又是一年毕业季，众多大学生走出校园，踏入社会，面临着前所未有的就业压力。据权威统计，今年我国高校毕业生人数再创新高，达到六百一十万人，加上历年未就业的大学生，以及金融危机带来的就业形势严峻，使得毕业生们在求职过程中承受着巨大的压力。

39健康网针对此现象展开调查，结果显示，近四成学生对找到的工作不满意，主要原因在于他们对自身定位过高。那么，如何帮助毕业生们树立正确的心态，从容面对就业压力呢？本文将从以下几个方面展开讨论：

一、客观评价自己，树立良好心态

毕业生们要正视自身优势和不足，避免盲目自信或自卑。在求职过程中，要理性分析自身条件，设定合理的目标，并保持积极乐观的心态。

二、转变观念，接受逐步成长

毕业生们要改变“一步到位”的观念，将就业视为一个逐步成长的过程。在工作中积累经验，不断提升自身能力，逐步实现自己的人生目标。

三、正确对待挫折，化压力为动力

求职过程中难免会遇到挫折，毕业生们要正确对待，将压力转化为动力，勇敢面对挑战，不断成长。

四、积极参加社会实践，提升综合素质

通过参加社会实践活动，毕业生们可以提升自身的综合素质，增强求职竞争力。

五、寻求心理支持，保持心理健康

毕业生们要关注自身心理健康，遇到困难时及时寻求心理支持，保持良好的心态。

总之，面对就业压力，毕业生们要树立正确的心态，积极应对，相信未来一定能够找到理想的工作。

国庆假期本应是人们放松身心、享受假期的美好时光，然而，却有一些人却陷入了‘工作依赖症’的泥潭，无法自拔。本文将带你了解这种心理疾病，以及如何应对和预防。

什么是工作依赖症？

工作依赖症是一种心理疾病，表现为对工作的过度依赖和追求。患者往往在工作中表现出极高的热情和投入，甚至将工作视为生活的全部。一旦离开工作环境，就会感到焦虑、空虚和不安。

工作依赖症的症状有哪些？

1. 对工作过度投入，无法自拔；

2. 离开工作环境后感到焦虑、空虚和不安；

3. 对工作产生强烈的依赖，无法享受生活中的其他乐趣；

4. 社交圈子缩小，人际关系疏远；

5. 身体健康受损，出现失眠、抑郁等症状。

如何应对工作依赖症？

1. 调整心态，认识到工作并非生活的全部；

2. 合理安排工作和生活，保证充足的休息时间；

3. 培养兴趣爱好，丰富业余生活；

4. 与家人和朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助；

5. 如有需要，寻求专业心理医生的帮助。

预防工作依赖症的方法：

1. 建立正确的工作观念，将工作视为实现自我价值的一种方式，而非生活的全部；

2. 合理安排工作和生活，保证充足的休息时间；

3. 学会放松身心，培养兴趣爱好；

4. 保持良好的沟通，寻求家人和朋友的支持。

在职场中，升职并非易事，除了需要努力工作，还需要掌握一些职场技巧。以下列举了六种难以升职的职场人类型，让我们一起来看看吧。

1、鸽子型

这类人勤于工作，也有技术和才华，但由于工作性质或人事结构，所学的知识完全与工作对不上号。别人升迁、加薪、晋级，你却只是增加工作量。对这种境遇，你早就不满，但你不能大胆陈述，而只是拐弯抹角地讲一讲，信息得不到传达，或根本被上司忽视了。一切全因你像一只鸽子样温顺驯服，用非所长而又不去改变。

2、水牛型

对任何要求，都笑脸迎纳。别人请你帮忙，你总是放下本职工作去支援，自己手头落下的工作只好另外加班。你为别人的事牺牲不少，但很少得到赏识，背后还说你是无用的老实。在领导面前不敢坦陈自己的意见，而受到委屈后，只好到家中发泄。

3、伴娘型

这种人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分发挥自己的潜能。在你用心时，你的工作是一流的，但你的处事态度始终像伴娘一样，不想喧宾夺主，也不想发挥主动性，这让让你升职困难。

4、幕后型

工作任劳任怨，认真负责，可是你的工作却很少被人知道。别人总是用你的成绩去报功，你内心也想得到荣誉、地位和加薪，但没有学会如何使人注意你，导致升职困难，注意到你的成就，从而更有成效。一些坐享其成的人在撷取你的才智后，你只会面壁垂泣。

5、仇视型

这种人不能说不自信，甚至说是自信过了头。在工作上很能干，表现也很不错，却看不起同事，总是以敌视的态度与人相处，与每个人都有点意见冲突。行为上太放肆，常常干涉、骚乱别人。

6、抱怨型

一边埋头工作，一边对工作不满意；一边完成任务，一边愁眉苦脸，让人总觉得你活得被动。上司认为你是干扰工作、爱发牢骚的人，同事认为你难相处，结果升级、加薪的机会被别人得去了，你只有“天真”的牢骚。

编后语：以上提供的六种不良的工作心态，其共同的特点是不能正确处理自己和他人的关系，缺乏自信心，从而使主观能动性受到挫伤，最终导致升职困难。

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始出现各种健康问题。其中，拖延症作为一种普遍存在的心理现象，已经成为影响人们生活质量的重要因素之一。本文将从拖延症的定义、成因、表现以及如何克服拖延症等方面进行探讨。

一、拖延症的定义及成因

拖延症是指个体在面对任务时，故意推迟完成任务的行为。其成因复杂，主要包括心理、环境和个人因素。心理因素包括缺乏动力、缺乏目标、完美主义等；环境因素包括工作压力、时间管理不当等；个人因素包括性格特点、成长经历等。

二、拖延症的表现

拖延症的表现形式多样，主要包括以下几种：

1. 任务规划能力差，无法合理安排时间；

2. 对任务产生抵触情绪，逃避任务；

3. 完成任务效率低下，质量不高；

4. 对自身拖延行为感到焦虑和愧疚。

三、如何克服拖延症

1. 树立目标：明确自己的目标和期望，制定合理的计划；

2. 培养兴趣：找到自己感兴趣的领域，提高工作积极性；

3. 改善环境：创造一个有利于工作的环境，减少干扰因素；

4. 时间管理：合理安排时间，提高工作效率；

5. 增强自我控制力：克服完美主义，接受不完美；

6. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，寻求帮助。

总之，克服拖延症需要个体从心理、环境和个人等多方面进行调整和努力。通过不断实践和总结，相信每个人都能战胜拖延症，实现自己的目标。

标题：女人与女人如何“和平”相处

　　在职场中，女同事之间的关系常常是复杂且微妙的。如何与女同事和平相处，避免不必要的冲突和误解，是许多女性职场人士关心的问题。

　　首先，要尊重彼此的差异。每个女人都有自己的性格、价值观和生活方式，尊重彼此的差异，才能建立良好的关系。不要因为外表、穿着、职位等因素而产生优越感或嫉妒心理。

　　其次，要学会沟通。沟通是解决问题的关键。与女同事交流时，要真诚、友善，避免使用攻击性语言。倾听对方的意见和想法，尊重对方的感受。

　　此外，要注意自己的言行举止。避免在女同事面前炫耀、诉苦或议论他人。要做一个有修养、有内涵的女人，才能赢得他人的尊重和喜爱。

　　在职场中，要学会与女同事合作。合作是一种双赢的方式，可以共同进步，提高工作效率。要主动承担责任，积极参与团队活动，与女同事建立良好的合作关系。

　　最后，要学会包容。每个人都有缺点和不足，要学会包容对方的不足，给予对方改正的机会。只有包容，才能建立和谐的人际关系。

　　总之，与女同事和平相处，需要尊重、沟通、合作和包容。只有做到这些，才能在职场中建立良好的人际关系，获得事业和生活的双重成功。

近年来，随着社会的发展，职场女性在家庭与事业之间的平衡问题日益凸显。特别是当女性怀孕后，如何处理家庭与工作的关系，成为了许多准妈妈们面临的一大难题。

首先，我们来看一下职场女性怀孕后是否应该离职。这个问题并没有统一的答案，因为每个人的情况都不同。以下是一些考虑因素：

1. 健康状况：如果女性的身体状况较差，或者工作环境对胎儿有潜在危害（如辐射、有毒化学物质等），建议及时离职，确保母婴健康。

2. 工作性质：对于工作压力较大、工作环境较为恶劣的岗位，建议考虑离职，避免对自身和胎儿造成不良影响。

3. 家庭支持：如果家庭条件允许，有家人可以照顾孩子，那么女性可以考虑继续工作，既能保证经济来源，又能兼顾事业。

那么，职场女性怀孕后如何平衡家庭和事业呢？以下是一些建议：

1. 提前规划：在怀孕前，女性应该提前做好职业规划，明确自己的职业目标和发展方向，为孕期和产后做好充分准备。

2. 保持沟通：与家人、朋友、同事保持良好的沟通，共同分担家庭和工作的压力，寻求支持和帮助。

3. 合理安排时间：学会合理安排时间，平衡工作与家庭生活，确保既能照顾好孩子，又能完成工作任务。

4. 适当锻炼：孕期适当进行锻炼，增强体质，有助于顺利分娩和产后恢复。

5. 寻求专业帮助：遇到困难时，及时寻求专业机构的帮助，如心理咨询、育儿指导等。

总之，职场女性怀孕后是否离职，以及如何平衡家庭和事业，需要根据自身情况综合考虑。只要做好充分的准备，相信每一位准妈妈都能找到适合自己的平衡点，实现家庭与事业的和谐发展。

在职场中，女性员工往往面临着诸多挑战，她们被形象地称为“办公室天使”。她们如何在错综复杂的人际关系中生存，是许多职场女性关心的问题。

以下是一些职场天使的生存技巧：

1. 保持积极心态，以乐观的态度面对工作中的挑战。

2. 学会倾听，尊重他人，建立良好的人际关系。

3. 学会沟通，表达自己的观点和需求，同时也要倾听他人的意见。

4. 学会自我调节，保持良好的情绪状态。

5. 学会求助，遇到问题时及时寻求帮助。

此外，以下是一些职场天使的禁忌：

1. 不要过于敏感，不要对别人的言行过于计较。

2. 不要过于情绪化，不要让情绪影响自己的工作和生活。

3. 不要背后说人长短，不要传播负面信息。

4. 不要过于依赖他人，要学会独立解决问题。

5. 不要过于争强好胜，要学会与人为善。

职场生存，不仅需要能力，更需要智慧。希望以上建议能帮助职场天使们更好地应对职场挑战，实现自己的职业目标。

每到年底，职场风云变幻，曾经的温馨办公环境被严苛的绩效考核、部门调整、人员去留等问题所笼罩。如何应对这些挑战，成为年终职场常胜将军？本文将为你提供七个解决方案，助你应对职场风云，成为职场大咖。

一、面对失业：保持积极心态，提升自身竞争力

面对失业的威胁，首先要保持积极心态，不要过度焦虑。同时，要不断提升自身竞争力，学习新技能，拓展人脉，为未来的职业发展做好准备。

二、应对跳槽：做好充分准备，顺利过渡

跳槽是职场发展的一种常见现象。在跳槽前，要做好充分准备，明确自己的职业目标，评估新岗位的优劣势，顺利过渡到新环境。

三、领导更迭：积极适应，展现能力

面对新领导的到来，要保持积极态度，主动适应，展现自己的能力和价值，赢得新领导的信任。

四、应对降薪：调整心态，开源节流

面对降薪，要调整心态，理性分析原因，同时开源节流，合理安排财务，度过难关。

五、升职无望：保持耐心，努力积累

面对升职无望，要保持耐心，努力积累经验，提升自身能力，为未来的升职做好准备。

六、碌碌无为：总结反思，寻找突破

面对碌碌无为的困境，要总结反思，找出原因，寻找突破点，实现自我提升。

七、中层困境：平衡上下，提升领导力

作为中层管理者，要平衡上下级关系，提升领导力，带领团队实现共同目标。

总之，面对年终职场挑战，要保持积极心态，不断提升自身能力，巧妙应对各种问题，成为职场常胜将军。

　　在现代办公室环境中，打印机作为必不可少的办公设备，其潜在的健康风险却常常被人们忽视。研究表明，打印机、复印机等设备在运行过程中会释放出臭氧和碳粉粉尘，这些有害物质可能对人体健康造成严重影响。

　　美国环境保护局指出，打印机散发的臭氧可能导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等症状。此外，激光打印机产生的碳粉粉尘可能进入肺部和血液，增加患癌症和心脏病的风险。因此，建议将打印机放置在通风良好的独立房间内，以减少对人体的危害。

　　除了打印机，办公室中还存在其他致癌隐患。以下列举几种常见的办公室致癌因素：

　　1. 空气污染：许多办公楼由于通风不良，空气质量堪忧。空调系统中的细菌、病毒、霉菌等有害物质会不断滋生，对人体健康造成危害。

　　2. 过度照明：过度照明可能导致头痛、疲劳、焦虑等症状，甚至诱发心脏病和打乱睡眠周期。

　　3. 久坐不动：长时间保持同一姿势工作，容易导致颈椎病、腰椎病等职业病，增加患癌症的风险。

　　4. 精神压力大：工作压力过大可能导致免疫力下降，增加患癌症的风险。

　　为了预防办公室中的致癌隐患，我们可以采取以下措施：

　　1. 定期清洁空调系统，保持室内空气清新。

　　2. 合理调整室内光线，避免过度照明。

　　3. 避免长时间保持同一姿势工作，每隔一段时间起身活动。

　　4. 学会缓解工作压力，保持良好的心态。

　　5. 定期进行体检，及时发现并处理健康问题。

我是一名精神分裂症患者，生活中总是充满了不确定性和恐惧。每当我试图去工作，家人总是担心我的病情会影响工作，甚至会有意外发生。这种情况让我感到非常无助和沮丧。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与一位医生进行线上问诊时，我向他描述了我的病情和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我，精神分裂症患者完全可以工作，只要病情得到控制，工作并不会对病情产生负面影响。甚至，工作还可以帮助我更好地融入社会，减少孤独感和焦虑感。

医生还详细解释了我在服药期间可能会遇到的问题，例如乏力、反应迟钝等副作用，并提供了一些应对方法。同时，他也建议我定期复诊，确保病情稳定。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也重新找回了对生活的信心。我决定按照医生的建议，积极参与工作，并且定期复诊，保持病情的稳定。