今天是个普通的周一，我带着宝宝去了一家互联网医院，体验了线上问诊的服务。医生助理在聊天窗口里热情地跟我打招呼，询问宝宝的病情。我详细描述了宝宝的症状：长期食欲不振、挑食，每次吃饭无饥饿感，饭量小。医生仔细地阅读了我的描述，并询问了一些细节问题，比如宝宝是否有口臭、晚上是否吃东西等。

医生给我提供了一些具体的建议，比如让宝宝多进行户外运动，多消耗能量，并推荐我给宝宝吃赖氨酸锌口服液来促进食欲。医生还提到，如果宝宝胃口好了就可以停掉赖氨酸锌。此外，医生还建议我给宝宝多喝水，并适当增加益生菌的摄入。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给出了治疗方案，还关心宝宝的生活习惯，并给出了很多实用的建议。我非常感激医生的帮助，觉得线上问诊这种方式既方便又高效。

结束问诊后，医生还提醒我，如果宝宝有任何病情变化或不适，请及时咨询或线下就诊。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

在快节奏的生活中，胃部健康问题困扰着越来越多的人。中医理论认为，脚部与脾胃有着密切的联系。胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，内庭穴也位于脚趾部位。因此，经常活动脚趾，对于健脾养胃有着积极的作用。

脚趾活动与胃部健康

胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。而胃肠功能较弱的人，可以通过以下方法锻炼脚趾，增强胃肠功能：

1. 脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

2. 脚趾取物：每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾。

3. 扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

4. 按摩脚趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩；脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

小腿集中脾胃经

在活动脚趾的同时，还可以按摩小腿。小腿上集中了不少消化系统的穴位，如管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。

日行千米摩胃肠

运动能加强胃肠道蠕动，增强肠胃的消化和吸收功能。胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，可步行两千米左右，时间每次20~30分钟，改善胃肠功能，对消除腹胀、嗳气，促进溃疡愈合有一定作用。

需要注意的是，力度以按后觉得舒服即可，但不要在过饱和过饿时按摩。儿童脾胃的穴位和成人不同，不要选择这种方法健脾养胃。

总之，经常活动脚趾、按摩小腿、适量运动，都是保持胃部健康的好方法。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人消化系统功能下降、食欲不振等问题日益突出。北京朝阳区的张大爷就是其中一员，最近他总是觉得胃口不佳，同样的菜肴儿女们吃得津津有味，他却觉得毫无滋味。这种情况在老年人中并不少见，主要原因有以下两点：

首先，随着年龄的增长，老年人的味蕾逐渐退化，导致舌头对食物的反应减弱，食欲下降。其次，老年人消化功能下降，容易产生胃寒气，导致食欲不振。此外，长期服用祛火药物（如黄连等）也会影响食欲，使老年人不敢吃生冷或油腻食物。

针对老年人食欲不振的问题，以下提供几种实用方法：

1. 调整饮食：老年人可以适量食用生姜和草豆蔻，这两种食材具有温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可以加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝；草豆蔻一般用在汤中。

2. 健胃消食：山楂、陈皮、神曲等食材具有健胃消食的作用，可以帮助老年人调节消化功能。新鲜山楂可以当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝；陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝；神曲则既可用来冲水喝，也可用来熬汤。

3. 调节脾胃功能：脾胃功能下降是导致老年人食欲不振的重要原因。可以煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术等药材，每味约9克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，有助于刺激味蕾反应，提高食欲。

4. 按摩足三里穴：足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。

5. 搓擦腿部：用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，约1-3分钟，可以起到清热和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。

那天，当我怀揣着忐忑的心情打开互联网医院的APP，与一位来自消化内科的医生进行线上咨询时，我完全没有想到，这将是我与这位医生之间一段美好故事的开始。

在咨询的过程中，医生耐心地倾听我的每一个症状描述，他告诉我，虽然我现在有胃肠动力不足和消化不良的问题，但因为我是哺乳期的妈妈，很多促胃肠动力药都不能使用。他建议我多运动，同时询问我是否还在哺乳。当我纠正他的错误，说明我已经不是孕期，他又关心地询问我现在是否还在哺乳。当我告诉他已经停止哺乳后，他给出了具体的治疗方案，包括适当的运动、按摩以及口服药物治疗。

在与医生的交流中，我发现他不仅专业知识丰富，而且非常具有同理心。他总是能够站在我的角度考虑问题，给我提供最合适的建议。当我因为消化不良而感到难受时，他会建议我停止哺乳一段时间，完善胃镜检查。而当我描述晚上感觉肚子难受，屁堵在肚子里出不来时，他会教我顺时针按摩肚子促进胃肠蠕动。他还告诉我，非哺乳期的患者可以服用马来酸曲美布汀片，但需要注意药物停乳期。

医生的建议让我感到十分安心，他让我明白，即使是在线上，也能得到专业的医疗帮助。现在，我已经按照医生的建议进行治疗，身体状况有了明显的好转。每一次与医生的交流都让我感受到他的专业和关怀，我由衷地感谢这位来自消化内科的医生。

那天，我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，预约了生殖健康与不孕症科的专家进行线上咨询。电话那头传来了温柔的声音，我深深地吸了一口气，鼓起勇气说出了我的困扰。

专家医生***非常耐心地询问了我的病史，我告诉她我备孕期间两次胎停，经过血液科和生殖医学科的治疗，医生建议我服用阿司匹林。然而，我因为胃不好，对于是否继续服用阿司匹林感到犹豫。

医生***详细询问了我的病情，包括是否查过抗凝、免疫指标等，并给出了专业的建议。她告诉我，备孕期不常规补充阿司匹林，但她建议我去血液科就诊，看看异常的指标是否需要调整治疗方案。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和关心。她不仅详细解答了我的疑问，还耐心地为我解释了阿司匹林的使用方法和副作用。对于我担心的胃部不适，她建议我饭后服用阿司匹林，以减轻对胃的刺激。

此外，医生***还询问了我是否需要补充叶酸，我告诉她我因为胃不好不敢吃。她为我推荐了两种叶酸品牌，并解释了男性是否需要补充叶酸。我感到非常欣慰，因为医生的专业知识和耐心解答让我对备孕充满了信心。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了我的时间，更重要的是，我得到了专业的医疗建议和关怀。我相信，在医生***的帮助下，我一定能够顺利备孕。

胃酸过多是常见的胃部问题，不仅会引起胃痛、反酸等症状，还可能导致胃溃疡、胃炎等严重疾病。为了缓解胃酸过多带来的不适，正确的药物选择和服用时间至关重要。

胃酸分泌量在进餐后会明显增加，因此，抑酸药最好在饭点服用。常见的抑酸药包括H2受体拮抗剂（如雷尼替丁、法莫替丁）和质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）。H2受体拮抗剂宜在早、晚餐后立即服用，而质子泵抑制剂则需在早、晚餐前空腹服用。

除了抑酸药，促胃动力药物如甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利等，应在饭前半小时服用。这类药物可以增强胃动力，促进消化，缓解胃部不适。需要注意的是，促胃动力药物不能与抗酸药同时服用。

具有胃黏膜保护、修复作用的药物如硫糖铝、铝镁加、瑞巴派特、果胶铋、枸橼酸铋钾等，适宜在两餐之间服用。这些药物可以在胃壁形成保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛等症状。

抗酸药如碳酸氢钠、氢氧化铝、铝碳酸镁等，可以快速中和胃酸，缓解胃部不适。这类药物宜在进餐后1小时服用，此时胃酸分泌量达到高峰，药物可以发挥最大的中和能力。

除了药物治疗，日常保养也是缓解胃酸过多的重要手段。患者应避免过度劳累、保持良好的作息习惯、戒烟限酒、饮食清淡，并注意个人卫生。

胃酸过多是一种常见的胃部疾病，通过正确的药物治疗和日常保养，可以有效缓解症状，预防病情加重。

在快节奏的现代生活中，午休成为了许多上班族必不可少的环节。然而，趴着睡这种看似便捷的休息方式却隐藏着诸多健康隐患。

首先，趴着睡容易导致脑缺血。入睡后，心率逐渐减慢，血液流动速度相对减慢，流入大脑的血液也会相应减少。而午餐后，血液会更多地流向胃肠道，以帮助消化。此时，趴着睡会进一步加重脑缺血，导致眩晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

其次，趴着睡会影响呼吸。这种睡姿增加了身体曲率，导致胸部不能充分扩张，从而影响氧气供应。对于女性来说，这种姿势还可能诱发心脏或乳房疾病。

此外，趴着睡还会对肌肤造成辐射伤害。尽管辐射损伤不会立即显现，但长期累积会对皮肤造成损害。上班族经常在办公桌上休息，即使关闭了屏幕，主机辐射仍然存在。辐射会加剧皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥，增加斑点、痤疮、皱纹等问题的风险。

因此，为了保持健康，我们应该调整正确的睡姿，避免趴着睡带来的潜在伤害。养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，并注意饮食规律，多吃清淡食物，有助于促进病情恢复。

此外，对于胃炎患者来说，以下是一些有助于缓解病情的建议：

1. 限制辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免刺激胃黏膜。

2. 保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

3. 注意保暖，避免腹部受凉。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行胃镜检查，了解病情变化。

总之，趴着睡虽然方便，但会对身体健康造成不良影响。我们应该重视日常保养，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

近年来，辣椒作为一种调味品和食材，越来越受到人们的喜爱。而一项新的研究发现，辣椒不仅可以增加食物的口感，还能帮助人们控制食欲，从而达到减肥的效果。

这项研究由澳大利亚阿德莱德大学的研究人员进行。他们发现，辣椒中的辣椒素可以减少食物的摄入量。这是因为辣椒素可以激活胃中的热辣椒感受器（TRPV1），从而抑制胃伸缩神经的反应，延迟饱腹感的产生。

研究还发现，高脂饮食会削弱胃中产生饱腹感的重要接收器。这意味着，长期摄入高脂食物的人，可能会更容易感到饥饿，从而增加食物的摄入量。

除了抑制食欲，辣椒还有其他健康益处。例如，辣椒素可以促进新陈代谢，提高身体的热量消耗。此外，辣椒中的抗氧化物质还可以帮助预防慢性疾病。

然而，需要注意的是，辣椒的摄入量也需要适度。过量食用辣椒可能导致消化不良、胃痛等问题。

总之，辣椒是一种健康的食材，可以帮助人们控制食欲，促进健康。但是，在食用辣椒时，也要注意适量，避免对身体造成不良影响。

那天阳光明媚，我陪着母亲来到了杨浦区的一家互联网医院。母亲最近总是胃部不适，吃不下饭，嘴里还经常有酸水，还不停地打饱嗝。我们通过网络平台预约了消化内科的一位专家。

专家医生***很亲切，他首先详细询问了母亲的病情，然后让我把母亲近期做的检查报告和用药情况发给他。在仔细查看后，***医生耐心地解释了母亲的病情，指出可能是胃动力不足引起的。

我感到很安心，因为***医生不仅专业，而且非常细心。他告诉我，母亲可以尝试服用一些促动力药物，如莫沙必利或伊托必利。他还提醒我，如果母亲出现心口疼的情况，需要进一步检查心肺功能。

由于专家门诊的时间有限，我询问了后天是否可以预约，但得知下周有停诊。尽管如此，***医生还是给了我很详细的建议，让我感到十分温暖。

回到家后，我把***医生的建议告诉了母亲，她决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。虽然母亲对此有些担忧，但我觉得有了***医生的专业指导，我们会更加放心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我对未来的治疗充满信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开手机，突然一条信息跳了出来：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”我心头一暖，没想到互联网医疗也能如此人性化。

我立刻回复：“你好，我是京东李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问有什么问题？”我详细描述了我的症状：舌苔发黄，口干，口臭，睡眠不好。

医生耐心地询问了我的生活习惯，包括是否做过胃镜、是否有幽门螺旋菌感染、是否有便秘、是否长期抽烟喝酒、是否有反酸烧心、咳嗽咳痰、脾气暴躁、腹胀、牙龈出血、腹泻拉肚子肥胖等症状。我如实回答了他的问题。

经过医生的仔细分析，他判断我这是胃阴虚的症状，建议我尝试中药调理。我非常信任医生，表示愿意尝试。

医生为我开具了中药颗粒剂型的药方，并详细说明了服用方法和注意事项。他说：“为了您服药更便捷，优先为您选择中药颗粒剂型。如果您对药品剂型有特殊要求，请及时告知医生。”

我按照医生的指导，按时服药，并注意饮食和生活习惯。不久，我的症状明显好转，口干、口臭、睡眠都得到了改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，让我对互联网医疗有了更深的认识。