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随着寒冬的来临,市场上的水果种类逐渐减少,许多人在寻找适合冬季食用的水果时犯了难。其实,在这个季节,柚子成为了当之无愧的减肥佳品。柚子不仅口感独特,营养丰富,还具有多种健康功效,是冬季补水和减肥的理想选择。
柚子含有丰富的营养成分,如维生素C、B族维生素、矿物质、糖类和挥发油等。柚皮中的枳实、新橙皮和胡萝卜素等成分具有抗炎作用,而柚肉中的类胰岛素成分则有助于降血糖、降血脂、减肥和美肤养颜。经常食用柚子,对于糖尿病、血管硬化等疾病具有一定的辅助治疗作用,同时还能帮助肥胖者健体养颜。
与其他水果相比,柚子的维生素C含量丰富,纤维含量也较高,容易产生饱腹感。同时,柚子的热量却很低,与西瓜相似。例如,一片沙田柚(140g)仅含20大卡。柚子之所以具有卓越的减肥功效,在于其丰富的果酸成分能够刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制食欲。此外,柚子中还含有一种特殊氨基酸,能够抑制胰岛素分泌,从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子属于低GI食品,因此,即使吃得过多,其热量也不会被迅速转化为脂肪。
然而,柚子虽然营养丰富,食用时也需要注意一些事项。例如,过于苦涩的柚子不宜食用;一次性食用过多柚子,可能会影响肝脏解毒功能,导致肝脏受损,并可能引发其他不良反应,如头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、血压降低等。
除了减肥,柚子还有许多其他健康益处。例如,柚子中的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒;柚子中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓衰老;柚子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。因此,冬季适量食用柚子,不仅可以补充水分,还可以帮助减肥、美容养颜,是冬季养生的好选择。
总之,柚子是一种营养丰富、健康美味的冬季水果,适合广大人群食用。在享受柚子带来的美味和健康的同时,也要注意适量食用,避免过量带来的不良影响。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是个爱美的女孩,可最近总是觉得自己的肚子有点鼓,于是想咨询一下减肥的事情。
医生是个和蔼的中年人,他先问我身高体重,我告诉他121的体重和165的身高。他听了之后,微笑着说:“你的体重指数是22,在正常范围内。”
我愣了一下,心想:“正常?可我肚子上的肉肉怎么看起来那么明显呢?”医生似乎看出了我的疑惑,解释道:“体重指数只是衡量体重和身高比例的一个指标,并不能完全代表一个人的体型。”
我有些失望,但还是不死心,问:“那我想减肥,可以吃赛乐赛吗?”医生摇了摇头:“根据你的情况,不建议使用药物。你的体重指数在正常范围内,没有用药指征。”
我有些沮丧,但还是不死心,问:“那有没有什么好的建议呢?”医生微笑着说:“如果你追求更好的身材,建议运动塑形,可以配合酵素等,帮助控制身材。”
我听了医生的建议,心里多少有些安慰。虽然我不能通过药物来减肥,但至少我知道了正确的方向。
回到家后,我开始尝试医生的建议,每天坚持运动,同时注意饮食。虽然过程很辛苦,但我没有放弃。几个月后,我明显感觉到自己的身材变得更加紧致,肚子上的肉肉也少了很多。
现在回想起来,那次在京东互联网医院的咨询,让我明白了健康的重要性。有时候,我们不需要过度追求外在的美,更重要的是保持健康的身体。
想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?又或者,大家有没有什么好的减肥方法可以分享呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我,一个普通的上班族,正坐在电脑前,对着屏幕发呆。我的肚子,像是被什么东西堵住,一阵阵地疼痛,让我无法集中注意力。
‘这到底是怎么回事?’我心里暗暗想着,突然,一个广告弹了出来,上面写着‘科特膳代餐,轻松减肥,你值得拥有!’
我点开了广告,心想,也许这个可以帮我解决肚子的问题,顺便还能减肥。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。
‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’一个温柔的声音从电脑里传了出来。
‘您好,请问您有什么需要咨询的医学问题?’医生问道。
‘我最近肚子疼,而且食欲不振,听说科特膳代餐可以减肥,我想问问这个可以吗?’我急切地问道。
‘可以的,科特膳代餐是代餐,可以起到一定减肥作用的。’医生回答道。
‘那需要食谱吗?’我追问。
‘可以代替早餐,也可以代替晚餐,中餐照样吃。’医生耐心地解释。
‘我还是正常吃饭吧。’我犹豫了一下。
‘不需要食谱的。比如可以代替早餐,早餐就不要再吃别的了,就喝这个就可以。中餐一定要照常吃饭。晚上呢?’医生继续问。
‘喝这个?’我疑惑地问道。
‘晚上可以用这个代餐。’医生回答。
‘哦哦,好的。’我点了点头。
就这样,我在医生的指导下开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝上一杯科特膳代餐,中午和晚上则正常吃饭。虽然过程有些艰辛,但我还是坚持了下来。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’医生的话在我耳边回荡。
如今,我已经成功减掉了十斤,肚子也不疼了。我深深地感谢京东互联网医院,感谢那位医生,是他让我明白了健康的重要性,也让我找到了适合自己的减肥方法。
想问问大家,有没有出现过和我类似的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?
那天,我抱着我家一岁五个月的宝宝,心里像揣了只小兔子,忐忑不安地走进了京东互联网医院。宝宝最近突然口水多,舌头上有几个红点,便秘不说,连饭都不想吃,只愿意喝奶。看着他那小脸蛋,我心里那个急啊,真不知道该怎么办。
医生问了我几句,我就像背书一样把宝宝的症状全说了一遍。医生听完后,眉头微微一皱,说:“这可能是食积蕴热。”我心里一惊,心想,这可怎么办啊,孩子这么小,怎么会有这么复杂的问题。
医生又问:“有没有考虑过是单纯的上火?”我摇摇头,心里想着,这孩子平时很乖,怎么突然就变成这样了。医生接着说:“我给你开点药,神曲消食口服液和七星茶,还有开喉剑喷雾剂,可以喷喷口腔。”我听了,心里稍微踏实了一些。
回到家,我按照医生的建议给宝宝喂了药,还用喷雾剂喷了喷他的口腔。看着宝宝喝药的样子,我心里那个难受啊,真想替他难受。但是,我又安慰自己,这是为了宝宝好,一定要坚持。
过了几天,宝宝的症状有所缓解,口水不那么多了,便秘也好了很多。看着他开心地玩耍,我心里那个高兴啊,感觉所有的付出都是值得的。
现在回想起来,那段日子真是煎熬。宝宝生病的时候,我整夜整夜地睡不着,担心他的病情。但是,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助,让我能够及时了解宝宝的病情,及时治疗。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况啊?如果有,你们是怎么处理的呢?也希望我的经历能给大家带来一些帮助,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。
“你好。”医生的声音温和而专业,他是我这次咨询的导师,营养科的全职医生。
“您好,我是营养科全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?”
我深吸一口气,鼓起勇气说:“我需要先了解清楚您的情况,才能针对性给您建议,所以需要先问您几个问题。”
医生的眼神里透露出认真和关切,他问:“需要向您核实目前,有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常?以及其他疾病?”
我摇了摇头:“没有。”
“那您想了解什么?”医生的声音里带着一丝好奇。
“我想减肥,奥利司他几颗起效?能喝酒抽烟吗?”我迫不及待地问道。
医生微微一笑,解释道:“奥利司他一般几颗起效果,这个药物是排出随餐食物中少部分的脂肪,以前身体内的脂肪是不能排出,只能通过运动,才有效果。”
我点了点头,心中暗自庆幸,终于找到了一个可以咨询的对象。
“您身高体重多少?”医生接着问。
“150左右。”我回答。
医生沉默了一会儿,然后说:“好的。”
我心中有些紧张,不知道接下来会发生什么。
“吃了能烧烟喝酒不?”我小心翼翼地问道。
医生摇了摇头:“不建议的,以免发送不良反应。”
我心中一紧,连忙问:“奥利司他常见副作用是什么?”
医生耐心地回答:“奥利司他常见副作用:多见胃肠道不良反应。大便次数增多、软便、稀便、脂肪便、腹痛、恶心、呕吐及油性呃逆等;偶见过敏及呼吸道感染。罕见肝功能损伤。另外同时需要配合运动,才有更好的效果。”
我听着医生的话,心中五味杂陈。我知道减肥的路不会一帆风顺,但我还是决定勇敢地走下去。
“150斤 身高多少呢?”医生突然问。
我愣了一下,然后回答:“医生,请问您是否还在关注我们的对话吗?”
医生笑了笑,说:“当然,我在这里就是为了帮助您。”
我心中涌起一股暖流,我知道,我已经找到了一个可以信赖的伙伴。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住问道。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有人回答。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个声音响起。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我听着这些话,心中充满了感激。我知道,我已经找到了一条通往健康的道路。
“那我先谢谢医生了。”我微笑着说。
“不用谢,祝您早日康复。”医生微笑着回答。
我站起身,向医生道别,心中充满了希望。
我知道,减肥的路还很长,但我已经做好了准备,我要勇敢地走下去。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我,一个二十岁的年轻女孩,身高158厘米,体重却达到了70公斤,这让我对身材的焦虑与日俱增。
医生,一个看起来温和的中年人,微笑着问我:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头,心里默默祈祷他能给我一些有用的建议。
“您是考虑什么原因需要使用减肥产品吗?”医生的声音很温柔,但我却感觉像是在审问。
“我有轻微的便秘,然后想瘦瘦肚子瘦瘦腿的。”我小声回答,尽量让自己的声音听起来不那么紧张。
医生开始询问我的身高、体重和年龄,我一一回答。他告诉我,根据我的描述,我已经属于肥胖范围了。
“了解,减重还是建议是以合理饮食控制,外加合理的运动为主,产品为辅的。”医生的话让我有些失望,我以为他会推荐一些神奇的减肥茶。
“这样才能更健康地减重,才会降低反弹的几率的。”医生继续说道,我默默点头,心里却有些不甘。
“同时常润茶不建议长期使用,里面含有番泻叶等,长期使用可能造成大肠黑便病可能。”医生的话让我有些害怕,我从来没有听说过这种病。
“所以想问一下有没有什么可以为辅的产品?”我小心翼翼地问道。
“如果排便不畅,您可以尝试使用,改善后可停用的,同时注意生活饮食的调节,每天尽量1斤左右的蔬菜,半斤左右水果(可以选择带籽的比如火龙果、猕猴桃等)。”医生的建议让我有些惊讶,原来减肥不仅仅是吃减肥茶那么简单。
“饮食避免辛辣刺激食物,多饮水,平时可顺时针按揉腹部是可促进胃肠蠕动的,平时养成定时如厕的习惯。”医生的话让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“喝水的话是温水较为合适吗?”我问道。
“为了您的使用安全,请问:1、您是否对药物或食物有过敏?2、您肝肾功能是否有异常?3、还有无其他既往病史?4、请问您目前是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期?”医生的问题让我有些尴尬,但我还是如实回答了。
“好的,那喝水每天最好是多少的量为好呢?”医生又问道。
“健康指导,那喝水每天最好是多少的量为好呢——可以1600-2000ml左右,具体还是需要看您生活上,如果运动比较多,可能还需要补充一些。”医生的建议让我觉得他真的很关心我的健康。
“雀巢这款代餐,如果使用,可以每天一次便可,可以代替晚餐便可,这个产品能量相对正常饮食是较低的,同时蛋白含量较高,营养素较为丰富。”医生的话让我有些心动,我觉得这个产品可能真的对我有帮助。
“纤维膳食粉,主要是增加饱腹感,同时可以改善排便情况,如果您的食欲比较好,难控制,可以饭前使用一袋,每天1袋便可,使用后可以多饮水。”医生的建议让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“喝水的话喝淡盐水是不是也可以?”我问道。
“如果运动量多,出汗多,可以适当补充一些盐水,平时是可以不用的,同时每天的盐摄入量建议不超过6g为宜。”医生的话让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“运动方面,若无运动禁忌,每周中可有5~7天能坚持中等强度的有氧运动,每天30~50分钟,可以根据自己的身体接受情况,最开始可以10分钟,然后慢慢增加时间(快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等都是可以的)。”医生的话让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“医生我还想请问一下 柠檬蜂蜜水也是可以的吗?”我问道。
“减重期间还是不建议喝太多,这个有润肠作用,但是蜂蜜属于糖类,吃多了也容易长胖的。”医生的话让我有些失望,但我还是决定按照他的建议去做。
“饮食上建议还是需要规律,避免饱一段饿一顿,可以调整一下日常的进食顺序:先白开水或少油素汤大半碗,再吃蔬菜,再吃瘦肉,再吃主食。适当多吃少油绿叶蔬菜,尽量少吃点心、甜食、零食、饮料,每餐七分饱即可。”医生的话让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“您好,请问目前还有什么需要咨询的问题吗?”医生问道。
“目前是没有了 就是想开始减肥问问有哪些需要注意的 依恋药物也不好所以只是进行辅助就问一下您。”我小心翼翼地问道。
“谢谢医生 麻烦您了。”我感激地说道。
“了解,不客气的。”医生微笑着回答。
“您注意控制合理饮食,配合运动。”医生叮嘱道。
“还可以参考为您推荐的辅助产品,平时也可以定时监测一下自己的体脂,基础代谢,体重情况(可以每周测1次),1月后复诊看看,后续可以根据您的测得的基础代谢为您定制食谱参考的。”医生的建议让我觉得他真的很专业,我决定按照他的建议去做。
“好的,”我回答道。
“好的,后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索“**”即可找到我的。”医生告诉我。
“好的 麻烦您了,”我感激地说道。
“同事为了您的使用安全,商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌,注意事项,如您在使用过程中出现不适,可及时线上咨询或线下医院就诊。”医生叮嘱道。
“不客气的,”我回答道。
“感谢您的信任,那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,欢迎随时线上咨询问诊。祝您生活愉快,再见了。”医生微笑着说道。
我看着医生离开的背影,心里默默祈祷他能给我带来健康。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。
“医生,奥利司他胶囊真的能减肥吗?”我小心翼翼地问道,声音里带着一丝期待。
医生微微一笑,他的眼神里透露出一丝专业和温暖,“奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂,可以抑制甘油三酯的吸收,减少热量摄入,对控制体重有帮助。”
我点了点头,心里多少有些安慰。但紧接着,他又说:“不过,最常见的不良反应就是胃肠道反应。”
我皱了皱眉,想象着那种不适的感觉,心里不禁有些打鼓。
“有点脂肪肝,尿酸也有点高。可以吃这药吗?”我继续问道。
医生沉思片刻,然后回答:“您目前的身高体重多少?之前减重过吗?”
我报上了自己的身高体重,并告诉他我从未减过重。
“每年体重都在递增、上个月160现在168。”我补充道。
医生听了我的话,微微点头,“是斤吗,还是公斤?”
“斤。”我回答。
“根据您的体重的话,您目前属于超重,不属于肥胖。”医生的话让我有些意外。
“建议你平时控制饮食,忌口零食饮料甜品的,饮食清淡为主,避免油腻性食物。”医生的建议让我感到有些压力。
“长期吃三色糙米能起到减肥效果吗?”我问道。
“粗粮含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,对减重可以有辅助的作用。”医生回答。
“平时工作都是坐着都没运动,怎样才能瘦下来?”我有些无奈地问道。
“减重必须要有适当的运动,否则会影响减重的效果。”医生严肃地说。
“建议晚饭后适当的运动,同时减重期间容易造成维生素和矿物质的流失,可以适当的补钙和维生素。”医生的建议让我感到有些繁琐。
“晚饭后跑步多久合适。”我问道。
“推荐40分钟左右。”医生回答。
“好的👌坚持多久能看到效果、我怕坚持不下去。”我有些担忧地说。
医生笑了笑,“要坚持才能效果。”
我看着他,心里暗暗下定决心,一定要坚持下去。
“健康指导,建议您适当的补钙,防止钙流失。”医生最后说道。
我点了点头,心里充满了感激。
“吃奥利司他胶囊能起到效果吗?”我再次问道。
“您的体重没有达到肥胖,用药物的话效果也不会很理想。”医生的话让我有些失望。
“好的,谢谢哈。”我礼貌地告别。
走出医院,我深吸一口气,心里暗暗告诉自己,无论多么艰难,我都要坚持下去,为了健康,为了更好的自己。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像窗外的天气一样复杂。我的孩子,一个即将迈入大学校园的少年,突然变得消瘦,腹泻成了他生活的常态。
我清晰地记得那天,他告诉我学校的水质可能有问题,肚子总是不舒服,而且食欲大减。我看着他那日渐消瘦的脸庞,心里像是被针扎了一般。我问他有没有什么其他症状,他只是摇摇头,眼神里满是无奈。
医生,一个温柔的声音在我耳边响起,她叫**,她的笑容让我感到一丝安慰。我告诉她孩子的症状,她耐心地询问了孩子的年龄、过敏史,然后告诉我益生菌主要是调理菌群失调导致的腹泻、腹胀便秘等。
我看着医生,心里充满了疑惑。孩子没有过敏史,为什么会出现这样的问题呢?医生似乎看出了我的担忧,她告诉我可以尝试使用益生菌调理,同时要注意孩子的饮食,不要暴饮暴食,尽量禁食生冷辛辣刺激性食物。
我回到家,看着孩子,心里五味杂陈。我给他准备了营养丰富的饭菜,但他只是淡淡地吃了几口。我看着他,心里充满了愧疚,觉得自己没有照顾好他。
接下来的日子里,我严格按照医生的建议给孩子调理。我看着他一天天恢复,心里充满了喜悦。我开始反思,是不是自己平时对他的关心太少了,是不是应该更多地陪伴他,关心他的生活。
现在,孩子已经回到了学校,他的身体也恢复了健康。每当我看到他快乐地玩耍,我的心里就充满了感激。我感激京东互联网医院,感激医生**,更感激自己,因为我在孩子最需要的时候,选择了正确的道路。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助,也希望每个孩子都能健康快乐地成长。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在咨询室里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。
“您好,感谢您的信任!”医生的声音温和而坚定,我抬头看去,他个子不高,但眼神里透着专业和关切。
“你好。”我回应,声音里带着一丝沙哑。
“你好。”医生微笑着,他的笑容让我紧张的心情稍微放松了一些。
“我生完孩子之后都180斤了。”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心却像被掀起的波浪。
“想通过运动减肥每次都坚持不下来。”我继续说道,眼神里流露出无奈。
“刚刚在网上看到有切胃减肥的,这个对身体走什么伤害呢?”我小心翼翼地问道,心里充满了对未知的恐惧。
医生沉默了一会儿,然后缓缓开口:“你生完孩子多久了?”
“两年了。”我回答。
“你也不是很胖呀。”医生的话让我有些意外,我看着他,他身高157cm,确实比我瘦。
“个子比较矮。”我解释道。
“你到健身健身房健身?”医生问道。
“还吃了一段时间中药,中医说我脾虚。”我回答。
“每天坚持跑步,自己控制饮食。”医生鼓励道。
“没有时间。”我叹了口气。
“下班了回去就看孩子,根本没有时间去健身房。”我继续说道。
医生点了点头,没有再说话。
“切胃一般需要多久能恢复好呢?”我问道。
“大概手术费用是多少呢?”我又问。
“你饮食量挺大的?饮食节制减不下来?”医生问道。
“不大。”我回答。
“切胃减肥适用于特别肥胖,饮食量大,自己克制不住。”医生解释道。
“也就吃一碗饭吧。”我回答。
“我也吃不了多少呀。”我有些委屈。
“那你应该运动减肥。”医生建议道。
“反正就是感觉不吃饭都长肉。”我无奈地说道。
“我要去忙了,一小时之后才能休息。”我站起身来。
“好的,尽量运动减肥,毕竟做手术,是一种创伤。”医生叮嘱道。
我走出咨询室,阳光依旧明媚,但我的心情却如同窗外的天气,阴晴不定。
我想,或许我该尝试其他的方法,毕竟,健康是我最大的财富。
想问问大家,有没有像我这样,为了减肥而焦虑的人呢?
那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。我心中的焦虑像是一团乱麻,但医生那平静的语气让我渐渐放松了下来。
“你好,我是医生,有什么可以帮到你的吗?”医生的声音温和而有力,让我感到一丝安慰。
“我最近在减肥,但是感觉饿得厉害,不知道这样行不行?”我小心翼翼地问道,眼神里满是疑惑。
医生微微一笑,说:“控制饮食确实可以减肥,但是要注意方法。你平时都吃些什么呢?”
我开始讲述我的日常饮食,早餐是全麦面包加燕麦,中餐也是,晚餐则是一个桃子。医生听后,微微皱了皱眉。
“你很少吃蔬菜吗?”医生问。
“是的,我很少吃。”我回答。
医生接着说:“蔬菜能量低,饱腹感强,对减肥很有帮助。你的饮食中应该多增加蔬菜的摄入。”
我点了点头,心里暗自下定决心要多吃蔬菜。
接下来的对话中,医生给我提供了一系列的饮食建议,包括多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,每餐8分饱,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,禁食高热量食物:油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。
我听着医生的讲解,心里渐渐有了底。我开始反思自己的饮食习惯,意识到自己确实需要做出改变。
“减肥期间晚上会很饿是正常的吗?会不会对身体有什么不好?”我忍不住问道。
医生微笑着说:“减肥期间饮食摄入比较少,感觉饿是正常的,特别是刚开始减肥的时候。对身体没有什么影响,你放心。”
听到这里,我心中的石头终于落地了。我开始按照医生的建议调整饮食,虽然过程中遇到了很多困难,但我都坚持了下来。
几个月后,我成功减掉了十五斤,整个人都焕然一新。我感谢京东互联网医院,感谢那位和蔼的医生,是他让我明白了健康的重要性,也让我学会了如何去爱惜自己的身体。
现在,每当我看到镜子里的自己,我都会想起那段日子,那段充满挑战和坚持的日子。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的很有帮助!”
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,看着镜子里的自己,那张曾经饱满的脸颊已经变得清瘦,但那双眼睛却充满了焦虑。
“医生,您好!”我尽量让自己的声音听起来平静,但我知道,那股焦虑的情绪已经渗透到了我的每一个细胞。
“请问月经推迟多久时间啦?”医生的声音温和而关切,她坐在电脑前,眼神专注地望着我。
“不到两个月。”我回答,心里却像被针扎了一般疼痛。
“还在吗,医生?”我忍不住问道,心里充满了不安。
“我在,怎么了?”医生的声音依旧温和。
“我节食减肥,结果月经就不来了。”我低声说道,声音中带着一丝哽咽。
“请问这段时间体重下降的比较快吗?”医生的声音中带着一丝严肃。
“四个多月减了25斤。”我回答,声音中带着一丝自豪,但我知道,这自豪背后隐藏着深深的痛苦。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我恳求道,眼神中充满了期待。
医生没有立即回答,而是打开电脑,开始查阅资料。我看着她,心里充满了不安。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我心头一紧,我知道,这可能是她最后的建议。
“处方详情。”医生的话让我心头一紧,我知道,这可能是她最后的建议。
“处方已送达药师审核。”医生的声音中带着一丝欣慰。
我看着电脑屏幕,心中五味杂陈。我知道,这只是一个开始,但我已经没有退路。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我自言自语,心中充满了感激。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸,同时也为其他患者感到惋惜。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中暗自下定决心,无论前方有多少困难,我都要坚持下去。
我看着镜子里的自己,眼神中充满了坚定。我知道,这只是一个开始,但我已经做好了准备,去面对未来的挑战。