精子质量是男性生育能力的重要指标，了解精子质量有助于评估生育能力和预防不孕。以下是一些判断精子质量的常见标准：

1. 精液颜色

正常精液呈灰白色或乳白色，禁欲时间较长时可能呈淡黄色。粉色或红色精液可能提示尿道炎症、结核或肿瘤等疾病。

2. 精液量

正常男性一次排精量为2-7毫升。少于2毫升可能为少精症，多于7毫升可能导致精子密度降低，影响生育。

3. 精子密度

每毫升精液中精子数量应在20×10^6以上。低于此值可能为少精症，高于此值可能导致精子过多，影响生育。

4. 精液液化时间

正常精液射出后30分钟内应液化。若射出后即为“米汤样”，可能提示炎症；若迟迟不能液化，可能提示前列腺炎。

5. 精液黏稠度

将玻璃棒接触液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝。正常长度小于2厘米。

6. 精液酸碱度

正常精液为弱碱性，pH值在7.2~7.8之间。pH值过高或过低可能影响精子质量。

7. 精子形态

正常形态的精子应≥50%。形态异常可能导致不育。

8. 白细胞数

正常精液中白细胞数应＜1×10^6/m。白细胞增多可能提示生殖道或副性腺感染。

9. 精子活动力

精子活动力分为四级，其中直线前向运动精子应≥32%。活动力低可能导致不育。

10. 精子存活率

精子存活率通常指射精后1小时内具有活动能力的精子比例。正常情况下应＞50%。存活率低可能由副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染等引起。