夏枯草，一种常见的中药材，具有清肝火、散郁结、治疗跌打刀伤的功效。在古代，夏枯草就被人们广泛用作蔬菜食用，至今在广东、福建等地仍被广泛用作煲汤材料，更是凉茶的主要成分之一。

夏枯草的功效主要体现在以下几个方面：

1. 清肝火：夏枯草具有清热解毒、凉血散瘀的功效，对于肝火旺盛引起的头晕、眼干、口苦等症状有很好的缓解作用。

2. 散郁结：夏枯草能够疏通经络，活血化瘀，对于因情绪不畅、气滞血瘀引起的乳腺增生、甲状腺结节等疾病有一定的治疗作用。

3. 治疗跌打刀伤：夏枯草具有消炎止痛、收敛止血的作用，对于跌打损伤、刀伤等创伤性疾病有很好的治疗效果。

夏枯草的食用方法多种多样，可以煲汤、泡茶、煮粥等。以下是一款夏枯草煲汤的食谱：

材料：夏枯草30克，瘦肉100克，生姜3片，盐适量。

做法：

1. 将夏枯草洗净，瘦肉切块，生姜切片。

2. 锅中加入适量清水，放入瘦肉、生姜，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 加入夏枯草，转小火煲1小时。

4. 加入盐调味即可。

需要注意的是，夏枯草性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。

湿气，这个看似无形却无处不在的“敌人”，常常困扰着我们的生活。湿气过重，会导致人体出现各种不适，如疲劳、困倦、食欲不振、皮肤问题、头发油腻等。那么，如何有效去除体内的湿气呢？以下六种食物可以帮助我们去除体内湿气，让我们远离湿气的困扰。

去湿气的食物1：红豆

红豆具有很好的除湿功效，可以补血、健脾利水、清热除湿、消肿解毒。将红豆煮水喝，可以有效排出体内的湿气。红豆也可以做成豆浆、甜品等美味佳肴。

去湿气的食物2：苦瓜

苦瓜味苦、性寒，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。苦瓜中的奎宁成分可以清热解毒、祛湿止痒，适用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

去湿气的食物3：薏米

薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆一起煮粥，也可以单独食用或打磨成粉冲着喝。

去湿气的食物4：山药

山药并没有直接除湿的功效，但可以补脾，间接地帮助体内湿气排出。山药可以炒着吃、炖菜吃、做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好。

去湿气的食物5：绿豆芽

绿豆芽含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。

去湿气的食物6：黄花菜

黄花菜营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体必需的养分。具有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。

那天，我像往常一样打开了我的手机，准备查看一下京东互联网医院的消息。突然，一条消息跳了出来，是一位陌生的医生发来的问诊邀请。我有些犹豫，但考虑到自己的身体状况，还是决定接受。

医生很耐心，详细询问了我的饮食、生活习惯以及身体症状。我告诉他，我经常手脚心发热，舌苔有齿痕，最近还感觉全身无力。医生听完我的描述后，告诉我这是湿气重的表现，建议我通过中药调理。

于是，我按照医生的建议，购买了一些中药。服用了一段时间后，我的症状明显减轻，手脚心不再发热，舌苔也变得正常。这让我对互联网医疗有了新的认识。

医生不仅医术高明，而且非常关心患者。他不仅在治疗上给出了专业的建议，还在生活上给予了我很多指导。他告诉我，平时要多吃清淡的食物，多运动，保持良好的作息习惯。这些话让我深受感动，也让我更加信任他。

现在，我已经完全康复，非常感谢京东互联网医院和那位医生。他不仅帮我解决了病痛，还让我学会了如何更好地照顾自己。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，预约了线上复诊。屏幕那头，是那位亲切的医生，他总是那么耐心，让我感觉就像坐在他的诊室里一样。

“医生，我感觉最近的状态有点反复。”我说。

“是的，我看了你的病历，你的病情确实有所反复。不过，整体状态还算稳定，你需要继续治疗一段时间。”医生回复道。

然后，医生为我开了20天的药量，并详细询问了我的药物过敏史、肝肾功能、疾病史、正在服用的药品以及是否在备育期。这些都是为了确保我的用药安全。

“为了您的用药便捷，我优先为您选择了中药颗粒剂型。如果您对药品剂型有特殊要求，请及时告知我。”医生说。

不久，我收到了医生的处方，并可以一键预约药品。用药期间，如果有不适，我可以随时线下就诊。

在接下来的问诊中，我向医生提到了我经常打羽毛球锻炼，以及我对中医的一些了解。我疑惑地问：“医生，我最近脸上总是长痘痘，指甲上也有竖纹，是不是有点肝郁火旺啊？”

医生微笑着回答：“主要的来源还是因为湿气。祛湿是最重要的。”

在医生的指导下，我调整了生活方式，并按照医嘱用药。现在，我的病情已经有了明显的改善。

我很感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院给我带来的便利。在这里，我可以随时随地得到专业的医疗咨询，这对于我这样忙碌的人来说，无疑是一个巨大的福音。

夏天，炎炎烈日，人们常常食欲不振，这时候，清爽可口的凉菜成为了餐桌上的首选。然而，市面上的凉菜卫生状况堪忧，为了健康，不妨自己动手制作。

如何制作美味的凉菜呢？以下是一些需要注意的事项：

1. **蔬菜清洗**：一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽等在生长过程中容易受到农药、寄生虫和细菌的污染。因此，在制作凉菜前，要彻底清洗蔬菜，最好用流水冲洗，并用开水烫一下，以杀死残留的细菌和寄生虫卵。

2. **新鲜蔬菜**：不新鲜的蔬菜容易导致肠胃疾病。因此，制作凉菜时，要选用新鲜蔬菜，如水萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、洋葱等。

3. **工具消毒**：制作凉菜的刀、砧板、碗、盘等工具必须清洗干净，最好用开水消毒。

4. **现做现吃**：凉拌菜要现做现吃，不宜长时间存放，以免细菌滋生。

5. **适量调味**：在制作凉菜时，可以添加适量的食醋、蒜末、姜末等调味品，以增加风味并起到杀菌作用。

除了制作凉菜，以下是一些夏日饮食保健的小贴士：

1. **清淡饮食**：夏季天气炎热，人体出汗较多，应选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。

2. **多喝水**：夏季人体容易脱水，应多喝水，以保持身体水分平衡。

3. **避免油腻食物**：油腻食物容易引起消化不良，应尽量避免。

4. **注意饮食卫生**：夏季是肠道传染病的高发季节，应注意饮食卫生，避免病从口入。

那天，我躺在保定市第一中医院的候诊区，心情沉重。我已经持续一段时间感到身体不适，食欲不振，腰酸乏力，而且皮肤上还出现了油腻和痘痘。我意识到，是时候寻求专业的医疗帮助了。

终于轮到我了，一位温柔和蔼的医生开始询问我的症状。她不仅详细地询问了我的病情，还让我上传了舌苔照片。经过仔细分析，医生告诉我，我的病情属于脾肾两虚，湿气较重。

医生为我开具了中药方，并告诉我需要按时服药，注意饮食和生活习惯。她说，脾胃是气血之源，脾虚会导致气血吸收差，肾气不足，寒气不化，进而导致体内湿浊内生，代谢不畅，发于皮肤。

当我拿到中药时，我被医生的专业和细心所感动。她不仅为我提供了治疗方案，还告诉我如何调整饮食，保持良好的心态，适当锻炼。我感到很温暖，也更加坚定了治疗的信心。

服药期间，我严格按照医嘱，饮食清淡，生活规律。果然，不久后，我的身体状况有了明显改善，腰不酸了，皮肤也不那么油腻了，痘痘也少了。这一切都归功于那位医术高超、心地善良的医生。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的认识，也对治疗充满了信心。

在一个晴朗的早晨，小明发现自己最近总是感觉阴囊潮湿，早泄，口苦，手脚易出汗，于是决定在互联网医院进行在线问诊。医生很快接诊了小明，并要求他填写详细的问诊表卡片，以便更好地了解病情。小明描述了自己的症状，医生耐心地询问了一些细节，并为他开具了柴胡胜湿散的处方。

小明对医生的建议很满意，但希望能得到中药煎服的处方。医生解释了颗粒剂的用法，并为他选择了中药颗粒剂型。小明还询问了药方是否可以在药店购买，医生耐心地解释了需要根据病情恢复情况调整药方的原因。

最终，医生为小明开具了七剂柴胡胜湿散的处方，提醒他按时服药，注意饮食和作息规律，并表示可以在七天后复诊。小明预约了药品并感谢医生的耐心和专业。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，医生助理很快就了解了我的病情，让医生更快地给出了诊疗建议。问诊开始后，医生很亲切地向我问好，并询问了我的病情是否有好转。我描述了自己感觉硬度不够，中途会变得软，胸闷气短，并且容易出汗的情况。医生耐心地听完我的主诉，并检查了我的舌苔，给出了专业的诊断。经过医生的评估，他认为是湿气大，然后给我调整了治疗方案并发送了处方。医生很快审核通过了处方，我可以一键预约药品。我向医生询问了黄芪红枣茶的用处，医生给出了专业的建议。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很好的治疗建议。

整个问诊结束后，我对京东互联网医院的服务印象非常好，他们的医生非常专业，耐心地为患者解答问题，给予了我很好的治疗建议。我对他们的服务非常满意，值得信赖。

在最近的一次线上问诊中，患者反映自己近期注意力难集中，反应迟钝，尤其在天气炎热的时候症状更为严重。患者描述了自己的困扰，希望得到专业医生的建议和指导。经过医生详细的询问和分析，患者的症状可能与湿气有关，医生建议患者在饮食和生活习惯上进行调整，同时给予了合适的治疗方案。

医生在整个问诊过程中展现出了专业、耐心和细心的品质，倾听患者的主诉并给予了恰当的建议。患者在与医生的沟通中感受到了医生的关心和专业性，对自己的疾病有了更清晰的认识，并对治疗方案充满信心。

通过这次线上问诊，患者得到了及时有效的医疗建议，解决了自己的困扰，同时也感受到了医生对患者健康的关注和责任。线上问诊为患者提供了便捷的医疗服务，让患者在家就能获得专业的医疗帮助，确保了患者的健康和安全。

那天，我因为工作繁忙，身体出现了一些不适，但实在没有时间去线下医院就诊。于是，我决定尝试一下线上问诊。通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院。

医生***非常专业，通过询问我的一些基本情况，如病史、生活习惯等，很快就诊断出我可能患有脾肾阳虚、湿热内蕴的病症。他详细地询问了我的症状，包括胃口、大便、睡眠、怕冷怕热、口干口苦、手脚心热、尿频尿不尽、出汗等，让我感觉被重视。

医生***不仅诊断准确，还非常耐心地为我解释了病情和治疗方案。他告诉我，我的舌苔白厚粘腻，起夜，睡眠不好，这些都是湿气重的表现。他建议我服用中药进行调理。

我本想选择中成药，但医生***说，由于我的病情较为复杂，中成药可能无法达到理想的效果。他推荐我服用颗粒剂，并详细说明了服用方法和注意事项。他还告诉我，服药期间不能喝酒，不能熬夜，并且要忌口海鲜、辛辣生冷食物。

医生***的服务让我非常满意。他不仅医术高明，而且非常关心患者的感受，让我感到温暖。虽然需要在线上完成整个就诊过程，但我觉得这种方式非常方便，节省了我的时间，也让我得到了及时的治疗。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多患者带来福音。