立冬之后，天气转冷，空气变得干燥，宝宝娇嫩的皮肤容易出现皲裂等问题。为了帮助宝宝度过一个健康舒适的冬季，本文将为您介绍冬季宝宝皮肤皲裂的预防和护理方法。

冬季宝宝皮肤皲裂的原因主要有两个：干燥和缺水。此外，宝宝的不良习惯，如舔嘴唇、吮手指、吃零食和咬铅笔等，会导致唾液分泌过多，口角潮湿，容易滋生霉菌，引发霉菌性口角炎。维生素B2摄入不足也会导致口角炎、唇炎和舌炎等问题。

为了预防和护理冬季宝宝皮肤皲裂，专家提出了以下三个黄金法则：

【法则一】：保持皮肤洁净，做好润肤工作。

宝宝皮肤新陈代谢旺盛，容易出汗，因此要使用宝宝专用洗浴用品清洁皮肤。清洁后要涂抹婴儿润肤露，保持皮肤滋润。

【法则二】：调整饮食结构，纠正挑食、偏食。

注意膳食平衡，多摄入富含维生素A和维生素B2的食物，如动物内脏、蛋类、乳制品、大豆及各种蔬菜等。

【法则三】：选择适合的户外运动，加强宝宝运动。

适当晒太阳，促进骨骼发育，提高宝宝抗寒能力。

通过以上方法，可以帮助宝宝度过一个健康舒适的冬季，预防皮肤皲裂等问题。

孕期钙质补充是保障母婴健康的重要环节。在妊娠中期，胎儿骨骼和牙齿的发育对钙的需求量急剧增加，孕妇需要从膳食中摄取足够的钙和磷，以支持胎儿骨骼的生长。如果孕妇缺钙，不仅会影响胎儿骨骼发育，还可能导致孕妇出现腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐等症状。本文将介绍孕期如何正确补充钙元素，包括饮食建议、维生素D的补充以及注意事项。

一、孕期钙的需求量

在妊娠中期，孕妇每天需要从膳食中获得1.5克的钙和2克的磷，以满足自身生理代谢和胎儿生长发育的需求。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，胎儿在母体内主要通过母体血液获取钙质。孕妇缺钙会导致胎儿骨骼发育不良，甚至出现先天性佝偻病。

二、孕期补钙的饮食建议

1. 多吃含钙丰富的食物：如牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、小鱼、海带等。

2. 适量摄入含磷的食物：如动物肝脏、鱼类、花生等。

3. 注意食物搭配：如将富含钙的食物与富含维生素D的食物一起食用，以促进钙的吸收。

三、维生素D的补充

维生素D有助于人体吸收钙质。孕妇可以通过以下途径补充维生素D：

1. 多晒太阳：每天晒太阳20-30分钟，有助于皮肤合成维生素D。

2. 食用富含维生素D的食物：如动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。

3. 服用维生素D补充剂：在医生指导下适量服用。

四、孕期补钙的注意事项

1. 避免过量补钙：过量补钙可能导致孕妇出现高钙血症、肾结石等症状。

2. 注意饮食均衡：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿生长发育。

3. 定期检查：孕妇应定期进行产检，监测胎儿生长发育状况和自身健康状况。

近年来，美国儿科学会针对儿童和青少年维生素D的摄入量提出了新的建议，将推荐剂量增加了一倍。从出生后几天开始，所有婴儿、儿童和青少年每天应摄入400IU的维生素D，以预防佝偻病等疾病。

2003年，美国儿科学会曾推荐从出生后2个月开始，每天摄入200IU的维生素D。但最新的研究显示，每天摄入400IU的维生素D不仅能预防佝偻病，还能治疗佝偻病。此外，足量的维生素D还能降低患骨质疏松的风险，并有助于预防感染、自身免疫性疾病、癌症和糖尿病等疾病。

由于母乳喂养的婴儿可能会从母亲那里获取不足的维生素D，因此，对于哺乳的婴儿，建议从出生后几天开始，每天补充400IU的维生素D。对于非母乳喂养的婴儿，以及每天摄入不足1夸脱强化维生素D配方奶粉或牛奶的儿童，也应每天补充400IU的维生素D。

此外，对于有维生素D不足危险的儿童，如服用某些药物，需要更高剂量的维生素D。专家们还建议，为怀孕妇女提供保健的人员应当考虑对这些人群进行维生素D水平的测量，以确保胎儿发育所需。

维生素D的补充方式主要有以下几种：

1. 食物：富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼、蛋黄、牛奶等。

2. 阳光照射：适当的阳光照射也能帮助人体合成维生素D。

3. 药物：在医生指导下，可使用维生素D补充剂。

婴幼儿佝偻病是一种常见的营养缺乏病，主要发生在婴幼儿时期。该病主要由于维生素D和钙的摄入不足或吸收不良导致，严重影响婴幼儿的生长发育。

要预防和治疗婴幼儿佝偻病，首先需要了解其病因。大多数佝偻病是由于后天缺乏维生素D和钙引起的。维生素D是促进钙吸收的重要因子，而钙则是构成骨骼和牙齿的重要成分。如果婴幼儿长期缺乏这两种营养素，就会导致骨骼发育不良，出现佝偻病的症状。

预防婴幼儿佝偻病的方法主要包括以下几点：

1. 多晒太阳：太阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，因此，婴幼儿每天应保证一定时间的户外活动，让皮肤直接接触阳光。

2. 增加富含维生素D和钙的食物摄入：如牛奶、鸡蛋、鱼类、动物肝脏等，这些食物含有丰富的维生素D和钙，有助于预防佝偻病。

3. 注意饮食均衡：保证婴幼儿的饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨骼健康成长。

4. 定期检查：定期带婴幼儿进行健康检查，及时发现佝偻病的症状，并进行早期干预。

5. 药物治疗：在医生指导下，适当使用维生素D和钙剂进行补充，以改善佝偻病的症状。

治疗婴幼儿佝偻病，医生会根据病情的严重程度和患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括：

1. 维生素D补充：常用的维生素D剂型有口服片剂、胶囊剂、注射剂和乳剂等。其中，维生素D3的吸收效果优于维生素D2。

2. 钙剂补充：常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。钙剂的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行。

3. 物理治疗：对于严重的佝偻病患者，医生可能会建议进行物理治疗，如紫外线照射、电疗等，以改善骨骼的发育。

总之，婴幼儿佝偻病是一种可防可治的疾病。家长和医生应共同努力，做好预防工作，为婴幼儿的健康成长保驾护航。

佝偻病是一种常见的儿童疾病，尤其在青少年时期较为常见。许多家长对此疾病充满担忧，那么青少年佝偻病究竟能否治愈呢？

佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的，这包括摄入不足和/或日照时间不足。青少年正处于生长发育的关键时期，对钙、磷等营养素的需求量较大，因此更容易出现佝偻病。

幸运的是，大多数佝偻病都是可以治愈的。关键在于早期发现、及时治疗。以下是一些有效的治疗方法：

1. 维生素D和钙的补充：青少年佝偻病患者应保证充足的维生素D和钙的摄入。可以通过口服维生素D和钙剂来补充，同时增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品等。

2. 日光浴：适当的日光浴可以促进人体合成维生素D。每天保证适量的户外活动，让阳光照射皮肤，有助于病情恢复。

3. 微量元素补充：佝偻病患者往往伴有锌、铁等微量元素的缺乏，适量补充这些元素有助于骨骼健康。

4. 调整饮食：保证营养均衡，增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果等。

5. 定期复查：治疗期间应定期复查，根据病情调整治疗方案。

如果病情严重，如出现骨骼畸形等情况，可能需要采取手术治疗。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3. 注意保暖，预防感冒。

4. 保持乐观的心态，积极配合治疗。

总之，青少年佝偻病是可以治愈的。关键在于早期发现、及时治疗，并注意日常保养。家长应关注孩子的生长发育，定期带孩子进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

钙元素是儿童成长发育中不可或缺的重要营养元素。充足的钙摄入有助于骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病等营养性疾病。然而，很多家长对孩子的钙摄入情况并不了解，导致孩子出现缺钙症状。

那么，儿童补钙应该吃什么药呢？首先，我们需要了解儿童补钙的几种常见方法。

1. 食补：通过食物摄入钙质，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。这是最安全、最自然的补钙方式。

2. 药补：当孩子通过食补无法满足钙需求时，可以考虑使用钙剂。目前市面上有400多种钙剂，主要成分包括碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙和有机钙等。

在选择钙剂时，家长需要注意以下几点：

1. 含钙量：含钙量高的钙剂可以更快地补充钙质。

2. 吸收率：吸收率高的钙剂可以更好地被身体利用。

3. 价格：价格实惠的钙剂可以减轻家庭经济负担。

4. 口感：优良的口味可以让孩子更容易接受。

以下是一些适合儿童使用的钙剂产品：

1. 龙牡壮骨颗粒：含碳酸钙和维生素D，有助于钙的吸收。

2. 爱尔钙：含乳酸钙，易于吸收。

3. 凯思立D咀嚼片：含维生素D，有助于钙的吸收。

4. 迪巧：含活性钙，易于吸收。

除了药补和食补，多晒太阳也可以促进体内维生素D生成，从而有助于钙质的吸收。

新生儿佝偻病症状诊断及防治要点

新生儿佝偻病是一种常见的婴幼儿疾病，主要由于维生素D缺乏引起。该病可导致骨骼发育异常，严重者可影响智力发育。了解新生儿佝偻病的症状、诊断及防治要点对于家长来说至关重要。

一、新生儿佝偻病的症状

1. 骨骼改变：头部出现乒乓球感、方颅、囟门增大、闭合延迟等；胸部出现肋串珠、肋软沟、鸡胸、漏斗胸等；四肢出现“手镯”、“脚镯”、O型腿或X型腿等；脊柱出现后凸或侧弯畸形等。

2. 神经系统症状：表现为易激惹、烦躁不安、多汗、夜啼、枕秃等。

3. 生长发育迟缓：表现为身高、体重增长缓慢，牙齿萌出延迟等。

二、新生儿佝偻病的诊断

1. 病史：了解孕母孕期营养状况、胎儿出生时情况等。

2. 临床表现：观察患儿骨骼、神经系统、生长发育等方面的症状。

3. 实验室检查：检测血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标。

4. X线检查：观察骨骼发育情况。

三、新生儿佝偻病的防治

1. 加强孕期营养：孕母应摄入充足的维生素D和钙质，保证胎儿骨骼正常发育。

2. 适量补充维生素D：对于有佝偻病高危因素的婴儿，应在出生后2周开始补充维生素D，剂量为每日400-800国际单位。

3. 适量补充钙剂：根据医生建议，适量补充钙剂，以保证骨骼正常钙化。

4. 加强户外活动：保证婴儿充足的阳光照射，有助于维生素D的合成。

5. 定期体检：定期带婴儿进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

婴幼儿生长发育迅速，尤其在秋冬季节，骨骼生长更为旺盛。然而，钙、磷代谢的增加也使得维生素D的需求量增加。维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿常见的营养缺乏症，其根本原因是维生素D的缺乏。阳光是维生素D的重要来源，每天晒太阳1小时即可产生足够的维生素D。

秋冬季晒太阳，应选择恰当的时间和方式。上午6-9时，阳光以温暖柔和的红外线为主，对人体起到温热作用；上午9-10时和下午4-5时，紫外线中的A光束成分较多，有利于维生素D的合成。但需注意避免紫外线最强时段（上午10时-下午4时）的长时间直射。晒太阳时，可适当暴露皮肤，戴帽沿小帽子保护头部和眼睛。晒太阳前后不宜空腹，不宜洗澡，以免影响维生素D的吸收。

除了晒太阳，补充维生素D的食物和药品也是预防佝偻病的重要途径。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。必要时，可遵医嘱服用维生素D补充剂。

广医三院儿科崔其亮教授提醒，家长应关注婴幼儿的骨骼发育情况，定期进行体检，及时发现并治疗佝偻病。预防佝偻病，从晒太阳开始。

宝宝夜间踢被子，是许多家长都遇到过的问题。了解宝宝踢被子的原因，才能更好地帮助他们改善睡眠质量。以下是一些常见的宝宝踢被子原因，供家长们参考：

1. 睡前过度兴奋：宝宝睡前玩耍过度，导致精神兴奋，难以入睡，自然会踢被子。

2. 睡前进食油腻：晚餐进食油腻食物，会增加肠胃负担，导致宝宝睡不安稳。

3. 被子过厚：被子过厚，会让宝宝感到闷热，不舒服，因此会踢被子。

4. 睡眠环境不舒适：睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低，都会影响宝宝的睡眠质量。

5. 蛲虫感染：蛲虫感染会导致宝宝肛门瘙痒，影响睡眠。

6. 佝偻病或贫血：佝偻病或贫血会导致宝宝出汗、烦躁，影响睡眠。

7. 感觉统合失调：感觉统合失调会导致宝宝睡眠不安稳。

8. 需要排尿：宝宝需要排尿，但不会像大人一样自己起来，因此会踢被子。

针对以上原因，家长可以采取以下措施改善宝宝睡眠：

1. 调整宝宝的作息时间，避免睡前过度兴奋。

2. 控制晚餐进食量，避免油腻食物。

3. 选择合适的被子，避免过厚。

4. 改善睡眠环境，保持安静、舒适。

5. 及时治疗蛲虫感染。

6. 积极治疗佝偻病或贫血。

7. 进行感觉统合训练。

8. 及时把尿。

　　新生儿期是宝宝成长发育的关键时期，也是新手爸妈们最为忙碌和焦虑的阶段。面对只会用哭闹表达情绪的小宝宝，初为人父母往往不知所措。本文将围绕新生儿的护理，从睡眠、饮食、日常护理等方面，为新手爸妈们提供一些实用的建议。

　　一、新生儿睡眠护理

　　1. 婴儿床安全：选择合适的婴儿床，确保栏杆高度和间隙符合安全标准，并定期清洁床围。

　　2. 床垫选择：选择硬度适中的床垫，避免过软影响宝宝脊柱发育。

　　3. 定型枕：新生儿不需要枕头，以免影响呼吸和颈椎发育。

　　4. 睡眠环境：保持房间安静、舒适，避免强光直射。

　　5. 睡眠习惯：培养宝宝良好的睡眠习惯，白天玩耍，晚上睡眠。

　　二、新生儿饮食护理

　　1. 母乳喂养：鼓励母乳喂养，母乳是宝宝最理想的天然食物。

　　2. 喂奶时间：按需喂养，避免定时喂养导致宝宝饥饿。

　　3. 喂奶姿势：正确的喂奶姿势有助于宝宝消化吸收。

　　4. 喂水：纯母乳喂养的宝宝在4个月内一般不需要喂水，配方奶粉喂养的宝宝在两次喂奶之间适量喂水。

　　三、新生儿日常护理

　　1. 衣物选择：选择纯棉柔软的衣物，勤换洗。

　　2. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免感染。

　　3. 脐带护理：保持脐带干燥，避免感染。

　　4. 湿疹护理：注意宝宝皮肤护理，避免湿疹发生。

　　四、新生儿常见疾病

　　1. 黄疸：新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般10~14天消退。

　　2. 溢奶：新生儿溢奶是常见现象，注意拍嗝和预防误吸。

　　3. 湿疹：注意宝宝皮肤护理，避免湿疹发生。

　　4. 感冒：新生儿感冒症状轻微，注意观察体温变化。

　　5. 脐炎：注意脐带护理，避免感染。

　　总之，新手爸妈们要耐心细致地照顾新生儿，关注宝宝的成长发育，及时处理常见疾病。