当前位置:首页>

喝豆浆比牛奶更营养?

喝豆浆比牛奶更营养?
发表人:药事通

牛奶和豆浆作为常见的饮品,一直备受人们关注。关于它们哪个更营养,一直以来都存在争议。事实上,牛奶和豆浆各有其独特的营养价值和优势。

牛奶富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素,是补充钙质和蛋白质的良好来源。牛奶中的钙质含量丰富,并且易于人体吸收,有助于骨骼健康。此外,牛奶中的维生素D也有助于钙的吸收。

豆浆则富含植物蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维等营养素。大豆异黄酮具有抗氧化、调节内分泌、预防乳腺癌等作用。豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

关于牛奶和豆浆哪个更适合中国人肠胃,其实并没有绝对的答案。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受,饮用后会出现腹胀、腹泻等症状。而豆浆中的大豆异黄酮可以帮助调节肠道菌群,改善消化功能。

在蛋白质含量方面,牛奶和豆浆相差不大。但牛奶中的蛋白质更接近人体所需的氨基酸组成,更容易被人体吸收。在钙质含量方面,牛奶是豆浆的数倍。因此,如果想要补充钙质,牛奶是更好的选择。

总的来说,牛奶和豆浆都是营养丰富的饮品,可以根据个人口味和需求进行选择。在日常生活中,可以适量饮用牛奶和豆浆,并注意饮食多样化,以获得更全面的营养。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是南宁市的一位老年人,最近总是腿抽筋,非常痛苦。每次抽筋都让我感到无助和焦虑,尤其是在夜晚,疼痛会让我彻夜难眠。这种情况已经持续了几个月,我开始担心自己的健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系了一位资深的医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了我的过敏史、既往病史和肝肾功能等信息。然后,医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,建议我选择适合肾虚而筋骨不健者的药物进行治疗。

    医生还强调了食补的重要性,推荐我多吃含钙的食物,如海产品、虾皮等,并养成喝牛奶的习惯。同时,医生也提到适当的运动和晒太阳可以促进钙的吸收,对于老年人来说非常重要。最后,医生建议我可以选择一些大厂家的钙片,如迪巧等,作为辅助治疗手段。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于补钙和肾虚的知识。我感到非常满意和放心,决定按照医生的建议进行治疗和调理。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的老年人找到正确的治疗方法。

    老年人腿抽筋的治疗方法 常见症状 老年人腿抽筋可能与肾虚有关,常见症状包括夜间抽筋、疲劳、腰膝酸软等。易感人群主要是老年人和长期缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或骨科 调理要点 1. 食补:多吃含钙的食物,如海产品、虾皮等,并养成喝牛奶的习惯。 2. 运动:适当的运动可以促进钙的吸收,老年人可以选择慢走或打太极等运动。 3. 晒太阳:经常晒太阳可以帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收。 4. 药物治疗:可以选择适合肾虚而筋骨不健者的药物进行治疗,例如六味地黄丸等。 5. 钙片补充:可以选择大厂家的钙片,如迪巧等,作为辅助治疗手段。

  • 我是一名年轻的母亲,我的宝宝18个月大,最近总是拉一点点大便,颗粒状,伴有黄色粘液。每次吃完饭后都会有这种情况发生,非常担心。起初我以为是夜里着凉或者喝了洗澡水引起的,但症状持续了几天,我开始感到焦虑和无助。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。医生非常专业和耐心,首先询问了宝宝的精神状态,并要求我拍摄大便图片以便更好地了解情况。由于大便刚刚扔掉了,我无法提供图片,但医生仍然给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生认为宝宝可能是肠道菌群失调,建议我们给宝宝吃益生菌进行调理。我们选择了妈咪爱,并按照医生的指示每天给宝宝服用一袋。同时,医生也提醒我们注意宝宝的饮食,避免吃大鱼大肉,多吃清淡容易消化的食物,如稀饭和面条。

    在医生的指导下,宝宝的症状逐渐改善。我们也注意到宝宝夜里睡不安稳,医生建议我们补钙,可能是缺钙导致的。经过一周左右的治疗,宝宝的大便恢复了正常,夜里也能安稳入睡了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。即使在家中,也能及时得到医生的帮助和指导,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,我也学到了如何更好地照顾宝宝,预防类似问题的再次发生。

    儿童脾虚便秘的症状与调理 常见症状 宝宝18个月大便不正常,总是拉一点点,颗粒状,有黄色粘液,可能是肠炎或肠道菌群失调的常见症状包括大便不规律、便秘、腹泻、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿和小儿童,特别是那些饮食不规律或缺乏益生菌的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用益生菌,如妈咪爱,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 注意宝宝的饮食,避免吃大鱼大肉,多吃清淡容易消化的食物,如稀饭和面条。 3. 如果宝宝出现水样便,应及时就医,并在医生指导下服用蒙脱石散等药物。 4. 给宝宝补钙,预防缺钙引起的睡眠不安等问题。 5. 定期带宝宝进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在邢台市。我的宝宝7个月大,最近我注意到他在睡觉时会不停地摇头。我开始担心这是不是缺钙的表现。作为一个关心孩子健康的母亲,我决定寻求专业的医疗建议。

    我在网上搜索相关信息,发现很多家长都遇到过类似的问题。于是,我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务,希望能从专业的医生那里得到解答。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状,并询问是否需要补钙。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了初步的诊断。根据宝宝的年龄和症状,医生认为宝宝可能存在轻微的缺钙情况,建议我给宝宝补充一些钙质。

    医生还提醒我,宝宝的肾功能尚未完全发育,需要选择适合宝宝的钙制剂。医生推荐了碳酸钙颗粒,并指导我如何正确使用。同时,医生也建议我观察宝宝的其他症状,如是否有睡眠不安稳等情况,并在必要时进行进一步检查。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何更好地照顾我的宝宝。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到高质量的医疗咨询。

    宝宝缺钙的诊断与调理指南 常见症状 宝宝在睡觉时摇头可能是缺钙的表现之一。其他常见症状包括易惊、多汗、食欲不振等。特别是在7个月左右的宝宝中,缺钙的风险较高。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充适量的钙质,选择适合宝宝的钙制剂; 2. 提供富含钙质的食物,如奶制品、豆制品等; 3. 让宝宝多晒太阳,帮助身体合成维生素D,促进钙吸收; 4. 观察宝宝的其他症状,如是否有睡眠不安稳等情况; 5. 在必要时进行进一步检查,排除其他潜在的健康问题。

  • 我妈今年已经70岁了,前段时间因为骨质疏松导致腰椎骨折,做了微创手术。出院后,医生嘱咐我们要注意补钙,防止再次骨折。于是,我开始在网上搜索各种补钙产品,希望能找到最适合我妈的那一种。然而,面对琳琅满目的选择,我却感到无从下手。幸运的是,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生,他不仅解答了我的疑问,还给出了详细的治疗建议。

    通过与医生的在线交流,我了解到,老年人骨质疏松的主要原因是肾虚,导致筋骨不健。因此,选择补钙产品时,需要考虑其是否易于吸收,是否能够有效改善肾虚的症状。医生推荐了一种碳酸钙片,称其吸收效果良好,且适合老年人使用。虽然我之前也听说过碳酸钙吸收不好的说法,但医生解释道,这种说法并不完全正确,关键在于如何选择和使用补钙产品。

    除了补钙外,医生还建议我妈在日常生活中多做一些适量的运动,例如散步、太极等,以增强骨骼的密度和弹性。同时,饮食上也要注意多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。这些调理要点听起来很简单,但实际上却需要长期坚持和细心呵护。

    在与医生的交流中,我深刻体会到,互联网医院不仅可以为我们提供便捷的就医服务,更重要的是,它可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。作为子女,我感到非常幸运,能够在这个平台上找到专业的医生,帮助我妈度过难关。

    老年人骨质疏松的治疗与调理 常见症状 老年人骨质疏松的主要症状包括骨骼疼痛、易骨折、身高缩短等。易感人群主要是50岁以上的老年人,尤其是女性。 推荐科室 骨科、内分泌科 调理要点 1. 补充钙质:选择易于吸收的补钙产品,如碳酸钙片; 2. 运动锻炼:适量做一些增强骨骼密度和弹性的运动,如散步、太极等; 3. 饮食调理:多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 4. 定期检查:定期进行骨密度检查,及早发现问题; 5. 药物治疗:在医生指导下,使用一些可以改善肾虚症状的药物,如甲钴胺片等。

  • 隐性脊柱裂,也称为隐性脊柱畸形,是一种常见的先天性脊柱畸形。这种疾病通常在出生时或婴儿期被发现,表现为脊柱的某些部分未能正常闭合。隐性脊柱裂可能伴随神经系统的异常,如脊髓膜膨出或脊髓栓系综合征。在昆明夏季,由于高温潮湿的气候,家庭预防措施和治疗策略尤为重要。

    预防措施:
    1. 孕妇应定期进行产前检查,特别是在怀孕的早期阶段,以便及早发现潜在的问题。
    2. 饮食均衡,确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是维生素D和钙,这对骨骼健康至关重要。
    3. 保持良好的生活习惯,避免长时间处于高温潮湿的环境中。
    4. 孩子出生后,应立即接受脊柱检查,以便及时发现并治疗任何潜在的问题。
    5. 定期带孩子进行体检,特别是针对脊柱和神经系统的检查。

    治疗策略:
    1. 针对轻微的隐性脊柱裂,可能不需要特殊治疗,定期监测即可。
    2. 对于中到重度的隐性脊柱裂,可能需要进行手术修复,以减轻神经系统症状和防止进一步的并发症。
    3. 物理治疗和康复训练可以帮助改善肌肉力量和运动能力。
    4. 药物治疗,如维生素D和钙补充剂,可能有助于预防和治疗与脊柱裂相关的骨骼问题。
    5. 针对伴随的神经系统问题,可能需要神经外科或神经科医生的专业治疗。

  • 我是一个长期骨质疏松、全身性骨痛和脾胃虚弱的患者。每天晚上,我都会被四肢和骨关节的疼痛所惊醒,甚至有时候疼痛会让我无法入睡。这种情况已经持续了20多年,我的生活质量大打折扣。为了寻找解决方案,我决定尝试线上问诊。

    在京东互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流,医生详细了解了我的病史和症状。医生告诉我,补乳钙是最好吸收的,钙片是针对骨质疏松的预防和治疗,氨糖软骨素则对骨和软骨都有营养作用。对于我的情况,医生建议我选择含有氨糖软骨素的产品,并推荐了一个绿瓶的产品,据说有止痛的效果。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天晚上,我都会服用医生推荐的绿瓶产品,并且注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地,我的疼痛开始减轻,睡眠质量也得到了改善。现在,我可以安心入睡,不再被疼痛所困扰。

    骨质疏松、全身性骨痛和脾胃虚弱的治疗指南 常见症状 长期骨质疏松、全身性骨痛和脾胃虚弱是常见的症状,特别是在中老年人群中更为普遍。这些症状可能会导致睡眠质量下降、日常生活受限等问题。 推荐科室 骨科、内分泌科、消化内科 调理要点 1. 补充足够的钙质,选择易吸收的乳钙或钙片; 2. 使用含氨糖软骨素的产品,帮助修复和保护骨骼和软骨; 3. 调整饮食,增加富含钙、维生素D等营养素的食物; 4. 适当进行体育锻炼,增强骨骼密度; 5. 如果有消化系统问题,需要同时治疗,避免影响钙质吸收。

  • 我是一位10岁男童的家长,最近发现孩子晚上入睡困难,总是翻来覆去,睡不踏实。这种情况已经持续了几天,孩子白天也显得很疲惫。作为一名小说家,我深知孩子的健康对家庭的重要性,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务,非常方便。我选择了儿科专家进行咨询,医生详细询问了孩子的症状和生活习惯,并建议我们给孩子补钙。医生解释说,在这个年龄段,孩子的身体正在快速发育,容易出现缺钙的情况,导致睡眠质量下降。

    我按照医生的建议给孩子补钙,效果非常明显。孩子的睡眠质量大幅改善,白天也变得更加活泼。这个经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅节省了我们的时间和精力,还能提供专业的医疗建议和治疗方案。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 小儿积滞脾虚夹杂证是一种常见的儿科疾病,主要表现为食欲不振、消化不良、睡眠质量下降等症状。易感人群为10岁以下的儿童,特别是那些生长发育迅速的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充足够的营养,特别是钙质和维生素D。 2. 调整孩子的作息时间,保证充足的睡眠。 3. 鼓励孩子进行适当的体育锻炼,增强体质。 4. 在医生的指导下,使用中药或西药进行治疗。 5. 定期带孩子进行体检,及时发现和处理健康问题。

  • 我是老人家的儿子,看到父亲日渐消瘦,手脚麻痛,连下床都困难,心中不免焦急。我们住在鸡西市,离医院很远,无法及时就医。于是,我决定尝试互联网医院,希望能找到解决办法。

    在京东互联网医院上,我找到了一个中医专家,向他描述了父亲的症状。医生很耐心,问了很多问题,包括父亲的年龄、生活习惯、是否有药物过敏史等。医生还要求我拍一张父亲的舌头照片,以便更好地判断病情。

    经过一番交流,医生初步诊断为肾虚引起的麻木疼痛,建议我们采取中医调理。医生开了一些补钙、活血化瘀的药物,并详细解释了每种药物的作用和用法。同时,医生还给出了一些日常生活中的调理建议,如适当运动、保持良好的作息习惯等。

    在医生的指导下,父亲的病情逐渐好转。我们也深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷的就医方式,尤其对于居住在偏远地区的人们来说,意义非凡。

    肾虚引起的麻木疼痛就医指南 常见症状 肾虚引起的麻木疼痛多见于老年人,常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 适当运动,增强体质;2. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳;3. 饮食上注意补充富含钙质的食物;4. 中药调理,常用药物有补骨脂、当归等;5. 定期复诊,调整治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,最近我开始担心我的孩子的健康问题。我的孩子一周岁内一直喝矿泉水,直到最近我才意识到这可能不是最好的选择。于是我改为给他喝过滤后的自来水。然而,我的担忧并没有消失。最近,我在网上看到了一些关于补钙的文章,声称不科学的补钙方法可能会对孩子的肾脏造成损害。这让我非常焦虑,因为我知道我的孩子需要足够的钙来支持他的生长和发育。

    我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生告诉我,我的孩子确实需要补钙,并推荐了乳钙作为最好吸收的钙源。医生还建议我让孩子多晒太阳,多运动,并多喝奶和其他乳制品以增加维生素D3的摄入。这些都有助于促进钙的吸收和利用。

    我非常感激医生的建议,并决定按照医生的指示来帮助我的孩子补充足够的钙。同时,我也意识到在互联网上获取信息时需要谨慎,不能轻信所有的信息。只有通过专业的医疗渠道才能获得可靠的建议和指导。

    儿童缺钙的补救方法 常见症状 儿童缺钙可能会导致生长迟缓、骨骼发育不良、易患佝偻病等问题。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 多晒太阳,增加维生素D3的合成; 2. 多喝奶和其他乳制品,增加钙的摄入; 3. 适当补充乳钙等钙源; 4. 多运动,促进骨骼健康; 5. 定期检查,确保钙的摄入量和吸收情况。

  • 小儿纤维性骨营养不良综合征是一种罕见的骨骼疾病,主要影响儿童和青少年。这种疾病会导致骨骼生长缓慢,骨质疏松,甚至可能导致骨骼变形。在春季,由于气候变化,儿童容易感冒和其他呼吸道疾病,这也可能加重纤维性骨营养不良综合征的症状。
    在北京春季,家庭预防措施包括保持室内空气流通,避免儿童长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。此外,家长应该确保儿童获得足够的营养,特别是钙和维生素D,以支持骨骼健康。
    治疗策略通常包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可能包括维生素D和钙补充剂,以改善骨骼矿化。物理治疗包括定期锻炼和运动,以增强肌肉力量和改善关节灵活性。在一些情况下,可能需要手术干预,以纠正严重的骨骼变形。
    家庭应该与医生保持密切沟通,定期进行随访检查,以确保疾病的早期发现和及时治疗。此外,家长应该教育儿童了解疾病,并鼓励他们积极参与治疗过程。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号