随着我国老龄化进程的加快，老年人口数量逐年增加，老年性痴呆（Alzheimer's disease，AD）患者数量也呈现出上升趋势。据统计，截至2000年，我国老年人口已达到1.3亿，其中老年性痴呆患者至少有1300万，这一庞大的数字令人担忧。

老年性痴呆是一种以进行性认知功能损害和行为障碍为特征的神经系统退行性疾病，其病因尚未完全明确。目前认为，老年性痴呆的发病可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。其中，β-淀粉样蛋白（Aβ）沉积和神经纤维缠结是老年性痴呆的主要病理特征。

老年性痴呆患者常伴有睡眠障碍，主要表现为睡眠节律紊乱。具体表现为白天嗜睡、夜间失眠、睡眠质量差等。这些睡眠障碍不仅影响患者的日常生活，还会加重其认知功能障碍和行为问题。

针对老年性痴呆患者的睡眠障碍，目前尚无特效治疗方法。主要治疗措施包括：

• 改善睡眠环境：保持安静、舒适、适宜的温度和光线，避免噪音和强光刺激。
• 调整作息时间：养成良好的作息习惯，尽量保持规律的生活节奏。
• 药物治疗：可使用褪黑素、唑吡坦等药物改善睡眠质量。
• 心理治疗：通过心理疏导、认知行为疗法等手段缓解患者的心理压力。
• 物理治疗：如经颅磁刺激（TMS）等物理治疗方法，可能对改善睡眠有一定的帮助。

此外，家属和社会也应关注老年性痴呆患者的睡眠问题，为他们提供关爱和支持，共同帮助他们改善生活质量。

总之，老年性痴呆患者的睡眠障碍是一个复杂的问题，需要综合治疗。通过改善睡眠质量，有助于缓解患者的认知功能障碍和行为问题，提高其生活质量。

随着人口老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病（Alzheimer's disease, AD）已经成为全球范围内关注的焦点。绝经作为女性生命中的重要转折点，与阿尔茨海默病的发生和发展也存在着密切的关系。本文将探讨绝经与阿尔茨海默病综合征之间的关联，并针对该病种提出相应的饮食保健建议。

一、绝经与阿尔茨海默病综合征的关系

1. 激素水平变化：绝经后，女性体内雌激素水平显著下降，这可能导致大脑中神经元退化加速，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

2. 免疫系统变化：绝经后，女性免疫系统功能减弱，更容易受到病原体感染，进而影响大脑健康。

二、阿尔茨海默病综合征的饮食保健

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体健康。

2. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于维持大脑功能，延缓神经元退化。常见的优质蛋白质来源包括鱼、肉、蛋、奶等。

3. 控制脂肪摄入：适量摄入脂肪，特别是必需脂肪酸，有助于降低患阿尔茨海默病的风险。大豆油、芝麻油、花生油等植物油富含必需脂肪酸。

4. 丰富维生素和矿物质：维生素和矿物质对大脑健康至关重要。常见的富含维生素和矿物质的食物包括绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类等。

5. 适量摄入抗氧化剂：抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减轻神经元损伤。常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。

三、总结

绝经与阿尔茨海默病综合征之间存在着密切的关系。通过合理的饮食保健，可以降低患阿尔茨海默病的风险。然而，需要注意的是，饮食保健并非万能，患者仍需遵循医生的建议，进行综合治疗。

音乐治疗，作为一种独特的治疗方法，在老年性痴呆的预防和治疗中发挥着重要作用。在美国，音乐治疗已有70多年的历史，许多专业的音乐治疗师致力于老年性痴呆这一领域。早在上世纪70年代，美国国会就通过了相关法律，要求所有老年性痴呆治疗机构必须提供音乐治疗。这充分证明了音乐在防治老年性痴呆方面的独特价值。

音乐具有强大的刺激记忆力的作用。当我们听到或唱起多年前的歌曲时，往往会唤起许多珍贵的回忆。特别是对于老年人来说，老歌更能唤起他们年轻时的美好时光。此外，当记忆内容较为抽象时，将其谱成歌曲则更容易记忆。例如，为古诗词和毛泽东诗词谱写的歌曲，至今仍被广大人民群众传唱。音乐治疗师利用这一特点，通过演唱或播放老年人年轻时代流行的歌曲，与他们一起回忆过去，从而刺激、保持和改善他们的长时记忆。

同时，音乐治疗师还会教授老年人学习当下流行的歌曲，刺激他们的短时记忆，帮助他们保持良好的记忆能力。

此外，音乐治疗还能改善老年人的语言能力。科学家认为，语言功能主要在大脑的左半球，而音乐功能则主要在大脑的右半球。当语言功能出现障碍时，可能意味着左半球的语言中枢受到损害。然而，有趣的是，尽管许多老年人逐渐失去了说话的能力，但在唱歌时，他们却能清晰地唱出歌词。因此，音乐治疗师会引导他们一起唱歌，然后逐渐去掉旋律，只说歌词。这种方法能够有效地帮助他们保持甚至改善语言功能。

此外，音乐治疗师还会通过各种音乐、舞蹈活动来刺激老年人的生理功能，提高他们的活力，改善精神和情绪状态，促进他们的社会交往。这些都有助于维护老年人的身心健康，预防老年性痴呆的发生和发展。

老年痴呆症，又称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人。该疾病的症状复杂多样，严重危害患者的生活质量。

一、老年痴呆症的常见症状

1. 记忆力减退：患者会逐渐忘记近期发生的事情，甚至忘记过去的经历。

2. 语言能力下降：患者可能会出现语言表达困难，词汇量减少，甚至无法进行正常的沟通。

3. 判断力、分析能力和执行能力下降：患者难以处理复杂问题，无法做出合理的决策。

4. 情绪异常：患者可能会出现抑郁、冷漠、易怒等情绪变化。

5. 生活能力受损：患者难以完成日常生活活动，如穿衣、进食、洗澡等。

6. 行为异常：患者可能会出现重复动作、夜游、攻击性行为等。

二、老年痴呆症的病因

1. 阿尔茨海默病：是最常见的老年痴呆症类型，病因尚不完全清楚。

2. 血管性痴呆：由脑血管疾病引起，如脑梗死、脑出血等。

3. 路易体痴呆：是一种罕见的老年痴呆症类型，表现为帕金森病症状和波动性认知下降。

4. 额颞叶痴呆：表现为精神症状和帕金森病症状。

5. 抑郁性假性痴呆：由严重的精神刺激引起。

三、老年痴呆症的治疗

1. 药物治疗：通过药物控制病情进展，延缓认知功能下降。

2. 干细胞移植：通过干细胞修复受损神经元，改善认知功能。

3. 康复训练：通过训练提高患者的生活能力和认知功能。

4. 心理支持：帮助患者和家人应对疾病带来的心理压力。

四、老年痴呆症的预防

1. 保持乐观心态：积极的心态有助于延缓疾病进展。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、坚果等富含抗氧化物质的食物。

3. 适量运动：运动有助于保持大脑活力。

4. 社交活动：保持良好的社交关系，有助于提高生活质量。

近年来，随着生活节奏的加快，睡眠障碍问题日益突出。越来越多的研究表明，睡眠与认知功能密切相关，睡眠不足可能会增加患阿尔茨海默病（AD）等痴呆症的风险。

研究发现，睡眠模式的改变在包括AD在内的痴呆症患者中十分常见。这些变化被认为是由于痴呆症的病理生理过程导致的睡眠-觉醒周期失调，特别是那些影响下丘脑和脑干的通路。

然而，关于睡眠时间和痴呆症之间的关系，现有的研究多集中在随访时间较短的情况下。为了深入了解睡眠时间和痴呆症之间的关系，法国巴黎大学和英国伦敦大学的专家利用跨越30年的Whitehall II队列研究的数据，分析了50岁、60岁和70岁时的睡眠时间与发生的痴呆症的关联。

研究发现，中年时睡眠时间短与以后患痴呆症的风险较高有关，与社会人口学、行为学、心脏代谢和心理健康因素无关。与正常（7小时）睡眠时间相比，50岁、60岁与70岁时睡眠时间不足6小时的参与者老年时痴呆风险分别增加22%、37%与24%。

此外，研究人员还发现，与持续正常睡眠时间的人相比，持续的短睡眠时间与痴呆风险的同样增加有关。同时，睡眠时间与痴呆相关性与社会人口学、行为学、心脏代谢和精神健康因素无关。

这些发现表明，中年时期睡眠时间短与晚发性痴呆风险增加有关。因此，为了预防痴呆症，我们应该养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

近年来，干细胞移植技术在医学领域得到了广泛关注，其应用范围也在不断扩大。帕金森病作为一种常见的神经系统疾病，其病因尚不明确，但与黑质神经元损伤有关。干细胞移植技术有望为帕金森病患者带来新的治疗希望。

帕金森病的主要症状包括震颤、肌强直、运动迟缓和姿势平衡障碍等。目前，帕金森病的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过补充多巴胺来缓解症状，但长期使用会产生耐药性和副作用。手术治疗如脑深部电刺激术（DBS）可以有效改善症状，但手术风险较大，且费用较高。

干细胞移植技术通过将具有分化能力的干细胞移植到患者体内，使其分化为正常的神经元，从而替代受损的黑质神经元，修复神经通路，改善帕金森病的症状。目前，干细胞移植治疗帕金森病的研究主要集中在以下几个方面：

1. 干细胞的来源：目前常用的干细胞来源包括骨髓间充质干细胞、脐带血干细胞和诱导多能干细胞等。

2. 干细胞的移植方法：包括局部移植、静脉注射和经皮穿刺等。

3. 干细胞的移植时机：目前尚无明确的研究结果。

4. 干细胞的移植剂量：目前尚无统一标准。

5. 干细胞的移植安全性：干细胞移植技术存在一定的风险，如感染、出血和肿瘤等。

除了干细胞移植，帕金森病患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2. 适度运动：进行适量的运动，如散步、太极拳等，有助于改善症状。

3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解病情变化。

随着年龄的增长，许多老年人会患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、骨质疏松症等。这些疾病不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发各种并发症。因此，为父母选择一份合适的礼物——一份关注老年人健康的科普读物，显得尤为重要。

《家庭用药》2004年第10期目录涵盖了众多老年人常见疾病的防治知识，包括：

1. 如何预防哮喘急性发作：哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，了解其发病原因和预防措施，有助于减少发作次数，提高生活质量。

2. 糖尿病病人自查尿液须知：糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，定期自查尿液可以帮助早期发现病情变化，及时调整治疗方案。

3. 骨质疏松症面面观：骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，了解其病因、症状和预防方法，有助于预防骨折等严重并发症。

4. 老年性痴呆防治“四要诀”：老年性痴呆是一种常见的神经系统疾病，了解其预防措施和治疗方法，有助于延缓病情进展。

5. 脂蛋白(a)水平高意味着什么：脂蛋白(a)是一种坏胆固醇，其水平升高与心血管疾病风险增加有关，了解其意义有助于预防和控制心血管疾病。

6. 如何针对不同的心率选用抗心律失常药：心律失常是一种常见的心脏疾病，了解不同类型心律失常的治疗方法，有助于及时控制病情。

此外，本期还介绍了许多其他与老年人健康相关的知识，如降压药物、抗糖尿病药物、骨关节疾病、抗癌知识、防病治病、父母必读、女性天地、广崇谈性、专家谈药、药物故事、神奇本草、黄药师锦囊、养生有道、OTC沙龙、用药良言、我的用药经验、信息快递、药政之窗、编辑部消息、读来编往等。

那天，阳光正好，我像往常一样打开了我的手机，点开了那家熟悉的互联网医院。自从去年开始，我就习惯于在这里与我的医生沟通，她总是那么耐心，那么专业。

我点开了视频通话，对面出现了那位温柔的面孔，她微笑着问我：“最近怎么样？”我叹了口气，说：“最近有点儿不舒服，病情好像加重了。”医生听了，立刻认真起来，开始询问我的症状。

我详细地描述了我的病情：脾气暴躁、迷失方向、不认识家人、吃饭少了、随地小便、大便需要别人提醒、晚上不易睡觉、反复做一些不正常的事等等。医生一边听，一边在纸上记录着。

然后，医生开始分析我的病情，她告诉我，我的病情加重可能是因为我最近停了美金刚的药。我惊讶地问道：“停药了？为什么？”医生解释说：“美金刚停药后，体内的血药浓度还没降下来，所以会有这么快的反应。”我恍然大悟。

医生建议我换药，并告诉我新的治疗方案。她还告诉我，这个病是个慢慢治疗的病，需要耐心和坚持。听到这里，我感到一丝安慰，我知道，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会慢慢好转。

视频通话结束后，我感到心情格外舒畅。虽然我身处北京，但互联网医院让我感受到了医生的专业和温暖。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

阿尔茨海默病（AD）是一种常见的神经退行性疾病，严重威胁着老年人的身心健康。研究表明，并非所有AD患者都会发展为痴呆症。认知恢复力是一个关键概念，它指的是在年龄或AD相关病理变化下，个体仍能保持认知功能的能力。

认知恢复力的影响因素众多，其中社会支持起着至关重要的作用。一项发表在《JAMA Network Open》杂志上的研究表明，支持性倾听作为一种社会支持形式，与更大的认知恢复力有关，它能够独立地改变总脑容量较低和认知功能较差之间的关联。

这项研究招募了2171名没有痴呆症、中风或其他神经系统疾病的成年人，并分析了他们的脑MRI和神经心理学测试结果。研究发现，与身边可倾听的人较少的人群相比，可倾诉多的人群具有更大的认知恢复力。

除了支持性倾听，受教育程度、身体和精神活动以及社会关系措施等因素也被认为能够增强认知恢复力。因此，构建良好的社会支持网络，积极参与社会活动，保持身心健康，对于预防AD和提升认知恢复力具有重要意义。

总之，支持性倾听作为一种重要的社会支持形式，能够显著提升认知恢复力，降低AD风险。关注老年人的心理健康，营造良好的社会支持环境，对于延缓AD进程、提高老年人生活质量具有重要意义。

神经病学是研究神经系统疾病的发生、发展、诊断和治疗的科学。在我国，神经病学领域涌现出了一批优秀的专家，其中贾建平教授就是其中的佼佼者。

贾建平教授，男，主任医师，教授，首都医科大学宣武医院神经科主任，博士生导师，是我国神经病学领域的知名专家。他于1990年8月毕业于白求恩医科大学，获神经病学博士学位。此后，他远赴澳大利亚留学，并在新西兰Otago大学神经内科工作，通过考试获得了英联邦执业医师执照和副教授职。1999年9月，贾建平教授回国，回到宣武医院神经科工作，为我国神经病学事业做出了巨大贡献。

贾建平教授在神经病学领域的研究成果丰硕。他主要从事脑血管病和老年痴呆的研究，在国际权威学术刊物上发表论文30余篇，均被SCI收录和引用。此外，他还获得了澳大利亚卫生部奖、澳大利亚Cantiberry 奖、新西兰卫生部奖等多项荣誉。

在学术方面，贾建平教授担任多个重要职务，包括中国医师协会神经内科医师分会主任委员、中华医学会神经病学分会候任主任委员、北京市神经科学学会副理事长等。他还担任《Journal of Arlzheimer’s Disease》杂志副主编、中国脑管病杂志副主编等。

在临床工作中，贾建平教授始终坚持以患者为中心，为患者提供最优质的医疗服务。他擅长脑血管病和老年痴呆的诊断和治疗，积累了丰富的临床经验。

此外，贾建平教授还积极参与学术交流，推动我国神经病学领域的发展。他近年来承担的主要研究项目包括国家自然科学基金、国家科技部十五攻关课题、973课题等。他还担任国家教育部全国卫生高等学校神经病学本科教材主编，为我国神经病学人才的培养做出了贡献。

总之，贾建平教授是我国神经病学领域的杰出代表，他的研究成果和临床经验为我国神经病学事业的发展做出了巨大贡献。