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悲伤情绪对健康的影响一直是医学研究的热点。近年来,越来越多的研究表明,悲伤时哭泣实际上对身体健康有益。研究表明,悲伤时流出的眼泪中含有高浓度的蛋白质,这些蛋白质是精神压抑产生的有害物质。这些有害物质积聚在体内,会对健康产生不利影响。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心的研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。眼泪中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物和催乳素。这些化学物质仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,而在受洋葱等刺激流出的眼泪中则不存在。因此,眼泪可以清除体内积蓄的导致忧郁的化学物质,从而减轻心理压力。
女性普遍比男性寿命长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于哭泣也是一个重要因素。哭泣后,情绪强度会降低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,强忍眼泪就等于慢性自杀。
然而,哭泣也有一定的限度。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。
针对悲伤情绪和哭泣对健康的影响,以下是一些建议:
1. 保持良好的心态,积极面对生活中的困难和挑战。
2. 当情绪低落时,可以适当哭泣,以缓解压抑感。
3. 保持良好的生活习惯,如规律饮食、适量运动、保证充足睡眠等。
4. 如情绪低落持续时间较长,应及时寻求心理医生的帮助。
5. 注意饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,以增强身体免疫力。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,阳光透过窗户洒在屋内,我像往常一样坐在电脑前,等待着那个熟悉的画面。我知道,我的生活即将因为一个远在他乡的医生而改变。
我,一个来自山东淄博的小伙子,两个月前开始,我的生活被一片灰暗笼罩。情绪低落,失去了对生活的热情,每天都像是在沉睡中度过。我尝试过各种方法,但都无济于事。直到有一天,我接触到了互联网医院。
那天,我在京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生***的耐心和专业让我感到温暖。他仔细聆听我的叙述,询问我的症状,然后给出了治疗方案。虽然只是线上交流,但我能感受到他的关怀和责任感。
我开始服用医生推荐的药物,舍曲林。起初,我并没有感觉到太大的变化,但随着时间的推移,我的情绪逐渐稳定,生活也恢复了往日的色彩。
医生***不仅为我提供了药物治疗,还给予了我很多生活上的建议。他告诉我,抑郁症并非不可战胜,只要坚持治疗,一定能够恢复正常。这些话让我重新找回了生活的勇气。
如今,我已经走出了抑郁的阴影,重新拥抱了阳光。我知道,这一切都要感谢那位远在他乡的医生***,是他用他的专业和爱心,为我点亮了希望之光。
晚上好,我是一名经常在京东互联网医院问诊的患者。
有一天,我因为感到抑郁,无法像以前那样享受生活,便向一位精神科医生咨询。医生在了解了我的情况后,耐心地与我交谈,倾听我的困扰,并告诉我,抑郁状态并非不可逆转,只要积极面对,就能找到解决问题的方法。
医生还分享了一些励志的故事,让我感受到了生活的美好。他说,我们不能总是沉浸在过去的痛苦中,而应该学会释放压力,坚持服药。如果药物效果不佳,我们还可以尝试换药。
在医生的鼓励下,我开始调整心态,减少压力,坚持服药。慢慢地,我的情绪开始好转,对生活的信心也逐渐恢复。
有一天,我向医生提起了一个让我感到困扰的问题:我老姨过得好不好。医生告诉我,我们不用管其他人了,主要关注自己的情绪。他理解我的担忧,并安慰我说,如果我的老姨心里不舒服,那也是因为我,我需要学会关心和照顾她。
通过与医生的交流,我学会了如何面对生活中的困难,也明白了,只要我们保持乐观的心态,积极面对,就没有什么困难是无法克服的。
最后,我要感谢京东互联网医院,感谢那位精神科医生,是他让我重新找回了生活的希望。
那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在家中,心中满是忧虑。妈妈的情况已经持续了七八年,她总是焦虑、睡眠不好、易怒,每天看起来都很不高兴,没有追求,没有欲望,更没有社交。尽管之前已经检查过神经内科,心脏等各类检查,都没有发现什么大问题,但她的症状却越来越严重。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。那位医生***给我留下了深刻的印象。他首先询问了我的妈妈的症状,我详细描述了她的情况,他耐心地听着,没有打断我。接着,他问我症状多久了,我回答说已经七八年了。
我妈妈对去医院很抗拒,但她同意尝试一下线上问诊。医生***在了解了我的妈妈的症状后,建议她可以先尝试一些改善睡眠的药物。他还告诉我,他可以周一下午到龙华慢性病防治中心临床心理科就诊,如果情况需要,可以随时联系他。
在接下来的日子里,我妈妈按照医生的处方用药,睡眠质量有所改善。而那位医生***也一直关注着她的病情,每次询问都很细致。他的专业素养和耐心让我非常感动。
通过这次线上问诊,我深深体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业知识和友善的态度,让我对妈妈的治疗充满了信心。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
今天早上,我打开了我的手机,准备进行线上问诊。自从上次在***医院看诊后,我已经习惯了这种方便快捷的就医方式。医生***提醒我完善了复诊信息,让我感到非常贴心。
在线咨询时,我向医生描述了我的症状,他耐心地询问了我一些细节。虽然我有些紧张,但医生***的语气让我感到很安心。他说,我已经有三年抑郁焦虑的症状了,这是很常见的,他建议我继续使用赛乐特。
然而,当我去附近的医院取药时,却发现赛乐特已经没有了。我有些担心,于是赶紧联系了医生***。他告诉我,现在医院确实没有这个药了,但他已经为我开具了新的处方。当我收到处方详情时,看到医生***的专业和细心,我感到很放心。
随后,我点击卡片预约了药品,用药期间如有不适,我会及时线下就诊。医生***的关怀让我感到温暖,他的专业素养让我对治疗充满信心。
经过一段时间的治疗,我的症状有了明显改善。我很感谢医生***的悉心治疗,也感谢互联网医院给我带来的便捷服务。
现在,我已经习惯了线上问诊,这种方便快捷的就医方式让我感到非常满意。我相信,在医生***的指导下,我的病情会得到更好的控制。
您好,我是来自精神科的李医生,非常高兴能够通过互联网平台为您提供服务。
今天,一位来自广东深圳的患者通过线上问诊联系到了我。他告诉我,他已经深受抑郁症的困扰有一段时间了,平时的工作和生活都受到了很大的影响。
在了解了患者的基本情况和症状后,我决定为他开一些药物来帮助他改善病情。他需要的药物包括喹硫平和度洛西汀。在开药之前,我仔细地询问了他的过敏史和既往用药情况,以确保用药的安全性。
在开好药之后,我通过互联网平台将处方发送给了药师进行审核。审核通过后,患者可以直接预约药品。我提醒他,在用药期间如果出现任何不适,应该及时与我联系,或者前往医院就诊。
患者对我的服务非常满意,他表示通过线上问诊能够更加方便快捷地获得医疗帮助,同时也避免了外出就医的麻烦。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。我相信,随着科技的不断发展,互联网医疗将会为越来越多的人提供更加优质、便捷的医疗服务。
那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从十二三岁那年开始,我就知道自己心理状况并不好,但父母一直不相信,我也没时间去检查。我在微信的心理健康测试中,测试结果总是显示轻度抑郁和中度焦虑。我迷茫,我不知道该怎么办。
那天,我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院,因为它便捷、专业,而且保护患者隐私。
我遇到了一位精神科医生,他非常耐心地听我讲述我的困扰。我没有告诉他我的真实姓名,他也没有问。他问了我的兴趣爱好、生活习惯,甚至询问了我有没有自责、觉得活着没有意思等心理状况。我如实回答,他认真地记录,不时地点头。
医生告诉我,根据我的描述,他怀疑我可能存在焦虑抑郁的情绪。他建议我平时适当运动,多沟通,做一些放松心情的事情。他还告诉我,如果情况没有改善,建议我到医院就诊进行详细检查。
那一刻,我感受到了久违的温暖。我意识到,原来在这个世界上,还有人在关心我的心理健康。我决定按照医生的建议去做,也希望自己能够逐渐走出心理阴影。
现在,我已经坚持运动、多与人沟通,并且尝试做一些放松心情的事情。虽然我的病情还没有完全好转,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会战胜抑郁,拥抱阳光。
您好,我是来自互联网医院的一位患者。最近,我的情绪波动比较大,经常感到焦虑和抑郁。我尝试过很多方法来调整自己的情绪,但效果并不理想。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的解决方案。
我预约了精神科的一位医生,在咨询的过程中,医生非常耐心地询问了我的病情,并详细了解了我的生活习惯。医生不仅专业,而且非常细心,她注意到了我提到的每一个细节,这让我感到非常温暖。
医生根据我的病情,为我开了一些药物,并详细解释了每种药物的用法和注意事项。我感到非常放心,因为医生的专业建议让我觉得有信心面对疾病。
在用药期间,我的病情逐渐得到了改善。医生也定期询问我的病情变化,并给出了相应的调整建议。这让我感到非常贴心,也让我更加信任这位医生。
总的来说,我的线上问诊经历非常愉快。医生的专业、耐心和细心让我感到非常满意。我相信,在医生的指导下,我的病情会越来越好。
那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从被确诊为抑郁状态以来,我就对生活充满了迷茫。在京东互联网医院,我遇到了一位医生,她温柔而专业,让我感受到了一丝希望。
记得那天是2023年10月13日,我通过网络预约了医生的视频问诊。屏幕那头,医生微笑着向我问好,她的声音温暖而亲切。我向她详细描述了我的病情,她耐心地倾听,并给我提出了很多有益的建议。
在交流的过程中,我发现这位医生不仅专业,而且非常细心。她不仅关注我的病情,还询问了我的生活习惯和饮食习惯。她告诉我,抑郁不仅仅是心理问题,还可能与其他因素有关。
医生给我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和副作用。她告诉我,治疗抑郁需要耐心和时间,不能急于求成。她还告诉我,如果我在用药期间有任何不适,应该及时就诊。
用药一段时间后,我的病情有了明显的改善。我感觉自己的生活开始有了新的希望。医生也一直关注我的病情,她定期给我发信息,询问我的用药情况和生活状态。
有一天,我因为工作原因需要停药两天,担心这会对我的病情产生影响。医生得知后,告诉我可以暂时减少用药量,这样就可以多吃几天。她的细心和专业让我倍感温暖。
现在,我已经完全恢复了正常的生活。我非常感激京东互联网医院和那位医生,是她们给了我新的生活。
您好,我是马医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
平台提供的时间有限,请您及时沟通。
最近几天,我遇到了一些麻烦。和其他老师发生了争吵,他戳我痛处,让我几天都缓不过来。
我感到非常烦躁,不知道该怎么办。
马医生,请问您有什么需要咨询的医学问题吗?
他戳我痛处,几天都缓不过来,好烦。
遇到事情,情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长,程度重,对日常生活影响大,我们还是建议需要进行干预。
怎么干预,真的好烦,什么方法都试过了,现在在k歌,在大喊大叫,没有用。
有药物治疗吗?
如果自我调整不好可以线下就诊尝试药物治疗干预。
有药物治疗。
目前的方案?
药物治疗是一个相对有效的治疗干预方式。
但情绪容易受到环境的变化以及等其他因素的影响,我们需要根据病情的变化来调整治疗方案的。
请问您是否还有其他医药问题需要咨询?如果没有,我将结束此次咨询。
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去年七月,我开始感到心情沉重,仿佛有一块大石头压在我的心头。我先后三次去了中医诊所,医生们都说我有抑郁倾向。最后一次就诊是在十月,医生根据我的症状,认为我是肝郁气结,按照西医的说法,有点像抑郁症。虽然家人并没有太在意,但我知道自己当时真的很难受。医生在最后一次的中药方中加入了调节心情的药材。
今年,我没有去看过西医,但情况似乎越来越糟。有时我会想砸东西,心跳得特别快。起初,我愿意向朋友和家人分享我的心情,但现在我却不想再提起。我想哭,但哭不出来,也不愿意和别人分享。
在这个时候,我决定尝试线上问诊。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的精神科医生。医生非常耐心,她详细询问了我的病情,并给我提供了一些建议。她说,首先需要确诊,然后根据具体情况制定治疗方案。医生还告诉我,我可以尝试一些中成药,比如安神补脑液和解郁安神颗粒,这些可能在药店就能买到。
在医生的鼓励下,我开始尝试调整生活习惯,比如规律作息、适量运动,并尝试了一些心理疏导的方法。经过一段时间的努力,我感到自己的心情有了明显的好转。我深深地感谢那位医生,她的专业和耐心让我重新找回了生活的希望。
这段经历让我意识到,互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,尤其是在疫情期间,它更是发挥了重要作用。我希望能有更多的人了解并利用这种服务,让我们的生活更加美好。