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自己治疗劲椎病 八大方法告别疼痛

自己治疗劲椎病 八大方法告别疼痛
发表人:AI医疗先锋

颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈椎间盘退变、骨刺形成、韧带肥厚和椎管狭窄等,这些病理改变会刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经,引起疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。

颈椎病的治疗方法包括手术、膏药热敷、按摩、加强运动等。以下是一些自我治疗方法,帮助缓解颈椎病症状:

1. 适当休息:下班后注意休息,可以贴膏药缓解疼痛。

2. 正规按摩:到正规按摩场所进行按摩,缓解压力,疏通脉络。

3. 户外运动:每周进行3次以上的户外有氧运动,如慢跑、打球、游泳等,有助于软骨组织的营养交换。

4. 劳逸结合:工作和生活中注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势。

5. 注射复方骨肽:每年注射复方骨肽,补充钙质,增强免疫力。

6. 颈部保暖:注意颈部保暖,避免吹电风扇或空调。

7. 避免熬夜:熬夜会导致颈肩僵硬,加重颈椎病。

8. 颈椎病自我治疗体操:进行颈椎病自我治疗体操,持之以恒。

9. 高枕睡眠:避免高枕睡眠,容易落枕,加重颈椎病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左肩麻待查疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 我一直以为自己是个健康的人,直到那天肩膀疼痛再次袭来。前年我曾经在松江人民医院做过检查,医生告诉我是颈椎第三第四节门门隙小的原因导致的。开的药吃了效果很明显,疼痛消失了,我也就没有太在意。可昨天,疼痛又回来了,还是右肩,还是那个隐隐作痛的感觉。虽然我可以活动,甚至可以干重活,但那种窘迫和焦急的情绪却再次涌上心头。我不想再去医院排队等待,于是决定试试线上问诊。

    我登录了京东健康,选择了一个有经验的医生进行咨询。医生问得很仔细,了解了我的工作性质和疼痛情况后,给出了专业的建议。医生说可能是颈椎和肩关节的问题,需要注意休息和锻炼。医生还详细地解释了如何正确地锻炼和调理,包括避免颈背部损伤扭转负重,避免长时间低头、脖子一个姿势不动,肩关节主要是避免长期负重,长期抬举等动作。医生还推荐了一些药物和理疗手段,疼痛厉害的时候可以外用止疼膏药,口服解痉镇痛药,理疗的话针灸、热敷、红外或者按摩都可以试。医生强调按摩一定要轻柔,尽量不要去复位。整个过程中,医生都非常耐心和专业,让我感到很安心和放心。

    我按照医生的建议进行了治疗和调理,疼痛逐渐减轻。同时,我也意识到自己需要更好地保护自己的颈椎和肩关节,不能再像以前那样忽视它们的存在。通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的问题,还学到了很多关于颈椎和肩关节的知识。感谢京东健康,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样打开了我的手机,点开了那个熟悉的图标——京东互联网医院。我心中有些忐忑,因为最近颈椎疼痛,脖子也变得僵硬,严重影响到了我的日常生活。

    对话框中,一位温柔的声音问我:“您好,请把病史症状描述一下吧。”我详细地描述了我的症状,他接着问:“做过检查吗?”我回答:“还没有,这是才发现的。”

    医生询问了我一些其他的问题,比如有没有头晕头痛,有没有恶心,胳膊有没有症状等。我一一回答后,他说:“建议做个颈椎磁共振。”

    我有些担心,便问:“怎么可以缓解的药物?”他告诉我:“我先给你开点药缓解一下症状吧,目前看不严重。”听到这里,我心里稍微踏实了一些。

    很快,我收到了处方详情,看到上面的药品名称,我有些疑惑。医生告诉我:“这是常用的缓解颈椎疼痛的药物,你按时服用即可。”

    用药期间,我的症状有所缓解,颈椎疼痛不再那么剧烈,脖子也不再那么僵硬。我开始对这位医生产生了信任,觉得他非常专业。

    不久后,我去做了颈椎磁共振,结果显示是颈椎病。医生告诉我,这是由于长时间对着电脑工作,姿势不正确导致的。他建议我注意调整坐姿,多做一些颈椎锻炼。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。医生的专业知识、耐心的态度和及时的治疗建议,让我对互联网医疗充满了信心。我相信,在不久的将来,互联网医疗将会为更多的人带来便利和健康。

  • 我从来没有想过,17岁的我会因为头昏沉沉、困得厉害而感到如此的无助和焦虑。每天早上醒来,我都像是一只刚从深海中浮出的鱼,头重脚轻,脑子里一片空白。即使在白天,我也总是昏昏欲睡,仿佛整个人都被一层厚厚的雾笼罩着,无法清醒。

    我尝试了各种方法来改善这种状况:调整作息时间、增加运动量、改善饮食习惯等等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关症状时,偶然发现了“肾虚颈椎病”的概念,并且发现自己的症状与之高度吻合。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过与医生的在线交流,我详细描述了自己的症状和生活习惯,并且上传了一些相关的检查报告。医生非常耐心地听取了我的情况,并且提出了可能的诊断和治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了针对肾虚颈椎病的治疗。首先,我需要调整自己的生活方式,包括保持良好的作息习惯、适量运动、避免长时间低头等不良习惯。其次,医生开了一些中药方子,帮助我补肾和改善血液循环。最后,医生还建议我进行一些物理治疗,例如颈椎按摩和牵引,以缓解颈椎压力。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善了。头昏沉沉的感觉减轻了,困倦感也大大降低。我再次感受到了清醒和活力,仿佛重获新生。

    肾虚颈椎病的症状及治疗方法 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括头昏、耳鸣、腰膝酸软、性功能下降等。易感人群主要是长期伏案工作或学习的人群,尤其是青少年和中年人。 推荐科室 就诊科室:中医科、骨科、神经内科 调理要点 1. 调整作息时间,保证充足的睡眠; 2. 适量运动,增强体质; 3. 饮食上多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 4. 避免长时间低头,注意颈椎保健; 5. 可以服用一些中药方子,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,帮助补肾和改善血液循环。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样坐在电脑前,忙碌于我的图纸设计中。然而,就在这个午后,我的生活被一种突如其来的不适所打破。

    起初,我只是觉得右腿有些无力,走路时总是绊脚。我并未太在意,以为只是暂时的疲劳。但随着时间的推移,这种无力感越来越明显,甚至影响到了我的睡眠。我开始出现了头疼的症状,尤其是在左边太阳穴处,疼痛感让我难以入眠。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,这样既方便又节省时间。我选择了京东互联网医院,这里医生专业,服务周到。

    在详细描述了我的症状后,一位经验丰富的医生为我进行了诊断。他告诉我,我的情况可能是颈椎或腰椎神经压迫所致,建议我进行脑核磁共振和颈椎核磁共振检查。

    收到医生的回复后,我并没有感到慌张,因为我知道,京东互联网医院里的医生都是经过严格筛选的,他们的专业和负责让我放心。

    检查结果显示,我的颅脑和颈椎都没有问题。医生告诉我,这可能与我的工作姿势有关,长时间保持低头状态导致颈椎疲劳。他建议我少低头,枕头不要太高,多活动锻炼,如跑步等有氧运动。

    此外,医生还建议我尝试一些药物,如乌灵胶囊和百乐眠胶囊,以缓解症状。虽然我对此持保留态度,但为了健康,我还是决定试试。

    经过一段时间的治疗,我的症状明显好转。现在,我可以轻松地走路,睡眠也恢复了正常。我真心感谢京东互联网医院的医生,是他们让我重新找回了健康的生活。

  • 我是一名生活在兴安盟的普通人,最近总是感到头晕无力,心慌气短。这种感觉让我非常焦虑和困扰,于是我决定去医院做一些检查。由于疫情的原因,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先,我上传了我的血常规和肝功的结果,等待医生的解读。医生很快就回复了我,告诉我整体结果没有需要特殊处理的,但是空腹血糖偏高,需要注意监测血糖。听到这个消息,我不禁有些紧张,毕竟糖尿病是我们家的一个遗传病。医生安慰我说,监测3天,反复超过7可以诊断糖尿病,目前还不能确定。同时,医生也建议我可以查一下颈椎、颈动脉、头部CT等,以排除其他可能的原因。我按照医生的建议进行了检查,结果显示我的颈椎和颈动脉都有问题,需要及时治疗。医生给我开了一些药物,并指导我进行低盐低脂低糖的饮食调理。经过一段时间的治疗和调理,我的头晕症状明显减轻,血糖也恢复正常。我非常感激京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心解答让我在家就能得到有效的治疗和指导。

    在治疗的过程中,我也遇到了一些有趣的事情。比如,我在网上搜索“肝肾阴虚会头晕吗”,结果却跳出来一则关于两性生活的文章。虽然我一开始有些尴尬,但仔细阅读后发现,原来肝肾阴虚也可能会影响到性生活的质量。于是我开始更加重视自己的身体健康,除了按时服药和注意饮食外,还开始进行一些适当的运动和放松。我的生活质量得到了很大的提升,头晕问题也逐渐消失了。

  • 互联网问诊,轻松解决就医难题

    那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前工作,突然一阵晕痛袭来,让我不禁皱起了眉头。这种后脑勺的疼痛已经困扰我好一阵子了,我决定不再拖延,决定通过网络问诊的方式来寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的在线医疗服务平台。通过手机APP,我很快就找到了一位脊柱科的专家。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的持续性、活动与休息的关系,以及是否有其他相关症状如耳鸣和视物模糊等。

    医生告诉我,虽然我的核磁共振结果显示脑部无异常,但症状可能与颈椎肌肉力量弱有关。他建议我佩戴颈托两周,并口服一些药物来缓解症状。我按照医生的建议购买了药物,并开始佩戴颈托。

    在问诊过程中,医生不仅耐心解答了我的疑问,还关心我的生活习惯,比如睡眠姿势和工作环境。他建议我适当调整睡姿,并注意休息。此外,他还告诉我,症状好转后可以适当锻炼,这对身体健康大有裨益。

    在医生的指导下,我逐渐感受到了症状的好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效,也让我对医生的专业和耐心深感敬佩。

  • 我曾经是一个健身爱好者,自从发现了自己的右肩胛骨内侧缝隙疼痛和翘起问题后,我的生活和训练都受到了很大的影响。起初,我并没有太在意这些问题,认为它们只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛和不适感变得越来越明显,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务,决定尝试一下。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和问题。医生非常耐心地听完了我的描述,并且询问了一些相关的生活习惯和工作环境等信息。最终,医生告诉我,我的问题主要是由于生活习惯不良引起的,例如长时间低头伏案工作、靠在沙发上看手机、以及高枕睡眠等。这些不良习惯导致了我的颈椎和胸椎出现了一些问题,进而引起了肩胛骨的疼痛和翘起。

    医生还教了我一些简单的锻炼方法,帮助我改善颈椎和胸椎的状态。虽然一开始做这些动作时会感到一些疼痛,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻了。医生也开了一些药物给我,帮助我缓解疼痛和不适感。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻地认识到,生活习惯对我们的健康有着至关重要的影响。我们应该时刻关注自己的生活方式,避免不良习惯对身体造成的伤害。同时,京东互联网医院的线上问诊服务也让我感受到了科技的力量,它为我们提供了更加便捷和高效的就医方式,帮助我们更好地管理和维护自己的健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰背部疼痛、下肢麻木、无力等症状。患者可能会感到腰部僵硬、活动受限,甚至出现尿频、尿急等问题。该疾病多见于中老年人群,尤其是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科、康复科、针灸推拿科等科室都可以进行相关的诊断和治疗。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲腰部; 2. 适当进行腰部和下肢的锻炼,增强肌肉力量和柔韧性; 3. 注意保暖,避免受凉引起的腰部疼痛; 4. 饮食上应多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物,帮助骨骼健康; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 2024年9月4日晚上,海淀区的张女士在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。张女士主诉她在锻炼时脑袋向左侧歪,拉伸右侧脖子时,右边屁股和大腿有发麻症状,反之没有。医生通过详细的询问和分析,初步判断可能是颈椎问题引起的类皮神经炎症状,并给出了一系列的治疗建议和生活调理要点。张女士对医生的专业和耐心表示满意,并决定按照医生的建议进行治疗和调理。

  • 我是一名系统运维工程师,两年前从大学毕业后来到福建工作。起初,我并没有太在意头晕、后脑沉重、多梦和疲劳这些症状,认为可能是新环境和工作压力导致的。但是,随着时间的推移,这些症状不仅没有消失,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    我曾经去过医院,做了脑部MRI,医生说没有问题,可能是心理因素。然而,我的症状依然存在。直到有一天,我在网上搜索相关信息,发现了一个互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我决定尝试一下。

    通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我提供之前做的MRI影像。经过仔细查看,医生建议我再做一个头颅MRA,以排除脑血管问题。同时,医生也提醒我可能存在颈椎问题,建议我吃一段时间西比灵试一下。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。除了药物治疗外,医生还建议我调整生活习惯,避免长时间低头使用手机和电脑,多做一些颈部和肩部的放松运动。同时,医生也鼓励我积极面对工作和生活中的压力,保持良好的心态。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还会出现头晕和疲劳,但已经不再影响我的日常生活和工作。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也更加重视自己的健康管理。

    肾虚的症状、诊断和治疗 常见症状 肾虚是一种常见的中医概念,主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、性功能下降等症状。易感人群包括长期过度劳累、精神紧张、性生活不节制等人群。 推荐科室 中医科、神经内科、神经外科等科室都可以就诊肾虚相关问题。 调理要点 1. 调整生活习惯,避免过度劳累和精神紧张; 2. 合理安排性生活,避免过度频繁或不节制; 3. 饮食上应注意补肾,多吃一些具有滋补作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 可以尝试一些中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质和免疫力。

  • 我还记得那天早晨,阳光明媚,鸟儿欢快地歌唱着。可我却被一阵突如其来的腰痛所折磨。起初,我以为只是简单的肌肉酸痛,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。经过简单的注册和登录后,我被引导到一个专业的医生面前。医生耐心地听取了我的症状描述,并详细询问了我的病史和生活习惯。然后,他建议我进行一些基本的检查,以便更好地了解我的病情。

    在等待检查结果的过程中,我又遇到了一个问题。有一天,我看到一个老大爷带着脖子上的东西,走路挺直。我好奇地问医生那是什么。医生告诉我那可能是颈托,用于保护颈椎。我们还讨论了一些相关的商品和使用方法。

    最终,检查结果显示我患有脊柱侧弯和脾虚证。医生给我开了一些药物,并提供了详细的调理方案。通过坚持服药和遵循医生的建议,我的腰痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。即使在家中,也能得到及时有效的治疗和建议。感谢京东互联网医院和那位无私的医生,他们帮助我度过了难关。

    脊柱侧弯和脾虚证就医指南 常见症状 脊柱侧弯和脾虚证的常见症状包括腰痛、背部不适、疲劳、消化不良等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 骨科、脊柱外科、消化内科等科室都可以就诊脊柱侧弯和脾虚证。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行体育锻炼,增强身体的柔韧性和力量。 3. 饮食上要注意多吃易于消化的食物,避免过度劳累和精神紧张。 4. 按医生的建议服用药物,定期复诊和检查。 5. 在日常生活中使用颈托等辅助工具,保护颈椎和脊柱的健康。

  • 药品使用说明

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