炎炎夏日，我们常常被告知要多喝水，以补充流失的水分，保持身体健康。然而，并非所有的水都适合在夏天饮用。以下六种水，夏日里最好避免饮用。

1. 过期或变质的饮用水：过期或变质的饮用水可能含有有害物质，如细菌、病毒和毒素，饮用后可能导致食物中毒、腹泻等健康问题。

2. 高温下长时间存放的水：高温下长时间存放的水，如热水瓶内的水，容易滋生细菌，饮用后可能引发肠胃不适。

3. 硬水：硬水中含有较多的钙镁离子，长期饮用可能导致结石、心血管疾病等健康问题。

4. 酸性水：酸性水可能破坏人体的酸碱平衡，导致免疫力下降、消化不良等问题。

5. 含有农药残留的水：含有农药残留的水可能对人体健康造成危害，尤其是孕妇、儿童和老人。

6. 露水：露水可能含有细菌和病毒，饮用后可能导致感冒、腹泻等疾病。

夏日炎炎，为了身体健康，我们应该选择新鲜、干净、适宜的水源，避免饮用以上六种水。