我是一名年轻的母亲，生活在邢台市。我的宝宝已经16个月大了，但他一直没有达到正常的体重和身高标准。更糟糕的是，他的胃口很好，但每天拉大便两次，明显是因为吸收不好。经过一番研究，我发现他可能缺乏锌。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的宝宝的症状，并给出了宝宝缺锌的诊断。医生建议我给宝宝补充赖氨普锌，并且告诉我这个药物的效果非常好。虽然我之前从未听说过这种药物，但医生的专业解释让我放心。

我在京东大药房上找到了赖氨普锌，并按照医生的指示给宝宝服用。几周后，我注意到宝宝的体重和身高都有了明显的改善。他的大便次数也减少了，变得更加正常。看到宝宝的健康状况逐渐好转，我感到非常欣慰和感激。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以轻松获得专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，还能在家中就得到高质量的医疗服务。我会继续使用这种方式来关注我和家人的健康。

众所周知，微量元素的缺乏会对人体健康产生严重影响。其中，硒作为一种重要的微量元素，对人体健康具有多方面的积极作用。然而，关于硒的功效，很多人了解并不充分。接下来，让我们一起探讨硒对人体有哪些显著的功效。

一、硒的防癌、抗癌作用

硒具有明显的防癌、抗癌作用。在放化疗过程中，硒可以降低其毒副作用，改善癌症晚期病人的生活质量，延长病人的生命。例如，硒维康口嚼片就是一款富含麦芽硒的补硒产品，可以增加放化疗的疗效，减轻病人痛苦。

二、硒的保肝作用

肝脏是人体最大的解毒器官，而谷胱甘肽过氧化物酶则是肝脏中重要的酶类。硒可以增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除肝脏中的乙肝病毒，起到保肝护肝的作用。

三、硒对心脑血管系统的保护作用

硒对心脑血管系统具有三大功效：增强血红蛋白的携氧能力，稳定血脂、血压；在血管中形成一个硒蛋白溶栓系统，降低血液粘稠度，修复受损的血管内皮组织；营养心肌，改善心肌缺血和缺氧等症状。

四、硒的其他功效

除了上述功效外，硒还具有以下作用：提高免疫力、抗疲劳、抗氧化、保护视力等。

总之，硒对人体健康具有多方面的积极作用。在日常饮食中，我们可以通过摄入富含硒的食物来保证硒的摄入量，如海产品、坚果、谷类等。当然，在特殊情况下，也可以在医生指导下服用含硒的保健品。

猪皮，看似油腻，却蕴含着丰富的营养价值。近年来，关于猪皮的美容功效引起了广泛关注。本文将为您详细介绍猪皮的营养成分、美容功效以及食用方法，帮助您正确认识猪皮的美容价值。

一、猪皮的营养价值

猪皮富含胶原蛋白，这是一种重要的美容成分。胶原蛋白可以促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，减少皱纹，从而达到美容养颜的效果。

此外，猪皮还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。这些营养成分可以为人体提供能量，增强免疫力，促进身体健康。

二、猪皮的美容功效

1. 抗衰老

猪皮中的胶原蛋白可以促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，从而减少皱纹，延缓衰老。

2. 美白肌肤

猪皮中的维生素E具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少皮肤色素沉着，使肌肤更加白皙。

3. 紧致肌肤

猪皮中的胶原蛋白可以促进皮肤胶原蛋白的生成，增强皮肤紧致度，使肌肤更加紧致有弹性。

4. 滋养头发

猪皮中的蛋白质可以滋养头发，使头发更加柔顺亮丽。

三、猪皮的食用方法

猪皮的食用方法多种多样，常见的有猪皮冻、泡椒猪皮、卤猪皮等。

1. 猪皮冻

将猪皮刮去多余的脂肪，煮熟后切成小块，加入调料制成猪皮冻，口感爽滑，营养丰富。

2. 泡椒猪皮

将猪皮煮熟后切成条状，加入泡椒、小米椒、盐等调料腌制，口感鲜辣可口。

3. 卤猪皮

将猪皮煮熟后切成小块，加入卤水中的调料卤制，口感香辣可口。

四、猪皮的食用注意事项

1. 适量食用

猪皮中的脂肪含量较高，过量食用容易导致肥胖。建议每周食用2-3次，每次50克左右。

2. 烹饪方法

猪皮中的油脂较多，烹饪时要注意去除多余的油脂，以免摄入过多的脂肪。

3. 禁忌人群

患有高血脂、高血压等疾病的人群应适量食用猪皮。

那天，我带着3岁的女儿小芳来到了线上互联网医院。小芳一直不爱吃肉，爱出虚汗，易感风寒，让我十分担忧。在预约了小儿保健科的医生后，我们开始了这次线上问诊。

医生耐心地询问了小芳的病情，详细了解了她的大便情况、睡眠质量以及日常饮食。通过细致的沟通，医生初步判断小芳可能是由于脾胃虚弱、微量元素缺乏等原因导致的症状。

医生不仅给出了针对性的治疗建议，还耐心地为我讲解了病因及治疗过程中的注意事项。他推荐了健宝灵片和赖氨葡锌，并告诉我可以通过互联网医院一键预约药品。

在用药期间，医生还多次提醒我注意观察小芳的病情变化，如有不适及时线下就诊。他的专业和负责让我十分安心。

经过一段时间的治疗，小芳的症状明显改善，不再那么爱出虚汗，饮食也变得更加规律。看到女儿的病情好转，我十分感激那位医生的专业和关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养、耐心细致的沟通以及对患者的关爱，让我对互联网医疗充满了信心。

  近日，美国《时代》杂志将西红柿评为现代人最健康的食品之一。西红柿富含番茄红素，具有降低患癌症风险、增强心血管健康等功效。研究表明，番茄红素能有效清除体内自由基，预防癌症和慢性疾病。此外，番茄红素还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。红色水果和蔬菜如西红柿、西瓜、粉红色葡萄等都是番茄红素的良好来源。值得注意的是，番茄红素是脂溶性的，需要经过油脂烹调才能更好地被人体吸收。

  西红柿作为一种常见的蔬菜，其营养价值远超我们的想象。除了番茄红素，西红柿还富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。这些营养成分有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等。那么，如何发挥西红柿的营养价值呢？以下是一些建议：

  1. 西红柿可以生吃，也可以熟吃。生吃可以保留更多的维生素C，熟吃则可以更好地释放番茄红素。将西红柿炒熟后食用，既保留了营养，又美味可口。

  2. 炒西红柿时，可以加入适量的油脂，如橄榄油或花生油，以促进番茄红素的吸收。

  3. 西红柿可以与其他食材搭配，如鸡蛋、豆腐、牛肉等，制作出各种美味的菜肴。

  4. 西红柿也可以做成各种饮品，如番茄汁、番茄冰沙等，既健康又美味。

  5. 西红柿还可以作为零食食用，如番茄干、番茄片等。

  总之，西红柿是一种营养价值极高的蔬菜，我们应该充分利用其营养价值，为身体健康加分。

脑白金的广告从1999年一直唱到2010年，深入人心，家喻户晓。然而，消费者不禁要问，脑白金真的有那么好吗？它真的物有所值吗？

脑白金作为一款保健食品，其主要成分是褪黑素和低聚糖，声称具有改善睡眠、润肠通便的功效。但是，褪黑素并非万能，它对睡眠的改善作用尚存争议。此外，褪黑素的使用也存在一定的风险，如可能导致性腺发育抑制、过敏反应等。

除了褪黑素，脑白金中还添加了茯苓、山楂等成分。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，山楂具有消食健胃、行气散瘀的作用。然而，这些成分对于改善睡眠和润肠通便的作用并不明确。

事实上，褪黑素在国外的使用受到严格的控制，许多国家将其作为处方药管理。而在我国，褪黑素作为保健食品的销售也受到一定的限制。

因此，消费者在购买脑白金等保健食品时，应理性对待，切勿盲目跟风。在选择保健品时，应关注产品的成分、功效、安全性等因素，最好在专业医师的指导下进行。

此外，改善睡眠和润肠通便并非只能依赖保健品。养成良好的生活习惯、调整饮食结构、适当运动等都是有效的方法。

总之，脑白金并非万能，消费者在购买和使用时应保持理性，切勿盲目跟风。

近年来，鱼油作为一种常见的保健品，备受关注。它富含Omega-3脂肪酸，被认为对心血管健康有益。去年美国心脏协会年会（AHA 2018）公布的REDUCE-IT研究证实，大剂量n-3脂肪酸（主要成分为二十碳五烯酸（EPA））能够降低首次心血管事件的发生率。近日，在美国心脏病学学会年会（ACC2019年会）上，REDUCE-IT研究再次公布新的数据，证实n-3脂肪酸在降低复发心血管事件方面能够取得更高的获益。本文将为您详细介绍这项研究以及鱼油对心血管健康的益处。

REDUCE-IT研究：大剂量EPA降低心血管事件发生率

REDUCE-IT研究是一项多中心、双盲、随机安慰剂对照试验，旨在探索大剂量n-3脂肪酸在动脉粥硬化性心血管疾病（ASCVD）二级预防和一级预防中的作用。研究结果显示，与对照组相比，n-3脂肪酸可以将总事件数从89次/1000人年降低至61次/1000人年，总降幅达到30%。这意味着，在随访的5年时间内，每治疗1000名患者，能够减少159次心血管事件，包括心源性死亡、非致死性心梗、非致死性卒中、冠脉血运重建以及因严重胸痛引起的住院事件。

鱼油对心血管健康的益处

鱼油中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有多种益处：

• 降低血脂：Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平，从而降低心血管疾病的风险。
• 抗血小板聚集：Omega-3脂肪酸能够抑制血小板聚集，从而降低血栓形成风险。
• 抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻血管炎症，从而降低心血管疾病风险。

如何选择鱼油产品

选择鱼油产品时，应注意以下几点：

• 选择信誉良好的品牌。
• 查看产品标签，确保产品含有足够的Omega-3脂肪酸。
• 选择无污染的鱼油产品，避免重金属等有害物质。

总之，鱼油作为一种常见的保健品，对心血管健康具有多方面的益处。然而，鱼油并非万能的，对于心血管疾病的治疗和预防，仍需结合其他方法，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

在日常生活中，橘子作为一种常见的果品，深受人们喜爱。它不仅美味可口，而且营养丰富，对健康大有裨益。本文将从多个角度探讨橘子的营养价值及其对健康的益处，帮助大家更好地了解橘子。

首先，橘子富含丰富的营养成分。每100克橘子可食部分中，含有蛋白质0.9克，是梨的9倍；钙5毫克，是梨的5倍；磷27毫克，是梨的5.5倍；维生素B1 0.09毫克，是梨的8倍；维生素B2 0.03毫克，是梨的3倍；尼克酸0.3毫克，是梨的1.5倍；维生素C35毫克，是梨的10倍。

橘子中的果肉和果汁含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。这些营养成分对调节人体新陈代谢、增强免疫力、预防疾病等方面具有重要作用。

橘子中的多种有机酸和维生素对老年人心血管病患者尤为相宜。橘皮富含维生素B，能维持毛细血管的韧性，防止血管破裂出血和渗血。与维生素C配合使用，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。

橘子还含有较高的抗氧化剂成分，可以增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。医学研究表明，经常食用橘子可以预防老年中风。这与橘中含有大量的维生素C有关。天然维生素C在体内的生物利用度高，与其他成分有协同作用，对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要作用。

橘子还具有抗电脑辐射的作用。橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤，是电脑一族的保健佳品。

然而，橘子虽好，但也不可过量食用。每天食用1-3个即可，过多食用可能导致“上火”，引发口腔炎、牙周炎等症状。此外，饭前或空腹时不宜食用橘子，以免影响消化吸收。吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

总之，橘子是一种营养丰富、健康美味的果品，对预防疾病、增强体质具有积极作用。但食用时也要注意适量，避免不良反应。