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玉米饮食与健康
玉米作为一种常见的谷物,富含膳食纤维、维生素和矿物质,是健康饮食的重要组成部分。然而,长期单一以玉米为主食,却可能导致营养不良,甚至引发疾病。
近日,东南大学附属中大医院皮肤科连续接诊了两位因饮食不当导致皮肤变黑的患者,其中一位就是长期以玉米为主食的六旬老妇。
医生解释说,玉米中虽然含有一定量的烟酸,但其中的结合型烟酸不易被人体吸收。同时,玉米蛋白中缺少色氨酸,导致烟酸摄入不足,引发烟酸缺乏症。这种疾病会导致皮肤色素沉着、粗糙,严重时还会出现神志恍惚、反应迟钝等症状。
除了烟酸缺乏症,长期单一饮食还可能引发其他健康问题。例如,缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,会导致免疫力下降、贫血、营养不良等疾病。
科学饮食,预防疾病
为了保持身体健康,我们应该注重科学饮食,保证营养均衡。以下是一些建议:
如果出现皮肤变黑、粗糙等症状,应及时就医,避免疾病加重。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在地板上。我正准备享受一个悠闲的下午,却突然感觉肚子一阵阵的疼痛,像是被什么东西狠狠地拧了一把。紧接着,就是那种让人难以忍受的拉肚子,就像打开了水龙头一样,止不住地流。
我慌了神,赶紧拿出手机,打开京东互联网医院,点开了在线咨询。屏幕上跳出了医生的头像,他看起来很专业,眼神里透着关切。
“你好,我是医生,非常高兴由我为您提供咨询服务。请问现在具体有什么症状或者不舒服吗?如果做了什么相关检查请你发上来看一下,多谢!!”医生的声音温和而专业。
我赶紧描述了我的症状:“医生,我肚子疼,拉肚子,已经拉了三次了。”
“拉水吗?”医生紧接着问。
“是的,拉水。”我回答。
“考虑急性肠胃炎,可以用:黄连素,山良菪碱,易蒙停治疗。”医生给出了治疗方案。
我看着屏幕上的处方,心里有些忐忑。不到半个小时,处方就送达药师审核了。我点击卡片后,直接预约了药品。
“服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生最后提醒我。
我点了点头,心里虽然还是有些不安,但至少感觉有了解决问题的方向。
服药后,肚子疼痛的症状有所缓解,但拉肚子的情况并没有完全消失。我又一次打开了京东互联网医院,这次是咨询嗓子干痒,老想咳嗽的问题。
“这个可能支气管炎,饮食,生活注意。”医生给出了建议。
我看着屏幕上的文字,心里五味杂陈。这次生病,让我深刻地体会到了健康的重要性。我开始反思自己的生活,饮食是否过于油腻,作息是否规律,压力是否过大。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住在心中感叹。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说,也希望能让更多的人知道。
故事到这里,我想问问大家,你们有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议可以分享呢?
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。28岁的我,正值青春年华,却因为失眠而倍感煎熬。
我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院。屏幕上,医生的头像映入眼帘,他微笑着说:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我简要地描述了我的病情:“晚上失眠。”医生耐心地回答:“晚上失眠,那可以用褪黑素助眠的。”
我心中一喜,但随即又有些担忧:“不过不可以长期使用吧?”医生回答:“是的,长期使用会对身体有副作用,比如肝肾损伤。”
我心中一紧,连忙追问:“有疗程分吗?”医生微笑着说:“当然有,根据您的具体情况,我们会制定合适的疗程。”
我接着问:“我现在吃调理的中药,会有影响吗?”医生回答:“是调理睡眠的吗?如果有,可能会有些影响,但具体还需要根据您的中药成分来判断。”
我心中五味杂陈,既期待又担忧。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“别担心,我们会根据您的病情,制定最合适的治疗方案。”
在医生的指导下,我开始尝试使用褪黑素。起初,效果还不错,我渐渐能入睡了。但随着时间的推移,我发现褪黑素似乎对我失去了效果。
我又一次咨询了医生,他告诉我:“可能是您的身体已经适应了褪黑素,或者您的失眠原因不仅仅是睡眠问题。”
我陷入了沉思,我开始反思自己的生活习惯,是否有什么地方需要改进。同时,我也开始尝试其他的方法,比如调整作息时间,进行适当的运动。
在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的身体状况,不再忽视任何不适。同时,我也学会了如何与医生沟通,如何表达自己的需求和担忧。
如今,我已经走出了失眠的阴影,重新找回了生活的乐趣。我想,这不仅仅是因为医生的专业治疗,更是因为我自己的努力和坚持。
想问问大家,有没有出现过类似的失眠问题?你们又是如何解决的?希望我的经历能给大家带来一些启示。
那是一个普通的夜晚,我坐在昏黄的灯光下,看着窗外的月光洒在安静的街道上。母亲已经年过七旬,最近却总是失眠,辗转反侧,让我这个做儿子的心里不是滋味。
我上网查了查,有人说可以用褪黑素来改善失眠,但我又担心这会对母亲的身体健康造成影响。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业医生的建议。
医生很耐心,他先询问了母亲的基础疾病,得知她有高血压和糖尿病,还有心脏搭桥手术的病史。我如实回答后,医生又问有没有药食物过敏史,我摇了摇头。
医生说,针对母亲的病情,他可以给出健康指导,并推荐了一款中成药膏。我收到回复后,心中顿时有了底。
母亲听了我的建议,开始使用这款药膏。起初,她还有些犹豫,但看到我坚定的眼神,便试着坚持下来。几天后,她告诉我,睡眠质量确实有所改善。
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始反思,为什么我们总是等到问题严重了才去寻求帮助?为什么我们不能更早地关注家人的健康?
我想,这不仅仅是我一个人的困惑。生活中,我们总是忙于工作,忽略了家人的健康。但健康,真的是我们最宝贵的财富。
于是,我开始关注母亲的饮食和生活习惯,陪她散步,陪她聊天。我发现,原来,健康的生活并不复杂,只需要我们用心去经营。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况?又或者,有没有什么好的方法可以改善失眠?希望我们都能从中得到启发,关注家人的健康,珍惜生活中的每一个美好时刻。
亲亲,我那六个月大的宝宝,最近头发越长越不好,偶尔手上有倒刺,心里真是急得像热锅上的蚂蚁。这不,我上网一查,有人说可能是缺乏微量元素,比如钙、镁、锌。我心里就犯嘀咕了,这微量元素补不补,会不会是智商税啊?
于是,我就抱着试试看的心态,在京东互联网医院上找了一位医生咨询。医生挺热情的,详细听了我的病情描述后,说可以先补充看看是否有缓解。我心里顿时松了一口气,觉得这医生还挺靠谱的。
那天,我带着宝宝去了药店,买了一堆补钙镁锌的保健品。宝宝小,吃这些保健品还得磨破了老母亲的心。看着宝宝吃下去,我心里既紧张又期待,希望这些微量元素能帮到宝宝。
过了几天,宝宝的情况似乎有所改善,头发不再像以前那样枯黄,手上的倒刺也少了很多。我心里那个高兴啊,感觉像是找到了救星。这时,我突然想起那位医生的话,心里不禁感慨:幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,宝宝已经健康多了,我也开始关注起自己的健康。我觉得,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。在这里,我也要感谢那位医生,是他让我明白了健康的重要性。
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?希望我们都能在照顾好家人的同时,也照顾好自己。
那是一个普通的下午,我坐在家里,肚子一阵阵的疼痛让我忍不住蜷缩起来。月经期,这个每个月都要经历的日子,这次却让我倍感煎熬。
我打开手机,犹豫了一下,还是决定去京东互联网医院咨询一下。屏幕上,公共营养师的头像映入眼帘,我深吸一口气,敲下了‘您好,我是月经期,可以吃复合维生素吗?’的消息。
很快,回复来了,‘您好,月经期可以吃复合维生素的。’简简单单的一句话,却让我心中的石头落下了几分。
‘那吃完复合维生素后,尿液会变黄吗?’我又问。
‘对的,尿液会呈现鲜黄色或者黄绿色。’医生耐心地回答。
‘为什么呢?’我好奇地问。
‘因为复合维生素里含有维生素B族,包含了B1,B2等。其中B2又叫做核黄素,溶于水的颜色就是黄色的。人体吸收足量的维B后,剩余的就会随尿液排出体外,使得尿液呈现鲜黄色。’医生的解释让我恍然大悟。
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。虽然疼痛还在,但我知道,只要我坚持下去,一定能够战胜这个小小的困难。
我开始按照医生的建议,按时服用复合维生素,同时注意饮食和休息。虽然过程艰辛,但我从未放弃。
终于,那个月的日子过去了,我的身体也恢复了正常。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在房间里。我坐在床边,手里拿着那张报告单,心跳得像鼓点一样。解脲支原体阳性,这是什么意思?我脑海中一片混乱。
我深吸一口气,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音:“您好,我是全科医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”我尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我解脲支原体阳性,应该吃什么药治疗呢?”
医生耐心地解释:“您好,药敏试纸显示您对四环素敏感,可以服用。”我心中一喜,连忙追问:“吃药可以治疗的,对吧?”医生肯定地回答:“是的,对四环素敏感的话,吃四环素就可以了。”
我迫不及待地问:“那还需要搭配其他药物一起治疗吗?”医生回答:“不需要的。”听到这里,我心中的石头终于落下了。
然而,接下来的问题让我又陷入了迷茫:“我这个是什么病来的呢?严重吗?”医生问。我如实回答:“有,小腹痛,腰酸,白带增多。”医生安慰我:“正常人群中有一定比例的人携带支原体,如果有症状的话,针对性的治疗,是可以治愈的。”
我追问:“只吃四环素就可以了吗?”医生回答:“是的,对四环素敏感的话,吃四环素就可以了。”
我又问:“四环素怎么吃呢?要吃多久呢?”医生详细地告诉我:“四环素是每日4次,每次0.5克(两片),疗程7天。”
我心中充满了疑惑:“您以前有对什么药物过敏么?”医生回答:“暂时没发现有的。”
医生又提醒我:“治疗期间有什么需要注意的吗?”我连忙回答:“嗯嗯。”医生接着说:“按时规律服药,主要观察是否出现不良反应,忌酒。还有就是支原体可能会在伴侣间传播,有条件的话,可以双方一同治疗。”
我心中一惊,连忙问:“不良反应会是怎样的呢?”医生回答:“过敏。”我又问:“另一半是不是要一起吃药?”医生回答:“是的,可以化验一下是否感染,或者预防性地服药也是可以的。”
我心中五味杂陈,既期待又担忧。我期待的是能够治愈这个病,担忧的是治疗过程中可能出现的不良反应。
我决定按照医生的建议进行治疗。每天按时服药,我小心翼翼地观察着自己的身体变化。7天后,我再次来到京东互联网医院复查。医生告诉我,我的病情已经得到了控制,解脲支原体已经转阴。
我心中充满了喜悦,同时也对医生充满了感激。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那是一个普通的周末,我正在厨房里忙碌着准备晚餐,突然感觉一阵恶心,紧接着就是一阵剧烈的胃痛。我捂着肚子,几乎要弯下腰来。这突如其来的疼痛让我措手不及,我赶紧放下手中的锅铲,靠在厨房的墙上。
“哎呀,这怎么回事?”我自言自语,心里充满了疑惑。胃痛和恶心感越来越强烈,我几乎无法忍受。我想到网上搜索一下,但手抖得厉害,手机屏幕上的字都模糊不清。
“上吐下拉,胃疼?”我输入了这些关键词,搜索结果第一条就是“急性胃肠炎可能性大”。我心中一惊,这症状听起来和我现在的状况非常吻合。
我赶紧拨通了京东互联网医院的电话,接通后,我迫不及待地告诉医生我的症状。医生听完后,语气很肯定地说:“急性胃肠炎可能性大。”
“那怎么办?”我急切地问。
“您那可以送药。”医生说。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我恳求道。
“处方已送达药师审核。”医生回答。
我迫不及待地点开处方,看到上面写着三种药,分别是胃舒平、黄连素和益生菌。医生告诉我:“这三个一起吃。”
“多久能送到?”我迫不及待地问。
“不知道,我只负责看病。”医生回答。
“问下客服。”我建议。
“明白,您三种只看到两种。”医生回答。
“点开处方。”我指示。
“明白,您三种只看到两种。”医生回答。
“点开就看到这个。”医生说。
“这不是么?”我疑惑地问。
“全家都这样。”我补充道。
“嗯嗯。”医生回答。
“豆子没煮熟会中毒。”我解释。
“不会。”医生回答。
“全家都这样有可能都是肠炎。”我推测。
“嗯嗯。”医生回答。
“好的,谢。”我感激地说。
“不客气。”医生回答。
我挂断电话后,心里五味杂陈。虽然得到了治疗,但想到全家人都可能患病,心里不禁有些担忧。我决定,等药送到后,一定要好好照顾家人,同时也要更加注意饮食卫生。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有人回复。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”有人评论。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”有人点赞。
高考前一天,我坐在书桌前,笔尖在纸上划过,心情却像被什么东西紧紧地抓住了。我知道,那是我对即将到来的考试的焦虑,也是我对身体不适的担忧。
这段时间,我总是觉得头晕脑胀,记忆力下降,晚上还失眠。妈妈说,这是脾虚的表现,让我试试调理一下。于是,我在网上搜索了“调理脾虚的中药饭前吃吗”,结果跳出了京东互联网医院的咨询窗口。
我犹豫了一下,还是鼓起勇气点击了咨询。屏幕那头,医生的声音温和而专业:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我简要地描述了我的症状,医生耐心地询问了我的过敏史。
“如果无食物和药物过敏史可以服用。”医生的话让我松了一口气。我又问:“第2天不会有嗜睡的作用吧?”医生回答:“没有。但第二天可能会有头晕,脑袋痛,记忆力下降等副作用。”
我心中一紧,问:“什么副作用都没有是吗?”医生回答:“主要考虑是否有过敏反应。”我心中稍微安定了一些,但还是有些担忧。
医生建议:“最好能在高考的前几天晚上试服一次,看是否有不适的反应,因为每个人对药物的反应都是不同的。”我点了点头,心中暗自下定决心,一定要试试。
那天晚上,我按照医生的指导服用了退黑素。躺在床上,我闭上眼睛,感受着药效在体内慢慢扩散。虽然有些许不适,但我告诉自己,这是为了高考,为了我的未来。
第二天,我醒来时,感觉精神好了很多。虽然还是有些头晕,但已经能够忍受。我开始正常地复习,感觉身体和精神状态都在慢慢恢复。
高考那天,我带着一颗平静的心走进了考场。我知道,无论结果如何,我都已经尽力了。而这一切,都离不开京东互联网医院和那位耐心专业的医生。
高考结束后,我再次联系了那位医生,向他表达了感谢。他说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我心中感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,也许,这就是科技的力量,让我们在生活的每一个角落都能感受到温暖和关怀。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着准备晚餐。突然,一阵剧烈的腹痛袭来,我忍不住捂着肚子,弯下了腰。从那天起,我的生活就被一场突如其来的腹泻打乱了。
一开始,我以为只是吃坏了肚子,没太在意。但接下来的半个月,腹泻却像顽疾一样缠着我,每天都要跑好几次厕所,肚子里的胀气让我坐立不安,下腹部隐痛,仿佛有无数只小虫子在蠕动。
三天前,我试着吃了一些康恩贝肠炎宁,没想到症状竟然有所缓解,胀气减少了,腹泻的次数也降到了一天两次。但大便却变得异常,前面稍微正常,后面却还是稀的,就像水一样。
我开始焦虑,担心自己的病情会恶化。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。我找到了一位中西医结合内科的医生,他耐心地询问了我的病情,还让我发了舌苔照片给他看。
医生告诉我,我可能患上了急性肠炎,建议我继续服用肠炎宁,并加用复方黄连素片和蒙脱石散。他还告诉我,如果用药三天后仍未好转,就需要去医院做进一步的检查。
听到这里,我悬着的心稍微放下了。我开始按照医生的处方用药,每天按时服用。虽然病情没有立刻好转,但我没有放弃,我相信医生的专业判断。
在治疗的过程中,我注意了自己的饮食,尽量吃得清淡,避免油腻和辛辣的食物。我还注意了个人卫生,每天按时洗手,避免肠道感染。
经过一段时间的治疗,我的病情终于有了好转。腹泻的次数减少了,肚子也不那么胀了。我开始重新享受生活,重新投入到工作中。
这次的经历让我深刻地认识到,健康真的是无价之宝。它提醒我,要时刻关注自己的身体状况,一旦出现不适,要及时就医。同时,我也想告诉更多的人,京东互联网医院真的是一个不错的选择,它方便快捷,服务周到,让我在家就能享受到专业的医疗服务。
想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?希望我的故事能给大家带来一些启示。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是个普通的上班族,最近因为工作压力大,身体也开始出现了一些问题。听说蛋白粉对女人有好处,我就想咨询一下医生。
医生姓李,看起来很亲切,他微笑着问我:“你好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回答:“你好,医生。”
我迫不及待地问:“蛋白粉喝了对女人有什么好处呢?”医生沉思了一下,然后说:“首先,它可以补充优质蛋白质,促进睡眠过程当中褪黑素的形成。”
我听了心里有些疑惑,就问:“那对皮肤有什么好处吗?”医生笑着回答:“当然,它可以让皮肤变得更加白皙。”
我听了心里有些激动,因为我也一直想改善我的肤色。医生接着说:“褪黑素还可以预防女性面部皱纹和皮肤松弛,对白头发也有一定效果。”
我迫不及待地问:“真的吗?那对白头发有效果吗?”医生摇了摇头:“这个没有太大效果,不过它对身体健康还是有好处的。”
我有些失望,但还是感谢医生给我提供了这么多信息。在回家的路上,我一直在想,虽然蛋白粉不能完全解决我的问题,但至少我知道了如何从饮食上调整,让自己变得更健康。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过和我类似的情况呢?