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黄瓜配木耳 降糖营养好搭档

黄瓜配木耳 降糖营养好搭档
发表人:运动与健康

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,患者常常面临着饮食控制的难题。在选择食物时,不仅要考虑口感,更要关注食物的血糖生成指数。长春市中心医院内分泌科窦安翔主任提醒,其实生活中有很多食物非常适合糖尿病患者食用,例如黄瓜和木耳。

黄瓜是一种低热量、低糖分、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和矿物质。黄瓜中的细纤维素能够促进肠道蠕动,帮助糖尿病患者改善便秘问题,同时还能降低血液中的胆固醇含量,对心血管健康有益。此外,黄瓜中还含有一种特殊的成分,能够抑制糖类物质转化为脂肪,有助于控制体重。

木耳是一种营养丰富、口感脆爽的食用菌,具有降低血压、血脂和血糖的功效。木耳中的木耳多糖能够增强胰岛素敏感性,帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平。此外,木耳中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,改善便秘,对糖尿病患者来说是一种非常健康的食物。

除了黄瓜和木耳,糖尿病患者还可以适量食用以下食物:

1. 豆类:豆类富含蛋白质、膳食纤维和微量元素,能够提供丰富的营养,同时还能帮助控制血糖。

2. 鱼类:鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D,对糖尿病患者的心血管健康有益。

3. 新鲜蔬菜:新鲜蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够提供丰富的营养,同时还能帮助控制血糖。

4. 全谷物:全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够提供丰富的营养,同时还能帮助控制血糖。

5. 坚果:坚果富含健康的不饱和脂肪酸、膳食纤维和微量元素,能够提供丰富的营养,同时还能帮助控制血糖。

需要注意的是,糖尿病患者在选择食物时,要根据自己的具体情况,合理搭配膳食,控制总热量摄入,避免摄入过多的糖分和脂肪。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,我像往常一样,通过互联网医院预约了一位内分泌科的专家进行线上咨询。屏幕那头,一位和蔼可亲的医生***出现在了我的面前。

    由于我的糖尿病一直不太稳定,我对这次咨询充满期待。医生首先询问了我的病情,然后详细查看了我之前上传的检查报告和血糖记录。

    在交流过程中,我注意到医生非常耐心,他不仅耐心地解答了我的每一个问题,还针对我的具体情况给出了专业的建议。

    医生告诉我,补餐和补胰岛素的事尽量避免,这样会使血糖变得更乱。他建议我选择一个典型的上午作为标准,在这样一个饮食和活动量的基础上,把血糖调整好。他还告诉我,如果活动量大了,血糖可能会低,可以在出去前吃一些小食品来保持血糖稳定。

    医生还提醒我,中餐的时间尽量相对固定,食物的种类和量、吃饭的速度、先后顺序等等对血糖都有很大的影响。他还建议我多散步,但要控制好时间,避免血糖波动过大。

    在医生的指导下,我逐渐找到了控制血糖的方法。虽然过程曲折,但我对医生的专业和耐心充满了感激。

    通过这次线上咨询,我不仅学到了很多关于糖尿病的知识,更重要的是,我找到了与疾病抗争的信心和勇气。

  • 那天,我因为空腹血糖偏高,通过互联网医院找到了一位内分泌科的医生进行线上咨询。他耐心地询问了我的病情,包括二甲双胍的服用情况。我告诉他,我早晚各吃两颗,血糖有所下降。医生告诉我,这是复合制剂,包含吡格列酮和二甲双胍。他问我,剂量是否过大,我回答是。医生建议我将剂量调整为一日一克,以减轻胃肠道反应。

    我按照医生的建议,开始调整用药。虽然一开始有些不适,但随着时间的推移,我的身体状况逐渐好转。医生还提醒我,要控制饮食,多运动。我深知,这不仅是治疗糖尿病的方法,更是我健康生活的关键。

    在医生的指导下,我逐渐减少了药物的种类和剂量。每次复诊,医生都会根据我的血糖监测情况,调整我的用药方案。他的专业和耐心,让我对战胜糖尿病充满了信心。

    如今,我已经能够通过控制饮食和适量运动,将血糖控制在正常范围内。我非常感谢那位内分泌科的医生,是他让我在糖尿病的道路上,找到了希望。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心里满是焦虑和不安。糖尿病,这个曾经觉得离我很遥远的词汇,如今却成了我生活的阴影。在医生的耐心询问下,我打开了心扉,将我的困扰一一倾诉。

    医生***细致地询问了我的病情,他不仅关注我的血糖控制,还询问了我的生活习惯和用药情况。在了解到我最近感冒,血糖出现波动后,他给出了专业的建议。他告诉我,感冒药中可能含有糖分,加上感冒时的应激状态,血糖波动是正常的。他建议我继续服用二甲双胍,并根据情况考虑加用达格列净。

    在医生的建议下,我开始调整饮食,减少糖分的摄入,并按时监测血糖。虽然过程中有过焦虑和不安,但在医生的鼓励和指导下,我逐渐找到了应对糖尿病的方法。每次与医生的线上交流,都让我感受到了他对患者的关心和负责。

    如今,我已经能够更加从容地面对糖尿病,不再为血糖波动而焦虑。我要感谢京东互联网医院,更要感谢那位不知名的医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 你好,医生。

    医生,我明天出差路上不方便带,我想再重新开一支诺和泰邮寄到出差的地址。

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    可以的。

    处方详情。

    处方详情。

    处方创建=

    处方已送达药师审核。

    点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    是小剂量的吧?

    谢谢您是的。

    用着效果还行吗?

    处方已使用。

    用着很好。

    患者已购药。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,突然收到了一条来自京东互联网医院的预约通知。我有些犹豫,因为这是我第一次尝试线上问诊。不过,考虑到自己的工作繁忙,而且最近身体有些不适,我决定试试看。

    预约的是一个内分泌科的医生,他很快就接了我的问诊。我向他详细描述了我的症状,他耐心地倾听,并询问了我的一些生活习惯。虽然我们从未见过面,但我能感觉到他的专业和关心。

    医生根据我的描述,为我开具了处方,并详细解释了每种药品的用法和注意事项。我感到非常安心,因为我知道,这个医生是真的在为我着想。

    处方很快就送达了药师那里进行审核,之后我又收到了一条通知,可以直接在京东互联网医院预约药品。用药期间,医生还经常提醒我注意身体,并告诉我如果有任何不适,要及时线下就诊。

    如今,我的病情已经得到了明显的好转,我非常感谢京东互联网医院和那位内分泌科的医生。他们不仅让我在忙碌的工作中也能得到及时的医疗服务,更让我感受到了医生的温暖和关爱。

  • 我的线上减肥咨询经历

    那天,我坐在电脑前,屏幕上显示着与医生的对话界面。我轻轻敲击键盘,输入了我的问题:“医生,我想减肥,可以打那个减肥针吗?”

    医生很快回复了,他先是询问了我的基本情况,然后告诉我:“这个药是给糖尿病人用的,普通人没有适应症。”

    我感到有些失望,但还是继续询问:“单纯减肥可以用吗?”

    医生耐心地解释道:“是药三分毒,看好适应症和副作用。单纯减肥不建议用,停了也反弹。”

    虽然结果并不如我所愿,但我对医生的耐心和专业感到非常满意。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和专业性。医生虽然远在他乡,但他的专业知识和耐心解答让我感到温暖和安心。

  • 那是一个晴朗的午后,我,一个49岁的糖尿病患者,正在为近期的身体不适而烦恼。我的体重在一年内下降了近10公斤,尿糖也一直徘徊在7-8之间,长期服药,却总是感觉症状没有得到很好的控制。

    在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院,这是一个全新的医疗服务方式,让我足不出户就能得到专业的医疗咨询。于是,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,这是一个全国知名的互联网医院,服务优质,医生专业。在详细描述了我的病情后,一位经验丰富的全科医生为我进行了诊断。

    医生首先询问了我目前的用药情况,然后详细询问了我的血糖控制情况,包括空腹血糖和餐后2小时血糖。他还询问了我是否有手麻脚麻的症状,以及麻木的具体情况。

    当我告诉医生我左腿蹲起时会有麻木、酸胀、无力的感觉时,医生告诉我这可能是糖尿病的神经病变,也可能是蹲时间久了压迫神经根或坐骨神经受压、血液循环障碍导致。医生建议我通过饮食控制血糖,并且调整用药。同时,他还建议我做一下腰椎MRI,以排除腰椎间盘突出压迫左侧神经的可能性。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,注意监测血糖,并且按时服药。经过一段时间的努力,我的病情有了明显的改善,体重也开始稳定,尿糖也控制在了正常范围内。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻感受到了互联网医院的优势。它不仅让我在家就能得到专业的医疗咨询,还节省了我大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多的患者从中受益。

  • 那是一个平凡的周末,我正为母亲的高血糖问题感到担忧。母亲今年六十有五,血糖一直不稳定,最近两次的空腹血糖化验结果差别特别大,让我十分担心。于是,我决定借助互联网医院,寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院,我预约了一位内分泌科的专家。专家在详细了解母亲的病情后,耐心地询问了我母亲之前的用药情况。原来,母亲之前在医院开了一些药物,但由于血糖有所下降,她就自行停药了。专家听后,细心地为我分析了母亲的病情,并告诉我,血糖波动较大可能与用药不当有关。

    在专家的建议下,我详细记录了母亲目前的用药情况:早晚各一次,一粒二甲双胍。专家对我的记录表示满意,并告诉我,二甲双胍的用量是合适的。同时,专家还为我开具了阿卡波糖,并告诉我,这是一种常用的降糖药,需要与二甲双胍一起使用。

    在用药期间,专家还提醒我,要密切关注母亲的血糖变化,并注意避免低血糖的发生。此外,专家还告诉我,如果母亲在用药期间出现任何不适,要及时就诊。

    在互联网医院的帮助下,我不仅为母亲找到了合适的治疗方案,还学会了如何更好地照顾她。这让我深感互联网医院的专业和便捷,也让我对未来的医疗之路充满信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我接到了一个电话,来自一位我从未谋面的医生。他告诉我,他是我所在地区的内分泌科专家,愿意通过互联网为我提供咨询服务。虽然我对线上问诊持怀疑态度,但出于对疾病的担忧,我还是决定尝试一下。

    医生非常专业,他详细询问了我的病情,包括体重下降、血糖升高等。他耐心地听我描述,并不时地点头,让我感到非常安心。他告诉我,我的体重下降和血糖升高有直接关系,血糖水平确实很高。

    医生建议我住院治疗,并开始胰岛素治疗。我有些犹豫,但最终还是听从了他的建议。住院期间,医生对我的病情进行了全面评估,并为我制定了个性化的治疗方案。

    在与医生的沟通中,我发现他非常细心和耐心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。他告诉我,微量蛋白尿可能与糖尿病、高血压、肥胖、肾病等因素相关。他还解释说,这不是尿毒症,而是糖尿病早期肾病。他告诉我,随着血糖的下降,这个指标会改善,但能不能完全达到正常不确定。

    医生还告诉我,目前的血糖指标必须应用胰岛素,但后续可能存在机会仅靠饮食控制。我虽然有些担心,但医生的话让我看到了希望。他告诉我,有些患者可以通过生活方式干预不用药,这让我对未来充满了信心。

    在医生的精心治疗下,我的病情逐渐好转。我感到非常感激,感谢这位内分泌科医生的专业和耐心。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

  • 那天,我正在忙碌的工作中,突然感到一阵头晕恶心,心情也变得低落。我想,可能只是工作压力太大,没有太在意。

    然而,接下来的几天,我的情况越来越严重。我开始食欲不振,体重也在悄悄下降。我意识到,这可能不是简单的疲劳,于是决定上网查询一下。

    在网上查到了很多关于糖尿病的信息,我越看越害怕,觉得自己可能得了糖尿病。正当我心情低落时,我的一位朋友推荐我尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,那里有内分泌科的专家。我描述了自己的症状,专家很耐心地询问了我很多细节,并给出了一些建议。

    专家告诉我,我的症状确实与糖尿病有关,但需要进一步检查才能确诊。他建议我尽快到内分泌科就诊,明确诊断。

    我按照专家的建议,第二天一早空腹来到了医院。经过一系列检查,最终确诊为糖尿病。医生告诉我,糖尿病是一种终身疾病,但只要规范治疗,是可以控制的。

    从那以后,我开始规律治疗,并且注意饮食和运动。虽然糖尿病给我带来了很多不便,但我并没有放弃。我相信,只要坚持,我一定能够战胜病魔。

    在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了专业的治疗方案,还给了我很多心理支持。我知道,只要我坚持下去,一定能够过上健康的生活。

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