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根据最新的中国成人血脂异常防治,送您三把有用的尺子来量一量

根据最新的中国成人血脂异常防治,送您三把有用的尺子来量一量
发表人:医疗趋势观察站

高脂血症,这个看似陌生实则与我们每个人都息息相关的疾病,正悄悄地侵蚀着我们的健康。血脂异常,就像一把无形的利刃,威胁着心脑血管健康。那么,我们该如何判断自己的血脂水平高低?血脂高到什么程度需要开始服用调脂药呢?今天,就让我们一起来探索血脂的秘密,并为您送上三把量血脂的尺子。

首先,让我们了解一下血脂。血脂是人体内的一种中性脂肪,主要包括胆固醇、甘油三酯和类脂等成分。它是人体必需的生理物质,参与能量的产生和储存,同时也是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的重要原料。然而,当血脂水平过高时,就会引发一系列健康问题,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。

那么,如何判断自己的血脂水平高低呢?根据最新的中国成人血脂异常防治指南,我们可以通过以下三把尺子来量一量:

1. 血脂总胆固醇:对于没有冠心病和其他动脉粥样硬化危险因素的人来说,血脂总胆固醇的最佳范围在5.2~5.6毫摩/升之间。如果存在冠心病危险因素,但无冠心病史和动脉粥样硬化时,血清总胆固醇应小于5.2毫摩/升。

2. 低密度脂蛋白:低密度脂蛋白是导致动脉硬化的主要因素之一。对于没有冠心病和其他动脉粥样硬化危险因素的人来说,低密度脂蛋白的最佳范围应小于3.6毫摩/升。如果存在冠心病危险因素,但无冠心病史和动脉粥样硬化时,低密度脂蛋白应小于3.12毫摩/升。

3. 甘油三酯:甘油三酯水平过高也会增加心脑血管疾病的风险。一般来说,甘油三酯水平应小于1.7毫摩/升。

除了了解血脂水平外,我们还需要关注一些可能增加血脂异常风险的因素,如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等。此外,40岁以上男性或绝经后妇女,以及有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化家族史的人,也应定期检查血脂水平。

值得注意的是,血脂升高时往往没有任何感觉,因此,我们建议一般人每年至少检查一次血脂水平,已知血脂高的人,则应每3~6个月检查一次。在用药物降脂过程中,不要盲目追求低胆固醇,极低胆固醇反而可能与冠心病有关。高龄老人降脂治疗要多加小心,降到一定水平即可。

总之,了解血脂水平、控制血脂异常,是预防心脑血管疾病的重要措施。让我们共同努力,守护自己的健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血脂疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那天,我拿着体检报告,心里五味杂陈。血液粘稠,血脂高,这些字眼像一把锋利的刀,割开了我平静的生活。

    我走进了京东互联网医院,医生温和地问我:“您好!请问这个化验结果需要服药物还是饮食调理啊?”我回答:“血液粘稠略高一点。”医生又问:“平时喝水少吗?”我默默点头。

    医生详细地解释道:“血液中的水分减少,就会出现血液黏度自然升高。另外,血浆蛋白、纤维蛋白增多,血液黏度也会增多。血细胞的聚集性增高。最后血脂的异常,如胆固醇或甘油三酯增高,血液黏度也会增高。”我听着,心里越发沉重。

    医生接着说:“空腹血糖异常,应进一步内分泌科检查,评估是高血糖还是糖尿病。”我紧张地问:“需要药物调理吗?”医生回答:“血脂三项均高,应做心电图和心脏彩超检查。评估有无心肌缺血。”

    我按照医生的建议做了检查,心电图和心脏彩超都显示正常。医生告诉我:“如果合并有高血糖,首先他汀类控制血脂。如果合没有高血糖,先选他汀类控制血脂,效果久佳,应联合用药。”

    我问道:“这个体检指标注意饮食不能降低吗?”医生回答:“任何一种血脂高,都必须在控制饮食的基础上来干预。”我听后,心里稍微安心了一些。

    医生又告诉我:“我们调理一个月饮食然后再复查这样可以吗?还是直接去专科医院?”我犹豫了一下,最终还是决定先尝试饮食调理。

    那一个月,我严格按照医生的建议调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。每天早上起床后,我都会喝一大杯温水,以帮助稀释血液。虽然过程有些艰辛,但我心里始终怀着一丝希望。

    一个月后,我再次来到医院复查。医生告诉我:“你的血脂已经恢复正常,继续保持良好的生活习惯,你的身体会越来越健康的。”听到这个消息,我激动得几乎要哭出来。

    这次的经历让我深刻体会到,健康无小事。平日里,我们一定要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生们的关爱和温暖。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的故事能给大家带来一些启示,让我们一起关注健康,珍惜生命。

    高血脂与血液粘稠的调理指南 常见症状 高血脂和血液粘稠可能没有明显症状,但长期存在可能导致心脑血管疾病。易感人群包括高血压、糖尿病、冠心病、颈动脉斑块、周围动脉硬化等基础疾病患者,以及平时饮食不健康、缺乏运动的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入; 2. 增加运动量,保持适当的体重; 3. 如果合并有高血糖,首选他汀类药物控制血脂; 4. 如果没有高血糖,先选他汀类药物控制血脂,效果不佳时应联合用药; 5. 定期复查血脂和血液粘稠度,根据医生建议调整治疗方案。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚从医院回来,医生告诉我我的血脂高,需要控制。作为一个糖尿病患者,这个消息对我来说无疑是雪上加霜。

    我坐在沙发上,手里拿着一杯温水,脑海里回荡着医生的话。低密度脂蛋白高,会加重血管硬化,增加心脑血管疾病的风险。我的心跳加速,手心开始出汗。怎么办?我该怎么办?

    我决定寻求专业的医疗咨询。打开京东互联网医院的APP,输入我的问题,很快就有医生接诊了。王医生,一个温和而专业的医生,开始与我交流。

    “尊敬的PLUS会员,您好,我是京东普内科全职医生王医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温暖而亲切,像一股清泉流入我的心田。

    我们开始了深入的交流。我向他描述了我的症状和担忧。他耐心地听完后,解释说:“血脂高和血糖控制之间没有明显的相关性,但是如果血脂控制好了,代谢也会好,血糖也会相应地好转。”

    我感到一丝安慰,但仍然有疑问。王医生继续解释:“低密度脂蛋白是需要控制在1.8以下的,虽然它不一定都是坏蛋白,但它会加重血管的硬化。”

    我开始理解了为什么医生要我控制血脂。王医生还给了我一些建议,包括饮食和运动方面的调整。他建议我以谷类食物为主,多吃蔬菜和水果,少吃精制碳水化合物和含糖饮料。同时,他也提醒我要定时定量进餐,控制进餐速度,养成良好的饮食习惯。

    在王医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一碗燕麦粥,配上一些新鲜水果。中午和晚上,我会选择一些低脂肪、高纤维的食物,例如鱼、鸡肉、蔬菜和全谷物面包。同时,我也开始每天散步30分钟,增加身体活动量。

    几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的血脂已经降到了正常范围。我的血糖也更加稳定了。王医生的建议真的起到了作用!

    我深深地感激王医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗咨询,还帮助我改变了生活方式,改善了我的健康状况。如果你也面临类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最好的建议和帮助。糖尿病调理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、食欲增加、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食上以谷类食物为主,高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食。 2. 定时定量进餐,控制进餐速度,养成先吃蔬菜、最后吃主食的进餐顺序习惯。 3. 控制体重、适当运动。 4. 规律服药、规律监测血糖。 5. 如有不适,及时线上问诊或线下医院就诊。

  • 我总是被人称作“竹竿”,不仅因为我个子高,更因为我实在太瘦了。每次看到镜子里的自己,总会有一种无力感涌上心头。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

    在等待医生的过程中,我的心情异常复杂。既期待能找到解决方案,又担心医生会说出一些我不想听的话。终于,医生接诊了我。他的名字叫李医生,戴着一副黑框眼镜,给人一种温和的感觉。

    “你好,我是李医生。请问你有什么问题需要咨询?”他开口道。我深吸一口气,开始讲述我的困扰。李医生听得很认真,时不时地点头表示理解。

    “我想增加体重,但是不知道该怎么做。”我说完后,李医生微微一笑,“这其实是一个很普遍的问题。首先,你需要改变饮食习惯。晚上加餐吃顿宵夜,或者喝可乐,这些都可以帮助你增加热量摄入。”

    我有些惊讶,“可乐?不是说可乐对身体不好吗?”李医生解释道,“可乐主要成分是碳水化合物,虽然长期大量饮用可能会有健康风险,但在适量的情况下,它可以作为一种快速增加热量的方法。”

    我心中仍有疑虑,但李医生的话也让我感到一丝希望。接下来的几周里,我按照他的建议去做。每天晚上,我都会吃一份肯德基套餐,并喝一瓶可乐。起初,我并没有看到明显的效果,甚至开始怀疑李医生的方法是否真的有效。

    然而,随着时间的推移,我开始注意到一些变化。我的体重逐渐上升,虽然速度不快,但至少是朝着正确的方向发展。更重要的是,我感觉自己的精神状态也在改善。以前,我总是因为太瘦而自卑,现在我开始有了更多的自信。

    这次经历让我明白,健康问题并不是一蹴而就的。需要耐心和坚持,才能看到真正的效果。同时,我也感激李医生给予我的帮助和指导。如果没有他,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经不再是那个被称作“竹竿”的人了,而是一个更加健康、自信的自己。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经验和故事。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    健康增重指南 常见症状 体质过瘦可能会导致营养不良、免疫力下降等问题,易感人群包括长期节食、消化系统疾病、代谢率过高等人群。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 增加总体热量摄入,选择高蛋白、高碳水化合物的食物; 2. 分次进食,避免暴饮暴食; 3. 合理补充维生素和矿物质; 4. 适量运动,增强肌肉力量; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用增重药物如蛋白粉等辅助增重。

  • 我从12年开始就被高甘油三酯困扰,尽管我尝试了各种方法,包括服用他汀类药物,但似乎都无济于事。每次体检,我的甘油三酯值总是居高不下,甚至在20年6月达到了6点多。为了控制这个问题,我开始服用力平之,然而两个月后再次检测,结果却是甘油三酯升至7点多。最近的体检显示,我的甘油三酯值仍然高达6.34。

    除了高甘油三酯外,我的尿酸也一直略微偏高,血糖更是接近糖尿病前期的水平。这些数字像一把利剑悬在我头顶,让我时刻担忧着自己的健康状况。

    在一次网络不佳的视频咨询中,我向医生描述了我的情况。医生问我是否有饮食控制的习惯,我回答说我吃得并不多。医生提醒我,甘油三酯的升高可能与酒精摄入有关,但我很少喝酒。医生还警告我,非诺贝特这种药物可能会引起胰腺炎,需要小心使用。

    我向医生表达了我的担忧,希望能找到一个有效的解决方案。医生建议我换用吉非罗齐,并加上血脂康胶囊。虽然我对这个新方案有些疑虑,但我还是决定试一试。医生为我开具了处方,并告诉我两周后复查血脂。

    在等待复查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。也许我需要更加注意饮食和运动,不能再像以前那样忽视自己的健康。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下。毕竟,健康没有小事,及时就医是非常重要的。高甘油三酯的治疗与调理 常见症状 高甘油三酯可能没有明显症状,但长期高水平可能增加心血管疾病的风险。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者和有家族史的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,减少高脂肪和高糖的食物摄入; 2. 增加运动量,进行适当的有氧运动; 3. 如果必要,使用药物如非诺贝特或吉非罗齐来降低甘油三酯水平; 4. 补充血脂康胶囊以辅助调节血脂; 5. 定期复查血脂,调整治疗方案。

  • 那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。我,一个身高178厘米,体重190斤的男子,正面临着减肥的巨大挑战。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

    “我身高178体重190斤,打算瘦10斤,一个月能有效果吗?”我迫不及待地问道,眼神中充满了期待。

    “可以的。”医生回答得简单而直接,但我却从中感受到了一丝希望。

    “每天一粒,餐前服用。”医生的指示清晰明了,但我心中却有一个疑问:“这个可以跟奥利司他胶囊一起吃吗?我怕两个有冲突。”

    “最好不要一起。”医生的话让我心头一紧,我担心这会影响到减肥的效果。

    “这个是限制碳水化合物的,奥利司他是限制脂肪的,排油脂的。”医生的解释让我对两种药物有了更深的了解。

    “我之前210斤的,吃了这个瘦了20斤。”一个患者的成功案例让我对药物的效果有了信心,但我也担心自己会出现不良反应。

    “奥利司他是唯一一款国家药监局批准的减肥产品,安全性比较高!”医生的话让我放下心来。

    “但是最近感觉到瓶颈了!朋友就介绍这个给我,说一起吃效果会比较明显。”我解释了自己的担忧。

    “别一起了,安全第一。”医生的话让我明白了,健康比减肥更重要。

    “好的,谢谢!”我心中充满了感激,同时也对未来的减肥之路充满了信心。

    “有什么可以配合奥利司他一起的吗?”我问道。

    “奥利司他就可以长期服用,不用搭配别的了。”医生回答得简单而直接。

    “好的,感谢!知道了。”我心中充满了感激,同时也对未来的减肥之路充满了信心。

    “😊”医生微笑着,我的心情也变得轻松起来。

    这次咨询让我深刻地认识到,减肥不仅仅是药物的作用,更需要配合运动和饮食控制。我也明白了,健康比减肥更重要。在这个充满挑战的道路上,我会坚定地走下去。

    想问问大家,有没有像我一样,在减肥的道路上遇到瓶颈的时候呢?

    减肥药使用指南 常见症状 超重或肥胖可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症等。常见症状包括体重增加、体型改变、呼吸困难、关节疼痛等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理选择减肥药,避免同时使用多种减肥药以防不良反应; 2. 遵循医生或药品说明书的用药指导,不要超量或长期使用; 3. 结合健康的饮食和适量的运动来达到减肥目的; 4. 如果出现不良反应,应立即停止使用并就医; 5. 在使用奥利司他等减肥药时,注意补充足够的维生素和矿物质,以防营养不良。

  • 我从来没想过,一个简单的早晨醒来,会变成一场噩梦。手脚发麻,像被无形的绳索捆绑着,无法动弹。这种感觉就像在梦中被困,无法逃脱。起初,我以为只是睡姿不正确,或者是因为前一晚熬夜太久。但是,随着时间的推移,这种感觉变得越来越频繁,越来越强烈。

    我开始感到恐慌,担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是,我决定去看医生。在京东互联网医院的在线咨询中,我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题,包括我的饮食习惯、生活方式、是否有家族病史等等。他的问题让我意识到,我的生活方式可能是导致这种症状的原因之一。

    医生告诉我,手脚发麻可能是由于血脂高、颈椎问题或者肾虚引起的。他建议我去做一些检查,包括血脂和肾功能检查。同时,他也提醒我要注意饮食,少吃油腻的食物,多运动,保持良好的生活习惯。

    我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的血脂确实偏高。医生告诉我,这可能是因为我经常吃肉,导致血脂升高。他还建议我去做颈椎检查,因为双上肢麻木可能与颈椎问题有关。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。我意识到,我需要改变一些不良的习惯,例如减少肉类的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,多做运动,保持良好的睡眠质量。这些改变虽然看似微小,但却对我的健康产生了巨大的影响。

    最终,我的颈椎检查结果显示没有问题,医生告诉我,我的症状主要是由于血脂高引起的。通过改变生活方式和服用一些药物,我的症状逐渐消失了。我深深地感激那位医生,他不仅帮助我找到了问题的根源,还教会了我如何保持健康的生活方式。

    这次经历让我明白,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,保护它。同时,我也想提醒大家,如果出现类似的手脚发麻症状,不要忽视,及时就医,找到问题的根源,采取相应的措施。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,找到问题的根源,保持健康的生活方式。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    手脚发麻的可能原因及调理 常见症状 手脚发麻可能是由于睡觉姿势不正确、血脂粘稠、颈椎问题等引起的。常见症状包括手脚同时麻、手浮肿、尿频等。易感人群为长期熬夜、饮食不规律、肥胖者等。 推荐科室 建议就诊于神经内科或骨科。 调理要点 1. 改善睡眠姿势,避免局部压迫; 2. 控制饮食,减少油腻食物的摄入; 3. 定期检查血脂水平,必要时服用降脂药物; 4. 适当进行颈椎按摩和理疗; 5. 如果有尿频等症状,需检查肾功和前列腺健康状况,必要时服用相应药物治疗。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。医生,一个看起来温和的中年人,微笑着问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

    我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖:“医生,我血糖高,血脂高,尿酸也高,饮食上要注意啥?”

    医生沉吟了一下,然后缓缓开口:“首先要清淡,少盐少油。”

    我点了点头,心里却想,清淡?那我的生活是不是就要变成无味了?

    医生似乎看出了我的心思,接着说:“其次,淀粉类的不能吃,以绿叶菜为主。”

    我愣了一下,淀粉类?那我的主食怎么办?

    医生似乎看出了我的疑惑,继续说:“不能喝酒,不能吃海鲜,豆制品也不能吃。”

    我心中一紧,海鲜和豆制品都是我最爱的食物,这可怎么办?

    我忍不住问:“医生,您能具体一点吗?我知道大概,但细节方面我想知道得更清楚。”

    医生微微一笑,耐心地说:“土豆、地瓜、粉都不能吃,粥、面条、稀的也不能吃,豆腐也不能吃。”

    我心中一阵失落,这些我平时都喜欢吃的东西,现在都不能吃了。

    我忍不住问:“那平常能不能吃一点辣椒?”

    医生摇了摇头:“不建议吃辣椒,对您的病情不好。”

    我心中一阵酸楚,感觉自己的生活被疾病剥夺了很多。

    过了一段时间,我再次来到医生这里,这次是因为我感到手脚酸软,提不起劲,感觉特别累,老是想睡觉。

    我告诉医生我的症状,医生沉思了一会儿,说:“可能是糖尿病引起的。”

    我心中一惊,糖尿病?这可是个严重的病啊。

    医生说:“系统调理一下血糖吧。”

    我点了点头,虽然心中有些不安,但我知道,我必须接受治疗。

    我告诉医生,我已经吃了差不多一个月的假警降血糖的药,但是血糖还是很高。

    医生说:“系统调理一下。”

    我心中一阵感激,这个医生真是太好了。

    我又告诉医生,我还有十多年的甲减。

    医生说:“复查甲功。”

    我点了点头,我知道,我必须按时复查,保证甲功正常。

    我心中一阵感慨,疾病真是让人痛苦,但我也知道,只有积极面对,才能战胜病魔。

    我感谢医生的帮助,也感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。

    我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?

    希望大家都能关注自己的健康,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体。

    三高症调理指南 常见症状 三高症(高血糖、高血脂、高尿酸)常见于中老年人群,症状包括口渴、多尿、视力模糊、手脚酸软等,易感人群为肥胖、缺乏运动、饮食不健康者。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 饮食上要清淡,少盐少油,避免淀粉类食物,多吃绿叶蔬菜; 2. 禁止饮酒和食用海鲜、豆制品; 3. 避免食用土豆、地瓜、粉类食物,粥、面条等稀的食物; 4. 系统调理血糖,按时服用降血糖药物; 5. 定期复查甲功,保持甲功正常。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在医生对面,心里却像打翻了五味瓶。

    “您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的情绪稍微放松了一些。

    “医生,我最近在减肥,听说增加蛋白质摄入,减少碳水可以减脂,是真的吗?”我迫不及待地问道。

    医生微微一笑,说:“目前身高体重多少?”我回答了身高体重,他又问:“平时有运动吗?”我尴尬地摇了摇头。

    “平时饮食油腻吗?高脂肪食物吃的多吗?”医生继续问。我回答:“从今年开始吃的不多。”

    医生点了点头,说:“好的,食欲怎么样?”我回答:“食欲蛮好的。”

    “主食吃得多不多?”医生又问。我回答:“每餐二三两左右吧。”

    医生皱了皱眉,说:“主食还是比较多的。为了您的安全,请问您以前有哪些疾病史?有食物、药物过敏吗?是否有肝肾功能损伤?目前有服用什么药物、保健品吗?以便给您建议。”

    我回答:“脂肪肝算吗?”医生说:“算疾病的。如果没有肝肾功能异常,目前减重的情况,蛋白粉建议是在运动后半小时吃就可以。”

    我听了医生的建议,心里有了底。医生又告诉我,碳水是需要减少的,建议目前饮食情况,可以在餐前半小时服用膳食纤维。

    我疑惑地问:“需要减少碳水摄入量吗?”医生回答:“可以帮助增加饱腹感,减少随餐碳水摄入。”

    我点了点头,表示明白了。医生还给我做了一些健康指导,告诉我每餐应该吃多少主食,如何调整进餐顺序,以及如何选择食物。

    我按照医生的建议,开始调整饮食和运动。每天早上八点前吃早饭,十一点午饭,四点一餐,八点之后一餐。晚上八点之后就不吃东西了。

    我还学会了饭前喝一碗素汤,这样既可以增加饱腹感,又可以减少主食的摄入。我还开始尝试一些新的运动,比如快走、慢跑等。

    渐渐地,我发现自己的体重开始下降了,身体也感觉好了很多。我非常感谢医生给我提供的帮助和建议。

    现在,我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?希望我们可以互相交流,共同进步。

    减脂饮食与运动指南 常见症状 肥胖、脂肪肝等代谢性疾病的患者,常伴有体重增加、食欲旺盛、主食摄入过多等症状,易感人群包括长期缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 内分泌科、营养科或运动医学科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,建议每天80克左右,通过食物和蛋白粉补充; 2. 减少碳水摄入,控制主食量,每餐半个拳头到一个拳头主食; 3. 调整进餐顺序,先吃青菜和高蛋白食物,最后吃主食; 4. 增加膳食纤维摄入,餐前半小时服用膳食纤维,帮助增加饱腹感; 5. 逐渐增加运动量和强度,选择适合自己的运动方式,注意心率控制在不超过(170-年龄)次/min。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和不安。最近的身体状况让我越来越担心,高尿酸血症、肝功能异常、冠心病、血脂高、血压高,这一系列的问题像一座大山压在我的心头,令我喘不过气来。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的网站,开始了我的在线咨询之旅。很快,一位名叫**的普内科医生接待了我,开始了我们的对话。

    “您好,我是京东健康普内科**医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。

    我向医生描述了我的症状和担忧,医生则耐心地询问了我的生活习惯、饮食情况和用药记录。通过我们的交流,我了解到自己的身体状况比我想象的还要复杂,需要更全面的治疗方案。

    医生建议我使用苯溴马隆片来降低尿酸水平,并且提醒我要注意肝功能的变化,必要时加用保肝药物。同时,医生也强调了饮食的重要性,建议我保持清淡、低嘌呤的饮食习惯,并适当增加水的摄入量。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,解答了我所有的疑问,并且给予了我很多实用的建议。他的话语中透露着对患者的关心和责任感,让我感到非常安心和放心。

    我深深地感激医生和京东互联网医院提供的服务。他们不仅帮助我更好地理解了自己的身体状况,也给了我一个有效的治疗方案。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,并且每天都在关注自己的身体变化。

    健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时寻求专业的医疗帮助,保护好自己的健康。高尿酸血症、肝功能异常、冠心病、血脂高、血压高的综合治疗指南 常见症状 高尿酸血症可能引起关节疼痛、肾结石等症状;肝功能异常可能导致乏力、食欲不振等;冠心病、血脂高、血压高则可能出现胸闷、头晕等症状。这些疾病多见于中老年人群,尤其是有不良生活习惯的人群。 推荐科室 内科、心血管科、肝病科、肾病科等相关科室。 调理要点 1. 饮食清淡,低嘌呤饮食,适当饮水; 2. 使用苯溴马隆片从半片开始服用,每天一次,一次半片,监测尿酸和肝功; 3. 可酌情加用保肝药物,动态监测肝功、血尿酸; 4. 如果肝功异常明显,建议及时停药; 5. 定期复查血常规、肝肾功和甲功五项,调整用药方案和剂量。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。肌酸激酶高,这几个字像一把利刃,刺穿了我的心脏。我不禁想起了那些关于心脏病的恐怖故事,脑海中充斥着各种不祥的预感。

    我急忙打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就被分配到了一位名叫张医生的心血管内科专家。他的头像上戴着一副黑框眼镜,显得既专业又亲切。我深吸一口气,开始了我们的在线咨询。

    “您好,我是心血管内科张医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”他的声音温和而稳定,像一股暖流流入我的心田。

    “这个高一点点没有任何关系的。”他说。我的心跳开始放缓,仿佛看到了一丝希望的曙光。但我还是不放心,继续追问:“您看我的这些检查有问题吗?”

    “低密度高,”我指着报告上的数字,“就是血脂高吧?”

    “没有什么关系的。”张医生再次安慰我,“平时低脂饮食,不要吃动物内脏,锻炼减肥。”

    他的话语像一盏明灯,照亮了我前进的道路。我开始认真执行他的建议,改变了自己的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。晚上,我会选择清淡的食物,避免油腻和高热量的食物。

    几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的肌酸激酶已经恢复正常。我的心情如释重负,感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。

    现在,每当我遇到健康问题时,第一时间就会想到京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗服务,还让我体验到了便捷和高效的在线咨询方式。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    肌酸激酶高的处理方法 常见症状 肌酸激酶高可能是心肌损伤、肌肉损伤或其他疾病的指标,常见症状包括胸痛、呼吸困难、肌肉疼痛等。易感人群包括心血管疾病患者、运动员、老年人等。 推荐科室 心血管内科或神经内科 调理要点 1. 遵循医生的建议进行治疗和检查。 2. 调整饮食,减少动物内脏的摄入,选择低脂肪、低胆固醇的食物。 3. 增加体育锻炼,帮助控制体重和改善心血管健康。 4. 如果医生建议,服用降血脂药物如他汀类药物。 5. 定期复查肌酸激酶水平,监测病情变化。

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