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由春入夏枸杞养生学

由春入夏枸杞养生学
发表人:蔡世忠

随着春季的结束,我们迎来了充满活力的夏季。然而,春夏交替期间,气温变化剧烈,人体容易出现各种不适症状。中医认为,此时养生应以补肾为主,以顺应自然界阴阳变化的规律。

肾为先天之本,肾藏精,主生长发育、生殖等功能。肾的健康直接关系到人体各个器官的正常运转。春季养生注重养阳,而夏季则是补肾的最佳时机。

枸杞,作为一味滋补肝肾、益精明目的良药,在夏季补肾方面具有显著的功效。枸杞性平、味甘,具有温补肝肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛等作用。尤其适合中年女性肾虚者食用。

枸杞的食用方式多种多样,如泡茶、泡酒、炖汤、煲汤、烧菜等。然而,传统食用方法会导致枸杞中有效成分的流失。研究表明,枸杞中能够被人体吸收的枸杞多糖(LBP)仅占总量的0.8%。因此,将枸杞鲜果榨汁,可以更好地保留营养成分,提高吸收率。

枸杞多糖是枸杞补肾的重要成分,具有提高性欲、改善性功能等作用。青海大漠红推出的100%枸杞汁,充分保留了枸杞的营养成分,更易于人体吸收,达到更好的补肾效果。

除了饮食调理,夏季补肾还应注重日常保养。经常进行腰部活动、按摩涌泉穴、保证充足睡眠等,都有助于补肾养生。

总之,夏季是补肾养生的好时机。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,我们可以更好地保护肾脏健康,迎接充满活力的夏季。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
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  • 我是一位年轻的母亲,最近我发现我的五个半月大的女儿在睡前总是夹腿绷直,脸红哭闹。起初我以为是她不舒服,但这种情况只在我抱她睡觉时发生,非常奇怪。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位儿科医生。

    在与医生的交流中,我向他描述了我女儿的症状,并询问了可能的原因。医生首先排除了缺钙、抽搐等严重疾病的可能性,认为这可能是孩子的习惯性擦腿动作。然而,我仍然感到困惑,因为这种情况只在我抱她时发生,而我妈妈抱她时却没有出现过。医生解释说,可能是因为我和我妈妈抱的姿势不同,或者是其他未知的因素导致的。

    我开始反思自己的抱法,试图找出问题所在。同时,医生也给出了几点建议,包括继续给孩子补充维生素A D,临时补钙,勤换纸尿裤,及时处理湿疹等。经过一段时间的调整和观察,我的女儿的症状有所改善,虽然仍然偶尔会出现,但频率和程度都有所减轻。

    这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并在必要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案,让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

    小儿夹腿绷直、脸红哭闹的原因和调理方法 常见症状 小儿夹腿绷直、脸红哭闹的症状可能与多种因素有关,包括习惯性擦腿动作、缺钙、抽搐等。需要注意的是,这种症状通常只在特定条件下出现,如特定的抱法或环境。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 继续给孩子补充维生素A D; 2. 临时补钙; 3. 勤换纸尿裤; 4. 及时处理湿疹; 5. 观察孩子的行为和反应,排除其他潜在的健康问题。

  • 我是一位年轻的母亲,我的女儿刚满一周半就开始尝试走路了。看着她摇摇晃晃地迈出第一步,我既兴奋又担忧。兴奋的是她成长得如此迅速,担忧的是她是否需要额外的营养支持,特别是钙质。于是我决定寻求专业的医疗建议。

    我选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和预约流程,我很快就与一位资深的儿科医生进行了视频咨询。医生首先询问了我女儿的身高、体重和饮食情况。得知她已经80公分高,21斤重,并且主要以奶粉为主食后,医生表示这都是正常的发育指标。

    我向医生提出了我的主要问题:一周半的女宝宝会走路了,是否需要补钙?医生告诉我,钙是儿童骨骼发育的重要营养素,但并不是所有的孩子都需要额外的补充。他们建议我继续观察女儿的成长情况,并在必要时进行血液检查以确定是否存在钙缺乏问题。

    我也问了医生关于小孩儿肾虚如何补钙的问题。医生解释说,肾虚并不是一个明确的医学诊断,而是一种中医概念。他们建议我如果有任何健康问题,应该首先寻求西医的专业意见,而不是依赖于未经证实的传统疗法或补品。

    整个线上问诊过程非常顺畅和高效。医生的回答详细而专业,让我对女儿的健康状况有了更清晰的认识。同时,京东互联网医院的服务也让我感到非常满意。我可以随时随地进行咨询,不必担心排队等候或交通问题。这种便利性对于忙碌的父母来说无疑是一大福音。

    一周半女宝宝会走路了,需要补钙吗? 常见症状 一周半的女宝宝开始尝试走路是正常的发育现象。然而,家长可能会担心孩子是否需要额外的营养支持,特别是钙质。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 继续观察孩子的成长情况,注意是否存在异常症状。 2. 在必要时进行血液检查以确定是否存在钙缺乏问题。 3. 遵循医生的建议,适当调整孩子的饮食结构和营养摄入。 4. 避免过度依赖未经证实的传统疗法或补品,优先选择西医的专业意见。 5. 定期进行体检,及时发现和处理任何健康问题。

  • 我是一名小说家,平日里习惯于敲打键盘,创作出一个个精彩的故事。然而,最近我开始频繁地遭受腿手抽筋的困扰。起初,我并未在意,认为这只是过度劳累的结果。但随着抽筋的频率和强度增加,我开始感到担忧。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状,并建议我进行骨密度检查和补钙。虽然我对此有些疑惑,但医生的专业解释让我放心不少。医生告诉我,抽筋可能是由于钙质流失引起的,而骨密度检查可以帮助确定是否存在骨质疏松等问题。

    在医生的指导下,我开始了补钙的治疗,并等待骨密度检查的结果。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免过度劳累和长时间保持同一姿势。经过一段时间的调理,我的抽筋症状明显减轻,甚至消失了。我深深感激医生的帮助,也对自己的健康有了更深入的认识。

    抽筋的原因与治疗 常见症状 抽筋是指肌肉突然、不自主地收缩,常伴随疼痛和僵硬感。这种症状可能与多种因素有关,包括缺乏某些营养素(如钙、镁)、过度劳累、脱水等。抽筋在任何年龄段都可能发生,但老年人和运动员更容易受到影响。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 补充足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康; 2. 保持适当的水分摄入,避免脱水; 3. 避免过度劳累和长时间保持同一姿势; 4. 如果抽筋频繁或严重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题; 5. 在医生的指导下,可能需要服用一些药物(如钙片)来帮助缓解抽筋症状。

  • 我一直觉得自己身体还算硬朗,直到那天我突然感到全身无力,连走路都变得困难。去医院检查后,医生告诉我我缺钙了。听起来好像不是什么大问题,但我却因此陷入了深深的焦虑中。每天都在担心自己的健康状况,生怕因为缺钙而引发更严重的问题。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并预约了一位医生。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了专业的建议。

    医生告诉我,缺钙不仅会导致全身无力,还可能引发骨质疏松等问题。为了补充钙质,医生推荐我每天喝牛奶,并适量进行户外运动。同时,医生还建议我服用含有维生素D的钙片,以促进钙的吸收。

    在医生的指导下,我开始了补钙的生活。每天早上起床后,我都会喝一杯牛奶,然后在晚上散步时晒太阳。同时,我也按时服用医生开的钙片。经过一段时间的调理,我的身体状况明显改善,连精神也变得更加振奋了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论是工作繁忙还是身体不便,都可以通过线上问诊得到及时的医疗服务。希望更多的人能够了解并利用这一服务,保持健康的生活状态。

    缺钙症状及调理指南 常见症状 缺钙的常见症状包括全身无力、骨骼疼痛、手脚麻木等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 每天喝牛奶或食用其他富含钙质的食物; 2. 适量进行户外运动,晒太阳有助于维生素D的合成; 3. 服用含有维生素D的钙片,促进钙的吸收; 4. 避免过度饮酒和吸烟,这些习惯会影响钙的吸收; 5. 定期检查血钙水平,及时调整补钙方案。

  • 我是一名小说家,最近因为骨折而被迫中断了我的创作。上个月16号,我不小心摔了一跤,导致了骨折。自从那天起,我的生活就被完全打乱了。每天都在床上度过,不能像以前那样自由地活动,甚至连写作都变得困难。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

    在网上搜索治疗骨折的方法时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的恢复进展还不错,但需要继续固定到6周复查。医生建议我穿着行走靴走路,并且在两周内慢慢负重走路,以帮助骨头更好地愈合。

    虽然我现在可以开始走路了,但每次走路都伴随着疼痛。医生告诉我这是正常的反应,需要耐心等待骨头完全愈合。同时,他也提醒我要注意休息和营养,多吃富含钙质的食物,帮助骨头更快地恢复。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还体验到了互联网医院的便利性。它让我在家中就能得到高质量的医疗服务,节省了时间和精力。希望更多的人能够了解和使用这种服务,享受更好的健康生活。

    骨折恢复指南 常见症状 骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、变形和功能障碍。易感人群主要是老年人和儿童,以及从事高风险工作或运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持休息和固定,避免过度活动; 2. 饮食上多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 3. 在医生指导下进行适当的康复训练; 4. 注意伤口清洁和消毒,预防感染; 5. 按时复查,确保骨折愈合情况良好。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在郑州市。我的宝贝女儿刚满7个月大,最近她总是发出奇怪的低鸣声,特别是在清醒的时候。起初,我以为她只是在玩耍或是模仿周围的声音,但随着时间的推移,这种现象变得越来越频繁,甚至有时候会持续很长时间,像打嗝声一样。我的心开始揪紧,担心她是否生病了。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节。幸运的是,医生告诉我这可能是由于喉软骨发育不良引起的,并不是什么严重的疾病。听到这个消息,我松了一口气,但仍然想知道如何帮助我的宝贝恢复健康。

    医生建议我给孩子补充钙,并推荐了一款地球维生素D。由于我的女儿对牛奶三度过敏,我担心她是否能吃这种维生素。医生解释说,这种维生素不含蛋白质,完全安全。于是我决定按照医生的建议去做,希望能帮助我的宝贝尽快恢复正常。

    婴儿喉软骨发育不良的诊断与治疗 常见症状 喉软骨发育不良可能会导致婴儿发出低鸣声,尤其是在清醒时。这种现象通常不伴随其他不适症状,但如果持续存在或伴随其他异常,应及时就医。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充钙质,促进骨骼和软骨的健康发育。 2. 如果孩子对某些食物过敏,应避免接触这些食物,选择安全的替代品。 3. 定期带孩子进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。 4. 在医生的指导下,合理使用维生素D等营养补充剂,帮助孩子维持良好的健康状态。 5. 注意观察孩子的症状变化,如有需要,及时就医寻求专业帮助。

  • 我是小明的妈妈,最近发现他不爱喝奶粉了。每次给他喂奶粉,他都推开,转而要吃其他食物。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始担心他是否能从日常饮食中获取足够的营养,特别是钙质。因为我知道钙对于小朋友的骨骼发育至关重要。所以我决定寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个经验丰富的儿科医生。通过线上问诊,医生了解到小明的日常饮食习惯后,建议我们首选让他喝奶,因为奶是最好的钙源。如果他不愿意喝奶粉,可以尝试给他吃乳钙或碳酸钙片,配合维生素AD的补充,以促进钙的吸收。医生还提醒我们,晚餐后是补钙的最佳时机,并且可以根据小明的咀嚼能力选择片片或粉剂形式的钙剂。

    我非常感激这位医生的建议,并且已经开始实施。同时,我也意识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康问题,并及时寻求专业的医疗帮助。只有这样,才能确保他们健康快乐地成长。

    小朋友补钙指南 常见症状 小朋友不爱喝奶粉,可能会导致钙质摄入不足,进而影响骨骼发育和牙齿健康。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 首选让小朋友喝奶,包括母乳和配方奶粉; 2. 如果小朋友不愿意喝奶粉,可以尝试给他吃乳钙或碳酸钙片; 3. 补充维生素AD,以促进钙的吸收; 4. 晚餐后是补钙的最佳时机; 5. 根据小朋友的咀嚼能力选择片片或粉剂形式的钙剂。

  • 我一直对自己的身高感到不满足。165厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。每当看到那些高挑的男生女生,我总是羡慕不已。这种自卑感甚至影响了我的社交生活和自信心。

    在一次偶然的机会下,我了解到可以通过在线问诊来寻求专业的医疗建议。于是,我决定尝试一下,希望能找到一些方法来增加我的身高。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了一个有经验的医生进行咨询。医生首先询问了我的身高体重以及父母的身高情况。听完我的回答后,医生告诉我,具体能否长高取决于我的骨骺是否闭合,如果没有闭合,还有机会。

    医生还提到,遗传因素在身高发育中起着重要作用,但这并不意味着我不能通过其他方式来促进身高增长。例如,补充钙质可以帮助骨骼生长,吃钙片就是一个不错的选择。

    虽然医生的建议不能保证我一定能长高,但至少给了我一些希望和方向。我决定认真执行医生的建议,并且继续关注自己的身体变化。在线问诊的便利性和专业性让我感到非常满意,我会推荐给需要的人。

    身高不理想的调理与治疗指南 常见症状 身高不理想、自卑感强烈、社交生活受影响等。 推荐科室 内分泌科或骨科。 调理要点 1. 确认骨骺是否闭合,了解自身身高增长潜力; 2. 补充钙质,促进骨骼生长; 3. 合理饮食,摄入足够的蛋白质和维生素D; 4. 进行适当的运动,如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力对身高发育的负面影响。

  • 我是一位老年患者的家属,四年前,我的父亲因脑梗塞导致偏瘫。虽然经过一段时间的康复训练,他的日常生活已经可以自理,但最近他经常抱怨腿部抽筋,尤其是在夜间,疼痛难忍,影响了他的睡眠质量。我们曾尝试给他补充钙质,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。通过视频问诊,医生详细询问了我父亲的病史和症状,并建议我们进行下肢血管超声检查,以排除血管病变的可能性。同时,医生也提醒我们,缺血也可能导致抽筋,需要进一步的检查来确定原因。

    医生的建议让我们感到安心和放心。我们决定按照医生的指示进行检查,并期待着找到缓解我父亲抽筋的方法。通过这次线上问诊,我们深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,希望更多的人能够受益于这种新型的医疗服务。

    脑梗塞偏瘫后腿抽筋的治疗指南 常见症状 脑梗塞偏瘫患者可能会出现腿部抽筋、疼痛等症状,尤其是在夜间。这些症状可能与血管病变、缺血等因素有关。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 进行下肢血管超声检查,排除血管病变的可能性。 2. 如果检查结果显示缺血,可能需要进行相应的治疗。 3. 在医生的指导下,适当补充钙质和维生素D。 4. 可以尝试一些缓解抽筋的药物,如肌肉松弛剂等,但必须在医生的建议下使用。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等,有助于改善症状。

  • 我女儿从医院做了一张骨密度检查,结果显示她的骨密度太低了,需要补钙。可是医院开的朗迪钙片她吃不下去,总是吐出来。于是我给她买了一种液体钙,希望能帮助她补充足够的钙质。然而,我开始担心这种液体钙的含钙量是否足够高,能否满足我女儿的需求?

    在春天这个补钙的好季节,我决定寻求专业医生的建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的儿科医生。医生告诉我,只要宝宝能吃的含钙的产品就可以,不管是什么牌子。关键是要让宝宝接受并摄入足够的钙质。

    医生还推荐了葡萄糖酸钙口服液,并提醒我注意宝宝的饮食习惯和生活方式,多晒太阳,适当运动,这些都有助于钙的吸收和骨骼的健康发展。最终,我决定给女儿尝试医生推荐的葡萄糖酸钙口服液,并在日常生活中注意她的营养摄入和锻炼。

    儿童骨密度低的补钙指南 常见症状 儿童骨密度低可能会导致生长迟缓、骨骼疼痛、易骨折等问题。常见于缺乏钙、维生素D或其他营养素的儿童。 推荐科室 儿科或骨科 调理要点 1. 补充足够的钙和维生素D; 2. 鼓励户外活动,多晒太阳; 3. 提供富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等; 4. 避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料; 5. 定期进行骨密度检查,监测骨骼健康状况。

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