秋风起，天气渐凉，空气中的水分也逐渐减少，肌肤的保湿工作变得尤为重要。然而，许多人在涂抹保湿品后，肌肤仍然感到干燥、缺水。今天，我们就来聊聊秋季保湿的6个诀窍，帮助你轻松应对干燥的秋季。

1. 深层清洁，打开肌肤“喝水”之门

秋季肌肤干燥的原因之一是角质层堆积，导致肌肤无法吸收保湿成分。因此，定期进行深层清洁，去除老化角质，是秋季保湿的第一步。可以使用含有果酸或水杨酸的洁面产品，或者选择去角质产品，每周进行1-2次。

2. 化妆水敷脸，补充肌肤水分

化妆水可以帮助肌肤补充水分，收缩毛孔，提亮肤色。可以选择含有玻尿酸、透明质酸等保湿成分的化妆水，用化妆棉蘸取适量敷脸，每次5-10分钟。

3. 保湿面膜，深层滋养肌肤

保湿面膜是秋季必备的护肤品。可以选择含有玻尿酸、透明质酸、胶原蛋白等保湿成分的面膜，每周使用2-3次，每次15-20分钟。

4. 保湿喷雾，随时补充水分

办公室或室内空气干燥时，可以使用保湿喷雾为肌肤补充水分。选择含有天然矿泉水、温泉水等成分的保湿喷雾，每次喷3-5下即可。

5. 保湿精华液，锁住肌肤水分

保湿精华液可以深入肌肤底层，锁住水分，提升肌肤保湿能力。选择含有玻尿酸、透明质酸、神经酰胺等保湿成分的精华液，每天早晚使用。

6. 乳液/面霜，长效保湿

乳液或面霜是秋季保湿的最后一道防线。选择含有油脂成分、锁水成分的乳液或面霜，可以长效锁住肌肤水分，保持肌肤水润。

中医学认为，黑色入肾，肾脏是人体重要的生命器官，对男性的健康至关重要。因此，男性养生保健时，多吃黑色食物对肾脏健康大有裨益。

以下是一些对男性肾脏健康有益的黑色食物：

1. 黑豆：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，具有养阴补气、抗衰老、美容养颜的功效。

2. 黑木耳：黑木耳含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，具有清血管、降血糖、降血脂、预防癌症的作用。

3. 紫菜：紫菜富含钙、铁、碘等元素，具有补钙、补血、增强记忆、利尿消肿的作用。

4. 黑米：黑米富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

5. 海带：海带富含碘、钙、铁、钾等元素，具有降血压、降血脂、降血糖、预防心血管疾病的作用。

除了饮食调理，男性在日常生活中还应注意以下几点，以保护肾脏健康：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

5. 避免滥用药物，尤其是对肾脏有损害的药物。

随着社会的发展和生活方式的改变，大肠癌的发病率逐年上升，已成为严重威胁人们健康的恶性肿瘤。大肠癌主要包括直肠癌和结肠癌，是我国常见的消化道恶性肿瘤之一。据统计，我国每年新发大肠癌病例超过二十万例，其中80%的患者在确诊时已处于中晚期，治疗效果较差。

早期筛查是遏制大肠癌高发的有效措施之一。近年来，许多国家开始开展自然人群大肠癌筛查工作，有效提高了大肠癌的早期诊断率和患者的长期存活率。对于大肠癌的高危人群，如一级亲属有大肠癌史、本人有肠道息肉病史、便潜血检查阳性等，建议定期进行肠镜检查。

肠镜检查是早期发现大肠癌的重要手段。通过肠镜检查，医生可以及时发现大肠息肉等癌前病变，并进行手术摘除，避免癌变的发生。研究表明，80%的大肠癌是由大肠息肉演变而来，而全结肠镜检查可以及时发现大肠息肉，为大肠癌的早诊早治提供可能。

除了肠镜检查，日常生活中，我们也应养成良好的生活习惯，预防大肠癌的发生。首先，要合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入；其次，要适量运动，保持良好的身体状态；最后，要定期进行体检，及时发现并处理肠道问题。

总之，大肠癌是一种严重威胁人们健康的恶性肿瘤。了解大肠癌的病因、预防措施和早期筛查方法，对于降低大肠癌的发病率、提高患者的生存率具有重要意义。

肿瘤治疗，手术、放疗、化疗等手段虽然能有效控制肿瘤，但同时也给患者带来了诸多副作用，如免疫力下降、器官损伤等。中医治疗肿瘤，通过辨证论治，运用中药调理人体阴阳平衡，扶正祛邪，有效缓解肿瘤患者的症状，提高生活质量，延长生存期。

中医认为，肿瘤是全身性疾病在局部的表现，治疗肿瘤要注重整体调理。以下从几个方面介绍中医治疗肿瘤的优势：

1. 调整阴阳平衡，增强机体免疫力：中医认为，肿瘤的发生与人体阴阳失衡有关，通过中药调理，使人体阴阳平衡，提高机体免疫力，抑制肿瘤生长。

2. 消除肿瘤生长环境：中药可以改善肿瘤患者的内环境，消除肿瘤生长所需的条件，从而抑制肿瘤的生长和转移。

3. 缓解肿瘤治疗副作用：中药可以减轻手术、放疗、化疗等治疗手段的副作用，如恶心、呕吐、脱发、乏力等，提高患者的生活质量。

4. 延长生存期，提高生活质量：中医治疗肿瘤，不仅可以控制肿瘤的生长和转移，还可以改善患者的症状，提高生活质量，延长生存期。

5. 安全性高：中药副作用小，安全性高，适合长期服用。

总之，中医治疗肿瘤具有独特的优势，是肿瘤患者生命守护神。

春季，万物复苏，人体新陈代谢也进入活跃期。对于想要减肥的朋友们来说，春季是一个很好的开始。那么，春季吃什么食物可以帮助减肥呢？以下是一些适合春季减肥的食物推荐。

1. 鳄梨

鳄梨富含维生素K、C、钾和纤维素，这些营养成分有助于增加饱腹感，减少食量。虽然鳄梨含有较多的脂肪，但这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。

2. 大豆

大豆富含纤维素、蛋白质和多种矿物质，对心脏健康和减肥都有益。大豆中的异黄酮还有助于调节内分泌，对女性健康特别有益。

3. 黄瓜

黄瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。黄瓜还有助于美容护肤，是春季减肥的好选择。

4. 芦笋

芦笋富含叶酸、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、预防癌症等多种功效。芦笋中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于减肥。

5. 豆芽

豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，热量低，营养丰富。豆芽中的植物激素还能调节内分泌，有助于减肥。

6. 圆白菜

圆白菜富含维生素C、维生素K、钙和钾等营养素，有助于抗氧化、排毒、美肤。圆白菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于减肥。

7. 红灯笼椒

红灯笼椒富含维生素C和辣椒素，有助于提高新陈代谢、促进脂肪分解。红灯笼椒还具有抗氧化、预防癌症等多种功效。

8. 玉米

玉米富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于排毒、增加饱腹感。玉米中的镁元素还能促进肠道蠕动，有助于减肥。

9. 海苔

海苔富含维生素和矿物质，有助于延缓衰老、护肤、加快新陈代谢。海苔是低热量、高纤维的零食，适合减肥期间食用。

10. 鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于提高新陈代谢、降低食欲。鲑鱼中的蛋白质还能帮助保持肌肉量，有助于减肥。

癌症一直是医学界的难题，人们都希望远离癌症的威胁。然而，事实上，每个人体内都存在癌细胞。要想预防癌症的发生，我们需要了解以下几个关键点。

一、了解癌症的早期信号

癌症的早期信号因癌症类型而异。例如，大肠癌的早期信号可能包括便血、大便习惯改变等；肺癌的早期信号可能包括咳嗽、痰中带血等；肝癌的早期信号可能包括黄疸、腹痛等。了解这些早期信号，有助于我们及时发现癌症并进行治疗。

二、重视家族病史和自身健康状况

家族病史和自身健康状况与癌症的发生密切相关。例如，家族中有人患有乳腺癌，那么你患乳腺癌的风险会更高。此外，自身患有慢性疾病，如肝炎、肝硬化等，也会增加患癌症的风险。因此，了解自己的家族病史和自身健康状况，并定期进行体检，对于预防癌症至关重要。

三、保持健康的生活方式

保持健康的生活方式是预防癌症的关键。以下是一些有助于预防癌症的健康生活方式：

• 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠
• 合理膳食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物
• 戒烟限酒，避免接触有害物质
• 适量运动，增强体质
• 保持良好的心态，减轻压力

四、定期进行体检

定期进行体检是预防癌症的重要手段。通过体检，可以及时发现癌症的早期信号，并采取相应的治疗措施。常见的体检项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、胸部X光、乳腺超声、宫颈癌筛查等。

五、积极治疗慢性疾病

慢性疾病如肝炎、肝硬化、胃炎等与癌症的发生密切相关。积极治疗慢性疾病，可以降低患癌症的风险。

总之，预防癌症需要我们从多个方面入手，包括了解癌症的早期信号、重视家族病史和自身健康状况、保持健康的生活方式、定期进行体检以及积极治疗慢性疾病等。

大肠癌，作为常见的消化道恶性肿瘤，其发病率和死亡率在我国呈上升趋势。为了早发现、早治疗，定期进行粪便隐血试验成为重要的筛查手段。

粪便隐血试验可以检测粪便中微量的血液，对于大肠癌的早期筛查具有重要意义。然而，需要注意的是，粪便隐血试验也可能产生假阳性结果，如痔疮、胃溃疡等，因此，对于阳性结果需要进一步进行结肠镜检查以确诊。

除了粪便隐血试验，大肠癌的早期筛查还可以通过以下方式进行：

1. 结肠镜检查：是目前最直接、最准确的检查方法，可以直接观察肠道黏膜情况，并取组织进行病理检查。

2. 粪便DNA检测：通过检测粪便中的DNA，可以更准确地判断肠道肿瘤的存在。

3. 血液肿瘤标志物检测：如CEA、CA199等，可以作为辅助诊断手段。

除了定期筛查，以下生活方式的改变也有助于预防大肠癌：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。

2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是大肠癌的诱因。

4. 保持良好心态：长期的精神压力也会增加大肠癌的风险。

总之，定期进行粪便隐血试验等筛查，结合健康的生活方式，可以有效预防大肠癌的发生。

在众多大肠癌的检查方法中，CT检查是一种常用的辅助手段。它可以通过横断面扫描，清晰地展示大肠的结构，帮助医生发现肿瘤的存在。然而，CT检查并不能作为大肠癌的确诊手段，它更多的是作为结肠镜检查的辅助工具。

由于CT检查的切面之间距离较大，大约为1cm左右，因此一些小于1cm的肿块可能会被漏诊。对于一些无法耐受结肠镜检查的患者，CT检查可以作为初步筛查手段，帮助医生进行初步诊断。但若要确诊大肠癌，还需要进行进一步的检查。

对于绝大多数的大肠癌患者来说，结肠镜检查是首选的检查方法。结肠镜检查不仅可以明确大肠癌的位置和大小，还可以在直视下取组织进行病理学检查，从而确诊大肠癌，并了解其组织学类型。此外，实验室检查如大便潜血试验、肿瘤标记物检查、免疫组化及基因检查等，也是诊断大肠癌的重要手段。

一旦确诊大肠癌，患者需要积极进行治疗。治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括手术、放疗、化疗等多种方法。

除了检查和治疗外，大肠癌的预防也非常重要。保持健康的生活方式，如合理饮食、戒烟限酒、定期体检等，都有助于降低大肠癌的发生率。

总之，CT检查可以检查出大肠癌，但更多的是作为辅助手段。对于大多数大肠癌患者来说，结肠镜检查是首选的检查方法。同时，保持健康的生活方式，积极预防大肠癌的发生，也是非常重要的。

大肠癌是常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势。本文将探讨大肠癌的易发人群、病因、症状以及预防措施，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、易发人群

1. 年龄：大肠癌多见于中老年人，尤其是50岁以上的人群。

2. 饮食习惯：高脂肪、高热量、低纤维的饮食会增加大肠癌的风险。

3. 遗传因素：家族中有人患有大肠癌、结直肠癌等遗传性疾病，会增加患病风险。

4. 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也会增加大肠癌的风险。

5. 慢性炎症：慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病会增加大肠癌的风险。

二、病因

1. 饮食因素：高脂肪、高热量、低纤维的饮食会导致肠道菌群失调，增加肠道癌变的风险。

2. 遗传因素：遗传性结直肠癌、家族性腺瘤性息肉病等遗传性疾病会增加大肠癌的风险。

3. 炎症因素：慢性炎症如溃疡性结肠炎等会增加大肠癌的风险。

4. 感染因素：如幽门螺杆菌感染等。

5. 其他因素：如肥胖、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

三、症状

1. 便血：大便中混有血液，颜色可为鲜红、暗红或黑色。

2. 腹泻或便秘：大便次数增多或减少。

3. 腹痛：腹部不适、隐痛或钝痛。

4. 腹部肿块：腹部可触及肿块。

5. 乏力、消瘦：食欲不振、体重下降。

四、预防措施

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。

2. 适量运动：保持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 定期体检：定期进行体检，特别是有家族史的人群。

5. 及时治疗慢性炎症：如溃疡性结肠炎等。

消化系肿瘤，如胃癌、食管癌、结肠癌等，是严重威胁人类健康的恶性肿瘤。南方医科大学南方医院消化科主任刘思德在接受采访时指出，若能早期发现并干预治疗，消化系肿瘤的治愈率可高达90%以上。因此，做好消化系肿瘤的防治工作至关重要。

早期发现是关键

刘思德强调，早期发现是控制消化系肿瘤的关键。目前，肿瘤标志物在消化系肿瘤的早期诊断中存在局限性，如标志物种类少、异常点过多等问题。因此，胃肠镜检查成为早期诊断的主要手段。此外，对于胰腺癌、胆管癌等发病率较高的肿瘤，也要重视癌前病变的控制和早期发现。

大肠癌筛查不容忽视

大肠癌是消化系肿瘤中发病率较高的恶性肿瘤之一。刘思德指出，大肠息肉是大肠癌的癌前病变，若不及时处理，癌变几率会逐渐增加。广东省作为大肠癌高发区，广州市更是开展了大肠癌筛查，通过风险评估和粪便潜血检查，实现早诊早治。

胃癌早期发现率低

广东省胃癌发病率虽然不算高，但早期发现率却较低。刘思德指出，要提高胃癌早期发现率，需要提高医生对早癌的认识能力，并加强高危人群的筛查。年龄40岁以上、幽门螺旋杆菌感染者、萎缩性胃炎患者等人群，应定期进行胃镜检查。

幽门螺旋杆菌感染需重视

幽门螺旋杆菌感染与胃癌的发生密切相关。刘思德指出，对于有胃癌家族史、萎缩性胃炎、胃息肉等癌前病变的人群，以及胃溃疡、十二指肠球部溃疡等HP相关疾病患者，应进行幽门螺旋杆菌的根除治疗。

提高早癌诊治水平

南方医院牵头开展的广东省胃镜早癌精查项目，旨在提高广东省早癌内镜诊治水平，通过培训青年内镜医师的早癌诊治能力，每年可多发现500例早期胃癌患者，挽救更多生命。