占星学中，人们常常认为一个人的命运与其出生的月份和季节紧密相连。而现代科学研究也证明，出生的季节确实与人类的健康、寿命和智力发展等方面存在一定的关联。

哈佛大学和澳洲昆士兰大学的科学家们通过调查研究发现，出生在秋冬季节的孩子在智力、身高、体重和大脑体积等方面均优于出生在夏季的孩子。他们认为，这可能与孕妇在孕期所接触的食物、荷尔蒙、温度、光照、病毒和其他传染性疾病等季节性因素有关。

秋冬季节出生的人不仅智力较高，而且在老年时期更不易生病。德国马克斯·普朗克人口研究中心的研究显示，秋天出生的人比春天出生的人平均寿命更长。此外，秋冬季节出生的人性格相对更乐观，而夏季出生的人则更倾向于悲观。

夏季出生的孩子更容易受到消化系统疾病的困扰，这可能与其在孕期和哺乳期所摄入的营养不足有关。因此，孕妇在孕期和哺乳期应注意营养均衡，确保自己和胎儿的健康。

除了季节因素外，遗传、环境、生活方式等因素也会对人类的健康和寿命产生重要影响。为了提高生活质量，我们应该注重以下几个方面：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 合理膳食，摄入丰富的营养。
• 适当锻炼，增强体质。
• 保持乐观的心态，积极面对生活。

总之，出生的季节与人类的健康和寿命密切相关。了解这一现象，有助于我们更好地关注自己和家人的健康，提高生活质量。

宝宝的健康成长是每个家庭最关心的问题之一。在宝宝的成长过程中，营养的摄入至关重要。特别是铁和锌这两种微量元素，对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。

首先，我们来看看锌。锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫系统、神经系统等方面都至关重要。牡蛎和麦芽是锌的良好来源，因此适量食用这两种食物可以有效补充锌。除了食物，锌也可以通过补充剂的形式摄入，但最好在医生指导下进行。

接下来，我们谈谈铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，负责运输氧气到全身各个部位。缺铁会导致贫血，影响宝宝的正常生长发育。含铁丰富的食物包括动物肝脏、动物血、红肉（如猪肉、牛肉）、黑木耳、红枣等。此外，维生素C可以帮助铁的吸收，所以在补充铁的同时，也要注意摄入富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。

除了食物补充，还有一些其他方法可以帮助宝宝补充铁和锌。例如，保持良好的饮食习惯，保证宝宝有充足的睡眠，定期进行体检等。如果宝宝出现贫血的症状，如面色苍白、精神不振、食欲不振等，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，宝宝的健康成长需要我们给予足够的关注和关爱。通过合理的饮食、良好的生活习惯和定期的体检，我们可以帮助宝宝健康成长，远离疾病困扰。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：请详细描述您的问题，您共有3次提问机会。

医生：您好，有什么咨询的？

患者：前两天孩子化验的结果。

患者：然后我们也看了中医，号脉我们积食。

医生：嗯，明确了缺铁缺锌，可以适当补一补。

患者：大夫给开了这个药。

患者：但是里面没有缺锌的。

患者：我想问一下缺锌补哪个。

患者：跟这些一起喝，有影响么。

医生：可以吃葡萄糖酸锌或者赖氨葡锌颗粒。

患者：这一堆药是我们现在每天都在吃的。

医生：为啥吃这么多？还有别的症状？

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生：问诊已结束。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我抱着刚满三岁的孩子，带着一丝焦虑，踏入了互联网医院的大门。孩子最近变得食欲不振，动不动就喊累，我作为新手妈妈，心里没底，生怕孩子出了什么问题。

在互联网医院，我遇到了一位亲切的医生。她耐心地询问了我的孩子的情况，详细了解了他的饮食习惯、身体状况等。我因为普通话不标准，有些话表达不清楚，医生也并没有因此不耐烦，而是细心地引导我，让我感到很温暖。

医生告诉我，孩子可能是因为缺锌导致的食欲不振和疲劳。她建议我给孩子补充赖氨酸盐酸盐颗粒和赖氨补锌颗粒，并让我注意孩子的饮食均衡，适当增加户外活动。此外，她还提醒我，如果孩子喊累的情况持续，需要查血常规以排除贫血的可能。

在接下来的日子里，我按照医生的指导，给孩子调整了饮食，并按时给他补充了赖氨酸盐酸盐颗粒和赖氨补锌颗粒。渐渐地，孩子的食欲有所改善，精神状态也好了很多。看着孩子健康快乐地成长，我深感欣慰。

这次互联网医院的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，我也明白了作为家长，应该更加关注孩子的健康成长。

孕期补锌是许多准妈妈关心的话题。锌作为人体必需的微量元素，对胎儿的生长发育和孕妇的健康至关重要。那么，孕妈妈究竟从什么时候开始补锌呢？又该通过哪些途径补充呢？本文将为您详细解答。

一、孕期补锌的最佳时机

许多准妈妈认为，只有在怀孕后才开始补锌。实际上，孕前就应该开始补充锌。备孕期间，准妈妈可以通过食用富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，为孕期打下良好的基础。

二、孕期补锌的食物来源

锌可以通过多种食物摄入，如瘦肉、海鲜、坚果、谷物、豆类、蔬菜等。以下是一些富含锌的食物：

• 海鲜：虾、蟹、贝类等
• 肉类：猪肉、牛肉、羊肉等
• 坚果：核桃、杏仁、腰果等
• 谷物：燕麦、全麦面包等
• 豆类：黑豆、绿豆、红豆等
• 蔬菜：菠菜、蘑菇、花椰菜等

三、孕期补锌的注意事项

1. 避免同时补钙和锌：钙和锌在体内会相互影响吸收，建议在餐前补锌，餐后补钙，间隔一小时以上。

2. 适量补充：过量补锌会导致锌中毒，建议每日摄入量不超过20毫克。

3. 选择合适的补锌产品：市面上有许多补锌产品，如葡萄糖酸锌、乳酸锌等。在选择时，应注意产品的安全性、吸收率等因素。

4. 注意食品安全：孕妇应避免食用生海鲜、未煮熟的肉类等，以防食物中毒。

四、孕期补锌的其他途径

除了食物补充外，孕妇还可以通过以下途径补充锌：

• 使用含锌的保健品
• 服用医生推荐的补锌药物
• 进行适当的户外活动，增加阳光照射，促进锌的吸收

总之，孕期补锌对于母婴健康至关重要。准妈妈们应根据自身情况，选择合适的补锌方式，确保母婴健康。

炎炎夏日，许多人会感到身体疲惫、食欲不振，吃什么都觉得没味道。这时，一份清爽的寿司不仅能带来味蕾的享受，还能为身体带来诸多益处。

紫菜：润肺养血，健脑益智

紫菜是寿司不可或缺的食材之一，它味甘、性凉，归肾经。紫菜含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白、氨基酸、胆碱、镁、碘等营养成分。其中，维生素A含量极高，常食可保护视力、防止眼睛干涩与疲劳。现代医学研究表明，核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而紫菜中富含的镁元素能促进大脑对核糖核酸的吸收。同时，紫菜中还含有丰富的胆碱，对保护大脑、提高记忆力具有显著功效。

鸡蛋：滋阴润燥，补脾和胃

鸡蛋性平，味甘、咸，归心、胃、肾经。鸡蛋富含蛋白质、氨基酸、甘油三酯、胆固醇、蛋黄素、烟酸、维生素D、E、B6等营养成分。中医认为，鸡蛋性平，可润肺养血、滋阴润燥、补脾和胃，对气血不足、失眠烦躁、眩晕夜盲者均有不错的疗效。鸡蛋中含有的营养物质能有效改善各个年龄段的记忆力，防止动脉粥样硬化，而且对神经系统和身体发育也有极大益处。

火腿肠、黄瓜、玉米粒：补充营养，增强免疫力

火腿肠、黄瓜、玉米粒都是寿司中常见的食材，它们富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。这些食材的加入，不仅使寿司口感更加丰富，还能为身体提供更多的营养，增强免疫力，预防疾病。

寿司醋和沙拉酱：增添酸甜口感，促进食欲

寿司醋和沙拉酱的加入，更是让这道料理增添了酸甜滋味，令人食欲大增。酸甜的口感可以刺激唾液分泌，促进食欲，让身体更好地吸收营养。

总之，夏季适量食用寿司，既能满足味蕾的享受，又能为身体带来诸多益处。当然，在享受美食的同时，也要注意饮食的搭配，保持营养均衡，才能拥有健康的身体。

那天，阳光透过窗户洒在我的书桌上，我正拿着手机，焦急地看着屏幕上的信息。我的孩子，今年四岁，最近总是食欲不振，而且很容易疲惫。我想起了之前在京东互联网医院的一位医生，便决定再咨询一下。

医生很快回复了，告诉我孩子可能是缺锌。他详细解释了缺锌的症状和影响，并建议我给孩子补充锌元素。医生说，每次一包，一天两次，吃两个月。我按照医生的指示，给孩子买来了补锌的药物。

然而，在接下来的咨询中，我发现孩子的铁元素和25羟维生素D也偏低。医生告诉我，维生素D3每天吃600iu，并且要多晒太阳。他还建议我让孩子多吃瘦肉、牛肉、猪肝和蛋黄等食物来补充铁元素。

在整个咨询过程中，医生不仅专业，而且非常耐心。他耐心地解答了我的每一个问题，并给予了我很多实用的建议。我真的很感激医生的帮助，让我对孩子的健康状况有了更深的了解。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要进一步的诊疗，请前往医院就诊。我点头答应，心中充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。医生的专业和耐心，让我对孩子未来的健康状况充满了信心。

硒，一种看似微不足道的微量元素，却对人体健康发挥着至关重要的作用。近年来，越来越多的研究证实，适量补充硒元素可以有效预防多种疾病，提高人体免疫力，维护器官健康。

根据中国营养学会的建议，成年人每日硒摄入量应为50~250微克。然而，我国人均每日硒摄入量仅为36微克，严重不足。生活在低硒地区的居民，更应重视补硒。

那么，硒元素究竟有哪些神奇的功效呢？以下是硒元素对9大疾病的预防作用：

1. 预防肿瘤

硒具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自由基，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。研究表明，缺硒人群患肿瘤的风险比正常人群高出3~5倍。

2. 预防肝病

硒被誉为“护肝因子”，能够保护肝脏免受自由基的损害，促进肝细胞修复。缺硒是导致肝炎、肝硬化等肝脏疾病的重要因素。

3. 预防心血管疾病

硒可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的发生率。

4. 预防糖尿病

硒可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平，预防糖尿病及其并发症。

5. 预防白内障

硒能够保护眼睛细胞膜，预防白内障等眼部疾病。

6. 预防皮肤病

硒可以调节免疫功能，抑制炎症反应，预防银屑病、白癜风等皮肤病。

7. 预防神经系统疾病

硒可以保护神经系统，预防老年痴呆、帕金森病等神经系统疾病。

8. 预防免疫力低下

硒可以增强免疫系统功能，提高人体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

9. 预防前列腺疾病

硒可以抑制前列腺增生，预防前列腺疾病。

总之，适量补充硒元素对预防多种疾病、维护人体健康具有重要意义。

那是一个阳光明媚的下午，我带着宝宝来到了京东互联网医院，开启了我们的线上问诊之旅。宝宝最近左手两个指甲盖出现脱落的现象，让我十分担忧。虽然宝宝没有疼痛感，但上个月的高烧经历让我对她的健康格外关心。

在医生***的耐心询问下，我详细描述了宝宝的病情，包括高烧后出现的疱疹病毒和手足口，以及近期的饮食和睡眠状况。医生***认真地分析了宝宝的症状，并给出了专业建议。

医生***告诉我，宝宝指甲脱落可能是由于上次发烧后身体恢复不完全，以及之前的体检中发现的缺铁和缺锌所引起的。她建议我给宝宝继续补锌，并且至少持续2-3个月。听到这里，我心中的石头终于落下了。

在医生***的建议下，我还了解到可以通过食补来帮助宝宝补充锌。医生告诉我，鱼肉和坚果都是很好的锌来源。这让我感到十分安心，也让我对宝宝的饮食有了更多的选择。

在这次线上问诊中，我深深感受到了医生***的专业素养和关爱。她不仅给予了我专业的建议，还耐心解答了我的疑问。这让我对京东互联网医院充满了信任和感激。

在医生的指导下，我给宝宝制定了详细的补锌计划，并密切关注她的恢复情况。经过一段时间的调理，宝宝的指甲逐渐长好，她的笑容也重新绽放。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

那天，阳光正好，我走进了一家名为***的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

我是一位年轻的女性，在备孕的道路上遇到了一些挫折。那天，我因为生化妊娠的问题，心中充满了疑惑和不安。通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的妇科医生，她用温柔而专业的态度，为我解答了心中的困惑。

医生告诉我，生化妊娠是一种比较常见的现象，尤其是对于初次怀孕的女性。她详细地解释了生化妊娠的原因，包括胚胎染色体异常、女性免疫性疾病等。同时，她也安慰我说，这种情况在初次怀孕的女性中是很常见的，不必过于担心。

在医生的建议下，我开始了备孕的过程。医生告诉我，备孕期间，男士需要戒烟酒，而女性则需要保持良好的生活习惯。她还推荐了我一些保健品，如善存、补锌等，帮助我补充营养。

在备孕的过程中，我遇到了很多问题，每次都通过互联网医院向医生请教。医生总是耐心地为我解答，让我感受到了前所未有的温暖和关怀。

经过一段时间的努力，我终于成功怀孕了。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和敬业，也感激互联网医院为我带来的便捷和高效。

如今，我的宝宝已经健康地出生了。回顾这段经历，我深深地感谢那位医生，感谢她在我最需要帮助的时候，用她的专业和爱心为我照亮了前行的道路。