当前位置:首页>

预防心血管疾病身体要自知

预防心血管疾病身体要自知
发表人:张明瑞

心血管疾病已成为全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一。它并非一蹴而就,而是长期积累生活方式不良的结果。吸烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动等不良习惯都是心血管疾病的危险因素。

预防心血管疾病,首先要了解自身健康状况。定期体检,监测体重、血压、血脂和血糖水平,及时发现潜在的健康风险。

以下是一些预防心血管疾病的有效方法:

1. 合理膳食

保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的食物,减少摄入高盐、高糖、高脂肪的食物。

2. 适量运动

每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等,或75分钟的高强度运动,如跑步、跳绳等。

3. 控制体重

保持健康的体重,避免肥胖和超重。

4. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会损害心脏健康,应尽早戒烟限酒。

5. 管理压力

学会放松心情,减轻压力,如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。

此外,保持良好的睡眠、避免久坐、定期进行健康检查等也是预防心血管疾病的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心功能不全疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一个健康活泼的人,直到去年过年后,我开始出现心悸、上不来气的症状。起初我并没有太在意,认为可能是年纪大了,身体机能下降的表现。但是随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。去医院检查后,医生告诉我我患有高血压、心率不齐和心颤,需要长期服用降压药物来控制血压。

    在这段时间里,我尝试了各种方法来改善我的健康状况,包括改变饮食习惯、增加运动量等,但效果并不明显。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊服务。

    通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的病史和症状,并根据我的情况给出了治疗建议。医生告诉我,首先需要把血压控制在正常范围之内,并且稳定,血压一定要控制在140/90mmhg以下。降压药一定要长期服用,不能因为血压正常后就停药,这样很容易出问题,即脑梗塞等脑血管疾病,即是血压正常后,也不能停药。如果现在服用的降压药不能控制住血压,可以换降压药,如沙坦类降压药,如缬沙坦或厄贝沙坦,等,同时到正规大的医院检查一下肌酸激酶,如果高,应该针对病因治疗,如果有可能,还应该做颈部血管超声检查,看看是否有动脉硬化或斑块形成。

    医生还建议我可以尝试中药治疗,调养身体。经过一周的中药治疗,我的症状有了明显的改善,心悸和上不来气的感觉减轻了很多。医生也告诉我,中药颗粒剂是一种方便、有效的治疗方式,不需要自己煎药,用开水冲泡即可服用。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了合适的治疗方案,改善了我的健康状况。我相信,随着科技的发展,线上问诊服务将会越来越普及,为更多的人带来健康和希望。

    高血压、心率不齐和心颤的治疗指南 常见症状 高血压、心率不齐和心颤的常见症状包括心悸、上不来气、头晕、视力模糊等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 长期服用降压药物,控制血压在140/90mmhg以下; 2. 如果降压药不能控制住血压,可以换降压药,如沙坦类降压药; 3. 定期检查肌酸激酶和颈部血管超声,了解病情变化; 4. 可以尝试中药治疗,调养身体; 5. 改变不良生活习惯,保持健康的饮食和运动习惯。

  • 冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的心血管疾病,也是全球范围内导致死亡的主要原因之一。

    冠心病的检测方法主要有以下几种:

    1. 量血压和心率:通过测量血压和心率,可以初步判断心血管系统的健康状况。

    2. 心脏听诊:医生通过听诊器听取心脏的跳动声,可以判断心脏是否存在异常。

    3. 危险因素检测:如血脂、血糖、尿酸等,这些指标可以反映心血管疾病的风险。

    4. 血液检测:通过血液检测,可以了解心脏的功能和是否存在心肌缺血等情况。

    5. 心电图:心电图可以检测心脏的电活动,判断是否存在心肌缺血、心肌梗死等情况。

    6. 超声心动图:通过超声心动图可以观察心脏的结构和功能,判断是否存在心脏瓣膜病、心肌病等情况。

    7. 平板运动试验:通过平板运动试验可以检测心脏在运动时的负荷能力,判断是否存在心肌缺血等情况。

    8. 核素心肌显像:通过核素心肌显像可以检测心肌的血液供应情况,判断是否存在心肌缺血等情况。

    9. 冠状动脉CT:通过冠状动脉CT可以检测冠状动脉的狭窄程度,判断是否存在冠心病。

    10. 冠状动脉造影:冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”,可以直接观察冠状动脉的狭窄程度和病变情况。

    除了上述检测方法外,医生还会根据患者的具体情况,选择其他检查手段,如冠状动脉CTA、心脏磁共振等。

    冠心病的治疗主要包括以下几种方法:

    1. 药物治疗:如抗血小板药物、他汀类药物、ACEI类药物等。

    2. 介入治疗:如冠状动脉支架植入术、冠状动脉腔内成形术等。

    3. 外科治疗:如冠状动脉旁路移植术等。

    冠心病的预防主要包括以下几种方法:

    1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

    2. 适量运动:坚持规律的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等。

    3. 戒烟限酒:戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。

    4. 控制体重:保持健康的体重。

    5. 控制血压、血糖、血脂等指标:通过药物或其他方法控制血压、血糖、血脂等指标。

    6. 保持良好的心态:保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等情绪。

  • 我奶奶今年96岁,半个月前开始出现全身浮肿,尤其是脖子、手臂和脚。每天只能吃一点稀饭,连话都说不清楚了。我们一家人都非常担心,但奶奶不愿意去医院检查。于是我们决定尝试在线问诊,希望能找到一些解决方案。

    通过京东互联网医院的平台,我们联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我们的描述,并提出了几种可能的原因,包括心功能不全、肾功能不全和低蛋白血症。医生建议我们带奶奶去医院做一些基本的检查,以确定具体的病因,并根据情况进行治疗。

    虽然奶奶不愿意去医院,但我们都明白这是最好的选择。我们决定尊重奶奶的意愿,先在家里照顾她,同时也会继续寻找其他的治疗方法。医生还提醒我们,老年人及时就诊非常重要,可以帮助尽早控制病情,早日康复。

    老年人全身浮肿的可能原因及治疗方案 常见症状 全身浮肿、食欲不振、血压升高等症状可能是心功能不全、肾功能不全或低蛋白血症的表现,特别是在老年人群中更为常见。 推荐科室 心血管内科、肾脏内科或老年医学科 调理要点 1.及时就诊,明确病因;2.根据医生建议使用利尿药物;3.调整饮食,增加蛋白质摄入;4.保持适当的运动;5.定期复查,监控病情变化。

  • 风湿性心脏病是一种常见的慢性心脏病,其诊断主要依据患者的病史、临床症状、感染史以及一系列实验室和影像学检查结果。

    首先,医生会详细询问患者的病史,包括是否有风湿性心脏病或风湿热病史,以及是否有反复发作的关节疼痛、发热、皮疹等症状。其次,医生会进行体格检查,观察患者的心脏大小、心音、杂音等。

    实验室检查方面,医生会检测患者的血常规、血沉、C反应蛋白等指标,以判断是否有炎症反应。此外,医生还会检测抗链球菌溶血素O(ASO)抗体、抗脱氧核糖核酸酶B(ADNB)抗体等指标,以判断是否有链球菌感染。

    影像学检查方面,医生会进行心脏彩超、心电图、胸部X光等检查,以观察心脏的结构、功能以及瓣膜情况。

    除了上述检查,医生还会根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案。治疗措施包括药物治疗、手术治疗等。

    药物治疗方面,常用的药物包括抗风湿药物、抗血小板药物、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

    手术治疗方面,主要包括瓣膜置换术、心脏瓣膜成形术等。

    总之,风湿性心脏病的诊断需要综合患者的病史、临床症状、实验室和影像学检查结果,以及医生的专业判断。

  • 2024年9月5日,凌晨3点13分,海淀区的年轻人小王(化名)在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。小王心率不齐,担心自己可能患上严重的疾病。医生耐心地解释了检查结果,指出小王的症状可能与肾虚型高血压有关,并且建议小王按时服药,调节压力和作息规律,以避免症状反复出现。医生还提醒小王,如果有需要,可以去精神心理科进行咨询,帮助缓解焦虑情绪。小王对医生的专业知识和耐心感到非常满意,并表示会按照医生的建议进行治疗和生活调整。整个线上问诊过程顺畅高效,有效地解决了小王的健康问题。

  • 我妈妈的健康问题始终让我感到焦虑和无助。自从她患上大面积脑梗死后,生活中的一切都变了。每天我都在担心她会不会再次发作,是否能控制好血压和心率。尤其是最近,她开始出现精神亢奋和血压波动的情况,这让我更加忧心忡忡。

    在一次线上问诊中,我遇到了一位非常专业的医生。我们详细讨论了我妈妈的病情,包括她大面积脑梗死的历史、低血压状态、颅内血管重度狭窄等问题。医生建议我们先单药治疗,控制血压在120-140/70-80mmHg之间,并且不建议短期内联用降压药。

    我妈妈的精神亢奋问题也引起了医生的关注。我们讨论了可能的原因,包括之前的脑梗死后遗症、降压药更换等因素。医生认为,精神亢奋和陈旧性脑梗关系不大,但血压波动确实对心脑血管不好。我们还检查了甲状腺功能,排除了库欣综合征的可能性。

    在医生的建议下,我们开始调整降压药,尝试了比索洛儿。医生也提醒我们要密切关注我妈妈的血钾水平,因为她一直有低钾的情况。同时,医生建议我们继续观察精神亢奋的症状,并寻找可能的原因。

    这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对我妈妈的健康问题有了更清晰的认识。虽然我们仍然面临许多挑战,但我相信只要我们坚持治疗和调理,我妈妈一定能恢复健康。

    大面积脑梗死的治疗与调理 常见症状 大面积脑梗死可能会导致一系列神经系统症状,包括肢体无力、言语困难、视力模糊等。同时,患者也可能出现血压波动、心率不齐等心血管问题。 推荐科室 神经内科、心血管内科 调理要点 1. 控制血压在120-140/70-80mmHg之间,避免短期内联用降压药。 2. 密切关注血钾水平,避免低钾引起的并发症。 3. 观察精神亢奋的症状,寻找可能的原因并进行相应的治疗。 4. 定期复查甲状腺功能,排除甲亢等可能的疾病。 5. 根据医生的建议,调整降压药的种类和用量,避免药物副作用引起的不适。

  • 近年来,随着生活水平的提高,肥胖问题日益突出,越来越多的肥胖者选择使用减肥药来控制体重。然而,近期有研究表明,一种名为“诺美亭”的减肥药可能存在严重的安全隐患,引发心脏病和中风的风险。

    “诺美亭”的主要成分是西布曲明,这种药物通过刺激大脑神经来抑制食欲,从而达到减肥的目的。然而,欧洲药品管理局的一份报告显示,西布曲明可能增加服用者心脏病和中风的几率。

    根据报告,自2001年“诺美亭”上市以来,已有2094例疑似与此药相关的不良反应报告,其中17起死亡病例与该药有关。这些死亡病例中,有6例在死亡前出现心脏病或中风症状。

    针对这一情况,英国药品与保健品管理局提醒,处方药“诺美亭”不适合有心血管疾病史的肥胖者,因为服用这种药物可能诱发血压升高。

    那么,肥胖者如何安全减肥呢?专家建议,肥胖者应首先调整饮食结构,增加运动量,必要时在医生指导下使用减肥药。在选择减肥药时,应关注药物的安全性、有效性和适用人群,避免使用存在安全隐患的药物。

    此外,肥胖者还应定期进行体检,及时发现并治疗可能引发心脏病的疾病,如高血压、糖尿病等。通过科学合理的减肥方法,肥胖者可以降低心脏病和中风的风险,拥有健康的生活。

  • 新生儿心脏病是一种严重的先天性疾病,它指的是在胎儿发育过程中,由于心脏结构异常导致的疾病。这种疾病会对患儿的呼吸、循环系统造成严重影响,如果不及时治疗,甚至可能导致死亡。

    导致新生儿心脏病的因素有很多,其中遗传因素占据了很大的比重。研究表明,患有心脏病的父母,其子女患有心脏病的风险会显著增加。这主要是因为遗传因素导致的心血管发育异常,如室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等。

    除了遗传因素,环境因素也会影响新生儿心脏病的发病。在孕期,孕妇接触到有害物质,如放射线、化学物质、病毒等,都可能导致胎儿心脏发育异常。此外,孕妇的糖尿病、高血压等疾病,以及不良的生活习惯,如吸烟、饮酒等,也会增加新生儿心脏病的风险。

    对于新生儿心脏病,早期诊断和及时治疗至关重要。目前,治疗新生儿心脏病的方法主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗。药物治疗可以缓解症状,但无法治愈心脏病。手术治疗是治疗新生儿心脏病的主要方法,通过手术修复心脏结构异常。介入治疗则适用于某些特定的先天性心脏病,如动脉导管未闭等。

    为了降低新生儿心脏病的发病率,建议孕妇在孕期做好产检,及时发现并处理可能影响胎儿心脏发育的因素。同时,孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触有害物质,确保胎儿的健康发育。

    新生儿心脏病是一种严重的疾病,需要引起家长和社会的重视。通过早期诊断、及时治疗和预防措施,可以有效降低新生儿心脏病的发病率,提高患儿的生存质量。

  • 我抽烟已经有十年了,最近我开始担心自己的健康,决定要戒烟。以前我尝试过几次戒烟,但都以失败告终。每次我都能坚持几天,但一旦压力大或者心情不好,我就又开始抽烟了。平均每天我要抽15根烟左右,这让我非常焦虑和沮丧。

    我听说过一些戒烟的方法,包括尼古丁咀嚼胶和酒石酸伐尼克兰片。我对这些药物的副作用有些担忧,尤其是伐尼克兰片。于是我决定在线上问诊平台上咨询一位医生,希望能得到专业的建议。

    医生告诉我,尼古丁咀嚼胶是一种常见的戒烟药物,副作用相对较小,成功率也比较高。他建议我在戒烟的同时,避免接触二手烟,因为二手烟很容易诱发复吸。对于伐尼克兰片,医生说它也可以用来戒烟,但副作用可能会比咀嚼胶大一些。

    我决定选择咀嚼胶来帮助我戒烟。医生告诉我,这种药物可以在就近的药店或外卖平台上购买到。另外,医生还说,心率不齐的人也可以使用这种药物,影响不大。

    在使用咀嚼胶的过程中,我发现口腔会分泌大量唾液。医生告诉我,这是正常现象,可以吞咽掉。

    通过这次在线问诊,我得到了专业的建议和指导,感觉自己更有信心戒烟了。希望我的经历能帮助其他想要戒烟的人。

    戒烟指南:如何成功戒除烟瘾 常见症状 长期吸烟可能导致多种健康问题,包括呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等。戒烟过程中可能会出现焦虑、易怒、失眠等症状。 推荐科室 内科或呼吸科 调理要点 1. 使用尼古丁替代疗法(如尼古丁咀嚼胶)或其他药物(如酒石酸伐尼克兰片)来帮助戒烟。 2. 避免接触二手烟,减少诱发复吸的可能性。 3. 增加体育锻炼,改善身体健康和心理状态。 4. 寻求家人和朋友的支持,共同度过戒烟的难关。 5. 如果出现严重的戒断症状,应及时就医。

  • 我母亲的健康问题始于15年前的一次心肌梗塞。由于当时的无知和经济压力,我们选择了保守治疗。虽然在这15年里她并没有频繁出现症状,但最近一次心脏造影显示她的冠状动脉已经严重堵塞,达到90%。这次手术失败了,医生只好扩张了堵塞处。现在,我的母亲被诊断出患有冠心病、心房颤动和心功能不全。我们非常担心她的健康状况,尤其是县医院的医生说她随时都有生命危险。

    在这次线上问诊中,王医生给了我们很多帮助。他建议我们拿光盘到省城去看一下,认为这个图像很重要。王医生也指出,药物治疗可以优化,并推荐了一些新药来改善心衰。虽然我们知道这次问诊不能代替实际的诊疗,但王医生的专业建议和耐心解答让我们感到非常安慰和感激。

    冠心病的治疗与调理 常见症状 冠心病的常见症状包括胸痛、气短、心悸、乏力等。易感人群主要是中老年人、吸烟者、高血压、高血脂、糖尿病患者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压、血糖和血脂水平; 2. 合理饮食,避免高脂、高盐、高糖的食物; 3. 适量运动,增强心肺功能; 4. 戒烟限酒,减少心血管疾病的风险; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号