当前位置:首页>
在理想体重下怀孕的健康妇女,在整个孕期体重增加平均约为8~12公斤。然而,孕期体重控制并非易事,每月体重增加少于1公斤或超过3公斤都可能对母婴健康造成不利影响。
孕期肥胖不仅影响美观,更可能增加高血压、妊娠糖尿病等风险。因此,了解孕期体重管理的重要性,并采取科学合理的饮食和运动方式至关重要。
孕期体重管理的目标并非减肥,而是保持体重在合理范围内增长。通过计算体重指数(BMI)可以初步判断自己的体重是否在正常范围内。BMI计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。
孕期饮食应以均衡营养为主,避免过量摄入高热量、高脂肪食物。建议增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入,减少油腻、甜食等高热量食物摄入。同时,适量运动可以帮助控制体重,提高身体素质。
孕期体重管理需要医生和孕妇的共同努力。孕妇应定期进行产检,根据医生的建议调整饮食和运动方式。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
总之,孕期体重管理对于母婴健康至关重要。通过科学合理的饮食和运动,可以帮助孕妇保持健康,迎接新生命的到来。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一位孕妇,最近在互联网医院进行了线上问诊。我24周的孕期出现了头晕的情况,尤其是长时间站立或走动后更加明显。我向医生描述了我的情况,包括血压偏低和血糖控制的情况。医生通过问诊得知我怀孕前并没有这些情况,而且在孕期一直都在控制饮食和运动,血脂也有些许偏高。医生耐心地询问了我的饮食和运动情况,并建议我继续保持清淡饮食和适当运动,特别是少吃脂肪较高的食物,喝脱脂牛奶,控制摄入脂肪。医生还提到了孕期代谢变化可能导致血糖和血脂升高,但目前胎儿情况正常,建议等待胎儿娩出后再进行进一步检查和调整。
在医生的建议下,我对自己的饮食和运动进行了调整,开始更加注重清淡饮食和适当运动,每天坚持喝脱脂牛奶和少吃脂肪较高的食物。医生还提醒我要注意控制血糖,避免餐后血糖值过高,同时可以适当补充铁和钙。我对医生的建议感到很满意,觉得医生非常细心和专业。
2024年9月5日,早上5点52分,位于上海浦东新区的一位年轻女性,正在为自己的健康状况而感到困扰。她的名字叫小芳(化名),33岁,身高160厘米,体重87公斤。小芳曾经被诊断出患有妊娠糖尿病,但在产后两个月的复查中,她的血糖水平仍然偏高,空腹血糖为5.3,餐后一小时血糖为12,餐后两小时血糖为9.3,糖化血红蛋白为5.2。德国的医生根据这些结果,确诊她患有二型糖尿病。小芳的内心充满了焦虑和恐惧,她不知道该如何面对这个突如其来的疾病。
在这个关键时刻,小芳决定寻求专业的医疗帮助。她打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务,并与一位经验丰富的内分泌科医生进行了交流。医生详细询问了小芳的病史和生活习惯,并根据她的检查结果,给出了专业的建议和指导。医生告诉小芳,虽然她被诊断出患有二型糖尿病,但只要控制好血糖和血脂,坚持健康的生活方式,就有可能恢复正常。医生还强调了定期监测血糖的重要性,并提供了一些关于饮食和运动的建议。小芳感激医生的耐心解答和专业指导,她开始积极调整自己的生活方式,遵循医生的建议进行自我管理。
随着时间的推移,小芳的血糖水平逐渐趋于稳定,体重也开始下降。她的视力也得到了改善,眼睛不再像以前那样疲劳。小芳的经历证明了,通过科学的管理和专业的医疗帮助,糖尿病并不是不可战胜的敌人。小芳的故事也向我们展示了京东互联网医院在线问诊服务的价值和便利性,让更多的人能够在家中就享受到高质量的医疗服务。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,屏幕那头的医生***用温和的声音和我打招呼,让我感到一丝安慰。我的血糖问题已经困扰了我很久,最近连续的糖耐量检查都显示出了问题,我焦虑又无助。
医生***耐心地听我描述了我的症状和饮食控制情况,他告诉我,虽然我控制饮食很努力,但血糖还是有些偏高。他解释说,这可能是由于生活习惯、遗传因素或是身体的其他疾病导致的。他建议我继续保持良好的饮食和生活习惯,并告诉我如何通过运动和饮食调整来控制血糖。
在接下来的几周里,我严格按照医生的建议执行,每天监测血糖,注意饮食,适当运动。每当我遇到困惑和焦虑的时候,医生***都会及时给予我鼓励和指导。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。
经过一段时间的努力,我的血糖逐渐稳定下来。当我再次与医生***沟通时,他告诉我,我的血糖控制得很好,不需要注射胰岛素。这让我非常高兴,也更加坚定了我控制血糖的信心。
在这个过程中,我深刻体会到了医生***的专业和敬业。他不仅关注我的病情,更关心我的心理健康。他的鼓励和支持让我在对抗血糖的路上不再孤单。
感谢京东互联网医院,感谢医生***,让我在远程就能享受到优质的医疗服务。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜血糖问题,过上健康的生活。
我是一位怀孕的准妈妈,最近发现自己的血糖有些偏高,于是在互联网医院上寻求了帮助。
在医生的指导下,我了解到自己可能患有妊娠期糖尿病,医生建议我进行OGTT检测,结果显示我的血糖水平确实有些偏高。
医生为我详细解释了妊娠期糖尿病的原因和治疗方法,建议我进行饮食控制和必要时使用胰岛素来控制血糖。
我对胰岛素的使用有些担忧,但医生耐心地解答了我的疑虑,并告诉我胰岛素是安全的,可以帮助我控制血糖。
最后,我感谢医生的专业建议和细心关怀,我决定按照医生的指导来调整饮食,并在必要时使用胰岛素来控制血糖。
在一次线上问诊中,一位患有Ⅰ型糖尿病的患者向医生咨询备孕期间需要注意的事项。医生耐心细致地解答了患者的问题,给予了专业的建议和指导。医生建议患者在备孕期间要控制血糖在目标范围内,注射胰岛素不影响怀孕,需要适当控制主食量,注意营养搭配,以及推荐了一些合适的饮食方案。
医生还提醒患者在备孕期间多吃蔬菜、适量吃水果,注意控制含糖高的水果的摄入量。同时,根据患者的身高体重和工作情况,制定了适合她的饮食方案和胰岛素使用量。医生的细心和耐心让患者感到温暖和安心,对未来的备孕生活充满了信心。
那是一个普通的周二下午,我坐在家中,手里拿着手机,焦急地等待着。由于我是一位32+2周的妊娠糖尿病患者,胎儿偏小一周,我迫切需要一份营养控糖食谱来帮助我的宝宝健康成长。我决定通过互联网医院寻求帮助,于是向一位营养科的医生发去了消息。
医生回复得很快,她询问了我的身高、体重和怀孕前的体重。我告诉她,我身高153厘米,怀孕前体重49公斤,现在体重60公斤,最近一周还下降了0.5公斤。医生还询问了我的血糖控制情况,我告诉她,在家自己检测时血糖基本达标,但外出就餐时很容易超标。
医生根据我的情况,为我制定了一份详细的营养控糖食谱。她告诉我,每天需要摄入200克的粮食类,50克的鸡蛋,200克的肉鱼虾类,500克的蔬菜,500毫升的牛奶。她还建议,如果想要快速增重,可以在这些基础上额外补充蛋白质食物,如肉蛋奶鱼虾。此外,三餐后半小时都要进行适量的运动,这不仅能帮助控制血糖,还能促进胎儿的健康成长。
在得知我担心主食摄入过多会影响血糖控制时,医生为我计算出每天需要摄入4两的主食。她建议我多吃粗粮,少吃白米白面。她还解释说,这里的4两是指制成后的重量,而不是原材料。比如全麦面包、糙米饭等。
在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了详细的饮食建议,还解答了我所有的疑问。我非常感激她的帮助,也对我的宝宝充满信心。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们的人文关怀。我相信,在他们的帮助下,我的宝宝会健康成长,我也将度过一个幸福的孕期。
那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上会诊。我的孕期已经进入了33+5天,而24周的糖耐检查没有通过,这让我的心情一直很沉重。
在会诊中,医生***耐心地听我描述了血糖控制的不易,以及孕期的一些特殊情况。她不仅详细解答了我的疑问,还给出了专业的建议。她告诉我,虽然我现在控制血糖的情况已经不错,但是随着孕期的深入,血糖控制可能会越来越难,所以建议我考虑使用胰岛素。
听到这里,我心中充满了疑惑和担忧。但是,医生***的语气让我感到非常安心,她详细解释了胰岛素的使用方法,以及孕期使用胰岛素的安全性。她说,只要正确使用,胰岛素对胎儿的影响非常小,而且对于控制血糖非常有帮助。
在医生***的指导下,我开始了胰岛素的使用。虽然一开始还有一些不适应,但是在她的耐心指导下,我很快就掌握了正确的使用方法。现在,我的血糖控制得非常好,这也让我对孕期充满了信心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在医生***的关怀和指导下,我不仅解决了实际问题,还学到了很多孕期保健的知识。我相信,在未来的日子里,互联网医院会给我更多的帮助和支持。
那天,阳光明媚,我如往常一样,带着对生活的热爱和对未来的期待,来到了这所隐藏在繁华都市中的一家互联网医院。医生助理热情地迎接了我,她的微笑如同春日的暖阳,让我感到一丝安慰。
医生***是一位内分泌科的专家,她耐心地听我讲述了我的病情。我主诉为二型糖尿病,加上怀孕,这让我倍感压力。然而,医生***却用她专业的知识和温暖的笑容,让我感受到了希望。
在与医生的交流中,我了解到我的血糖控制一直不稳定,医生***告诉我,这可能会对我的胎儿造成不良影响。她详细询问了我的饮食和生活习惯,并为我制定了一套个性化的治疗方案。
在接下来的日子里,我按照医生***的建议,调整了饮食,严格控制了血糖。每当我觉得疲惫不堪时,我都会想起医生***鼓励的话语,她总是告诉我:“一切都会好起来的,相信自己,相信医生。”
随着时间的推移,我的血糖逐渐稳定,胎儿也健康成长。每当看到宝宝在腹中欢快地踢腾,我就会想起医生***,是她让我明白了健康的重要性,是她让我感受到了生命的美好。
如今,我的宝宝已经出生,他健康、活泼,如同阳光一样温暖着我的生活。这一切,都离不开医生***的辛勤付出。在这里,我想对她说一声:“谢谢您,医生***!是您让我重拾了生活的信心,是您让我成为了母亲。”
那天,我怀孕35周,胎动突然变得异常,我的心跳也随之加速。我立刻拨通了互联网医院的电话,寻求帮助。电话那头,一位温柔的女医生耐心地询问了我的症状,并告诉我,胎动异常可能是多种原因造成的,需要进一步检查。
医生详细询问了我的病史,包括是否有发烧、胎动情况等。在得知我有点发烧后,她建议我立刻到医院复查胎心监护。虽然有些担心,但我还是按照医生的建议,预约了第二天的检查。
第二天,我带着紧张的心情来到了医院。医生仔细查看了我之前上传的胎心监护图,告诉我目前还没有异常。但她还是建议我进行全面的检查,以确保宝宝的健康。
在医生的建议下,我进行了全面的检查,包括胎心监护和B超。检查结果显示,胎心有些快,但医生告诉我,这可能是由于我有点发烧造成的。她建议我密切监测胎动和体温,并告诉我如何处理发烧和胎动异常。
在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行护理。医生告诉我,由于我有妊娠期糖尿病,饮食上要注意,多吃蔬菜和水果,少吃淀粉类食物。她还建议我泡脚,并告诉我如何正确泡脚。
在医生的指导下,我的身体状况逐渐好转。胎动也恢复了正常。我非常感激医生的专业和耐心,她不仅让我了解了病情,还给了我很多实用的建议。
这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在疫情期间,互联网医院成为了我求医问药的可靠途径。我相信,随着科技的发展,互联网医院将会为更多患者提供方便、快捷、专业的医疗服务。
我现在怀孕27周第2胎,有孕期糖尿第1胎也有。刚买了血糖机。主要是想了解孕期糖尿的饮食。
问诊已开始,本次问诊可持续2天。您好,我是主任的助理,助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!
您好,我是主任的助理张晓医生,请就您的病情情况,发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果(请拍照上传),前期进行过什么治疗,是否在使用药物,哪些药物?使用了多久?目前效果如何?以及本次问诊需要咨询解决的主要问题是什么?做个汇总,主任会在合适时间给您答复。
高:164, 孕前60kg, 现在68kg, 27周。现在是第2胎第1胎也有孕期糖尿,主要是想了解一下要如何饮食。
已经买了血糖机,要如何监控血糖?血糖机是淘宝买的,如何判断是否准确。
空腹血糖应该在5.1以下。餐后两小时血糖在6.7以下。餐后半个小时左右最好运动运动,有利于餐后血糖控制。
要做怎样的运动,因为胎盘有点底,1.5。力所能及的就可以。散步也可以。
有没有类似这样的餐单?网上有很多,因为感觉不太可靠。标准也很多。
可以参考这个。嗯嗯。感谢,祝您有美好的一天。
不客气啦!希望以上建议能够帮助到您,也非常感谢您的信任,祝您生活愉快!
服务已结束。问诊已结束。