在当今社会，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。其中，高胆固醇血症是导致心血管疾病的重要风险因素之一。而鱼油作为一种富含Omega-3脂肪酸的健康补充剂，在调节血脂、降低心血管疾病风险方面发挥着重要作用。

Omega-3脂肪酸主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这两种成分在鱼油中的含量对产品的功效至关重要。一般来说，鱼油中EPA的含量在180毫克到800毫克/克之间，DHA的含量在120毫克到500毫克/克之间。然而，具体的含量还需要根据产品标签上的信息为准。

除了调节血脂，鱼油还具有以下作用：

1. 改善大脑功能：DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，摄入足够的DHA有助于提高记忆力、认知能力和情绪调节能力。

2. 增强免疫力：Omega-3脂肪酸可以增强人体免疫力，减少感染的风险。

3. 保护视力：DHA对视网膜的发育和功能至关重要，摄入足够的DHA有助于预防视力下降和老年性黄斑变性。

4. 抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，改善关节炎等炎症性疾病症状。

在选择鱼油补充剂时，需要注意以下几点：

1. 选择纯度高的鱼油：纯度高的鱼油中重金属等有害物质含量较低，更安全。

2. 选择品牌信誉好的产品：品牌信誉好的产品通常质量更有保障。

3. 选择适合自己需求的剂型和规格：不同剂型和规格的鱼油吸收效果不同，需要根据自己的需求选择。

4. 服用剂量：建议在医生指导下服用，避免过量摄入。

总之，鱼油作为一种天然的保健品，在预防心血管疾病、改善大脑功能、增强免疫力等方面具有显著作用。合理摄入鱼油，结合健康的生活方式，对维护身体健康具有重要意义。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，却感觉天旋地转，头晕得厉害，仿佛整个世界都在旋转。我挣扎着爬起来，却差点摔倒，那种感觉，就像是在云端漫步，随时都可能跌落。

我躺在床上，心里充满了焦虑。头晕已经持续了二十多天，我尝试过各种方法，但都没有效果。我开始怀疑，这是不是什么严重的疾病？

我决定上网寻求帮助，在京东互联网医院找到了一位神经内科的主治医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，还给我发了一个头晕问诊量表。我按照量表上的问题，一五一十地回答了。

医生告诉我，我的头晕可能是后循环缺血引起的。听到这个消息，我既惊讶又害怕。我不知道这是什么病，也不知道它会有什么后果。

医生安慰我说，虽然病因不明，但治疗还是有希望的。他给我开了一些药物，包括倍他司汀、银杏叶片、阿司匹林肠溶片和瑞舒伐他汀。他还告诉我，要低盐低脂饮食，控制体重，戒烟酒，控制脑血管病高危因素。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天按时服药，注意饮食，尽量保持良好的生活习惯。虽然头晕的症状并没有立刻消失，但我感觉身体比以前好了很多。

在治疗的过程中，我时常想起那位医生。他不仅给了我专业的治疗建议，还给了我很多鼓励和支持。他告诉我，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想，这就是医者仁心吧。他们不仅医病，更医心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。也希望我的经历能给大家带来一些帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的头晕症状？你们又是怎么治疗的呢？

脑梗死后预防复发是患者康复的关键环节。目前，预防复发的措施主要包括抗栓药物的使用、降低胆固醇水平和控制相关危险因素。其中，降低胆固醇水平尤为重要。他汀类药物作为降低胆固醇的有效药物，在预防脑梗死复发方面发挥着重要作用。本文将为您详细解析他汀类药物的规范化使用，帮助患者更好地控制病情。

首先，我们需要了解他汀类药物的作用机制。他汀类药物能够降低所有非心源性脑梗死的复发风险，尤其是动脉粥样硬化引起的脑梗死。对于心脏原因引起的脑梗死，目前尚无明确证据表明他汀类药物具有显著疗效。阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是他汀类药物中应用最广泛的两种，经过多项大型研究证实，它们的疗效显著。

那么，如何规范化使用他汀类药物呢？首先，他汀类药物最好在睡前口服。这是因为胆固醇的合成在夜间最为活跃，睡前服用他汀类药物可以有效地降低夜间胆固醇的合成高峰。其次，由于个体差异和种族差异，他汀类药物的疗效存在差异。因此，患者需要定期监测胆固醇水平，并根据医生的建议调整药物剂量。此外，脑梗死患者需要长期随访，以便及时发现并处理可能出现的问题。

总体来说，他汀类药物具有较高的安全性。但在使用过程中，患者仍需注意以下两点：一是既往有脑出血病史的患者在使用他汀类药物时，需警惕脑出血的再次发生。因此，这类患者在使用他汀类药物前，需由医生评估获益与风险。二是少部分患者在使用他汀类药物后可能出现肌酶升高的情况，一般发生在用药后3个月内。因此，在用药初期，患者需定期监测肌酶水平，如出现肌肉疼痛等症状，应及时就医。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低脑梗死复发的风险。同时，患者应定期到医院进行复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。

总之，他汀类药物在预防脑梗死复发方面具有重要作用。患者在使用他汀类药物时，应遵循医生的建议，规范用药，并注意日常保养，以降低脑梗死复发的风险。

【王医生～医学科普时间】今天和大家聊聊胆固醇的奥秘，了解“好胆固醇”与“坏胆固醇”的区别。

首先，我们需要了解血脂的组成。血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，它们不能溶于水，必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能在血液中运输和代谢。

接下来，让我们来看看“坏胆固醇”和“好胆固醇”的作用。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为“坏胆固醇”，它的主要作用是将胆固醇从肝脏运输到外周组织。当血液中LDL-C含量过高时，就会沉积在血管壁上，导致动脉硬化，从而增加心血管疾病的风险。

而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）则被称为“好胆固醇”，它的作用与LDL-C相反，将外周组织的胆固醇运输回肝脏进行代谢，从而降低血脂水平，降低心血管疾病的风险。

那么，我们应该如何判断自己的胆固醇水平是否正常呢？这需要通过定期体检来了解。体检报告中通常会显示LDL-C和HDL-C的数值，我们可以对照这些指标来判断自己的胆固醇水平。

除了体检，我们还可以通过以下几种方式来控制胆固醇水平：

• 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
• 控制体重，避免肥胖。
• 调整饮食结构，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
• 在医生指导下，合理使用降脂药物。
• 定期监测血脂水平，及时发现并调整治疗方案。

总之，了解胆固醇的奥秘，关注自己的血脂水平，预防心血管疾病，从现在开始行动起来吧！

高血压是常见的慢性疾病，困扰着许多人的健康。在高血压患者的饮食管理中，关于鸡蛋的摄入问题常常引起争议。有人认为，鸡蛋中的胆固醇含量较高，高血压患者应该避免食用。然而，这种说法是否准确呢？本文将为您揭开鸡蛋与高血压的神秘面纱。

首先，我们需要了解鸡蛋的营养成分。鸡蛋是优质的蛋白质来源，含有丰富的维生素A、维生素B2和卵磷脂等营养素。维生素A有助于保护视力、抗氧化和维持上皮细胞健康；维生素B2可以缓解口腔溃疡和牙龈炎；卵磷脂则具有降低胆固醇、保护心血管的作用。

那么，高血压患者应该如何看待鸡蛋的摄入呢？以下是一些关键点：

1. 没有合并其他疾病的单纯高血压患者，适量食用鸡蛋并不会对血压产生负面影响。

2. 高血脂患者应严格控制胆固醇的摄入，包括鸡蛋在内的含胆固醇较高的食物。

3. 对于高血脂和动脉硬化导致的高血压患者，可以适量食用鸡蛋，但要注意控制摄入量。建议一周食用2次全蛋，严重患者可以不吃蛋黄，只吃蛋清。

4. 避免食用煎炒鸡蛋、蛋黄焗排骨或蛋黄焗南瓜等高胆固醇食物，以免增加心血管疾病的危险。

总之，高血压患者并非完全不能食用鸡蛋，关键是要掌握合理的摄入量和烹饪方法。适量食用鸡蛋可以为身体提供丰富的营养，同时避免对心血管健康造成不利影响。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

我是一名普通的上班族，但最近，我的生活被一个叫做“高胆固醇”的恶魔给搅得天翻地覆。医生说我需要服用依折麦布片和瑞舒伐他汀钙片来控制血脂，可我总是担心这两种药能不能同时吃。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，点开了“转诊接诊”的选项。一个温柔的声音传来：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康普内科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我简单介绍了自己的情况，医生很耐心地询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性疾病史，以及是否在备孕期。我一一回答，心里却像打鼓一样，紧张得要命。

医生又问了我之前是如何服用这两种药的，我如实回答。他告诉我，这两种药都是治疗高脂血症的，可以同时服用，而且我之前服用的剂量和方法都是正确的。

听到这里，我如释重负，心里的大石头终于落下了。医生又告诉我，他将会为我开具处方，并建议我开两个月的药量。

我有些犹豫，因为国家处方管理法规定，医生开具的处方药物的量都不能超过1个月。医生解释说，如果需要更多的药物，我可以截图处方，拿着这个处方可以直接预约药品，具体数量我在购物车修改下，最终以系统审核结果为准。

我决定先开一个月的药量，心里暗暗告诉自己，一定要按时服药，不能让这个“恶魔”再次搅乱我的生活。

当我拿到药的时候，我看着药盒上的名字，心里默默祈祷，希望这些药能帮我战胜这个“恶魔”。

现在，我已经服用了这些药一段时间了，我的血脂水平已经得到了很好的控制。每当我想起那段焦虑的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

高血脂，这个看似离我们很远的词汇，实际上却与我们的生活息息相关。它就像一颗潜伏在我们身体里的“定时炸弹”，如果不及时处理，就会引发一系列严重的健康问题。那么，如何判断自己是否患有高血脂呢？本文将从多个方面为您详细解答。

首先，我们要了解高血脂的危害。高血脂会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。此外，高血脂还会导致眼角膜周围出现白色或淡黄色环形斑，俗称“老年环”，这是胆固醇在该处的存积，与脑动脉硬化有关。

那么，哪些信号表明你可能已经患有高血脂呢？常见症状包括头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，午后极易犯困，夜晚却很清醒。此外，腿抽筋也是高血脂的常见症状，这是因为体内过高的胆固醇无法正常代谢，积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩引发抽筋。还有的人眼睑出现淡黄色的小皮疹，这也是高血脂的一个信号。

除了这些明显的症状外，肥胖、家族史、不良生活习惯等也是高血脂的危险因素。肥胖会增加患高血脂的风险，而运动能促进脂肪分解，增加能量消耗，是防治肥胖症的有效方法。此外，高血脂并不是胖人的专利，瘦人也可能受到遗传、环境和疾病等因素的影响，因此身材苗条的人也要注意饮食和生活习惯的养成。

那么，如何预防和治疗高血脂呢？首先，我们要保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。其次，要加强体育锻炼，提高身体素质。此外，定期进行血脂检查，及时发现并治疗高血脂也是非常重要的。

总之，高血脂是一种严重的慢性病，我们需要提高警惕，及时发现并处理。通过改变不良生活习惯，保持健康的生活方式，我们可以有效地预防和治疗高血脂，拥有健康的身体。

鸡蛋作为一种常见的食材，富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有重要作用。

首先，让我们了解一下鸡蛋的营养价值。鸡蛋的蛋白质含量丰富，且氨基酸组成与人体组织蛋白相近，易于消化吸收。此外，鸡蛋还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，有助于维持人体各项生理功能。

然而，鸡蛋中也含有一定量的胆固醇。过去，人们普遍认为高胆固醇食物会导致高血脂和心血管疾病。近年来，随着科学研究的深入，人们逐渐认识到，适量食用鸡蛋并不会对大多数人造成负面影响。

研究表明，每日摄入3-4个鸡蛋，对大多数人的血脂水平影响微乎其微。此外，只有少数人属于对膳食胆固醇敏感的人群。因此，对于一般人群而言，不必过于担心鸡蛋中的胆固醇。

那么，如何选择优质的鸡蛋呢？首先，应选择新鲜、卫生、安全的鸡蛋。清洁蛋是经过清洗、消毒、分级后的蛋制品，安全性相对较高。其次，购买鸡蛋时应注意蛋壳清洁、完整，无破损。最后，储存鸡蛋时，应将其放入冰箱冷藏保存，以延长保质期。

除了鸡蛋，其他富含优质蛋白质的食物还包括牛奶、豆制品、瘦肉等。在日常生活中，合理搭配膳食，保证营养均衡，才能更好地维护身体健康。

总之，鸡蛋是一种营养丰富的食材，适量食用并不会对大多数人造成负面影响。在选购和食用鸡蛋时，应注意选择新鲜、卫生、安全的鸡蛋，并注意膳食搭配，以保证营养均衡。

随着人们生活水平的提高，高血脂已成为一种常见的慢性病。高血脂不仅会影响心血管健康，还可能导致动脉粥样硬化、冠心病、心梗等严重疾病。因此，了解高血脂的饮食禁忌，对于预防和控制高血脂具有重要意义。

高血脂患者应避免摄入高胆固醇和高饱和脂肪酸的食物。以下是一些常见的禁忌食物：

• 高胆固醇食物：鸭蛋、羊肾、虾米、猪腰子、瑶柱、鸡肝等。这些食物含有较高的胆固醇，过多摄入会导致血脂升高。
• 高饱和脂肪酸食物：猪蹄、墨鱼等。这些食物含有较高的饱和脂肪酸，过多摄入会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

除了避免以上禁忌食物，高血脂患者还应注意以下几点：

• 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入充足的膳食纤维、维生素和矿物质。
• 控制体重：保持健康的体重，有助于降低血脂。
• 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血脂升高，加重心血管疾病的风险。
• 定期检查：定期进行血脂检查，及时了解血脂水平，调整饮食和生活方式。

高血脂患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，以降低心血管疾病的风险。

坚持运动，给心脏带来的好处是多方面的。

首先，运动可以增强心脏的泵血功能。长期坚持有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增加心脏肌肉的力量和耐力，提高心脏的泵血效率，从而降低心脏负担。

其次，运动可以降低血压。高血压是心血管疾病的重要危险因素，而运动可以有效地降低血压，减少心血管疾病的发生风险。

此外，运动还可以降低胆固醇水平。高胆固醇是导致动脉粥样硬化的主要原因，而运动可以帮助降低血液中的胆固醇含量，从而降低心血管疾病的风险。

运动还可以改善心脏的代谢功能，降低血糖水平，减少糖尿病等代谢性疾病的发生风险。

最后，运动还可以改善心理健康。运动可以释放压力，提高情绪，增强自信心，对心脏健康具有积极的影响。

因此，坚持运动是预防心血管疾病、维护心脏健康的重要措施。