在日常生活中，我们经常需要补充营养，以维持身体健康。然而，并非所有的食物都适合所有人。以下是一些常见的肉类及其营养价值，以及适合的人群。

一、羊肉：温补强身，适宜冬季食用

羊肉性温热，具有温补脾胃、益肾壮阳、补虚抗寒等功效。尤其在冬季，适量食用羊肉可以帮助身体抵御寒冷，增强免疫力。但对于阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良等人群，应避免食用。

二、猪肉：补铁养血，适合贫血人群

猪肉中含有丰富的血红蛋白，有助于补充铁质，预防贫血。特别是瘦肉部分，脂肪含量较低，蛋白质含量较高，更适合健康人群食用。但应注意，猪肉中脂肪含量较高，不宜过多食用。

三、鸡肉：脂肪含量低，适合减肥人群

去皮鸡肉脂肪含量极低，每100克去皮鸡肉仅含有0.7克脂肪，却含有24克蛋白质。鸡肉适合减肥人群食用，同时还能补充营养，增强免疫力。

四、鱼虾：微量元素丰富，适合补充营养

鱼虾中含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等，有助于补充营养，维持身体健康。但应注意，受海洋污染影响，水产品中可能含有毒素和有害物质，不宜过量食用。

五、牛肉：蛋白质丰富，适合身体虚弱人群

牛肉蛋白质含量高，氨基酸组成接近人体需求，有助于提高免疫力，促进生长发育。适合身体虚弱、术后恢复期等人群食用。但牛肉脂肪和胆固醇含量较高，不宜过量食用。

我一直以为眼睛是最坚强的部位，直到有一天，我发现自己有了一个小小的“敌人”——息肉。它就像一个不速之客，悄悄地在我眼角落安营扎寨，开始了它的“侵略”。起初，我并没有太在意，毕竟它看起来不大，甚至有些可爱。但随着时间的推移，它开始变得越来越明显，越来越碍眼，甚至影响到了我的视力。

我决定去医院看一看，医生告诉我这是一种翼状胬肉，需要手术切除。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心手术的风险，又害怕手术后的恢复期。医生看出了我的忧虑，安慰我说：“别担心，这是一种常见的眼科手术，风险很小。”

在医生的建议下，我决定住院进行手术。虽然我知道这不是什么大手术，但我还是有些紧张。住院的那几天，我经常想起家人和朋友，希望他们能来陪我。幸好，京东互联网医院的在线咨询服务让我在住院期间也能得到及时的医疗建议和安慰。

手术当天，我被推进手术室，心跳加速，手心出汗。医生和护士们都很专业，给我打了麻药，整个过程我几乎没有感觉到疼痛。手术结束后，我被送回病房休息。虽然我还不能完全睁开眼睛，但我知道我已经迈出了治疗的第一步。

第二天，我就可以出院了。医生告诉我，恢复期大约需要一周左右，期间要注意眼部卫生，避免感染。出院后，我按照医生的嘱咐，认真进行眼部护理。虽然有时候会感到不适，但我知道这是恢复的正常过程。

现在，我的眼睛已经完全恢复了正常。每当我想起那段经历，我都会感激医生和护士们的专业和关心，也会感谢京东互联网医院的在线服务。他们让我在最需要帮助的时候，得到了最及时的支持和安慰。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

秋风送爽，白露时节到来，意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。然而，秋风虽然带来了凉爽，但也带来了干燥的气候，中医称之为“秋燥”。秋燥容易导致人体出现皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。为了应对秋燥，本期39食神为大家推荐一道适合秋季食用的养生佳肴——百合炖鸭肉。

百合炖鸭肉的功效：

百合性凉、味甘，具有润肺止咳、清心安神、滋阴养胃的功效。鸭肉性寒、味甘、咸，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。二者搭配炖煮，可以起到清热润燥、滋阴养胃的作用，非常适合秋季食用。

百合炖鸭肉的做法：

1. 准备材料：百合50克，鸭肉300克，莲子25克，姜片、盐、料酒、味精各适量。

2. 将鸭肉洗净切块，加入适量料酒、盐，腌制10分钟。

3. 百合、莲子洗净备用。

4. 倒入适量清水，放入鸭肉、姜片共煮。

5. 水煮沸后转为小火，加入莲子、百合。

6. 煮至鸭肉熟烂，放入盐、味精调味即可。

百合炖鸭肉的适用人群：

百合炖鸭肉适合以下人群食用：

1. 秋季容易感冒、咳嗽的人群。

2. 肺燥咳嗽、口干舌燥的人群。

3. 脾胃虚弱、消化不良的人群。

4. 需要滋阴养胃的人群。

注意事项：

1. 百合炖鸭肉性凉，脾胃虚寒的人群应适量食用。

2. 炖煮过程中，注意火候，避免煮糊。

3. 百合炖鸭肉不宜与羊肉、狗肉等性温热的食物同食。

猪肉作为一种常见的肉类食材，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，是人们餐桌上的美味佳肴。

然而，在享受猪肉美味的同时，我们也需要了解如何正确烹饪，以充分发挥其营养价值和口感。以下是一些关于烹饪猪肉的医学科普知识：

1. 猪肉的选择与处理：购买猪肉时，应选择新鲜、无异味、肉质鲜红的猪肉。在烹饪前，应将猪肉清洗干净，去除多余的脂肪和杂质。

2. 烹饪方法：猪肉的烹饪方法多种多样，如炖、煮、炒、烤等。不同的烹饪方法会影响猪肉的口感和营养价值。例如，炖猪肉可以使肉质更加鲜嫩，而炒猪肉则更能突出其香脆的口感。

3. 烹饪时间与火候：猪肉的烹饪时间与火候应适当控制，以避免过度烹饪导致营养流失和口感变差。一般来说，炖猪肉需要1-2小时，炒猪肉则需要3-5分钟。

4. 营养搭配：猪肉可以与其他食材搭配，如蔬菜、豆制品等，以丰富营养，提高口感。例如，炖猪肉时可以加入胡萝卜、白萝卜等，既能增加营养，又能使汤汁更加鲜美。

5. 注意事项：在烹饪猪肉时，应注意以下几点：避免使用过多的油和盐，以免增加热量和钠的摄入；避免食用过热的猪肉，以免刺激口腔和消化道；避免食用变质或过期的猪肉，以免引起食物中毒。

总之，正确烹饪猪肉不仅可以享受美味，还能保证营养摄入。在日常生活中，我们应该关注饮食健康，养成良好的饮食习惯。

我爸的眼睛红红的，可能是白内障？

那天，我带着一丝担忧和一大堆疑问，陪同我爸来到了京东互联网医院。两年前，他在县城医院被诊断出有白内障，但他总说自己能看清，没什么区别。然而，最近盖房子时，我发现他的眼睛经常红肿，流泪不止，心中不免有些焦虑。

我们在医院等待了片刻，医生热情地接待了我们。医生先是让我们拍了几张照片，然后问道：“眼红流泪眼屎多吗？”我爸回答说：“好流泪，眼屎不多。”医生仔细观察了照片，指出：“内眼角有翼状胬肉。”

我爸有些紧张地问：“这个要怎么治疗？”医生解释道：“翼状胬肉需要手术。”我爸点了点头，表示理解。接着，医生又问：“有白内障吗？”我爸说：“有时会伴炎症。”医生进一步解释：“白内障与翼状胬肉是两个病。”

我爸告诉医生他今天给自己滴了一次这两个眼药水。医生说：“有眼红可以点。”我爸又问：“单独两个手术吗、还是可以一起？”医生回答：“两个手术分别做。”

我爸想知道现在是否都可以做手术，医生说：“翼状胬肉可以做，白内障影响正常生活和工作也可以手术。”我爸又问：“白内障是得都蒙上才能做吗？”医生说：“视力下降影响正常生活和工作就可以做。”

我爸还想知道冬天做翼状胬肉手术是否合适，医生说：“可以。”最后，医生建议我们定期复查，并可以继续滴那两样眼药水。

整个过程中，我爸的眼睛红红的，可能是因为白内障和翼状胬肉的双重困扰。看着他焦虑的神情，我不禁感慨，健康真的没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

那天，我带着父亲走进了京东互联网医院的眼科诊室。他的一只眼睛里有个凸起的斑点，医生说是睑裂斑。我看着父亲那双布满皱纹的手，心里五味杂陈。

医生问：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我紧张地说：“麻烦您看一下我父亲的这个眼睛是怎么回事儿。”医生仔细检查后，说：“这是睑裂斑，可以用药控制。”

我追问：“会影响以后的视力吗？”医生回答：“不会的。”我松了一口气，但紧接着又问：“这是什么原因造成的呢？”医生说：“岁数大了，结膜下结蹄组织增生。”

我继续追问：“这个会再严重吗？严重的话会有啥影响吗？”医生说：“有炎症刺激会继续增大，需要控制用眼卫生。”

我父亲是个焊工，我担心地问：“他有时候弄那个焊机，那个火花刺激也挺大的，跟这个有没有影响呢？”医生说：“有关系的。”

我继续问：“除了用眼卫生还应该注意哪些呢？玩手机啥的有影响不？”医生说：“控制时间，避免化学品入眼，比如沐浴液等等，避免阳光暴晒。”

我担心地问：“应该用些啥药呢？这个眼球还能恢复到正常形态吗？”医生说：“不能恢复，只能控制长慢点。”

我焦急地问：“那就是得今早控制是吧，要不这个黑眼仁就都会没吗？”医生说：“不会的。”

我父亲才五十多岁，我忍不住问：“可是我爸才五十多啊…那严重的是什么症状啊？”医生说：“就是凸起。”

我紧张地问：“啊，我有点儿慌，那这个病没什么大事儿对吧？”医生说：“长入角膜是翼状胬肉，你说的那个遮挡瞳孔的疾病和这个不一样。”

我追问：“啊，好，推荐什么药吗？有药物过敏和用药禁忌？”医生说：“根据具体情况，会有不同的药物推荐，具体请遵医嘱。”

离开诊室的时候，我看着父亲的背影，心里五味杂陈。我想，健康真是无价之宝，我们要好好珍惜。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

近年来，随着人们对食品安全问题的关注，国家质检总局不断加强对各类食品质量的监督抽查。近日，质检总局公布了禽类腌腊肉制品及黑木耳、银耳产品质量国家监督抽查结果，为消费者提供了参考。

在禽类腌腊肉制品方面，抽查结果显示，部分企业的产品质量较好，如江西五丰腊味食品有限公司、江西省大余县南安板鸭厂、湖南唐人神肉制品有限公司、浙江大江南食品有限公司等。然而，也有一些企业的产品存在质量问题，如峡江县板鸭加工厂、金华市亚城腌腊制品厂、泉江镇西庄联兴板鸭厂等，主要问题表现为酸价、过氧化值、水分、食盐含量等不合格。

在黑木耳、银耳方面，抽查结果显示，部分企业的产品质量较好，如大兴安岭富林山野珍品科技开发有限责任公司、福建省古田县大丰工贸有限公司、福建省古田县金松食品有限公司、蛟河市松山食品有限公司、吉林省杞参食品有限公司、牡丹江深森山珍食品有限责任公司、古田县山海工贸有限公司、延边丹华山珍食品有限责任公司等。然而，也有一些企业的产品存在质量问题，如哈尔滨市百味坊调味品有限责任公司、天津市营口道干腌食品批发站、哈尔滨御盛和山产品有限公司、沈阳市铁西区鑫奇天然食品经销处、牡丹江金都商贸有限责任公司、延边义财土特产有限公司等，主要问题集中在水分、干湿比、标签等方面。

针对以上抽查结果，质检总局提醒广大消费者，在购买食品时，要选择正规渠道，注意查看产品标签，确保食品安全。同时，企业也要加强产品质量管理，确保产品质量安全。

食品安全问题关系到人民群众的身体健康和生命安全，需要全社会共同关注和努力。希望相关部门能够继续加强监管，确保食品安全。

近年来，随着人们生活水平的提高，对于健康饮食的关注也越来越高。鹅肉作为一种常见的食材，因其营养丰富、口感鲜美而备受喜爱。本文将为大家详细介绍鹅肉的营养价值、食疗作用以及适宜人群，帮助大家更好地了解鹅肉的健康益处。

一、鹅肉的营养价值

鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养成分。其中，蛋白质含量较高，富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收。鹅肉中的脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。此外，鹅肉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、磷、铁等，对人体健康具有很好的促进作用。

二、鹅肉的食疗作用

鹅肉性平、味甘，具有补阴益气、暖胃开津、祛风湿、防衰老等功效。以下是鹅肉的几种食疗作用：

1. 补虚益气：鹅肉适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人群食用，有助于增强体质，提高免疫力。

2. 暖胃生津：鹅肉具有暖胃作用，适合胃寒、食欲不振、消化不良的人群食用。

3. 祛风湿：鹅肉具有祛风湿作用，适合风湿病、关节疼痛的人群食用。

4. 防衰老：鹅肉中的维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

5. 治疗感冒：鹅肉具有止咳化痰作用，适合感冒、咳嗽的人群食用。

6. 治疗气管炎：鹅肉具有润肺止咳作用，适合慢性气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人群食用。

三、鹅肉的适宜人群

鹅肉适合大多数人群食用，以下人群尤其适合：

1. 身体虚弱、气血不足、营养不良的人群。

2. 胃寒、食欲不振、消化不良的人群。

3. 风湿病、关节疼痛的人群。

4. 感冒、咳嗽、慢性气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人群。

四、鹅肉的食用方法

鹅肉的食用方法多样，可红烧、炖汤、炒菜等。以下是一些常见的鹅肉食用方法：

1. 红烧鹅：将鹅肉切块，用酱油、料酒、姜片等调料腌制后，放入锅中红烧至熟。

2. 鹅肉炖汤：将鹅肉切块，与党参、枸杞等中药材一起炖汤，具有补气养阴、润肺止咳的功效。

3. 鹅肉炒菜：将鹅肉切块，与蔬菜、蘑菇等一起炒菜，口感鲜美。

那天，我带着对减肥的渴望和对新药的疑问，走进了京东互联网医院。作为一名甲减患者，我一直在寻找一种既能有效减肥又不会与我的疾病产生冲突的药物。医生***的热情接待让我感到一丝安慰。

我向***医生详细描述了我的病情，包括甲减的情况和使用司美甲鲁肽减肥的疑问。***医生耐心地听我讲述，然后告诉我，把甲减控制好更有利于减肥的成功。当我提到更年期时，他微笑着说：“更年期也可以用。”这让我感到一丝希望。

在得知我的体重“重”后，***医生认真地说：“对，几天打一针的司美甲鲁肽可能更适合你。”我急忙问：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”***医生回答：“一周一次，使用之前查降钙素，正常就可以用。”

我有些疑惑地问：“这个去那儿查？”***医生回答：“医院都有。”就这样，我在京东互联网医院顺利地完成了线上问诊，并得到了满意的用药建议。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在今后的日子里，我会按照***医生的建议，积极治疗甲减，努力减肥，争取早日恢复健康。

冬至，作为我国重要的传统节日，不仅寓意着冬季的到来，更是我国民间流传的养生保健的好时机。在这个时节，南北方的饮食习惯各有特色，北方以饺子为主，南方则以汤圆为主。今天，我们就来聊聊这款深受大家喜爱的饺子——白菜猪肉饺子。

白菜猪肉饺子，顾名思义，主要原料是白菜和猪肉。白菜富含水分和维生素，能够帮助人体补充水分，缓解冬季干燥；猪肉则富含蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量。两者搭配，既美味又营养。

在制作白菜猪肉饺子时，需要注意以下几点：

1. 面团要揉得软硬适中，擀面皮时要轻轻捏，避免面皮破裂。

2. 猪肉末要加入适量的生抽、胡椒粉和盐，搅拌均匀，让肉质更加鲜美。

3. 大白菜要剁碎，但尽量不要剁得太细，以保持口感。

4. 香菇和生姜要切小切碎，便于与其他食材混合。

5. 饺子包好后，可以蒸也可以炸，根据个人喜好选择。

除了美味可口，白菜猪肉饺子还具有以下养生功效：

1. 增强免疫力：白菜富含维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒。

2. 消化养胃：白菜具有润肠通便的作用，能够帮助消化，预防便秘。

3. 抗癌防癌：白菜富含膳食纤维和多种微量元素，能够降低癌症风险。

4. 补充水分：白菜含水量高，能够帮助人体补充水分，缓解冬季干燥。

在冬季，除了吃白菜猪肉饺子，我们还应该注意以下几点，以保持身体健康：

1. 保暖：冬季气温低，要注意保暖，避免受凉感冒。

2. 适量运动：冬季可以选择室内运动，如瑜伽、太极拳等，增强体质。

3. 饮食清淡：冬季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。

4. 充足睡眠：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。