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啤酒肚 冠心病一大危险因素

啤酒肚 冠心病一大危险因素
发表人:健康饮食指南

  ‘啤酒肚’并非啤酒所致

  很多人认为啤酒肚是由于喝啤酒过多导致的,但实际上这种说法缺乏科学依据。最近,英国和捷克的科研人员对超过10000名捷克人的饮酒习惯和身体肥胖状况进行了调查,发现啤酒肚与喝啤酒多少并没有直接关系。

  实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物质,还可以降低得心脏病、糖尿病的几率。因此,适量饮用啤酒并不会导致啤酒肚。

  ‘啤酒肚’的成因有多种说法

  关于啤酒肚的成因,学术界有多种说法。有人认为啤酒肚是营养过剩导致,也有人认为是营养不均衡造成的。

  德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。

  此外,长时间坐着办公、缺乏运动、饮食过量等因素也容易导致腹部脂肪囤积,形成啤酒肚。

  腹部肥胖的危害不容忽视

  据国家卫生部老年医学研究所遗传医学研究室主任杨泽教授介绍,腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

  为什么腹部肥胖有这么大危害呢?美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现,臀部肥胖的人与肚子肥胖的人,体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不大者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高,这种胆固醇被认为是有益的,能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人,此类胆固醇含量就低,得心脏病的可能性就大。

  如何消除‘啤酒肚’?

  要想消除啤酒肚,需要从多方面努力。首先,要注意饮食健康,避免过量摄入高热量食物。其次,要加强运动,每天至少运动30分钟,特别是加强腹部运动。此外,要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

  消除啤酒肚需要时间和耐心,但只要坚持正确的饮食和运动习惯,相信一定能够取得良好的效果。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

变异性心绞痛?疾病介绍:
心绞痛是由于冠状狭窄或部分闭塞,血流量减少,引发动脉供血不足造成的心肌急剧的、暂时的缺血或缺氧的一种心脏急症。可由劳动、情绪激动、饱食、寒冷等因素诱发。主要表现为发作性胸痛、胸部憋闷、紧缩感。通常休息后可缓解,或者舌下含服硝酸甘油等药物也可缓解。
推荐问诊记录
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  • 心血管疾病已成为全球范围内最主要的死亡原因之一。为了有效遏制心血管病的蔓延,预防成为了关键。在众多预防药物中,阿司匹林和β受体阻滞剂被证实为有效的预防药物。其中,阿司匹林在心血管疾病的预防中发挥着至关重要的作用。

    阿司匹林具有抗血小板聚集的作用,可以有效降低冠心病的发生率和死亡率。然而,在实际应用中,阿司匹林的使用率却相对较低,甚至存在剂量不足的问题。

    在欧美等发达国家,接受心肌梗死治疗的患者中,仅67%使用了阿司匹林,门诊患者的使用率更低。这主要是因为患者担心阿司匹林的不良反应,尤其是出血。然而,有消化性溃疡史的患者虽然使用阿司匹林的禁忌症较高,但与阿司匹林带来的益处相比,不应成为拒绝使用阿司匹林的理由。

    据国外研究组调查,每5000例接受阿司匹林治疗的患者中,会出现1例呕血病例,但每年可以阻止95例严重心血管事件的发生。

    对于痛风患者,阿司匹林会抑制尿酸的排泄,因此不建议使用。对于无法耐受阿司匹林的患者,可以考虑使用潘生丁或噻氯匹啶等其他药物。

    在我国,阿司匹林的服用剂量普遍较低,很多医院给患者的处方剂量仅为每日25毫克或50毫克,这样的剂量无法有效预防心血管事件的发生。目前,共识认为,用于冠心病二级预防的阿司匹林剂量应为每日75~150毫克;对于急性心肌梗死、急性缺血性卒中和不稳定心绞痛急性发作期,剂量可增至每日150~300毫克。

  • 那天,我正忙于日常的工作,突然接到家人的电话,说父亲突然感到胸闷,紧接着晕倒在地。我急忙赶到现场,看到父亲脸色苍白,全身冒汗,我立即拨打了急救电话。在等待救护车的过程中,我焦急万分,担心父亲的情况。救护车很快就到了,我和家人一同将父亲送到了医院。

    在医院,医生详细询问了父亲的症状,并进行了检查。医生告诉我,父亲的胸闷和晕厥可能是由于心脏问题引起的,需要进一步的检查来确诊。医生的态度非常专业和亲切,让我感到一丝安慰。经过一系列检查,包括心电图、心肌酶和脑CT,结果显示父亲的心脏健康,但医生仍然建议进行心脏彩超和24小时动态心电图等进一步检查。

    在等待检查结果的时候,我再次咨询了医生关于父亲病情的问题。医生耐心地为我解答,告诉我可能的原因和治疗方案。他建议父亲戒烟,因为吸烟是心血管疾病的一个重要危险因素。医生还告诉我,如果检查结果显示有异常,可能需要药物治疗,但具体用药还需要根据检查结果来决定。

    几天后,检查结果出来了,父亲的心脏健康,但医生仍然建议他定期进行心脏检查,以预防可能出现的心血管问题。我对医生的专业和耐心感到非常感激,也感谢互联网医院为我提供了这样的便利,让我能够及时得到专业医生的咨询。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利,让我们能够随时随地获得专业医生的咨询服务。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯和定期体检对于预防疾病的重要性。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到心脏有些不舒服,痛感时有时无,伴随着轻微的呼吸困难。虽然之前有过新冠肺炎的经历,但我觉得这可能与情绪有关,于是决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过他们的平台找到了一位经验丰富的医生。医生在了解了我的症状后,耐心地询问了我疼痛的性质、持续时间以及是否有发作规律。他告诉我,虽然心电图和血项检查结果正常,但考虑到我的情绪状况,他建议我尝试抗焦虑治疗。

    经过一段时间的抗焦虑治疗后,我的睡眠质量有所改善,但身体疼痛和心脏不适感依然存在。我再次联系了医生,他告诉我,如果心脏没有问题,吃心脏药也没用。于是,他为我开具了布洛芬缓释胶囊,以缓解疼痛。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了治疗建议,还告诉我如何调整生活方式,以更好地应对焦虑情绪。虽然现在我还不能完全摆脱疼痛,但我知道,有了医生的帮助,我正在朝着更好的方向前进。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是在时间上还是在空间上,它都为我提供了极大的便利。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为更多像我这样的人带来健康和希望。

  • 心绞痛作为一种常见的心血管疾病,其症状主要表现为胸骨后疼痛、心前区闷胀或烧灼感,休息或含服硝酸甘油后可缓解。心绞痛的发病原因与心肌耗氧量增加、冠状动脉狭窄、痉挛等因素有关。针对心绞痛的治疗,除了药物治疗外,还需要注意生活方式的调整。

    在药物治疗方面,硝酸酯类药物是治疗心绞痛的首选药物。硝酸异山梨醇酯和硝酸甘油等药物可以通过扩张冠状动脉,降低血管阻力,增加血流量,从而减轻心脏前后负荷和心肌的需氧,缓解心绞痛的症状。硝酸甘油舌下含化1-2分钟即可起效,作用持续半小时左右。

    对于心绞痛患者,除了硝酸酯类药物外,β受体阻滞剂也是常用的治疗药物。β受体阻滞剂可以减慢心率、降低血压、降低心肌收缩力和耗氧量,从而缓解心绞痛的发作。此外,钙通道阻滞剂和抗血小板聚集药物等也可用于治疗心绞痛。

    在生活方式方面,心绞痛患者应注意以下方面:

    1. 饮食:避免高脂、高胆固醇食物,多吃蔬菜、水果,保持饮食清淡。

    2. 运动:适量运动,避免过度劳累和情绪激动。

    3. 休息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

    4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒可加重心绞痛症状,应尽量避免。

    5. 定期复查:心绞痛患者应定期到医院复查,监测病情变化。

  • 关爱健康,远程守护——我的互联网医院问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我带着对健康的担忧,第一次踏入了互联网医院的虚拟大门。我的妈妈,一位64岁的女性,最近几天总是出现活动后胸口不适的症状。我担心这可能是心脏出了问题,于是决定通过线上问诊寻求帮助。

    通过与一位经验丰富的医生沟通,我了解到妈妈的情况可能确实与心脏有关。医生详细询问了妈妈的病史和生活习惯,并根据她的症状给出了初步的诊断:冠心病,心绞痛。尽管诊断结果让我心头一紧,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    医生建议妈妈去医院进行进一步的检查,如冠脉CTA或冠脉造影。我虽然有些担心妈妈会感到不适,但医生的话让我明白,这是为了妈妈的安全着想。在医生的指导下,妈妈进行了心电图和心脏彩超等检查,结果显示确实存在冠心病。

    在医生的处方下,妈妈开始服用降压药等治疗药物。虽然治疗过程需要一段时间,但我相信在医生的指导下,妈妈一定会战胜病魔。这次互联网医院的问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效,也让我更加信任和感激医生的专业和关怀。

    在此,我想对所有在互联网医院辛勤工作的医生们说一声:感谢你们!是你们的努力和付出,让像我这样的患者能够在第一时间得到专业的医疗建议和帮助。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前,手指轻轻敲击着键盘。突然,一个弹窗跳了出来,上面写着‘医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!’我微微一笑,心想,这真是方便快捷。不多时,一个温柔的声音在耳机里响起:‘问诊已开始,本次问诊可持续2天。’我回应道:‘好的,医生。’

    接下来的几天里,我每天都会与这位医生进行线上交流。医生详细询问了我的病情,包括是否有药品不良反应、药物过敏史、肝肾功能异常等。我一一回答,心中对医生的细心和耐心充满了感激。

    终于,在第三天的晚上,医生告诉我:‘医生,请您帮我开具处方或用药建议。’我迫不及待地回答:‘好的,医生。’

    没过多久,我收到了医生的回复:‘几盒?’我回答:‘七盒。’然后,医生告诉我:‘处方已送达药师审核。’我松了一口气,终于可以安心用药了。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行。有一天,我突然感到一阵心慌,担心是病情加重,立刻联系了医生。医生耐心地询问了我的症状,并告诉我:‘您是否发生过药品不良反应?您是否有药物过敏史?有没有肝肾功能异常的情况?’我一一回答后,医生告诉我:‘没有以上问题,已经确诊且应用过再购药,有任何问题请联系给你开药的医生后确认安全前提下再购药。用药过程中有任何不适及时医院门诊就诊。’

    这让我深感医生的责任心和专业素养。在医生的悉心照料下,我的病情逐渐好转。终于,在一个月后,我的病情完全康复。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我对医生的职业精神有了更深的理解。

    如今,我已经从那位医生那里得到了满意的答复,心绞痛的症状也得到了有效控制。我想,这都得益于互联网医院的便利和医生的敬业精神。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为越来越多的人带来健康和希望。

  • 立夏时节,万物生长,气温逐渐升高,人体也容易出现各种不适。中医认为,立夏后养生应重视心神的调养,保持“平心静气”。以下将从几个方面介绍立夏后的养生知识,帮助大家度过一个健康舒适的夏季。

    一、情志调养:立夏后气温升高,人们容易出现烦躁不安、失眠、血压升高等症状。此时,保持良好的心态尤为重要。可以通过听音乐、练习瑜伽、冥想等方式来缓解情绪,保持心情舒畅。

    二、饮食调养:立夏后饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。推荐以下几种食物:

    • 冬瓜:具有清热解毒、利尿消肿的功效。
    • 豆类:富含植物蛋白,有助于增强免疫力。
    • 高粱:具有健脾养胃、清热解毒的作用。
    • 小米:富含B族维生素,有助于改善睡眠。
    • 麦片:易于消化,适合消化功能较弱的人群。

    三、运动调养:立夏后运动应以轻松、舒缓为主,如散步、慢跑、太极拳等。运动时要注意避免中暑,选择在阴凉通风的地方进行。

    四、生活调养:立夏后要注意防晒,避免日光性皮炎。同时,要保证充足的睡眠,避免熬夜。

    五、中医调理:立夏后可以通过针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法来调理身体,缓解不适症状。

    总之,立夏后的养生要注重心神的调养,保持良好的心态,合理饮食,适量运动,科学调理。只有这样,才能度过一个健康、愉快的夏季。

  • 在线医疗咨询:一位医者的温暖陪伴

    那天,我如往常一样坐在电脑前,等待着医生的消息。屏幕上,我看到了熟悉的名字——陈医生。他总是那么认真,即使隔着屏幕,也能感受到他的温暖。

    我向他描述了我的病情,他耐心地询问了我的症状,并告诉我不要紧张。他说,我的心脏彩超没有问题,血糖略微偏高,但不需要过于担心。

    接下来的对话中,我感受到了他的专业和细心。他询问了我的一些生活习惯,并给出了一些建议。他告诉我,均衡饮食,保证睡眠,适当运动,这些对于我的康复都非常重要。

    记得有一次,我因为感冒而感到不适,突然晕倒。陈医生在询问了我的情况后,告诉我晕倒的原因可能与腹泻有关,并建议我去复查。他甚至免费延长了我的咨询时间,让我能够更详细地了解我的病情。

    在陈医生的指导下,我开始注意自己的饮食和生活习惯。现在,我的身体状况明显好转,我感到非常感激。

    陈医生,一个普通的医生,却在我最需要帮助的时候,给了我无私的关爱。他的专业、耐心和细心,让我深刻体会到了医者的伟大。

  • 那天早晨,我被一阵寒意惊醒,尽管空调温度调到了26度,但我还是感觉身体冷得像冰块。我看了看手表,心率竟然只有49次,我立刻拿起手机,测了一下静息心率,发现是60左右。我坐在床上,心率稍微上升,站起来走动一下,心跳就到了90-100次。我尝试摸脉,发现脉象特别弱,几乎感觉不到脉搏。

    我立刻想到了互联网医院,我找到了一位心血管内科的医生。医生详细询问了我的症状,包括心率、胸闷、是否有头晕、眼前发黑等。我一一回答了医生的问题。

    医生告诉我,我的心率变化应该是正常现象,不必过于紧张。他建议我保证充足的睡眠,适当参加体育锻炼。他还告诉我,我的心肌酶略微增高,但没有大问题,不需要药物治疗。

    医生还提醒我,我的体重已经稍微超标,建议我严格控制饮食,科学运动,将体重控制到正常范围内。他建议我禁烟,这对心脑血管都有好处。

    我非常感激医生的建议,他不仅专业,而且非常细心。他的建议让我安心了许多,也让我对未来的生活有了更多的信心。

  • 手脚冰凉,可能是身体在向我们发出警告。尤其是女性,由于生理特点,更容易出现心脏功能不足的情况。这会导致手脚血液循环不畅,出现冰凉的症状。那么,如何判断自己是否存在心脏功能不足?又该如何改善呢?本文将为您解答。

    首先,我们可以通过观察手脚的温度来判断心脏功能。如果无论天气冷暖,手脚总是冰凉,这就可能是心脏力量不足的表现。此外,心脏功能不佳还可能导致血压低、头晕、胸痛等症状。

    那么,如何改善心脏功能呢?首先,要养成锻炼的习惯。运动可以增强心肌力量,提高心脏泵血能力。其次,要注意饮食,避免高盐、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。此外,还要保持良好的作息,避免熬夜,减少心脏负担。

    对于女性来说,怀孕期间心脏负担会加重,更容易出现心脏功能不足的情况。因此,女性在怀孕前应该做好身体检查,确保心脏功能良好。怀孕期间,要适当运动,增强心肺功能,为分娩做好准备。

    总之,手脚冰凉可能是心脏功能不足的信号。我们要重视这个问题,通过合理的锻炼、饮食和作息,改善心脏功能,保持身体健康。

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