随着社会的发展，人们对健康的关注日益增加，减肥成为了许多人的共同目标。市场上涌现出各种各样的减肥方法，如苹果减肥法、跳绳减肥法以及备受关注的点穴减肥法。那么，这些减肥方法究竟有没有效果？点穴减肥法是否靠谱？如何正确操作才能达到理想的减肥效果？本文将为您一一解答。

一、点穴减肥的原理

点穴减肥法是通过按摩人体特定的穴位，刺激相关经络，调节人体的气血运行，从而达到减肥的效果。穴位是人体经络上的重要节点，每个穴位都有其独特的功能。通过按摩穴位，可以调节内分泌，促进新陈代谢，减少食欲，从而帮助减肥。

二、点穴减肥的操作方法

1. 针灸点穴减肥：由专业的针灸师进行操作，通过针刺穴位，调节经络，从而达到减肥的目的。这种方法需要专业的技术和设备，不建议自行尝试。

2. 按摩点穴减肥：自己在家进行按摩，通过手指按压穴位，刺激相关经络，达到减肥的效果。以下是一些常见的按摩点穴减肥方法：

   - 上脘穴：位于胸部上方，按摩该穴位可以保护食道，防止饮食过快，减少食物淤积，避免体重上升。

   - 下脘穴：位于腹部下方，按摩该穴位可以促进排毒，避免小腹、大腿和臀部脂肪的淤积。

   - 足三里穴：位于小腿外侧，按摩该穴位可以促进消化，增强体质，有助于减肥。

   - 天枢穴：位于腹部中央，按摩该穴位可以调节肠胃功能，促进排便，有助于减肥。

三、点穴减肥的注意事项

1. 点穴减肥需要坚持，短期内可能看不到明显的效果，但长期坚持会有显著的效果。

2. 点穴减肥过程中，要注意休息，避免过度劳累。

3. 有特殊疾病的人群，如心脏病、高血压等，应在专业医生的指导下进行点穴减肥。

4. 点穴减肥期间，要注意饮食，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。

骨刺，又称骨疣，是关节周围骨骼的一种良性增生，通常是由于关节退行性病变、损伤或炎症等因素引起的。那么，骨刺是怎么长出来的呢？关节又是如何老化的呢？本文将从以下几个方面为大家进行科普。

一、骨刺是怎么长出来的？

1. 关节退行性病变：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节周围的骨骼为了适应关节的负荷，会逐渐增生，形成骨刺。

2. 损伤：关节损伤会导致关节周围骨骼发生炎症反应，进而引起骨刺的形成。

3. 炎症：关节炎症会导致关节滑膜增厚，滑膜分泌的滑液减少，关节磨损加剧，进而引起骨刺的形成。

二、关节是怎么老化的？

1. 软骨磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节活动能力下降，关节老化。

2. 肌肉萎缩：随着年龄的增长，肌肉逐渐萎缩，关节稳定性下降，关节老化。

3. 滑液减少：随着年龄的增长，关节滑液分泌减少，关节润滑能力下降，关节老化。

三、预防与治疗

1. 预防：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当运动，保持关节健康。

2. 治疗：对于骨刺和关节老化引起的疼痛，可以采用药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。

产后关节痛是许多新妈妈都会遇到的问题，尤其在都市女性中更为常见。这主要是因为产后激素水平急剧下降，导致关节和骨骼代谢紊乱，从而引发疼痛。为了帮助新妈妈缓解关节痛，以下将介绍一些常见的产后关节痛原因、穴位按摩方法以及日常保养建议。

一、产后关节痛常见原因

1. 激素水平变化：产后激素水平急剧下降，导致关节和骨骼代谢紊乱，引发疼痛。

2. 产后体重增加：体重增加会增加关节负担，导致关节疼痛。

3. 长时间抱孩子：长时间抱孩子或喂奶，会导致肩颈、手臂等部位过度劳累，引发疼痛。

4. 受凉：产后身体虚弱，容易受凉，导致关节疼痛。

5. 缺乏运动：产后缺乏运动，会导致关节僵硬、疼痛。

二、穴位按摩缓解产后关节痛

1. 颈部疼痛：按摩风池穴、风府穴，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。

2. 肩部疼痛：按摩肩关节周围阿是穴，缓解肩部肌肉紧张，减轻疼痛。

3. 手部疼痛：按摩手部阿是穴，缓解手部肌肉紧张，减轻疼痛。

4. 臂部疼痛：按摩曲池穴，缓解臂部肌肉紧张，减轻疼痛。

5. 背腰部疼痛：按摩背腰部阿是穴，缓解背腰部肌肉紧张，减轻疼痛。

三、日常保养建议

1. 注意保暖：产后身体虚弱，容易受凉，应注意保暖。

2. 适当运动：适当进行关节活动，增强关节柔韧性，减轻疼痛。

3. 避免长时间抱孩子：避免长时间抱孩子或喂奶，减轻肩颈、手臂等部位负担。

4. 保持良好的睡姿：使用硬板床，保持良好的睡姿，减轻腰部负担。

5. 定期复查：定期到妇科或康复科复查，及时了解关节恢复情况。

我是一个45岁的中年人，平时工作压力大，生活习惯也不是很好。最近我发现自己的右膝关节总是有积液，走路时会感到疼痛和不适。起初我以为只是简单的劳损，没太在意。但随着时间推移，症状越来越明显，甚至影响了我的日常生活。我开始担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是半月板损伤引起的。医生建议我服用氨糖软骨素来帮助修复受损的软骨组织。

我对这个治疗方案感到有些疑惑，毕竟我之前从未听说过这种药物。医生解释说，氨糖软骨素是一种常用的关节保健品，可以有效缓解关节疼痛和炎症。医生还告诉我，服用三个月后，我的症状应该会有所改善。

我按照医生的建议开始服用氨糖软骨素，并且在日常生活中也注意了休息和适当的运动。经过一段时间的治疗，我的右膝关节的积液逐渐消退，疼痛也减轻了很多。现在我已经能够正常工作和生活了，真的非常感谢那位医生和京东互联网医院的平台。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。本文将分享一位网友的减肥经历，从她的经历中我们可以了解到减肥过程中可能遇到的问题以及一些有效的减肥方法。

该网友是一位34岁的女性，身高164CM，体重109斤，身材属于丰满型，最大的问题是腿粗。她曾经尝试过各种减肥方法，包括吃减肥药、节食、运动、点穴、针灸、按摩等等，最终找到了适合自己的减肥方法。

首先，她认识到减肥不能单纯依靠节食或运动，而应该采取综合性的方法。她尝试过吃减肥药，但发现一旦停药就会迅速反弹，因此放弃了这种方法。她也尝试过节食，但发现很难坚持，而且会导致营养不均衡。最后，她选择了点穴、按摩和节食相结合的方法，并取得了很好的效果。

其次，她认识到减肥需要持之以恒的努力。她坚持了很长时间，才最终达到了自己的目标。在这个过程中，她也总结了一些经验教训，例如：选择适合自己的减肥方法、保持良好的饮食习惯、保持积极的心态等等。

最后，她提醒大家，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。只有找到适合自己的方法，并坚持下去，才能取得成功。

关节置换术后关节感染是一种较为严重的并发症，对患者的生活质量造成很大影响。为了帮助患者早日康复，本文将介绍关节置换术后关节感染需要遵循的饮食原则。

一、适宜食物

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是人体修复组织的重要物质，关节置换术后患者需要摄入充足的蛋白质来促进伤口愈合。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐、豆浆等。

2. 富含维生素的食物：维生素对于增强免疫力、促进伤口愈合具有重要作用。建议多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。特别是维生素C和维生素E，对于伤口愈合具有很好的促进作用。

3. 富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，对于促进伤口愈合、增强免疫力具有重要作用。建议多吃一些富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、粗粮等。

4. 富含钙的食物：关节置换术后患者需要摄入充足的钙来促进骨骼修复。建议多吃一些富含钙的食物，如牛奶、乳制品、豆制品、海产品等。

5. 富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是关节的重要组成部分，对于关节的修复和养护具有重要作用。建议多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮、牛蹄筋等。

二、不适宜食物

1. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易刺激胃肠道，导致消化不良，影响患者的食欲和营养吸收。建议避免食用辣椒、胡椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

2. 油腻食物：油腻食物容易加重胃肠道负担，影响患者的食欲和营养吸收。建议避免食用油炸、煎烤等油腻食物。

3. 酒精类饮料：酒精会抑制免疫系统的功能，加重感染症状。建议避免饮酒。

4. 含咖啡因的饮料：咖啡因会刺激神经系统，影响患者的休息和睡眠。建议避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

关节置换术后关节感染患者需要遵循以上饮食原则，合理搭配膳食，有助于促进伤口愈合，提高生活质量。

上药集团旗下的华氏大药房于10月20日上午在华氏余天成大药房门前广场举行了盛大的“第15届华氏.雷允上膏方节”启动仪式。此次膏方节邀请了曙光医院、岳阳医院、市中医医院和龙华医院的专家教授亲临现场，为市民提供专业的健康咨询服务。华氏大药房100余家门店将全力为市民提供冬令进补、健康生活和预约登记等服务。

据悉，上海去年膏方使用量高达12.8万料，同比增长一成。华氏大药房等药店在冬令期间，为消费者提供专业、细心的服务，打造了一支具有高度责任心和技术实力的专业煎膏团队。从审方、核价、登记到排单、配料、校对，实行领班制，严格按制度规范操作。对药材浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、收膏、凉膏等重要环节，实行环环相扣的岗位责任制，确保每料膏方的质量。

此次膏方节将持续至明年元月15日，华氏余天成大药房（许昌路1600号）、雷允上连锁总店（河南中路301号）、雷允上兰坪路连锁店（兰坪路128号、130号底层）等100余家门店将接受免费中医膏方咨询服务。

膏方作为一种传统的滋补养生方法，在现代社会依然受到许多人的喜爱。膏方具有补益身体、调和阴阳、增强体质等功效，适合各种体质的人群。通过膏方调理，可以帮助人们改善身体状况，预防疾病，提高生活质量。

此外，膏方的制作过程非常讲究，需要选用道地药材，并按照严格的工艺流程进行。华氏大药房等药店始终坚持以质量为本，为消费者提供优质的服务和产品。

第15届华氏雷允上膏方节的成功举办，不仅为市民提供了一个了解和体验膏方的平台，也进一步推广了中医药文化，让更多的人受益于传统滋补养生之道。

我从未想过自己会成为一个需要频繁就医的人。然而，生活总是充满意外。几个月前，我在一次意外中手腕骨折了。经过紧急处理和手术，我的手腕开始恢复。但是，最近我开始担心是否需要再次手术。

我在黄石市的一家医院进行了手术，医生告诉我一切都很顺利。然而，随着时间的推移，我开始注意到一些问题。我的手腕旋转不太灵活，仍然有些肿胀。这些症状让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求第二意见，于是通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生要求我提供手术后的X光片。虽然我当时没有片子，但医生仍然耐心地解释了可能的情况，并告诉我如果尺骨远端涉及到关节面或tFCC损伤，可能需要进一步处理。

第二天，我将X光片发送给了医生。医生仔细查看后告诉我，手腕旋转不灵活和肿胀可能是正常的恢复过程的一部分，并建议我先观察一段时间，主要看手腕活动度在决定是否需要再次手术。医生还推荐我吃一些迈之灵来促进消肿。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更清晰的了解，也让我明白了在面对健康问题时，多渠道获取信息和寻求专业意见的重要性。

我还记得那天，儿子从学校回来，脸色苍白，眼泪汪汪地告诉我他膝盖受伤了。作为一名母亲，我的心一下子揪了起来。我们立即带他去当地的医院做了检查，医生说需要做关节镜修复手术，否则可能会影响他以后的运动能力。我的内心充满了矛盾和焦虑，毕竟他还小，手术风险总是让人担忧。于是我决定在网上寻求第二意见，来到了京东健康的互联网医院平台。

在这里，我遇到了一位非常专业的医生。通过线上问诊，他详细询问了儿子的受伤情况，并要求我们上传了核磁共振图像。等待片刻后，他给出了明确的诊断：儿子的一侧内侧副韧带撕裂，需要手术治疗。医生解释说，虽然手术风险存在，但如果不及时处理，可能会导致更严重的后果，例如膝盖不稳定、关节炎等问题。同时，他也安慰我说，手术技术已经非常成熟，术后恢复期也会有专业的康复指导，帮助儿子尽快恢复正常生活。

我对医生的建议深表感激，决定听从他的意见，安排手术。整个过程中，京东健康的互联网医院平台提供了极大的便利。我们不需要排队等候，也不需要奔波于各个医院之间，所有的诊疗和手术安排都可以在线完成。更重要的是，医生给出的建议和解释让我感到非常安心和放心。

手术后，儿子在医生的指导下，佩戴了膝盖护具，并进行了一系列的康复训练。经过一个多月的努力，他的膝盖已经基本恢复正常，甚至比以前更灵活了。看着儿子重新回到球场上，我不禁感慨，互联网医院的出现真的是改变了我们的生活。

中医推拿作为一种传统的中医疗法，在缓解疼痛、治疗疾病、养生保健等方面发挥着重要作用。其作用主要体现在以下三个方面：

1. 疏通经络：中医认为，经络是人体的重要组成部分，遍布全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织。推拿手法通过按摩穴位、穴位群或经络线路，可以疏通经络，促进气血运行，达到缓解疼痛、治疗疾病的目的。

2. 行气活血：中医认为，气为血之帅，血为气之母。推拿手法通过按摩穴位、穴位群或经络线路，可以调节气机，促进气血运行，改善血液循环，从而达到行气活血的效果，对各种因气血不畅引起的疾病具有治疗作用。

3. 滑利关节：推拿手法通过对关节的按摩，可以改善关节的灵活性，缓解关节疼痛，对关节疾病具有一定的治疗作用。

此外，中医推拿还具有以下作用：

1. 调节脏腑功能：推拿手法通过对相关穴位的按摩，可以调节脏腑功能，改善脏腑疾病。

2. 增强免疫力：推拿手法可以增强人体免疫力，预防疾病。

3. 缓解疲劳：推拿手法可以缓解身体疲劳，提高工作效率。

4. 改善睡眠：推拿手法可以改善睡眠质量，缓解失眠。

总之，中医推拿是一种安全、有效、无副作用的治疗方法，值得推广应用。