随着秋冬季节的到来，气候逐渐干燥，皮肤容易变得敏感和干燥。洗脸作为日常保养的第一步，对皮肤的健康至关重要。以下是一些秋冬洗脸的贴士，以及12款值得推荐的洁面产品，帮助您在这个季节更好地呵护肌肤。

　　1、选择适宜的水温洗脸

　　秋冬季节，水温对皮肤的影响较大。过热的水会破坏皮肤表层的皮脂膜，导致皮肤更加干燥；而过冷的水则会使毛孔收缩，不利于清洁。建议使用与体温相近的温水，大约在30-35度之间，这样既能清洁皮肤，又能避免对皮肤造成伤害。

　　2、了解自己的肤质，选择合适的洁面产品

　　每个人的肤质不同，适合的洁面产品也会有所不同。干性肌肤应选择温和的洁面乳，避免过度清洁；油性肌肤可以选择泡沫型洁面乳，深层清洁毛孔；混合性肌肤则可以根据不同区域选择不同的洁面产品。

　　3、正确使用洁面产品

　　洁面乳不是直接涂抹在脸上的，而是应该先在手心揉搓出泡沫，再涂抹在脸上。这样既能提高清洁效果，又能避免对皮肤造成刺激。

　　4、不要过度清洁

　　秋冬季节，皮肤本身就比较干燥，过度清洁会加剧皮肤干燥。建议每天洗脸的次数不要过多，以免破坏皮肤的天然屏障。

　　5、洗完脸后及时保湿

　　洗完脸后，皮肤会失去一部分水分，这时需要及时涂抹保湿产品，保持皮肤的水分平衡。

　　6、选择合适的洁面产品

　　以下是一些值得推荐的洁面产品：

　　SUPREME AUPRES纯净洗颜蜜、Jurlique茱莉蔻衡肤洁面卸妆乳、优色林无皂素净肤洁面晶露、雅漾柔润洁面乳、科颜氏高保湿洁面啫喱、CHANEL柔和泡沫洁肤乳、La Prairie滋润洁面乳、巴黎欧莱雅清润泡沫洁面啫哩、sisley植物洁面摩丝、欧珀莱时光锁柔和洁面膏、雪肌精纯怡洁肤霜、薇姿泉之净滢润洁面乳。

我从小就有敏感肌肤的烦恼，尤其是春天，总是会莫名其妙地长出一大堆痘痘。今年也不例外，刚刚过完中秋节，我的脸上就开始出现了红肿、痒痛的痘痘。更糟糕的是，头发也变得异常油腻，总是粘在脸上，感觉非常不舒服。昨天我决定去看医生，结果排队等待了近两个小时，才轮到我。医生问了我一些问题，包括最近是否去过什么地方、接触过什么特别的东西等等。我告诉他我每年春天都会有类似的情况，持续很久，忘记了具体是什么时候开始的。他仔细检查了我的皮肤，做了一些正骨调整，然后开了一些药给我。可是我一看到药名就吓了一跳，担心会有副作用。医生安慰我说，这些药物都是弱效激素，短期使用问题不大，并且还推荐了一些医用护肤品给我，例如冰溪复因薇诺娜，帮助我保护皮肤屏障。虽然我对这些药物和护肤品心存疑虑，但为了解决这个问题，我还是决定试一试。回到家后，我开始按照医生的建议进行治疗，口服西替利嗪，复方黄柏液湿敷，外涂艾洛松软膏。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。经过一周的治疗，我的皮肤终于有所改善，痘痘开始消退，头发也变得干爽起来。这个经历让我深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。感谢医生，感谢这些药物和护肤品，帮助我度过了这个难熬的春天。

“一白遮百丑”，亚洲人对美白皮肤的追求由来已久。然而，市场上众多美白产品中，部分存在重金属超标的风险，长期使用甚至可能引发毁容事故。因此，在选择美白产品时，我们需要格外谨慎，尤其在夏季，紫外线照射强烈，美白工作更加重要。

那么，市面上有哪些安全有效的美白成分呢？以下是几种常见的美白成分及其作用：

1. 左旋维生素C：左旋维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素，使皮肤更加白皙。

2. 烟酰胺：烟酰胺能够减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等问题，修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。

3. 曲酸：曲酸能够抑制酪氨酸酶的活性，降低抑制黑色素的生成，淡化色斑，使皮肤更加均匀。

4. 果酸：果酸能够去除过度角化的角质层，刺激新细胞生长，有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤更加光滑、白皙。

5. 植物提取：植物提取成分安全温和，通过抑制酪氨酸酶的活性来发挥美白效果，同时具有抗过敏和消炎作用。

此外，以下是一些美白产品选择和使用建议：

1. 选择正规品牌的美白产品，确保产品质量和安全。

2. 注意产品成分，避免使用含有重金属等有害物质的产品。

3. 根据个人肤质选择合适的美白产品。

4. 使用美白产品时，注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。

5. 长期坚持使用美白产品，才能达到理想的美白效果。

我从小就有一个梦想，成为一名医生。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的前夕，我开始出现了脸颊长期泛红的症状。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或是天气变化引起的。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同品牌的护肤品、避免刺激性食物和环境等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和尝试过的治疗方法。医生非常专业和耐心，详细询问了我的情况，并根据我的描述初步判断可能是敏感肌或皮炎引起的。医生还建议我使用天珠的导光冷敷凝胶和贝复新生长因子凝胶来缓解症状，并强调了防晒和局部冷敷的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗，逐渐地，我的脸颊泛红的情况有所改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位医生。

随着冬季的来临，许多人认为阳光不再那么强烈，皮肤也不会受到紫外线的伤害。然而，护肤专家指出，冬日的阳光同样具有强烈的紫外线，对皮肤的伤害不容忽视。

紫外线对皮肤的影响是日积月累的，即使在冬季，也不能忽视防晒的重要性。即使在室内，紫外线也无处不在，例如阳台晾衣服时，也难以完全避免紫外线的照射。

为了保护皮肤，选择合适的防晒产品至关重要。CC霜作为一种新兴的防晒护肤品，因其高效防晒和改善肌肤色泽的功能，受到越来越多人的喜爱。

CC霜，全称为COLOR.CONTROL.CREAM，起源于日本，后来在韩国的美容市场大受欢迎。CC霜不仅具有防晒功能，还能改善肤色，保湿肌肤，隔离外界污染。

CC霜适合敏感问题肌肤和亚健康状态的肌肤，能够从本质上调整和改善肤质肤色。与BB霜相比，CC霜更注重肌肤的清透自然和健康提亮。

以下是一些适合冬季使用的CC霜推荐：

banilaco芭妮兰cc霜隔离

功效：含有罗马洋甘菊提取物舒缓抗敏、修护洁净。百合花提取物养颜补水，促进肌肤新陈代谢，维他命B3提取物，美白、活化皮肤细胞，保持皮肤健康。

Dr.jart控油遮瑕CC湿粉

功效：白色涂层蕴含天然保湿成分，具有保湿、抗氧化功效，防止形成干纹，而裸色涂层则提升肌肤光泽感，混合使用可维持长效妆容。

OLAY7+玉兰油润肤乳霜CCcream

功效：可以从多个方面帮助更有效抵御岁月痕迹：细纹、皱纹明显减少；色斑和年龄斑更不明显；肤色更加白暂均匀；暗淡表皮重现光泽；滋润肌肤舒缓干燥；回复肌肤自然弹性；毛孔更不明显，肤质更柔滑细腻；改善暗淡、粗糙肤色，遮盖肌肤瑕疵；抵御日常生活和干燥气候对肌肤的侵袭，实现肌肤内在明净，外在透白的粉嫩肤质。

BIOTHERM 碧欧泉 修颜平肤隔离CC霜

功效：碧欧泉全新CC霜是隔离霜的升级版，日间护肤最后一步，轻抹间同时实现修颜和护肤。为不同肤质度身定制的五款色泽CC，为你修正肤色，带来犹如天生般的好肤色。薰衣草紫、苹果绿、珊瑚粉、水晶白、梦幻蓝，针对性解决五种肌肤问题。

我从来没有想过自己会成为一个网上问诊的忠实用户。直到那天，我在镜子前看到自己的脸部皮肤干燥泛红、刺痛敏感、毛孔粗大有粉刺，甚至鼻子黑头挤压还有脓液。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，毕竟我是一个小说家，经常需要参加各种社交活动和公开场合。我的心情变得越来越低落，开始担心自己的外貌会影响到我的职业生涯和社交生活。

我尝试了各种护肤品和方法，但都没有什么效果。甚至有一次，我用了一种洗面奶，结果皮肤变得更加敏感，通红一片。这种感觉就像是一只无形的手在撕扯我的皮肤，让我痛苦不堪。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和之前的护肤经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并且要求我拍清晰的皮疹照片。虽然我觉得后摄像头拍的效果不太好，但医生还是能够看出我的皮肤问题所在。医生告诉我，这是典型的敏感肌肤，需要停止使用所有的护肤品和化妆品，包括洗面奶、水乳、面膜、隔离防晒等等。同时，他开了一些药物给我，包括氯雷他定片和维生素C片，并且推荐我使用薇诺娜家的舒敏保湿特护霜进行局部治疗。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。每天都要服用药物，涂抹特护霜，并且注意防晒。虽然一开始我对这个治疗方案持怀疑态度，但随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善。半个月后，我再次与医生进行复诊，医生对我的恢复情况表示满意，并且告诉我继续坚持治疗和调理，皮肤屏障受损需要时间来修复。

现在回想起来，那段时间真的是非常煎熬。然而，通过线上问诊和医生的专业指导，我成功地治愈了自己的皮肤问题。这个经历也让我更加了解了敏感肌肤的特点和治疗方法，甚至在我的小说中也加入了一些相关的元素。

您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？

（患者）敏感肌，角质层薄，泛红。

怎么不说话了？（患者）

在的。（医生）

有线下就诊过或者有用过什么药物吗？（医生）

您好。（医生）

4年前用激素产品，后面陆续的换产品就导致成这样。（患者）

好的，那根据您的情况来判断就是您使用了激素产品，把脸上的角质层破坏了，成了激素脸。（医生）

所以就会造成敏感肌。（医生）

而且这几天脸上面部发红的地方感觉是怪天气热了还是怎么长那个红色的小颗粒有点刺痛？（患者）

皮肤角质层薄，夏天就容易泛红，因为天气比较炎热。（医生）

你最近有在用什么产品吗？（医生）

用了半年的那个植物医生。（患者）

处方详情。（医生）

处方详情。（医生）

处方创建=。（患者）

处方已送达药师审核。（医生）

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。（患者）

好的，根据您的情况，为您开具好处方。（医生）

您这种情况，平时饮食需要清淡，避免辛辣刺激性和容易引起过敏的食物，多喝水，保持饮食频衡。（医生）

保持皮肤清洁干燥，避免刺激和过度日晒，特别是要做好防晒规律作息，保持充足的睡眠。（医生）

上面开的这个是吃的还是擦的？（患者）

内调的，服用。（医生）

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。（患者）

在现代快节奏的生活中，我们往往忽视了对健康的关注，尤其是皮肤健康。你是否也有这样的经历：每天忙于工作，却忽略了基本的皮肤护理？其实，护肤并不需要复杂的步骤，只要遵循一些简单的原则，就能拥有健康的肌肤。

首先，清洁是护肤的第一步。选择适合自己的洗面奶，干性皮肤可以选择温和无泡沫的洗面奶，油性皮肤则可以选择泡沫型洗面奶。清洁不仅可以去除皮肤表面的污垢，还能帮助皮肤更好地吸收后续的护肤品。

其次，防晒是护肤中不可或缺的一步。紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一，所以每天涂抹防晒霜是非常重要的。选择适合自己的防晒霜，油性皮肤可以选择控油型防晒霜，干性皮肤则可以选择保湿型防晒霜。

接下来，抗衰老产品也是护肤中重要的一环。含有松香油成分的产品可以帮助减少细纹和黑头，改善皮肤紧致度。同时，维生素A类化合物也被证明可以抗衰老和改善粉刺。

然而，有些护肤步骤其实是可以省略的。例如，爽肤水并不是每个人都需要的，因为爽肤水的主要作用是帮助皮肤吸收后续的护肤品，而对于一些肌肤较薄的敏感肌肤来说，爽肤水可能会引起刺激。至于眼霜，如果使用的面霜对眼部无刺激，可以将其涂抹在眼部周围，但如果眼部肌肤较为敏感，则建议使用专门的眼霜。

总之，护肤并不需要复杂的步骤，只要遵循一些简单的原则，就能拥有健康的肌肤。让我们一起关注自己的皮肤健康，享受健康的生活。

我从小就有敏感肌肤的困扰，经常会出现皮肤痒、红、长痘的情况。最近一周多，我的皮肤状态变得更加糟糕，干燥粗糙，摸起来像砂纸一样。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心惊胆战。这种感觉就像被困在自己的皮肤里，无法逃脱。焦虑和自卑感开始侵蚀我，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位皮肤科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能是脾虚湿气重所致，导致皮肤屏障功能受损，进而引发一系列问题。

医生建议我使用屏障修复剂如可预喷雾和可预乳来修复皮肤屏障功能，同时使用蕾萌凝胶来消炎治疗痘痘。医生还强调了饮食调理的重要性，建议我少吃辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然恢复的过程可能需要至少2个月以上，但我已经开始看到一些积极的变化。我的皮肤不再那么干燥和粗糙，痘痘也逐渐消退。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了自信和美丽。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到我的皮肤开始变得敏感。每次洗脸后，我的脸都会一片一片地泛红，脱皮，特别干燥。使用护肤品时，刚开始总是感到刺痛和痒，过一会儿才会消失。这种情况已经持续了很长时间，令我感到非常困扰和焦虑。我的脸上还出现了痘痘、粉刺和黑头，令我更加自卑和沮丧。

在大连市的某个小区里，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状出现的时间和变化情况，然后考虑到我可能是敏感肌肤。医生建议我停止使用所有护肤品，观察皮肤状况，并注意保湿。同时，医生还建议我进行过敏原检测，以确定是否存在过敏原引起的皮肤问题。

医生还给了我一些用药方面的建议，包括外用人表皮生长因子凝胶和冷敷。医生特别强调了使用温和的护肤品的重要性，并推荐了药妆护肤品。最后，医生提醒我在使用新产品前先进行局部试用，以避免过敏反应。

经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤状况有了明显的改善。虽然我仍然需要小心保护我的皮肤，但我已经恢复了自信，重新开始享受生活。