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老人摆脱抑郁症的小贴士

老人摆脱抑郁症的小贴士
发表人:跨界医疗探索者

随着社会老龄化程度的加深,老年抑郁症已成为一个不容忽视的公共卫生问题。许多老年人在享受天伦之乐的同时,却饱受抑郁情绪的困扰。那么,如何帮助老年人摆脱抑郁症的困扰呢?本文将为您介绍一些预防和治疗老年抑郁症的方法。

一、了解老年抑郁症

老年抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为持续的悲伤、兴趣减退、精力下降等症状。据研究表明,60岁以上的老年人中,抑郁症的患病率约为7%-10%。患有慢性疾病的老年人,如高血压、冠心病、糖尿病等,抑郁症的发病率更高。

二、早期识别老年抑郁症

早期识别老年抑郁症对于及时治疗至关重要。以下是一些常见的老年抑郁症症状:

  • 情绪低落,兴趣减退
  • 精力下降,疲乏无力
  • 睡眠障碍,失眠或早醒
  • 食欲不振,体重下降
  • 自我评价过低,自信心丧失
  • 记忆力减退,注意力不集中
  • 社交活动减少,回避人群

三、预防和治疗老年抑郁症

1.心理治疗

心理治疗是治疗老年抑郁症的重要手段。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际疗法等。通过心理治疗,可以帮助老年人调整心态,改善情绪。

2.药物治疗

药物治疗是治疗老年抑郁症的常用方法。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类抗抑郁药等。药物治疗需在医生指导下进行。

3.生活方式调整

1)保持良好的作息规律,保证充足的睡眠。

2)合理膳食,保持营养均衡。

3)适当运动,增强体质。

4)培养兴趣爱好,丰富精神生活。

4)积极面对生活,保持乐观心态。

四、家庭和社会支持

1.家庭成员要关心老年人的心理健康,多与老人沟通交流,倾听他们的心声。

2.社会要关注老年人的心理健康,为老年人提供心理咨询、心理治疗等服务。

总之,老年抑郁症是一种可防可治的心理疾病。通过了解、识别、预防和治疗,可以帮助老年人摆脱抑郁情绪,享受幸福晚年。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
推荐问诊记录
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  • 最近,我因为老年抑郁问题,在天津红桥区安定医院接受治疗。已经服用劳拉西泮片和草酸艾司西酞普兰4年,同时服用枸橼酸坦度螺酮胶囊2年。然而,最近我发现劳拉西泮片国产后的效果不佳,让我感到烦躁、浑身无力,偶尔还伴有腹泻。我听说舍曲林的效果不错,于是向我的医生咨询能否换药。

    医生在详细了解了我的病情后,告诉我草酸艾司西酞普兰的剂量较小,可以考虑增加到10-15mg/天。同时,医生也建议我可以尝试舍曲林,并告诉我唯他停或左洛复都是不错的选择。因为劳拉的用量较低,我可以直接换药。

    医生还提醒我,在京东互联网医院购买精神科药品需要开电子处方,但必须有线下医院就诊的病历或处方单。医生详细地指导我如何上传所需资料,并告诉我审核通过后就可以在这里开电子处方购药了。

    在与医生的交流过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的治疗建议,还非常关心我的生活状况,让我感受到了家的温暖。

    总的来说,这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的了解,也让我感受到了医生的专业和关爱。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院的精神科线上问诊室。屏幕那头,是那位我熟悉的医生***。自从父亲患上了抑郁症,他的病情总是时好时坏,而我作为他的女儿,也感到了前所未有的压力。

    医生***总是那么耐心,他详细询问了我父亲的病情,从他的话中,我感受到了他对工作的敬业和对患者的关爱。他说,父亲的病情稳定,可以继续服用米氮平。我松了一口气,但心中仍有疑问。

    “请问,这次开的还是进口的吗?”我小心翼翼地问道。医生***微笑着回答:“都是一样的,都是按照上一个处方直接开的。”听到这里,我放心了许多,因为我知道,进口的米氮平对父亲来说效果更好。

    用药期间,父亲偶尔会出现一些不良反应,我总是第一时间向医生***反馈。他每次都耐心地听我讲述,然后给出专业的建议。他的话总是那么让人安心,让我觉得在这个世界上,还有一个人在关心着我的父亲。

    如今,父亲的病情已经得到了很好的控制,我也从之前的焦虑中走了出来。这一切,都离不开医生***的帮助。在这里,我想对他说一声谢谢,感谢他为我父亲付出的努力,也感谢他给予我的关爱。

  • 那天,我因抑郁和焦虑问题感到非常困扰,于是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业和亲切的医生。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状和感受,医生耐心地倾听,并询问了我的一些基本信息。医生首先确认了我不是患者本人,而是成年家属,确保了沟通的合法性和隐私保护。

    随后,医生询问了我是否存在一些潜在的风险因素,如药物过敏、近期体检报告异常、青光眼病史等。我如实回答了没有这些问题。

    医生根据我的描述,为我开出了处方。在处方创建过程中,医生详细解释了药品的用法用量、注意事项和可能的副作用。我还记得,当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,心中充满了安心。

    用药期间,我严格按照医生的建议进行,定期复查血常规、肝肾功能和心电图。每次复诊,医生都会仔细询问我的病情变化,并根据需要调整治疗方案。这让我深感医生的专业和负责。

    如今,我的病情已经得到了明显改善。我要感谢京东互联网医院为我提供的便捷服务,更要感谢那位给我带来希望和信心的医生。

  • 在哈佛大学心理咨询中心的实习期间,我不仅接受了专业的督导,还积极参与了各种工作坊和专题报告,以便拓宽我的知识面。其中,关于抑郁症成因与治疗的报告给我留下了深刻的印象。

    该报告由哈佛大学医学院的Gilligan教授主讲。他首先将抑郁症分为四大类:内源性、更年期性、反应性与心因性和神经性。内源性抑郁症主要由生理与遗传因素导致,包括单相抑郁症和双相抑郁症。单相抑郁症表现为抑郁发作,如1969年诺贝尔医学奖获得者萨尔瓦多·卢里亚的经历;而双相抑郁症则表现为抑郁与狂躁交替发作,如美国著名作家杰克·伦敦的遭遇。

    更年期抑郁症主要出现在更年期阶段,女性在绝经期前后(45-55岁),男性在50-60岁间。更年期综合征的主要表现为焦虑、烦躁不安、疑病症、恐惧紧张、情绪不快等。

    反应性与心因性抑郁症主要受外界不良刺激或内心矛盾冲突所致。反应性抑郁症往往在受到超强精神打击后急性发病,如遭遇天灾人祸、亲人意外死亡、女生遭受强暴、家庭破产或离散等。心因性抑郁症则由受到较次强度的社会或家庭不良刺激因素所致,如工作或生活中的挫折、高考落第、就业困难、婚恋失意等。

    神经症性抑郁症,又称抑郁型神经官能症,其特点是有神经衰弱的许多症状,如失眠、记忆力差、精神不振作、头晕头痛、全身不适、胸闷、心悸等。

    治疗抑郁症除了适当用药外,还需要配合心理咨询、合理的生活安排,以及鼓励患者多参加有益的体育锻炼与文娱活动。在所有非药物性调适活动中,Gilligan教授特别推荐了幽默的升华作用。他强调,幽默不仅是积极的精神防御机制,也是健康人格的重要指标,更是创新思维的突出表现。因此,培养幽默感是人一生最大的健康保险。

    为了说明这一观点,Gilligan教授特别提到了林肯总统的例子。林肯24岁时因恋人去世而患上抑郁症,一生都在与抑郁症搏斗。为了使生活充满阳光,林肯学会了幽默升华。他原本是一个不苟言笑的人,但为了改变性格,他每晚睡前要看些幽默文集才入睡,并喜欢给别人讲笑话。他最爱讲他在农场生活时听来的笑话,每当林肯在讲笑话时,他的脸就会放光,他的眼睛就会发亮,有时候他会控制不住自己先大笑起来,并笑得手舞足蹈。笑,成为了林肯缓解压力与抑郁的最佳药方。

    Gilligan教授最后总结说:“林肯的一生都在与各种苦难与挫折作斗争,一般人早就受不了了,可林肯却默默地忍受了下来,并尽量用幽默来化解这一切,直至生命的最后一刻。在这当中,林肯不仅改写了美国的历史,也改变了美国人的性格。幽默从此成为了美国文化经久不衰的时尚。”

    那天Gilligan教授的报告让我激动了许久,我不仅增进了对抑郁症的了解,也增进了对林肯魅力及美国文化的认识。他的报告让我受益一辈子!

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在手机上预约了京东互联网医院的心理科专家。心中满是忐忑,因为最近一个月我仿佛陷入了黑暗,心情时好时坏,就像过山车一样,让我无法适应。医生***的声音温柔而坚定,让我感到一丝安心。

    在详细了解了我的症状后,***医生耐心地询问了我的生活细节,从失恋的痛苦到夜晚的噩梦,她都认真倾听,不时地点头。她说,我的情况需要考虑抑郁问题,并建议我尽快就医。

    我如实告诉她,我已经有自残的行为,这让我感到害怕。她安慰我,这并不是我的错,而是病痛在作祟。她建议我进行心理治疗和药物治疗,以防止病情加重。

    在接下来的日子里,我开始按照医生的指导进行治疗。虽然过程并不容易,但我逐渐感受到了改变。我开始学会如何面对自己的情绪,如何调整心态,如何与这个世界和解。

    现在,我已经走出了那段黑暗的日子,重新找回了生活的阳光。感谢京东互联网医院的医生***,是她让我看到了希望,让我重新拥有了美好的未来。

  • 我的互联网医院问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在客厅的沙发上,心情沉重。这是我第一次尝试互联网医院,因为最近的心理状况让我倍感困扰。

    我的病情始于四年前,那时我还在一家外企工作。压力山大,我开始出现抑郁症状。起初,我以为自己只是情绪低落,但随着时间的推移,情况变得越来越严重。我开始变得焦虑,甚至出现了幻听。

    在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院。我决定尝试在线咨询,希望能找到缓解我病情的方法。在京东互联网医院,我找到了一位来自临床心理科的专业医生。

    医生非常耐心地听我讲述病情,她详细询问了我的症状,并给予了我专业的建议。她告诉我,我的病情主要是由于焦虑和抑郁引起的,并建议我继续服用抗抑郁药和抗焦虑药。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗。虽然病情并没有立刻好转,但我开始学会了如何调整自己的心态,如何面对生活中的压力。在医生的鼓励下,我开始尝试运动和冥想,这些方法让我感觉好多了。

    随着时间的推移,我的病情逐渐得到了控制。我开始重新投入工作,与家人和朋友重新建立了联系。我知道,这一切都离不开那位来自京东互联网医院的医生。她不仅给了我专业的治疗,更重要的是,她给了我信心和希望。

    现在,我已经可以自信地面对生活中的挑战。感谢京东互联网医院,感谢那位不知名的医生,是你们让我重新找回了生活的意义。

  • 匿名患者的心声

    那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,洒在安静的房间里。我,一个普通的上班族,正躺在床上,心情低落得无法言喻。这种情绪已经持续了两个多月,每天都像是在漫无目的地漂泊,找不到方向。

    我尝试过找朋友聊天,试图寻求安慰,但他们的关心似乎无法触及我的内心。我开始怀疑,是不是自己出了什么问题。于是,我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求帮助。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常和善的医生。她耐心地听我倾诉,没有打断我,也没有对我的情绪表现出任何的不耐烦。她问我有没有去医院确诊过,我告诉她没有。她安慰我说,不要担心,我会帮她分析情况。

    医生详细询问了我的病情,包括情绪低落、头晕、手和腿抖、提不起劲等等。她还问我有没有想过自杀,我告诉她有过这个念头。她没有震惊,而是用一种非常理解的眼神看着我,让我感到一种莫名的安慰。

    医生告诉我,根据我的描述,我可能患有抑郁症。她建议我去公立医院的心理科做进一步的检查和确诊。我感到很惊讶,因为我之前从未想过自己会得这种病。医生告诉我,抑郁症是可以治疗的,只要积极面对,就有希望。

    在医生的鼓励下,我决定去公立医院的心理科就诊。虽然心里还是有些害怕,但我相信医生的话,相信自己可以战胜病魔。

    感谢京东互联网医院,感谢那位和善的医生,是她让我看到了希望,让我相信,无论生活多么艰难,都有办法克服。

  • 那是一个普通的线上问诊日,我坐在电脑前,心情有些沉重。屏幕对面,是***医生,一位精神科的专家。我向他描述了我的困扰:抑郁、焦虑、失眠,以及种种不适的症状。他耐心地听着,不时地点头,偶尔会打断我,询问一些细节。

    我开始有些担心,因为我的病情似乎比我想象的要严重。***医生却始终保持着温和的态度,他告诉我,虽然现在感觉很难受,但通过正确的治疗和调整生活方式,情况是可以得到改善的。

    在讨论药物治疗时,我提出了一个疑问:文拉法辛、米氮平和氟伏沙明能否一起服用?他耐心地解释了这些药物的作用机制,并告诉我,只要服用文拉法辛就可以了,其他的药物可以通过改变生活习惯来辅助治疗。

    当我再次询问氯氮平是否需要加量时,他提醒我,加药可能会带来体重增加的副作用,并建议我不要急于求成,而是应该慢慢调整。

    在我倾诉睡眠问题时,他提出了一个建议:尝试久坐发呆或闭目养神,以缓解痛苦。这让我感到意外,因为之前从未有人这样建议过我。

    在结束问诊之前,***医生告诉我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我心中充满了感激,不仅仅是因为他的专业建议,更是因为他给予我的支持和鼓励。

    这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医疗的便利和高效,同时也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样坐在电脑前,手指轻轻敲打着键盘,等待着与医生的线上会诊。屏幕那头,是***医生,一位在精神科领域有着丰富经验的专家。

    “您好,请帮我开一瓶德巴金丙戊酸钠。”我开口说道,声音中带着一丝紧张。

    “医生,请您帮我开具处方或用药建议。”紧接着,我发去了第二条信息。

    很快,屏幕上出现了处方详情,***医生耐心地为我解释了各种药物的作用和用法。

    “处方已送达药师审核。”医生的话语让我松了一口气。

    用药期间,我时常会查阅药品说明书,生怕自己出现什么问题。有一次,我在用药过程中感到不适,立刻点击卡片预约了药品,并及时咨询了***医生。她安慰我说:“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌,注意事项,如无禁忌可使用我为您开具的药品,如您在用药过程中出现不适,请您及时上线咨询或去线下就医。”这让我倍感温暖。

    不久,我又提到了阿立哌唑,***医生为我详细介绍了药品的规格和厂家。

    “处方撤回。”我在思考片刻后,做出了决定。

    “处方详情”再次出现在屏幕上,我仔细阅读了其中的内容。

    “处方创建=”,我回复道。

    “处方已送达药师审核。”医生回复道。

    “点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。”我按照医生的指示,顺利地预约了药品。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行,病情逐渐好转。最终,“患者已购药”的消息让我感到无比欣慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。在今后的日子里,我会继续关注自己的病情,如有需要,我还会选择线上问诊,为我的健康保驾护航。

  • 我的线上问诊之旅

    2024年8月,一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,打开了京东互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些紧张。

    我点击了“心理科”频道,很快,医生***出现了。他/她亲切地与我打招呼,询问了我的病情。我详细地描述了我的症状,包括情绪低落、失眠、食欲不振等。

    医生***耐心地听我讲述,不时地点头,表示理解。他/她说,我的情况并不少见,建议我进行一些心理测试,以便更准确地了解我的病情。

    在医生***的建议下,我进行了宗氏抑郁测试(SDS)和焦虑自评(SAS)等测试。结果显示,我确实存在轻度到中度的抑郁和焦虑情绪。

    医生***根据我的病情,为我制定了一套治疗方案。他/她建议我养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,进行心理疏导等。同时,他还为我开了一些中成药和西药,以缓解我的症状。

    在治疗的过程中,医生***一直关注我的病情变化,并及时调整治疗方案。他/她的专业和耐心让我深感安心。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。我感到自己重新找回了生活的信心和快乐。感谢医生***,也感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

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