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认识钙的好拍档——磷

认识钙的好拍档——磷
发表人:疾病解码者

钙与磷,这对黄金搭档在人体健康中扮演着至关重要的角色。我们通常都知道,钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素,但磷也不容忽视。本文将深入探讨磷的作用,以及它如何与钙相互协作,为我们的身体提供坚实的支持。

1. 磷:骨骼健康的守护者

磷与钙紧密相连,它们共同构成了骨骼和牙齿的基石——羟基磷灰石。这种矿物质在人体内含量丰富,约占总磷含量的87%。除了骨骼,磷还广泛存在于牙齿、肌肉、心脏等重要器官中,为它们提供必要的结构支撑。

2. 磷:生命活动的参与者

磷不仅是骨骼的守护者,更是生命活动的积极参与者。它参与构成核酸、磷脂、磷蛋白等重要生物分子,是遗传物质、细胞膜结构和能量代谢的核心组成部分。磷还参与凝血过程,维持血液的正常流动。

3. 磷:营养与健康的关系

磷广泛存在于各种食物中,如肉类、蛋类、奶制品、大豆等。食物中的磷主要以有机磷酸酯和磷酸化合物的形式存在,易于消化吸收。磷的排泄主要通过尿液和粪便进行,维持体内磷的平衡。

4. 磷缺乏与疾病

虽然磷缺乏较为罕见,但长期磷摄入不足可能导致骨骼发育不良、肌肉无力、心脏功能障碍等问题。此外,磷摄入过多也可能引发健康问题,如肾结石、骨质疏松等。

5. 保持磷平衡的重要性

为了维持健康的磷水平,我们应该保持均衡的饮食,确保摄入足够的磷。此外,定期进行健康检查,了解磷水平,对于预防疾病、保持健康至关重要。

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  • 那天,我带着两岁的孩子小强来到了京东互联网医院的小儿保健科。小强的身高和体重都不太理想,只有85厘米高,23.5公斤重,这在同龄孩子中属于中等偏下。我一直在为他的生长发育担忧。

    医生***热情地接待了我们,她详细询问了小强的出生体重、饮食习惯以及健康状况。得知小强出生时只有6斤4两,可能是小的时候喂养不够,加上最近两三个月不怎么爱吃饭,更让我焦虑。

    医生告诉我,每天补充200mg元素钙是没问题的,同时建议我给小强补充维生素A D,保持晚上10点前睡觉,每天进行弹跳类运动30-40分钟,每周至少4-5天。她还提醒我,肉蛋奶要吃上,不要挑食偏食。

    我询问医生是否需要长期补钙,医生告诉我,维生素D可以终生服用,钙也可以长期吃,也可以间断补,比如补一个月停半个月。她还告诉我,钙锌分开时间补就可以,比如早晚补钙,中午补锌。听到这些,我心中的大石头终于落下了。

    在医生的指导下,我开始调整小强的饮食和运动习惯。经过一段时间的努力,小强的身高和体重都有了明显的提高。看着小强一天天健康成长,我由衷地感谢京东互联网医院的医生***。

  • 我家宝宝三岁半了,最近总是晚上睡觉不老实,翻来覆去,睡得不踏实,我担心是不是缺钙。于是我决定通过**互联网医院**进行在线问诊,向医生咨询如何给宝宝补钙。

    在问诊过程中,医生询问了宝宝的身高、体重、平时的饮食习惯等情况,并了解到宝宝已经停止服用维生素D两个月了。医生指出,宝宝晚上睡觉不老实可能与缺钙有关,建议增加宝宝的奶量,并继续补充维生素D。同时,医生建议可以给宝宝服用三精葡萄糖酸钙口服液补充钙质,但也提醒我要控制好用量。

    在医生的建议下,我决定增加宝宝的奶量,继续补充维生素D,并给宝宝服用三精葡萄糖酸钙口服液,让宝宝的钙质摄入更加充足。通过**互联网医院**的在线问诊,我得到了专业的建议,让我更加放心。

  • 今天是个普通的工作日,但对我而言,却有着非同寻常的意义。一大早,我就抱着宝宝来到了广州的妇儿医院,进行儿童保健科的定期检查。宝宝已经九个月大了,这是我第一次带他去儿童保健科,内心难免有些紧张。

    在等待的过程中,我翻看着宝宝的健康记录,心里不禁泛起了嘀咕。检查报告里的一些指标有些上下箭头,虽然医生之前有说这些箭头不代表一定有问题,但看到这些,我还是有些担忧。

    终于轮到我们了,医生是一位看起来和蔼可亲的女性。我把检查报告递给她,她仔细地翻看着,然后微笑着告诉我,这些指标都在正常范围内,不用过于担心。

    我松了一口气,接着向医生咨询了关于宝宝日常饮食的问题。医生耐心地回答了我的每一个问题,并给出了专业的建议。当我提到是否需要在宝宝晚饭后再加DHA或者补钙镁锌时,医生告诉我DHA可以加,如果有明显缺钙,可以补钙,但具体是否需要还需要通过儿童保健科的专业评估。

    在整个咨询过程中,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我知道,有了医生的指导,宝宝的成长之路会更加健康。

    离开医院的时候,我心里充满了感激。感谢医生的专业和耐心,也感谢互联网医院为我们提供的便捷服务。在今后的日子里,我会按照医生的建议,好好照顾宝宝,让他健康成长。

  • 近日,我在一次线上问诊中,遇到了一位专业且贴心的医生。我向医生咨询了预防缺钙的问题,并需要开具维生素D滴剂400IU*30粒的处方。医生在完整查看我的病例后,耐心地与我沟通,询问了我是否确诊了此疾病并使用过该药,以及是否有过敏史和不良反应。在确认了我的病情后,医生为我开具了详细的处方,并提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。医生的耐心和细心让我感到很满意,我对医生的专业素养和责任心深表敬意。

    医生的良好沟通能力和友善态度也给我留下了深刻的印象。在问诊过程中,医生不仅倾听了我的主诉,还给予了专业的建议,让我感受到了医生的关怀和支持。医生的专业服务让我对线上问诊有了全新的认识,也让我对医生的专业素养和责任感充满信心。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我带着3个月27天的宝宝来到了互联网医院,开始了我们的线上问诊之旅。

    医生是一位温柔细心的张医生,她耐心地询问了我宝宝的症状和之前的治疗情况,并详细解答了我关于药物使用、饮食调整等问题。

    张医生告诉我,宝宝目前的情况是由于缺钙导致的体重和身高偏低,建议我给宝宝补充钙铁锌,并使用合生元益生菌、维生素AD和维生素D。她还告诉我,这些药物的具体服用方法和注意事项。

    在询问了我的饮食习惯和宝宝的生长情况后,张医生建议我适当调整饮食,增加富含钙和铁的食物,如牛奶、豆腐、瘦肉等,并建议我适当补充钙和维生素D。

    在张医生的指导下,我按照她的建议调整了宝宝的饮食和用药,宝宝的症状逐渐好转,体重和身高也开始稳步增长。

    在这个过程中,张医生不仅专业、耐心,还十分关心我的感受,让我感受到了医患之间的温暖。

    如今,宝宝已经4个月大了,体重和身高都有了显著的提高,这离不开张医生的悉心指导和我的精心照顾。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势,不仅方便快捷,还能享受到专业、贴心的医疗服务。

  • 今天我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,医生非常耐心地为我解答了关于孩子补钙的问题。最初,我想为孩子开个补钙的处方,因为学校要求孩子出具医生诊断才能带钙片回学校。在问诊过程中,医生向我详细解释了关于补钙的问题,让我对孩子是否需要补钙有了更清晰的认识。医生告诉我,正常情况下是不需要额外补充钙的,尤其是在孩子发育期间,只要孩子的饮食和运动均衡,就能获得足够的钙质。医生还提醒我,过分补充钙会导致不适,并可能诱发消化道问题,所以只要孩子有规律的作息、合理的饮食和运动,就能最好地促进骨骼发育。我对医生的回答非常满意,感到很安心。

    在结束问诊后,我意识到医生的品质和专业能力给我带来了极大的帮助。我深刻感受到医生对患者的耐心和关怀,让我对医生产生了很高的信任感。这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业和责任,也让我更加确信只有真正的医生才能给患者提供最好的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我带着八个月大的孩子,来到了京东互联网医院进行线上问诊。医生***的耐心和专业给我留下了深刻的印象。

    孩子出生以来,我一直关注着他的生长发育。最近,我发现孩子的头发有些稀疏,便想咨询一下医生是否需要补充营养。

    我向医生描述了孩子的症状,医生***细心地询问了我孩子的饮食和生活习惯,并告诉我检查指标都是正常的。听到这个消息,我有些失望,但医生并没有放弃。她告诉我,虽然检查指标正常,但孩子的生长发育确实需要适当的营养补充。

    我接着问医生,除了葡萄糖钙铁锌口服液,还有什么形式的补剂可以补充营养?医生***微笑着回答:“你是想补钙吗?”我点点头。她接着说:“大厂这个药字开头的补剂确实比较靠谱,但不知道能不能喝。”我告诉她,我感觉这个品牌的补剂比其他品牌的更让人放心。医生听后,肯定了我的想法,并告诉我这个补剂是可以给孩子喝的。

    听到医生的话,我松了一口气,感激地说:“好的,谢谢。”医生微笑着回复:“不客气。”

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对孩子的健康更加放心。我相信,在医生***的指导下,我的孩子会健康成长。

  • 老年人骨质疏松,补钙成为日常保健的重要措施。然而,过量补钙对心脏健康存在潜在风险。研究发现,长期服用高钙补品可能加速动脉沉积物形成,增加心脏病发病风险。

    钙是维持骨骼健康的重要元素,但过量补钙可能导致血钙升高,进而影响心肌细胞功能,引发心跳加快、心慌气短等症状。特别是女性老年人,更容易受到过度补钙的负面影响。

    那么,老年人应该如何科学补钙呢?首先,应选择适合自己的钙剂,并遵循医嘱,避免过量摄入。其次,保持均衡饮食,多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。此外,适量运动,增加骨密度,也有助于预防骨质疏松。

    值得注意的是,患有心脏病、肾脏疾病等患者,应谨慎补钙。在补钙过程中,如出现不适症状,应及时就医。

    总之,补钙虽有益于骨骼健康,但需注意适量,避免对心脏健康造成负面影响。

  • 互联网医疗,贴心守护孩子健康

    那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我正在照顾我的宝宝。突然,宝宝在睡梦中伸了伸脖子,嘴里发出了一种奇怪的声音。这让我心头一紧,因为这个动作和声音在我们宝宝身上只出现过几次。于是,我立刻拿起手机,打开京东互联网医院,预约了儿科的线上问诊。

    很快,一位经验丰富的儿科医生接诊了我。她耐心地听我描述了宝宝的症状,并详细询问了宝宝的生活习惯和以往病史。虽然我无法上传视频,但医生通过我的描述,依然给出了专业的建议。

    医生告诉我,宝宝的症状可能是由于缺钙或者癫痫不典型发作引起的。她建议我先给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液,并观察一段时间。同时,她还建议我带宝宝去医院做头部彩超、脑电图和微量元素检查。

    在医生的指导下,我给宝宝服用了葡萄糖酸钙,并开始关注宝宝的饮食和生活习惯。一周后,宝宝的症状没有明显改善。于是,我带着宝宝来到了医院,按照医生的安排做了头部彩超、脑电图和微量元素检查。

    检查结果显示,宝宝的身体一切正常。这让我松了一口气,同时也对医生的专业和耐心感到由衷的敬佩。在医生的指导下,我继续给宝宝补充钙和维生素D,并注意调整宝宝的生活习惯。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业建议和耐心解答,让我在宝宝出现异常情况时能够及时得到帮助。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的家庭受益。

  • 那天,阳光正好,我带着我家小宝来到了京东互联网医院。小宝最近脚趾甲上出现了纹路,让我有些担心,是不是穿鞋不当导致的呢?于是,我决定在网上寻求医生的帮助。

    在等待上传图片的时候,心情有些焦虑,毕竟这是我第一次尝试线上问诊。终于,图片上传成功了,我迫不及待地发送给了医生。

    医生很快就回复了,她耐心地询问了小宝的饮食和生活习惯,还特别提到了小宝晚上喝的牛奶。医生告诉我,小宝现在的饮食结构可能钙摄入不足,让我注意调整。

    我还提到了之前鞋子没有及时更换,导致小宝穿了一段时间挤脚的鞋。医生也对此表示关注,提醒我注意小宝的脚部健康。

    整个沟通过程中,医生的专业素养让我印象深刻。她不仅关注小宝的身体状况,还耐心解答了我的疑问,让我对如何照顾小宝有了更深的了解。

    最后,医生提醒我说,她的回复仅为建议,如需进一步诊疗,请前往医院就诊。我对此表示理解,也对医生的专业和负责感到十分安心。

    这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业解答让我对小宝的健康问题有了更明确的了解,也让我对未来的护理有了信心。

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