我是一名双相情感障碍患者，最近的失眠、焦虑和心慌心悸让我感到非常困扰。每天晚上，我都只能睡四五个小时，白天补觉也无济于事。这种状态已经持续了一个月，严重影响了我的生活和工作。

我曾经在医院接受过治疗，医生给我开了劳拉西泮和草酸艾司西酞普兰片，但我只吃了一周就停药了。虽然焦虑症状有所缓解，但我仍然需要助眠药和心境稳定剂来帮助我度过这个难关。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息、进行深呼吸、听轻音乐等，但都没有什么效果。最近，我甚至因为一些小事情而暴躁发脾气，连我最爱的猫咬人都想把它摔死。这种情绪波动让我非常担心，希望能够找到一个有效的解决方案。

我决定寻求在线医生的帮助，希望他们能给我提供一些专业的建议和治疗方案。通过与医生的交流，我了解到双相情感障碍的治疗需要综合考虑药物治疗和心理治疗，并且需要长期坚持。医生建议我晚上服用安眠类药物，并同时服用心境稳定剂来控制我的情绪波动。

虽然我担心药物的副作用，但医生告诉我，剂量可以开小点，并且需要定期复诊以调整治疗方案。由于我所在的厦门市离医院较远，医生建议我最好再去医院评估开药，而不是在线上开药。

我深知，治疗双相情感障碍是一个漫长而艰难的过程，但我愿意付出努力去战胜它。希望我的经历能够帮助其他患者，鼓励他们勇敢面对疾病，积极寻求专业的医疗帮助。

我是一名外卖小哥，为了生计，经常在酷热的天气里奔波。前几天，我在30多度的高温下中暑了。起初，我只是头痛无力，去医院检查后，医生说我没大碍。但是，自从那次中暑后，我就开始失眠了。每天晚上，我都会躺在床上，辗转反侧，无法入睡。有时候，我甚至会在快要睡着时突然惊醒，身体某个部位抽搐一下。这种情况持续了大概3天，让我感到非常焦虑和疲惫。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括开空调、盖被子、喝水等，但都没有效果。我的嘴巴总是干燥，喝再多的水也不能缓解。有时候，我甚至会在睡觉时不停地吞咽口水，试图缓解口干舌燥的感觉。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，我的症状可能与焦虑有关，建议我进行放松训练和改变睡眠习惯。同时，医生也提醒我不要过度关注身体不适，避免产生更多的焦虑情绪。经过一段时间的调整，我终于开始慢慢恢复正常的睡眠了。