当前位置:首页>

喝了奶茶,你就是白减肥了!但你还可以喝这两种

喝了奶茶,你就是白减肥了!但你还可以喝这两种
发表人:医疗星辰探秘

随着生活水平的提高,甜品店和奶茶店如雨后春笋般涌现,很多年轻人对奶茶和甜品情有独钟。然而,奶茶虽好,但过量饮用却可能对健康造成不利影响,尤其是对想要减肥的人群。

首先,奶茶中含有大量的糖分,一杯容量七百毫升的奶茶热量高达三百五十大卡,相当于一碗饭的热量。对于想要减肥的人来说,长期饮用高糖奶茶,不仅会导致热量摄入过多,而且容易导致血糖波动,引发肥胖、糖尿病等慢性疾病。

其次,奶茶中的营养成分较为单一,主要成分是糖和奶精,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养素。长期饮用奶茶,会导致人体营养不均衡,影响身体健康。

此外,很多奶茶店为了追求口感,在奶茶中加入大量的人工色素、香精等添加剂,这些添加剂对人体健康有害,容易导致过敏、消化不良等不良反应。

对于想要减肥的人来说,以下几种饮品是更好的选择:

1. 黑木耳银耳糊:将黑木耳和银耳打成糊状,可以起到排毒、减肥的作用。如果想要口感更好,可以加入牛奶或蜂蜜。

2. 果蔬饮料:将新鲜水果和蔬菜打成汁,如苹果、香蕉、胡萝卜等,可以补充人体所需的维生素和矿物质,有助于减肥。

3. 绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、降低血脂、减肥等作用。

4. 黑咖啡:黑咖啡具有提神醒脑、降低血脂、减肥等作用。

5. 薄荷茶:薄荷茶具有清热解毒、消暑解渴、减肥等作用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养不良疾病介绍:
营养不良是一个描述健康状况的用语,是指体内营养素失衡,包括营养过剩和营养不足,营养不足包括蛋白质能量营养不良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏,营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养不良主要由于饮食不足、吸收不良、过度损耗或饮食不均衡所致。本病临床较为常见,男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养不良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏,免疫力低下,易感染等症状。维生素缺乏时,会导致相应的一些病变,如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等;维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病;维生素B2缺乏会导致口腔溃疡,舌头肿胀,阴囊瘙痒;烟酸缺乏会导致皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡;叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、无脑儿;维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒;维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血;维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养不良会影响生长发育,长期营养不良可导致身材矮小和智力低下。营养不良需要及时给予营养补充,进行有效干预,多数患者可以基本治愈,预后良好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 在日常生活中,我们经常食用馒头、面包等面食,它们松软可口,深受人们喜爱。然而,你是否知道,馒头中可能存在铝元素超标的隐患?这究竟是怎么回事呢?

    馒头中的铝元素主要来自膨松剂。膨松剂是一种常用的食品添加剂,可以使食物松软可口。在国家规定的剂量下适量使用膨松剂是无害的。但如果过量添加,就会导致馒头中铝元素超标。

    铝元素超标对人体的危害不容忽视。长期过量摄入铝元素会损伤大脑,导致痴呆、记忆力下降等神经系统疾病。此外,铝元素还会影响人体骨骼健康,导致骨质疏松。特别是老人、儿童和孕妇,更容易受到铝元素超标的影响。

    除了馒头,其他食品中也可能存在铝元素超标的风险。例如,一些油炸食品、糕点等食品在生产过程中也可能添加了过量的膨松剂。因此,我们在购买食品时,要尽量选择正规厂家生产的、质量有保障的食品。

    那么,如何预防铝元素超标呢?首先,我们要注意食品的来源和质量。在购买食品时,要选择正规厂家生产的、质量有保障的食品。其次,我们要注意控制食品的摄入量。在食用馒头、面包等面食时,要适量,避免过量摄入铝元素。

    此外,我们还可以通过以下方法预防铝元素超标:

    1. 增加膳食纤维的摄入:膳食纤维可以促进铝元素的排泄,有助于预防铝元素超标。

    2. 多喝水:多喝水可以促进新陈代谢,有助于铝元素的排泄。

    3. 健康饮食:保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

    总之,馒头中的铝元素超标问题不容忽视。我们要提高警惕,注意食品的质量和摄入量,预防铝元素超标对身体的危害。

  • 您好,我是营养科顾医生,我正在看您的问题,请稍等一下。
    多少身高体重?
    这段时间体重变化大吗?
    血糖高,一直都控制血糖,升高162,体重现在应该不到斤了。
    是不是新冠阳性之后的后遗症?
    有可能。
    缺乏营养,免疫力低。
    血糖在用药吗?
    有没有什么办法补充营养,慢慢恢复吗?
    有的。
    没有用药,都是饮食控制。
    健康指导。
    用点营养粉。
    再加点乳清蛋白。
    健康指导。
    这个是中间加餐直接冲水喝的吗?
    也可以早餐一起喝。
    现在是吃一点就饱了,一小碗中药,要分两次喝,一次喝不下去。
    可以二餐之间喝。
    平时饮食上,吃点什么有助于营养吸收?
    用点消化酶。
    益生菌可以吗?
    可以。
    好的,配合食补的话,吃点什么合适?
    多吃点蛋白含量丰富的食物,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾,豆制品。
    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 儿童头痛头晕是常见的症状,可能与多种因素相关。

    首先,贫血是导致儿童头痛头晕的常见原因之一。贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足,导致氧气运输能力下降。贫血可能由长期营养不良、挑食、消化吸收不良等因素引起。缺铁性贫血是其中最常见的一种类型,可以通过服用铁剂如葡萄糖酸亚铁或硫酸亚铁来治疗。

    其次,鼻窦炎也是导致儿童头痛头晕的常见原因。鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症,可能由病毒、细菌或过敏等原因引起。鼻窦炎可能导致头痛、鼻塞、流涕、发热等症状。

    感冒也可能导致儿童头痛头晕。感冒是由病毒引起的呼吸道感染,常见症状包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞、头痛等。

    此外,其他因素如睡眠不足、压力、中耳炎、颈椎病等也可能导致儿童头痛头晕。

    对于儿童头痛头晕的治疗,首先需要明确病因,然后针对病因进行治疗。例如,对于贫血引起的头痛头晕,可以通过补充铁剂、改善饮食等方式进行治疗。对于鼻窦炎引起的头痛头晕,可能需要使用抗生素、抗炎药物等治疗。对于感冒引起的头痛头晕,可以采取对症治疗,如休息、多饮水、使用退热药等。

    在日常生活中,家长应注意观察儿童的症状,并采取相应的预防措施。例如,保证儿童充足的营养摄入,注意个人卫生,避免接触感冒患者等。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,看着10岁的儿子小杰,他正低头玩着手机,脸色苍白,眼神无神。

    “妈妈,我最近食欲不振,吃不下东西。”小杰的声音低低的,带着一丝无奈。

    我心中一紧,赶紧放下手中的活儿,走到他身边,轻轻地摸了摸他的额头,没有发烧。但看到他那瘦弱的样子,我的心就像被针扎了一样疼。

    “宝贝,别担心,妈妈带你去看看医生。”我安慰着他,心里却充满了焦虑。

    我们来到了京东互联网医院,医生热情地接待了我们。我详细地描述了小杰的症状,医生听后,皱了皱眉头。

    “孩子食欲不振,可能是脾虚引起的。”医生说,“你可以给孩子买点健脾丸吃,同时,我推荐一款三精的口服液,对补充营养元素有帮助。”

    我听了医生的建议,立刻去药店买了药。回到家,我看着小杰,心里满是愧疚。我平时工作忙,很少有时间陪他,可能是因为我疏于照顾,才让他得了这样的病。

    我拿出药,对小杰说:“宝贝,妈妈错了,以后我会多陪你的。”小杰看着我,眼中闪过一丝泪光,他点了点头。

    接下来的日子里,我每天都陪在小杰身边,看着他慢慢恢复。他的脸色红润了,眼神也变得有神了。我知道,他正在慢慢地好起来。

    有一天,小杰突然问我:“妈妈,为什么你总是那么忙?”我看着他,心里一阵酸楚。

    “因为妈妈要工作,要赚钱,给你提供好的生活。”我尽量让自己的声音听起来轻松。

    小杰看着我,认真地说:“妈妈,我知道你辛苦了,以后我会自己照顾好自己的。”听到他这么说,我忍不住泪流满面。

    现在,小杰已经完全康复了。我知道,这离不开医生的治疗,更离不开我全心全意的照顾。

    我想,这就是母爱吧,无论何时何地,都会守护着自己的孩子。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有,你们又是怎么应对的呢?

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脾虚引起食欲不振的调理指南 常见症状 脾虚引起的食欲不振常见于儿童,表现为食欲减退、消化不良、体重下降等症状,易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳或患有慢性疾病的儿童。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 中药调理:可以服用健脾丸等中药来改善脾虚引起的食欲不振; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳; 4. 心理疏导:给予孩子足够的关爱和支持,减少压力和焦虑; 5. 适当运动:适当的体育锻炼可以帮助改善孩子的食欲和消化功能,但要注意不要过度运动,避免影响孩子的健康。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我那张疲惫的脸。我的肠胃问题已经持续了好几个月,吃什么都没胃口,体重也在不断下降。家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,直到那天我实在撑不住了。

    我打开电脑,搜索“雅培肠内营养粉剂”,想了解一下这个产品。结果显示需要医生开处方,我心中一沉,感觉又要经历一番折腾。然而,京东互联网医院的广告吸引了我的注意力,宣称可以在线咨询医生并获取处方。我决定试一试。

    我点击进入京东互联网医院的网站,填写了相关信息后,很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询,医生问了我很多关于症状和生活习惯的问题。我感到有些紧张,但医生的专业和耐心让我逐渐放松下来。最终,医生建议我使用雅培肠内营养粉剂,并开具了处方。

    整个过程非常顺利,我甚至不需要出门就能解决问题。几天后,药品送到了我家门口。我按照医生的指示开始服用,慢慢地,我的食欲和体力都有所恢复。家人和朋友也注意到了我的变化,纷纷问我是怎么做到的。我告诉他们,都是因为京东互联网医院的帮助。

    现在回想起来,那次经历让我深刻体会到在线医疗的便利和重要性。尤其是在疫情期间,避免不必要的外出就医,既保护了自己,也减轻了医疗系统的压力。同时,我也意识到,健康问题不能被忽视,及时寻求专业帮助是非常重要的。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你解决健康问题的有效途径。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    脾虚食积引起的泄泻调理指南 常见症状 脾虚食积引起的泄泻常见于消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免暴饮暴食和过度进食油腻、辛辣等刺激性食物; 2. 保持规律作息,避免熬夜和过度劳累; 3. 可以服用中药方剂如四君子汤、理中丸等来调理脾胃功能; 4. 如果症状严重,需要在医生指导下使用药物如雅培肠内营养粉剂等; 5. 保持良好的心态,避免情绪波动过大对脾胃造成影响。

  • 近年来,早餐的重要性逐渐被大众所认识,但仍有一部分人存在着不吃早餐的习惯。根据一项调查数据显示,高达38.54%的人不能坚持每天吃早餐,更有4.16%的人甚至从来不吃。那么,为什么会出现这样的现象呢?

    不吃早餐的原因有哪些?

    1. 认识不到位:部分人认为早餐不重要,可以通过午餐或晚餐补充营养。

    2. 没有时间:现代生活节奏加快,很多人因为工作或学习负担重,养成了晚睡晚起的习惯,导致没有时间吃早餐。

    3. 没有胃口:晚上学习到深夜,早上不愿意起床,为了多睡一会儿,没有留出吃早餐的时间。

    4. 控制体重:有些人认为不吃早餐可以控制体重。

    不吃早餐的危害有哪些?

    1. 营养摄入不足:不吃早餐会导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足,出现营养缺乏症、缺铁性贫血等。

    2. 影响学习工作效率:不吃早餐或早餐质量不好会影响学生的精力、思考能力和学习成绩。

    3. 增加患肥胖的危险:不吃早餐会增加患肥胖的风险。

    每天吃早餐是健康的生活方式

    1. 四类食物:早餐应包括谷类食物、动物性食物、奶类或奶制品、蔬菜水果,保证营养均衡。

    2. 早餐晚做:为了节省时间,可以提前将早餐准备好。

    3. 家人进餐:家长和孩子一起享用早餐,营造健康生活方式的家庭氛围。

    让我们从每天的营养早餐开始,呵护自己的健康。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上,看着那双曾经引以为傲的手指,现在却布满了灰指甲和双层指甲,心里五味杂陈。

    自从那场突如其来的疾病,我的生活就变得不再平静。我开始频繁地出汗,有时候甚至整夜整夜地出虚汗,整个人都感觉疲惫不堪。手指上的变化更是让我痛苦不已,那种痒痒的感觉,让我夜不能寐。

    我决定去医院看看,但想到医院里人山人海的情景,我又犹豫了。这时,我朋友推荐我去京东互联网医院咨询,说那里方便快捷,不用排队,还能在线咨询医生。

    我抱着试试看的心态,在京东互联网医院上挂了皮肤科的号。医生很耐心,他让我上传了手指的照片,然后仔细地看了又看。他说我的情况不像灰指甲,更像是指甲营养不良。

    医生给我开了一些口服多维元素片,让我坚持吃三个月以上。他还说,甲分裂也是营养不良的表现,让我注意饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

    拿到处方后,我如释重负。虽然治疗需要一段时间,但我相信,只要坚持,我的手指一定能恢复健康。

    在治疗的过程中,我每天按时吃药,注意饮食,还坚持做一些手指的锻炼。渐渐地,我的手指不再痒了,出汗也少了,整个人都感觉好多了。

    现在,我的手指已经恢复了健康,那层灰指甲和双层指甲也消失了。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院也是一个不错的选择。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?

    指甲营养不良就医指南 常见症状 指甲营养不良的常见症状包括指甲变形、双层指甲、甲下出血等。易感人群主要是缺乏多维元素的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 口服多维元素片,坚持三个月以上; 2. 补充足够的营养,特别是维生素和矿物质; 3. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力; 4. 如果出现出虚汗等症状,可以考虑口服补血药物; 5. 定期检查指甲健康状况,及时就医处理异常情况。

  • 先天性脂肪营养不良是一种常见的营养代谢疾病,其发生与患者的遗传因素和饮食习惯密切相关。这种疾病若得不到及时治疗,可能会引发一系列后遗症,对患者的健康造成严重影响。

    1. 贫血:先天性脂肪营养不良会导致患者体内铁元素吸收不良,从而引发贫血。建议患者通过饮食调整,多摄入富含铁元素的食物,如红肉、动物肝脏、豆类等,以改善贫血症状。

    2. 生长发育迟缓:由于营养摄入不足,先天性脂肪营养不良患者可能出现生长发育迟缓的情况。家长应关注孩子的饮食状况,确保孩子摄入足够的营养,以促进其健康成长。

    3. 免疫力下降:先天性脂肪营养不良患者免疫力较低,容易感染各种疾病。建议患者加强锻炼,提高自身免疫力,同时注意个人卫生,预防感染。

    4. 治疗方法:先天性脂肪营养不良的治疗主要依靠药物治疗。患者应在医生指导下用药,切勿自行购买药物。常见的治疗药物包括脂肪酶抑制剂、抗生素等。

    5. 定期复查:先天性脂肪营养不良患者需定期去医院进行复查,以监测病情变化。复查内容包括血液检查、影像学检查等,以便医生及时调整治疗方案。

    6. 心理支持:先天性脂肪营养不良患者可能面临心理压力,家长和医生应给予患者足够的关爱和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。

    总之,先天性脂肪营养不良是一种严重的营养代谢疾病,患者需重视其治疗和保养。通过合理的饮食、药物治疗和定期复查,患者有望控制病情,提高生活质量。

  • 肿瘤治疗中,‘饿死’肿瘤的疗法并不靠谱。事实上,营养不良反而会影响患者的恢复进程。人体内的营养代谢是一个复杂的过程,肿瘤细胞即使在缺乏营养的情况下,仍会以糖酵解的方式消耗机体能量,损害免疫系统。

    为了减缓肿瘤生长,提升治疗效果,合理的营养支持至关重要。例如,以脂肪为主、碳水化合物为辅的营养方案,可以改善患者营养状况,同时不刺激肿瘤生长。

    术后或放化疗后的肿瘤患者,更应保证足够的营养摄入,以促进体力恢复。

    肿瘤患者在进行营养补充时,应注意避免以下误区:

    1. 大剂量维生素治疗:维生素A、维生素C等大剂量摄入对治疗肿瘤无益,反而可能造成副作用。

    2. 补充大量微量元素:微量元素摄入过量可能引发肿瘤,应谨慎补充。

    3. 苦杏仁甙治疗:苦杏仁甙治疗肿瘤无科学依据,且可能导致中毒。

    4. 偏方饮食治疗:偏方饮食治疗肿瘤缺乏科学依据,不可作为主要治疗手段。

    5. 饥饿疗法:饥饿疗法不仅无法改善病情,反而会加重营养不良,影响恢复。

    肿瘤患者在进行治疗和营养补充时,应遵循医嘱,避免误区,以促进康复。

  • 近年来,娱乐圈负面新闻频出,吸毒事件屡见不鲜。毒品,作为一种危害极大的物质,不仅对个人身心健康造成严重伤害,还可能导致家庭破裂、社会问题。本文将深入探讨吸毒对人体健康的危害,帮助大家了解毒品的危害,远离毒品。

    首先,吸毒会对神经系统造成严重损害。毒品中的化学成分会刺激大脑,导致神经细胞损伤,出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状。长期吸毒者甚至可能出现幻觉、妄想等精神症状。

    其次,吸毒对消化系统也会造成严重影响。毒品会破坏胃肠道黏膜,导致食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状,严重时还可能引发消化性溃疡、肝功能损害等疾病。

    此外,吸毒还会对呼吸系统造成损害。毒品中的有害成分会刺激呼吸道,导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状,长期吸毒者还可能患上肺炎、肺结核等疾病。

    吸毒还会对免疫系统造成损害,降低人体抵抗力,容易感染各种疾病,如肝炎、艾滋病等。同时,吸毒还会导致性功能障碍,影响生育能力。

    为了预防和治疗吸毒带来的危害,我们应从以下几个方面入手:

    1. 加强宣传教育,提高公众对毒品的认识,树立正确的价值观。

    2. 家庭和社会应加强对吸毒者的关爱和支持,帮助他们戒除毒瘾。

    3. 医疗机构应积极开展戒毒治疗,为吸毒者提供专业的帮助。

    4. 加强法律法规的制定和执行,严厉打击毒品犯罪。

  • 药品使用说明

    快速问医生

    立即扫码咨询
    网站地图

    营业执照 Investor Relations

    违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

    医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

    Copyright © 2022 jd.com 版权所有

    京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号