近视，这一常见的视力问题困扰着许多青少年和成年人。了解近视的成因，有助于我们采取有效措施预防和改善视力。

首先，用眼距离过近是导致近视的重要因素。长时间近距离用眼，如看书、写字、玩手机等，会使眼睛调节异常紧张，造成假性近视。若不及时纠正，可发展为真性近视。

其次，用眼时间过长也会加重眼睛负担。长时间盯着屏幕或书本，使眼睛肌肉长时间处于紧张状态，导致视力下降。

照明光线过强或过弱也会引起近视。光线太强会刺激眼睛，使眼睛不适；光线太弱则会导致眼睛调节过度，容易疲劳。

此外，不良的用眼习惯，如躺着看书、在车上看书等，也会加重眼睛负担，诱发近视。

为了预防近视，我们应该注意以下几点：

• 保持正确的用眼距离，阅读时保持30-35厘米的距离。
• 控制用眼时间，连续用眼40-50分钟后，应休息片刻。
• 确保照明光线适宜，避免光线过强或过弱。
• 养成良好的用眼习惯，避免不良用眼行为。
• 定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施。

近视并不可怕，关键是要了解成因，采取有效措施预防和改善视力。

今天是个晴朗的早晨，我带着对未来的担忧和对知识的渴望，踏进了京东互联网医院的大门。我的孩子，一个九岁的活泼少年，近视的问题让我倍感焦虑。半年前，他的视力还是150度，可现在已经攀升到了200度，这让我的心头压上了沉重的负担。

在医生的耐心引导下，我们详细地讨论了孩子的用眼习惯和视力变化。医生告诉我，孩子平时写作业看书时离课本特别近，坐姿也不够端正。这些都是导致近视加重的因素。医生还提到，有一种叫做离焦框架镜的设备，可以减缓近视的发展速度。

在医生的推荐下，我决定尝试为孩子配一副离焦框架镜。虽然我们所在的城市没有这种眼镜，但医生告诉我，大的连锁眼镜店都有售卖。就这样，我带着孩子来到了一家连锁眼镜店，顺利地为他配上了这款眼镜。

孩子在佩戴了离焦框架镜后，视力得到了有效控制，近视的增长速度明显减缓。这让我对互联网医院的便捷和专业有了更深的认识。在这里，我不仅得到了及时的治疗建议，还学会了如何更好地照顾孩子的视力。

感谢京东互联网医院，感谢那位耐心的医生，是你们让我的孩子重拾清晰的视界，也让我的生活重新充满了希望。

近年来，随着科技的发展，近视手术逐渐成为许多近视患者的首选。然而，最近却有一位高中生因为做近视手术，反而变成了远视，导致视力严重下降，无法顺利进入大学。这一事件引起了社会广泛关注，也让我们对近视手术的安全性产生了担忧。

近视手术，顾名思义，是通过手术的方式矫正近视。手术过程中，医生会使用激光对角膜进行切削，改变其形状，从而改变光线的折射，使光线能够正确聚焦在视网膜上，从而改善视力。

然而，近视手术并非适合所有人。对于青少年来说，由于眼球还在发育阶段，手术可能会对眼球的发育造成不良影响。此外，手术过程中，如果医生操作不当，也可能导致术后视力不稳定，甚至出现远视等不良反应。

除了手术本身的风险外，术后护理也是影响视力恢复的重要因素。术后需要遵循医生的指导，进行适当的休息和保养，否则可能导致视力下降。

因此，对于近视患者来说，在考虑做近视手术之前，一定要充分了解手术的原理、风险和注意事项，选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行手术。同时，术后也要做好护理工作，确保视力恢复。

此外，对于青少年近视患者来说，除了手术，还可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜等方式进行矫正。在选择矫正方式时，应结合自身情况和医生的建议，选择最合适的方案。

总之，近视手术虽然可以改善视力，但并非适合所有人。在考虑手术之前，一定要充分了解手术的利弊，选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术，并做好术后护理，才能确保视力恢复。

假性近视是一种常见的眼部问题，许多人在日常生活中都可能遇到。那么，假性近视多久可以自愈呢？本文将为您解答这个问题，并介绍一些有效的治疗方法。

假性近视并不是真正的近视，它通常是由于长时间近距离用眼、眼肌疲劳或调节力下降等原因引起的。一般来说，假性近视可以在一年内自愈，但具体时间因人而异。

要治疗假性近视，首先需要保证充足的休息。长时间用眼后，应适当休息，让眼睛得到放松。此外，以下几种方法可以帮助缓解假性近视：

1. 框架眼镜：框架眼镜是矫正近视的常用方法，适用于各种程度的近视。选择合适的镜框和镜片，可以有效地改善视力。

2. 角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以暂时改变角膜形态，达到矫正近视的效果。

3. 眼部按摩：定期进行眼部按摩，可以缓解眼肌疲劳，改善调节力。

4. 增加户外活动：户外活动有助于提高视力，预防近视的发生。

5. 注意用眼卫生：保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查。

总之，假性近视是可以自愈的，关键是要养成良好的用眼习惯，并采取有效的治疗方法。如果您有假性近视的困扰，可以尝试以上方法，同时也要关注自己的眼部健康，预防近视的发生。

随着年龄的增长，人体器官功能逐渐衰退，随之而来的是各种常见疾病的困扰。然而，很多疾病都可以通过自我保健和简单的治疗方法得到缓解。本文将介绍一些常见病症的自我治疗小妙招，帮助大家轻松应对生活中的小烦恼。

视力减退

视力减退是老年人常见的症状，可以通过以下方法进行缓解：

1. 按摩眼部：用指肚按摩两眼眶四周各36次，再闭眼轻揉眼球36次，至微有眼泪出来为度，然后按摩睛明穴（位于目内眦角稍上方凹陷处）36次。

2. 转眼球：顺时针、逆时针各转20余次，再用双手中指和无名指压在上下眼皮上左右来回搓36次。

耳鸣不止

耳鸣常常让人烦恼，以下方法可以帮助缓解：

1. 咬牙切齿：耳鸣时立即咬牙切齿，右边耳鸣咬紧左边牙，左边耳鸣咬紧右边牙，两耳齐鸣，双侧都要咬。

2. 抖下巴：每天早晚空抖下巴各百余回，也可减轻耳鸣。

听力下降

听力下降可以通过以下方法进行改善：

1. 按摩穴位：用双手食指对耳前正中耳孔口的“耳门”、“听宫”、“听会”三个穴位进行按摩。

2. 张开口：按摩时需张开口，能听到耳内有“隆隆”声为度，每日3次，每次2分钟。

失眠

失眠是困扰很多人的问题，以下方法可以帮助改善睡眠：

1. 捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴（位于外膝眼下三横指处）约10分钟可促入睡。

2. 静心专注：操作时要静心专注，力度适中。

肾虚腰痛

肾虚腰痛可以通过以下方法进行缓解：

1. 搓热腰部：先将双手搓热，然后用手掌上下来回搓腰部，每日3~4次，每次3~5分钟。

2. 捶打腰部：也可用双手握拳，自上而下，自右而左，轻轻捶敲，每日数次，每次5分钟。

小便不尽

小便不尽可以通过以下方法进行改善：

1. 推压会阴部：在小便结束时，用手推压睾丸下的会阴部就能排尽尿液。

2. 按摩阴陵泉穴：平时按摩双腿的阴陵泉穴（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中），每天早晚对该穴各按摩1次，每次150下左右，一般1个月即能见效。

大便难解

大便难解可以通过以下方法进行缓解：

1. 揉压穴位：在如厕时，用左手中指和食指夹在右手食指根部指节上，它是解便的有效穴道。

2. 喝淡盐温开水：同时手压肚脐下3寸处的关元穴并扭动2分钟，也可排出、排尽大便。

眼睛作为人体重要的感官器官，承担着观察世界、传递信息的重要功能。然而，日常生活中，许多不良的用眼习惯却会对眼睛造成严重的伤害。让我们一起来看看，你是否也存在以下这些伤眼习惯？

伤眼习惯一：过度使用电子产品

随着科技的进步，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着手机、电脑等屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视。建议每隔一段时间，让眼睛休息一下，远离电子屏幕。

伤眼习惯二：睡眠不足

充足的睡眠对眼睛的健康至关重要。睡眠不足会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发青光眼等严重眼病。建议每天保证7-8小时的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

伤眼习惯三：长时间阅读

长时间阅读，尤其是阅读纸质书籍，容易导致眼睛疲劳、近视。建议保持正确的阅读姿势，每隔一段时间让眼睛休息一下，避免长时间集中用眼。

伤眼习惯四：饮食不均衡

饮食不均衡会导致身体缺乏必要的营养，从而影响眼睛的健康。建议多吃富含维生素A、C、E以及抗氧化剂的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等，以保护眼睛健康。

伤眼习惯五：过度使用眼药水

眼药水虽然可以缓解眼睛不适，但过度使用眼药水会导致眼睛菌群失衡，引发眼部感染等并发症。建议在医生指导下合理使用眼药水。

伤眼习惯六：佩戴不合适的眼镜

佩戴不合适的眼镜会导致眼睛负担加重，引发视力下降等并发症。建议在医生指导下选择合适的眼镜。

保护眼睛，从养成良好的用眼习惯开始。让我们共同呵护眼睛，让眼睛更加明亮、健康！

随着科技的进步，电子产品日益普及，人们的生活离不开手机、电脑、电视等屏幕。然而，长时间盯着屏幕，不仅容易导致视力疲劳，还可能引发一系列眼部疾病。为了提高人们的视觉健康意识，每年的10月第二个星期四被定为世界视觉日。

根据北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》，我国近视患病率逐年上升，已经成为影响国民健康的重要问题。报告中指出，近视不仅会影响患者的日常生活，还会增加其患白内障、青光眼等眼部疾病的风险。

为了预防和治疗近视，以下是一些有效的措施：

1. 限制电子产品使用时间，每隔一段时间就远眺放松眼睛。

2. 保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持适当的眼与屏幕距离等。

3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

4. 遵医嘱佩戴眼镜，避免过度用眼。

5. 饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。

此外，紫外线和蓝光也是导致视力问题的因素之一。紫外线可以损伤角膜和晶状体，蓝光则可能导致近视、白内障等疾病。因此，外出时请佩戴太阳镜，并尽量减少在强光下长时间停留。

那是一个阳光明媚的下午，我带着女儿踏上了去京东互联网医院的旅程。她今年8岁，去年3月被诊断出近视，至今已经佩戴了11个月的0.01阿托品。

1月29日，我们在区里第五医院进行了复查，结果显示双眼眼压为22。为了进一步确认，我们又去了市里的眼科医院。那位专家简单地按了一下，便说眼压正常。这让我不禁有些担忧，毕竟这种手法并不够专业。

在互联网医院的问诊中，我详细描述了女儿的病情和之前的检查结果。医生非常耐心地询问了细节，并查阅了去年的病历。经过一番讨论，医生告诉我，非接触式眼压计的准确性较高，而手测眼压则可能存在误差。

医生还提醒我，阿托品的使用可能会影响眼压的测量结果。为了确保女儿的健康，我决定继续关注她的眼压变化，并在必要时进行复查。

这次互联网医院的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。在忙碌的生活中，能够在线上得到专业的医疗建议，真的是一件非常方便的事情。

近年来，随着电子产品的普及和课业负担的增加，青少年近视问题日益突出。近视不仅影响视力，还可能引发一系列并发症，给患者的生活带来诸多不便。因此，预防和控制青少年近视显得尤为重要。

广东省妇幼保健院眼科主管护师陈穗芳指出，日常生活中注意用眼卫生、进行眼部保健运动，是预防青少年近视的有效方法。

以下四种自我疗法，可以帮助青少年缓解近视问题：

1. 眼球运动：通过眼球上下左右转动，以及顺时针和逆时针旋转，刺激眼周穴位，增强眼肌韧性，缓解视疲劳。

2. 远眺放松：长时间近距离用眼后，应适时远眺放松，让眼睛得到充分休息，避免视疲劳。

3. 绿色植物：每天起床后，近距离观察绿色植物，可刺激眼球，活动眼肌，缓解视疲劳。

4. 明目养眼食物：合理膳食，多吃富含维生素A、C、E以及钙、锌等营养素的食物，有助于改善视力。

此外，陈穗芳还建议，青少年应尽量减少佩戴眼镜的时间，让眼睛有更多自我调节的机会，以恢复视力。

那是一个阳光明媚的下午，我带着四岁半的女儿小丽，踏上了我们第一次互联网医院的旅程。

在幼儿园的一次视力筛查中，小丽的电脑验光结果显示有近视的可能。我感到十分担忧，毕竟孩子还小，视力问题不容忽视。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我选择了视光中心的医生进行咨询。医生***在详细阅读了我的病情描述后，首先询问了小丽的年龄，得知四岁半后，他告诉我视力报告上显示视力是好的，但电脑验光的结果却显示小丽有近视。

医生***耐心地解释说，根据电脑验光的结果，小丽可能是假性近视。他建议我带着小丽去医院小儿眼科进行复测，以便得到更准确的结果。

在医生***的建议下，我带着小丽前往医院进行了复查。经过一系列检查，医生确认了小丽并没有近视，视力是正常的。原来，那次的电脑验光结果并不准确。

在整个过程中，医生***的专业知识和耐心让我印象深刻。他不仅为我解答了疑问，还给予了合理的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识，原来，通过网络也能得到如此专业和贴心的医疗服务。

这次互联网医院的经历让我深感便利。无论是在时间上还是在空间上，都为我节省了大量精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的家庭会享受到这种便捷的医疗服务。