抑制炎症的发生。
11. 大蒜和洋葱:大蒜中的蒜素和洋葱中的槲皮素都具有消炎作用,可以抑制炎症的发生。
12. 橄榄油:橄榄油中的植物性脂肪可以抑制炎症,保护心脏健康。
13. 浆果:浆果中的花青素具有强大的消炎功效,可以预防关节炎、肠道炎症及溃疡性结肠炎。
14. 酸樱桃:酸樱桃中的抗氧化物质含量非常高,可以减少血管炎症。
除了上述食品,保持健康的生活方式,如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、减少压力等,也有助于控制炎症。
总之,通过合理饮食和健康的生活方式,我们可以有效地控制炎症,保持身体健康。
春季,万物复苏,人体也开始进入新陈代谢旺盛的时期。然而,春季也是许多疾病的高发季节,如高血压、胃溃疡、精神疾病等。这些疾病的发生,与春季肝气的旺盛密切相关。
中医认为,春季应于肝,肝气旺盛,若疏泄不当,则会导致各种不适和疾病。因此,春季养肝至关重要。
首先,要保持良好的情绪,避免怒气冲冲,保持心情舒畅。其次,要注意饮食,宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。此外,适当进行运动,增强体质,也有助于养肝。
对于肝病患者来说,春季更应注意调养。在医生的指导下,合理用药,避免过度劳累,保持良好的生活习惯,有助于病情的恢复。
总之,春季养肝,要从多个方面入手,才能达到最佳效果。
以下是春季养肝的一些建议:
慢性支气管阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的呼吸系统疾病,它通常由吸烟引起,但也可能由长期暴露于空气污染或其他有害物质中引起。随着互联网技术的发展,越来越多的人选择通过线上问诊来获取医疗帮助。本文将介绍如何利用互联网医院或线上问诊平台来处理COPD相关问题。
首先,患者需要找到一个可靠的在线医疗服务提供商。这些服务提供商通常会提供注册和登录功能,以便用户能够创建个人账户并保存他们的健康信息。在注册后,用户可以开始使用平台提供的各种功能,包括在线咨询医生、预约检查以及查看自己的健康档案。
其次,当用户遇到与COPD相关的健康问题时,他们可以通过平台上的在线聊天功能与医生进行实时交流。医生会根据患者的症状和病史,给出专业的诊断和治疗建议。此外,平台还可能提供一些辅助工具,如在线药房,使患者能够方便地购买处方药物。
最后,为了确保在线问诊的安全性,用户应该注意保护自己的个人信息,并且只与经过认证的医生进行交流。同时,如果病情严重,还是建议前往正规医疗机构接受面对面的诊断和治疗。
那是2024年的一个午后,我带着两个孩子走进了京东互联网医院,寻求医生的专业建议。
两个孩子,一个五岁,一个十岁,他们的免疫力似乎一直不是很好。我询问了医生关于脾氨肽口服液的问题,医生告诉我,虽然这个药可以用,但疗效有限。
我接着问,这种药可以用来提高免疫力吗?医生回答,同样可以,但效果也不明显。
疗效有限是什么意思?我追问。医生解释说,就是作用不大。我有些失望,但医生并没有放弃。他问我,有没有考虑过其他方法来提高免疫力。
孩子多大?医生询问。我告诉了他。医生说,提高免疫力最重要的是增强脾胃功能,好好吃饭,适当运动。此外,中医推拿也是一个不错的选择。
我有些惊讶,没想到中医也能在提高免疫力方面发挥作用。医生告诉我,目前没有特别有效的药物可以提高免疫力,主要是通过生活方式的调整。
我问他,有没有什么产品可以推荐?医生摇了摇头,表示没有特别有效的产品。我虽然有些失望,但医生的耐心和专业让我感到温暖。
最后,医生提醒我,他的回复只是建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。
感冒是一种常见的疾病,特别是在寒冷的季节。虽然大多数感冒症状会在一周左右自行消失,但有时我们希望更快地缓解不适。互联网医院和线上问诊为患者提供了方便快捷的医疗服务,下面将介绍如何利用这些服务来快速治疗感冒。
通过在线问诊平台,你可以直接与医生进行沟通,获得专业的医疗建议。在选择平台时,请确保其具有合法资质,并且有良好的用户评价。
许多在线药店提供处方药和非处方药的购买服务。如果你需要特定的药品来治疗感冒,可以考虑这种方式。请注意,某些药品可能需要医生开具处方才能购买。
除了直接向医生咨询外,你还可以通过健康咨询平台获取关于感冒的详细信息。这些平台通常会提供各种类型的健康资讯,包括预防措施、自我护理技巧等。
现在有许多应用程序可以帮助你管理自己的健康状况。例如,一些应用可以记录你的体温、咳嗽频率等数据,并根据这些信息给出相应的建议。
良好的饮食习惯对于感冒的恢复至关重要。多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果,有助于提高免疫力。此外,多喝水也有助于稀释黏液,缓解喉咙不适。