近年来，癌症已成为威胁人类健康的主要杀手之一。很多人认为，多吃水果和蔬菜可以有效预防癌症。然而，一项新的研究表明，并非所有的水果和蔬菜都具有抗癌作用。

英国研究人员发现，大多数食物中的一种重要抗癌物质——莎维果的含量都很低。传统的‘每日五份’饮食法只能提供给人体10%的必须抗癌物质。

研究发现，即使是被认为对健康有益的食物，莎维果的含量也差异很大。现代农业和食品加工方式的影响，导致莎维果含量大幅降低。有机农产品中的莎维果含量最多可达30倍，而商业种植的农产品中莎维果的含量很低。

除了食品加工方式的影响外，饮食习惯也是导致莎维果含量低的原因之一。人们追求更香甜的食物，而莎维果喜欢潜藏在苦味食物中。现在的很多食品经过处理除去苦味，导致莎维果成分损失。

为了提高莎维果的摄入量，我们可以选择以下食物：

1. 水果：草莓、蓝莓、树莓、葡萄、黑醋栗、红浆果和蔓越橘、苹果和梨。

2. 蔬菜：绿色蔬菜（尤其是椰菜和家种卷心菜）、洋蓟花头、红色和黄色辣椒、鳄梨、豆瓣菜、芦笋和茄子。

此外，我们还应该注意以下几点：

1. 选择有机农产品，减少农药残留。

2. 多吃蔬菜和水果，尤其是富含莎维果的食物。

3. 少吃加工食品，减少对莎维果的损失。

4. 健康饮食，保持良好的生活习惯。

我是一名19岁女性，昨天晚上吃了一份鸡排饭，结果今早起来就开始恶心想吐。吐了一次之后，早饭后又吐了一次，过了一会又吐了一次。现在下午了，我还是很恶心，感觉想吐。我真的很难受，不知道怎么办才好。

经过医生的详细询问和评估，医生提出了一些相关的问题，并根据我的回答做出了初步的判断。医生建议我可以尝试喝点水，同时可以考虑使用外用开塞露促进肛门排便，排气，缓解便秘带来的不适感。医生还建议我可以尝试吃点药丁啉，并且可以试着吃点东西，看看是否会再次呕吐。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对医生的建议非常信任，我会按照医生的建议去做。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和友善。医生不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，给予了我很大的支持和鼓励。我对医生充满了感激之情，我相信在医生的帮助下，我会很快康复。

总的来说，这次与医生的问诊经历让我感受到了医生的专业和关怀，也让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。

那天下午，我正在家中悠闲地享受午后的时光，突然，一阵异样的感觉袭来。我立刻意识到，我可能喝了一杯发霉的椰子水。

我立刻联系了我的家庭医生，他听了我的描述后，让我上传了一张椰子肉的照片。医生仔细观察后，告诉我目前还没有症状，但需要密切关注可能的腹痛、发热、呕吐或腹泻等不良反应。

医生建议我多喝水，帮助身体排出毒素，并暂时避免不洁饮食。他还提醒我，尽管网上有很多关于喝了发霉椰子导致严重后果的报道，但根据我的情况，目前没有感染证据，不应直接使用抗生素。

接下来的几天里，我严格按照医生的建议行事，密切关注自己的身体状况。幸运的是，两天后，我仍然感觉良好，没有任何不适。医生告诉我，这表明我可能只是轻微不适，并未真正感染。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊的便捷性和高效性。医生的专业知识和耐心解答，让我在第一时间得到了正确的指导。我相信，在未来的日子里，我会更加重视自己的健康，并在遇到问题时，及时寻求医生的帮助。

2024年9月5日，石景山区的张先生在家中突发低烧和呕吐，怀疑自己可能是因为吃坏东西导致的。为了不耽误病情，他决定在京东互联网医院进行线上问诊。经过与医生的详细沟通，医生初步判断张先生可能是食物中毒引起的急性胃肠炎，并给出了相应的治疗建议和药物处方。张先生对医生的专业和细心感到非常满意，并表示会按医嘱进行治疗和调理。

在这次线上问诊中，医生展现了高超的医疗技能和良好的沟通能力。从开始的病情询问到最后的治疗建议，医生始终保持着耐心和关心，确保了张先生的每一个问题都得到了详细的解答。同时，医生也强调了患者隐私的重要性，保护了张先生的个人信息。这种专业、细心、负责任的态度，让张先生对京东互联网医院的服务充满信心。

近年来，有关隔夜食物有害健康的传言层出不穷，例如‘隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……’这些说法让人心生疑虑。那么，隔夜食物真的会致癌吗？我们该如何正确对待隔夜食物呢？本文将为您揭秘隔夜食物的真相。

首先，我们来明确一下什么是隔夜食物。其实，隔夜食物并非特指放置了一夜的食物，而是指放置时间较长，超过了食物的安全食用期限。那么，隔夜食物是否会致癌呢？

专家指出，隔夜食物确实存在一定的安全风险，主要体现在两个方面：一是微生物繁殖，导致食物变质；二是亚硝酸盐含量增加，可能引发食物中毒，甚至具有致癌风险。

然而，这些风险并非不可控。通过以下措施，可以有效降低隔夜食物的风险：

1. 剩余食物应尽快放入冰箱保存，避免长时间暴露在空气中。

2. 储存食物时，尽量使用密封容器，防止细菌滋生。

3. 食用隔夜食物时，要注意观察食物的颜色、气味和口感，如有异味或变质迹象，应立即丢弃。

此外，对于一些特定的隔夜食物，如隔夜茶、隔夜水和隔夜木耳，我们也需要有所了解：

1. 隔夜茶：虽然隔夜茶不会引起中毒，但其香味和口感都不如新泡的，且存在微生物超标的风险，因此最好不喝。

2. 隔夜水：头天晚上倒一杯新的白开水，只要在杯子上盖上盖子，避免空气中的灰尘进入，第二天早上还是可以喝的。

3. 隔夜木耳：如果一次泡发多了，只需换新水后放入冰箱，便可避免变味发臭，次日洗干净仍可继续烹调食用。

总之，隔夜食物并非绝对有害，只要我们注意储存和食用方法，就可以将风险降到最低。

2024年9月5日，下午3点04分，广州市的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉称，昨晚睡前服用了虫草和西洋参的粉末胶囊，今早醒来后胃部不适，呕吐并腹泻。经过医生的详细询问和初步诊断，医生认为这可能是急性肠胃炎引起的，并建议患者口服耐信、匹维溴铵和黄连素三种药物进行治疗。同时，医生还建议患者进行大便常规及血常规的化验，以便更好地了解病情。患者表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗和检查。

在整个问诊过程中，医生展现了其优良的品质。首先，医生对患者的病情进行了详细的询问，了解了患者的症状和用药情况。其次，医生给出了专业的诊断和治疗建议，并对患者进行了耐心的解释和指导。最后，医生还关心了患者的身体状况和心理感受，体现了其良好的沟通和同理心。整个过程中，医生始终遵守了医疗行业的相关法规和道德规范，保护了患者的隐私和个人信息。

标题：懒人蛋糕 简单随心营养早餐

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择便捷的早餐方式，如速食早餐、外卖等。然而，这些早餐往往营养不均衡，长期食用对健康不利。本周，我们将为您介绍一种简单易做、营养丰富的懒人早餐——蛋糕。

蛋糕作为一种常见的甜点，不仅可以作为下午茶食用，还可以作为早餐。下面，我们就来教您如何用家里的微波炉制作美味又营养的蛋糕。

食材：鸡蛋2个，蛋糕粉2包，牛奶50ml，糖30g，葵花籽或葡萄干适量。

做法：

1、将鸡蛋打入碗中，加入糖，用电动打蛋器打发至体积膨胀，颜色变浅；

2、加入牛奶，继续搅拌均匀；

3、筛入蛋糕粉，用刮刀翻拌均匀，直至无干粉；

4、加入葵花籽或葡萄干，搅拌均匀；

5、将蛋糕糊倒入微波炉专用的玻璃容器中，放入微波炉中高火烤5分钟；

6、取出蛋糕，稍微放凉即可食用。

39食神营养提示：

一、蛋糕中的营养价值

蛋糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，可以为人体提供能量和营养。

二、如何选择健康的蛋糕

市面上的蛋糕种类繁多，如何选择健康的蛋糕呢？首先，应选择低糖、低脂、低热量的蛋糕；其次，选择天然食材制作的蛋糕，避免添加人工色素、香精等化学物质；最后，选择新鲜制作的蛋糕，避免购买存放时间较长的蛋糕。

三、蛋糕的食用注意事项

1、蛋糕不宜过量食用，以免造成消化不良；

2、蛋糕中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用；

3、蛋糕中的脂肪含量较高，肥胖者应适量食用。

四、其他早餐推荐

除了蛋糕，还有许多简单易做、营养丰富的早餐可供选择，如燕麦粥、酸奶、全麦面包等。您可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的早餐。

总之，懒人早餐并不一定意味着营养不均衡。只要选择合适的食材和制作方法，我们就能轻松制作出美味又营养的早餐，为一天的生活提供充足的能量。

2024年9月5日02:50:09，成都市，一个年轻的女性患者在京东互联网医院上与一位资深的医生进行了线上问诊。患者主诉前天吃了没煮熟的豆角，昨天到今天胃一直不太舒服，食欲不佳，运动后会有反胃恶心的症状。医生通过详细的询问和分析，初步判断患者可能是豆角中毒引起的胃部不适，并给出了相应的治疗建议和注意事项。医生强调了休息和多喝水的重要性，并建议患者可以吃一些促进排泄的药物来帮助身体代谢有害物质。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，赢得了患者的信任和好评。

我是一位17岁的女孩，平时对自己的身体状况非常关注。然而，前几天晚上的一顿饭却让我陷入了困扰。我们家吃了南瓜、虾、辣椒炒肉和西红柿鸡蛋汤，喝了小杯酸奶，9点还吃了点蜜瓜。谁知道，这看似普通的一餐竟然引发了我的身体不适。10点多，我开始全身发热、咽喉干、呕吐、头疼等症状，感觉非常难受。我的家人很着急，立即上网搜索相关信息，结果显示可能是消化不良。我们决定先在家里观察，给予我足够的休息和水分补充。第二天早上，我仍然有些不适，于是我们选择了线上问诊，联系了一位经验丰富的医生。通过详细的描述和交流，医生初步判断我可能是急性胃肠炎，并建议我继续清淡饮食，多休息，避免吃水果和刺激性食物。同时，医生也提醒我们，如果症状加重或持续不改善，需要及时就医。幸运的是，我的症状在医生的指导下逐渐好转，第三天就基本恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。在紧急情况下，能够及时获得专业的医疗建议，避免了不必要的折腾和等待。现在，我已经完全康复，感谢医生的帮助和家人的关心。这个故事也希望能够提醒大家，合理搭配饮食，注意身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。

2024年9月5日，广州市，凌晨1点51分，一个焦急的母亲在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。她的孩子今天吃了东西后不久就吐，已经吐了四次。同时，孩子的粑粑也不正常。医生通过详细的询问和分析，初步判断可能是胃肠炎或吃错东西引起的消化不良。医生建议孩子暂时不吃其他东西，多喝口服补液盐以补充能量和预防脱水。同时，医生也提醒母亲如果孩子明天还在频繁呕吐，需要去医院进一步检查和治疗。母亲对医生的专业建议和关心表示感激，并表示会按照医生的建议去做。