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食疗能让你的牙齿更健康

食疗能让你的牙齿更健康
发表人:健康驿站

食物的软硬程度与牙齿健康息息相关。不同的饮食习惯对牙齿的影响也不尽相同。瑞士人喜欢吃又硬又黑的食品,他们认为这样做有助于牙齿健康。日本某些地区的居民在新年期间会吃一种叫做“镜饼”的硬食物,以祈求牙齿坚固、长命百岁。这种习俗据说源于古代。

为了验证这些观点,研究人员进行了一项动物实验。他们将三只猴子分为三组,分别喂食软、中、硬三种饲料。三周后,研究人员发现,吃软饲料的猴子齿垢量是吃硬饲料的猴子的两倍,且齿龈炎的发生率也接近一倍。这表明,长期吃软食物容易导致牙齿沾满污垢,进而引发齿龈炎和蛀牙。

因此,为了保护牙齿健康,我们应该多吃一些较硬的食物,如玉米、大米、高粱米、牛肉、狗肉、海带、紫菜等,以及一些坚果,如橡实、瓜子、胡桃等。

除了饮食,还有一些食疗方法可以帮助我们固齿、洁齿:

1. 饮茶坚齿:茶叶中含有氟元素,可以预防龋齿。每天喝1-2杯茶,并用茶水漱口,可以帮助固齿、坚齿。

2. 揩齿固牙方:将松脂和白茯苓末混合,每天用纱布包裹擦拭牙齿,可以固牙、坚齿。

3. 白齿方:生菜(白苣、莴苣)不煮,用少许食盐拌,生吃馒嚼,可以白齿、除齿垢。

4. 洁齿漱口方:用茶叶开水冲泡,以浓茶水饭后漱口,可以剔除齿缝中肉渣及食物残屑,并解口腻,使口腔清洁。

5. 牙粉:用猪牙皂角、食盐等份研末,瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙,可以洁齿、防龋齿。

6. 杏仁牙膏:用食盐20克炒过,杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙,可使黑黄洁白。

7. 淡盐水:用20%食盐水漱口,每日数次;平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙,可使口腔清洁,牙齿洁白,还可防治口腔疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

牙龈溃疡疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 2024年9月4日下午,北京市海淀区的一位年轻母亲在京东互联网医院上与一位资深口腔科医生进行了线上问诊。起初,患者并没有意识到自己的问题可能与口腔健康有关。她的主诉是咳嗽、嗓子干、有痰,已经持续了两天。除此之外,她还提到下牙右侧多根牙龈出血、红肿一天。医生在了解到这些症状后,立即请求患者拍摄牙龈的照片以便更好地进行诊断。经过仔细观察,医生诊断出患者患有牙龈炎,并建议她尽快去洗牙。医生解释说,洗牙不仅可以清除牙石和菌斑,还可以有效减少口腔内的细菌数量,从而缓解牙龈炎症状。患者表示感谢,并承诺第二天就去洗牙。医生还建议她在洗完牙后使用氯己定漱口液,并每年至少洗一次牙,平时注意刷牙和使用牙线。患者表示将严格遵循医生的建议,并感谢医生在百忙之中抽出时间为她解答疑问。

  • 儿童牙病是南宁春季常见的儿科疾病,特别是在儿童快速生长的季节。牙病不仅影响儿童的美观,还可能影响其口腔健康和整体成长。以下是一些关于儿童牙病的介绍以及在该地区家庭预防及治疗策略的分类说明。
    一、疾病介绍
    儿童牙病主要包括龋齿、牙龈炎、牙周病等。龋齿是牙齿硬组织逐渐被细菌破坏的过程,如果不及时治疗,可能导致牙髓炎、牙根尖炎等严重并发症。牙龈炎是牙龈组织的炎症,表现为牙龈红肿、出血等。牙周病是牙周组织(包括牙龈和牙周膜)的慢性炎症性疾病,严重时可能导致牙齿松动甚至脱落。
    二、家庭预防措施
    1. 培养儿童良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,饭后漱口。
    2. 选择适合儿童的牙膏和牙刷,使用含氟牙膏可以有效预防龋齿。
    3. 定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。
    4. 控制儿童摄入含糖食物的量,避免过多摄入碳酸饮料。
    5. 增加儿童膳食中钙、磷、氟等营养物质的摄入,增强牙齿的抗龋能力。
    三、治疗策略
    1. 龋齿治疗:早期发现龋齿时,可以进行充填治疗,恢复牙齿的完整性。若龋洞较大,可能需要进行冠修复或拔牙。
    2. 牙龈炎治疗:通过消炎、清洁牙菌斑等方法治疗,预防病情加重。
    3. 牙周病治疗:针对牙周组织的炎症进行治疗,包括牙周刮治、根面平整等手术方法。
    四、南宁春季的家庭护理要点
    1. 注意室内通风,保持空气新鲜。
    2. 保持口腔清洁,避免细菌滋生。
    3. 增加户外活动,增强儿童抵抗力。
    4. 注意饮食卫生,避免口腔感染。
    五、总结
    儿童牙病是南宁春季常见的儿科疾病,家庭预防和治疗非常重要。通过养成良好的口腔卫生习惯、控制饮食、定期口腔检查等方法,可以有效预防和治疗儿童牙病。

  • 我从来没有想过,自己会因为一块小小的肉而感到如此的无助和焦虑。三四天前,我在刷牙时无意中发现了这块肉,它就长在我上颚的牙缝里。起初我并没有太在意,毕竟我也不是第一次遇到这种情况。但是当我用舌头轻轻碰触它时,疼痛感就像电流一样传遍了我的全身。我知道这不是一个好兆头,于是我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些解决方案。

    在网上搜索了一番后,我发现有很多人都遇到过类似的问题。他们中的大多数人都选择了去医院看病,但我却不想这样做。首先,我对医院的环境和气氛感到非常不适;其次,我担心如果我去医院,医生可能会建议我做一些不必要的检查和治疗,浪费我的时间和金钱。所以,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,并在上面找到了一位口腔科医生。我向他描述了我的症状,并上传了一张照片。他很快就回复了我,告诉我这可能是牙龈炎症引起的,并建议我服用阿莫西林胶囊和甲硝唑。同时,他还提醒我在治疗期间不能喝酒,否则可能会影响药效。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且在一周后再次向他咨询。他告诉我可以喝酒了,但仍然需要注意口腔卫生,避免再次出现类似的问题。整个过程非常顺利,我也很满意这个线上问诊的体验。它不仅节省了我的时间和金钱,还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    牙龈炎症就医指南 常见症状 牙龈炎症的常见症状包括牙龈红肿、出血、疼痛等。这种疾病通常发生在口腔卫生不良、长期吸烟、营养不良等人群中。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 保持口腔清洁,定期刷牙和使用牙线; 2. 避免食用过硬或过热的食物,以免刺激牙龈; 3. 如果症状严重,可以服用阿莫西林胶囊和甲硝唑等药物; 4. 定期到口腔科进行检查和清洁; 5. 如果出现并发症,如牙周炎等,应及时就医治疗。

  • 我从来没想过,洗完牙后会有这么多的麻烦。一个月前,我去了一家口腔诊所做了洗牙。起初,感觉很好,牙齿干净,口气清新。但是,随着时间的推移,我的牙龈开始不舒服,甚至影响了我的说话。每次张嘴,牙龈都会隐隐作痛,像有千万只蚂蚁在咬一样。这种感觉让我非常焦虑和不安。

    我开始四处寻找答案,翻阅各种健康书籍和网站,希望能找到解决办法。然而,所有的建议都没有效果。我的牙龈仍然不舒服,我的心情也越来越糟糕。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟,不能再这样下去。

    我登录了京东互联网医院的网站,填写了相关信息,并上传了我的病历。很快,一位专业的口腔科医生与我取得了联系。我们进行了详细的交流,他询问了我的症状,查看了我的病历,并给出了专业的诊断和治疗方案。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

    医生告诉我,我的牙龈不舒服可能是由于洗牙过程中使用的药物或工具引起的。这种情况在口腔科很常见,并且可以通过一些简单的方法来缓解。他建议我使用氯雷他定漱口水,并保持良好的口腔卫生习惯。同时,他也提醒我要注意心态,避免过度焦虑和压力,因为这可能会加重症状。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然,我的牙龈不舒服逐渐减轻了。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。

    洗牙后牙龈不适的治疗指南 常见症状 洗牙后出现的牙龈不适、疼痛、红肿等症状,可能是由于洗牙过程中使用的药物或工具引起的。这种情况在口腔科很常见,并且可以通过一些简单的方法来缓解。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 使用氯雷他定漱口水可以有效缓解牙龈不适和疼痛。 2. 保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙、使用牙线和漱口水。 3. 避免食用刺激性食物和饮料,如辣椒、咖啡等。 4. 注意心态,避免过度焦虑和压力,因为这可能会加重症状。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗和建议。

  • 我曾经历过一段非常困扰的时期。天气炎热,我的身体内部也像火烧一样,牙龈疼痛、大便不畅,整个人都感到很不舒服。这种情况持续了好几天,直到我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上找到了一个互联网医院,通过线上问诊的方式与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述了症状,并且要求我发送舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过初步的分析,医生告诉我可能是因为体内热盛导致的牙龈疼痛和大便不畅,并建议我可以尝试喝碧生源常润茶来缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了治疗。除了喝常润茶外,医生还建议我适量食用粽子,并继续服用牛黄解毒片。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,牙龈不再那么疼痛,大便也恢复了正常。

    在整个治疗过程中,医生一直与我保持联系,关心我的病情,并根据我的反馈调整治疗方案。这种线上问诊的方式非常方便,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和交叉感染的风险。

    体内热盛引起的牙龈疼痛和大便不畅的调理指南 常见症状 体内热盛可能导致牙龈疼痛、大便不畅等症状,尤其在天气炎热时更容易出现。易感人群包括体质较弱、饮食不规律、缺乏运动等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应注意清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 可以尝试喝碧生源常润茶来缓解大便不畅的症状; 4. 牙龈疼痛可以服用牛黄解毒片; 5. 定期检查身体健康状况,及时发现和治疗问题。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。半年前,我开始注意到自己的牙龈出血,起初我并没有太在意,认为只是因为刷牙太用力。但是,随着时间的推移,出血情况越来越频繁,甚至在吃某些食物时也会出现。我开始感到焦虑和恐惧,担心自己是否患上了某种严重的疾病。

    我尝试了各种方法来缓解症状,包括使用不同品牌的牙膏、改变刷牙方式等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟比起去医院排队等待,这种方式更为便捷和私密。

    在与医生进行交流后,我得知自己的症状可能是由牙龈炎引起的。医生建议我口服阿莫西林胶囊和人工牛黄甲硝唑,并外用碘甘油涂抹。同时,医生也提醒我要注意口腔卫生,定期刷牙和使用牙线。经过一段时间的治疗,我的牙龈出血情况明显改善,我也从中体会到了互联网医院的便利性和专业性。

    牙龈出血的治疗与调理 常见症状 牙龈出血是牙龈炎的常见症状之一,通常伴随着牙龈红肿、疼痛等现象。其他可能的症状包括口臭、牙齿松动等。如果不及时治疗,可能会发展成更严重的牙周病。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 定期刷牙和使用牙线,保持口腔清洁。 2. 避免食用过硬或过热的食物,以免刺激牙龈。 3. 如果有吸烟习惯,应尽量戒烟或减少吸烟量。 4. 根据医生建议,口服抗生素和消炎药物,外用碘甘油等药物进行治疗。 5. 定期到口腔科进行检查和清洁,预防疾病复发。

  • 我从未想过,一个简单的口腔溃疡和牙龈肿痛会让我如此焦虑和无助。起初,我只是忽视了这些小问题,认为它们会自行消失。但是,随着时间的推移,我的症状变得越来越严重,咽喉也开始疼痛。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

    在网上搜索后,我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。出于尝试和希望,我注册了账户并预约了一位医生。医生非常专业和耐心地听取了我的问题,并通过视频检查了我的口腔和咽喉。最终,他诊断出我患有口腔溃疡和牙龈炎,并且可能是由于胃火旺盛和脾虚湿热引起的。

    医生给我开了两种药物:人工牛黄甲硝唑胶囊和蒲地蓝消炎口服液。他还建议我使用碘甘油来治疗口腔溃疡,并用复方氯己定含漱液漱口。同时,他也提醒我要注意清淡饮食,避免辛辣刺激的食物。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对这些药物和方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,直到最终消失。我非常感激这位医生和“京东互联网医院”的在线问诊服务,它们让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

    口腔溃疡和牙龈炎就医指南 口腔溃疡和牙龈炎就医指南 口腔溃疡和牙龈炎是常见的口腔问题,多数人在一生中都会经历。这些疾病通常由细菌感染、口腔卫生不良、压力等因素引起。症状包括口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛等。如果你出现这些症状,建议及时就医。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 使用碘甘油治疗口腔溃疡; 2. 使用复方氯己定含漱液漱口; 3. 口服人工牛黄甲硝唑胶囊和蒲地蓝消炎口服液; 4. 注意清淡饮食,避免辛辣刺激的食物; 5. 定期进行口腔清洁和检查。

  • 您好,我是**医生**。最近我牙龈上长了一个包,里面还有白色的东西,按压的时候会有些疼痛,但是一般不疼。我担心是不是牙齿出了问题。

    我预约了**医生的**线上问诊,他非常耐心地听我描述症状,还询问了我一些细节,比如有没有其他不适感,饮食情况等。

    **医生**告诉我,根据我的描述,可能是牙龈周围感染了,建议我去医院做进一步检查。他还告诉我,即使牙齿不痛,也不能掉以轻心,因为牙龈问题可能与牙齿有关。

    我按照**医生**的建议去了医院,医生给我做了详细检查,确认了我的牙龈确实有感染。他告诉我,这种感染可能与我没有及时治疗牙齿有关,可能是我之前做的根管治疗没有完全成功。

    在**医生**的指导下,我接受了治疗,他给了我一些预防和治疗建议,让我注意口腔卫生,按时复查。

    这次经历让我深刻体会到**医生**的专业和耐心。虽然只是线上问诊,但**医生**的态度让我感到非常安心,他不仅给我提供了专业的建议,还关心我的感受,让我对治疗充满信心。

    最后,**医生**提醒我,虽然线上问诊很方便,但如果有需要,还是要及时去医院就诊,因为医生面对面诊断更准确。

  • 牙贴面是一种有效的牙齿美白方法,通过将小型修复体粘结在牙齿唇侧面来遮盖变色的牙体组织。这种方法操作简单,恢复时间短,特别适合那些牙齿色素沉积轻微到中度的患者。然而,对于患有龋齿、牙龈炎等疾病的患者,使用牙贴面可能会加重病情,因此不建议采用。选择牙贴面时,应考虑个体差异和潜在风险,并由经验丰富的医生进行评估和实施。

  • 我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变。直到有一天,我发现自己的牙龈开始出血,下牙齿的牙肉也开始痒。起初,我并没有太在意,认为可能是因为刷牙太用力了。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。

    我开始上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。有人说是因为缺乏维生素C,有人说是因为口腔卫生不佳。但是,我并没有找到一个确切的答案。于是,我决定去看医生。

    在医院里,医生对我进行了详细的检查,并告诉我这是牙龈炎引起的。医生建议我洗牙,并使用复方氯己定漱口液进行治疗。我按照医生的建议进行了治疗,果然,症状逐渐消失了。

    通过这次经历,我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能忽视任何一个小问题,否则可能会引发更大的健康问题。同时,我也感谢互联网医院和线上问诊平台,让我能够在家里就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    牙龈炎就医指南 常见症状 牙龈炎的常见症状包括牙龈出血、肿胀、红肿、疼痛等。易感人群主要是口腔卫生不佳、长期吸烟、营养不良等人群。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 定期洗牙,保持口腔清洁; 2. 使用复方氯己定漱口液进行治疗; 3. 注意饮食营养,多吃富含维生素C的食物; 4. 戒烟限酒,避免刺激口腔; 5. 定期检查口腔健康,及时发现和治疗问题。

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