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近年来,随着人们对健康饮食的重视,各种健康谣言也层出不穷。其中,关于味精致癌的言论更是引发了广泛的关注和讨论。那么,味精真的致癌吗?本文将为您揭开味精的神秘面纱,让您了解味精的真相。
首先,让我们来了解一下味精的成分。味精的主要成分是谷氨酸钠,它是一种天然存在于许多食物中的氨基酸。谷氨酸钠是通过微生物发酵淀粉、甜菜、甘蔗、糖蜜等碳水化合物制得的。与酒、醋、酱油等调味品的生产过程类似,味精的生产过程不使用任何化学原料,因此味精本身并不具有毒性。
那么,味精是否致癌呢?事实上,早在1987年,联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)就经过长期的研究,得出结论:味精是安全的,可以放心食用。他们认为,味精的每日可接受摄入量(ADI)无限制,也就是说,人们可以放心地食用味精,无需担心其致癌风险。
然而,虽然味精本身无害,但过量摄入味精仍然会对人体造成一定的影响。以下三类人群尤其需要注意味精的摄入量:
1. 儿童
儿童正处于生长发育的关键时期,过量摄入味精可能会影响他们的胃部功能,导致偏食、厌食、爱吃零食等不良习惯,甚至会影响他们的正常发育。
2. 老年人
老年人由于味觉功能减退,可能会过度依赖味精来刺激食欲。此外,味精中含有的氯化钠较多,过量摄入可能导致血压升高,增加心脑血管疾病的风险。
3. 哮喘病患者
味精中的谷氨酸钠可能会引起哮喘病患者的过敏反应,甚至导致呼吸痉挛等严重后果。
因此,我们在日常生活中,应该注意以下几点:
1. 避免过量摄入味精,尤其是儿童、老年人和哮喘病患者。
2. 选择优质的味精产品,避免购买劣质味精。
3. 健康饮食,均衡摄入各种营养素。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
蔬菜是日常生活中必不可少的食材,然而,许多人在购买蔬菜时往往会不小心买多了,导致蔬菜长时间存放后变质。为了帮助大家更好地保存蔬菜,以下介绍10种蔬菜的保鲜储存小窍门,让您的蔬菜始终保持新鲜。
1. 蘑菇
蘑菇的保存方法有三种:盐水浸泡、清水浸泡和晾晒法。盐水浸泡法是将蘑菇根部的杂物除净,放入1%的盐水中浸泡10-15分钟,捞出后沥干水分,装入塑料袋中,可保鲜3-5天。清水浸泡法是将蘑菇洗净,放入容器中,倒入清水淹没蘑菇,如蘑菇上浮可压个重物。晾晒法是将蘑菇晾晒一下,然后装入非铁质容器中,一层鲜蘑菇洒一层盐,此法可存放一年以上。
2. 茄子
茄子容易氧化变黑,切开后的茄子可放入清水中浸泡,待下锅前再取出,可防止茄子变黑。
3. 笋
鲜笋是鲜菜,越新鲜越嫩,口感越好,买回来后不马上吃的话,可在笋的切面上涂抹一些盐,放入冰箱冷藏室,可保其鲜嫩及口感。
4. 萝卜
萝卜萌芽、抽苔会消耗养分,导致萝卜糠心。可削去萝卜顶端的菜盘,防止萌芽,保持营养,保护水分;若家庭需要存放少量萝卜,除按前法处理后,还需将萝卜装入密封性好的无毒塑料袋中,扎紧袋口,置于阴凉潮湿处,温度在0-5摄氏度。
5. 土豆
将新鲜的土豆放入一个干净的纸箱里,放入几个绿苹果,一般纸箱放入4-5个即可。切开的土豆遇空气易氧化变色,可将切好的土豆浸泡在清水中,等烹调时再取出来用。
6. 芹菜
将新鲜、整齐的芹菜捆好,用保鲜袋或保鲜膜将茎叶部分包严,然后将芹菜根部朝下竖直放入清水盆中,一周内不黄不蔫。将芹菜叶摘除,用清水洗净后切成大段,整齐地放入饭盒或干净的保鲜袋中,封好盒盖或袋口,放入冰箱冷藏室,随吃随取。
7. 韭菜
用细绳将新鲜、整齐的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中,可保鲜3-5天。将韭菜整理好后捆一下,再用大白菜叶包裹,放在阴凉处,可存放3-5天。
8. 大葱
冬季怎样保存大葱:清水浸和晾晒法。选葱白粗大、不烂的大葱,葱根朝下竖直插在有水盆中,不仅不会烂空,还会继续生长。将大葱的叶子晒蔫,不要去掉,捆好把,根朝下垂直放在阳台的暗阴处,切忌沾水受潮,以免腐烂,太干燥也不好,会干瘪、空。
9. 洋葱
洋葱的存放:将网兜或废旧的尼龙袜洗净晾干,把洋葱装入其中,用绳扎紧口,吊于阴暗通风处,可防潮、防腐。冻洋葱复鲜:冻了的洋葱不要冻吃,可将冻洋葱放入水中浸泡半天,即可恢复原状。
10. 鲜姜
鲜姜的存放:鲜姜不易保管,天暖易干硬萎缩,天冷又易冻坏腐烂。变质的烂姜有霉,不能食用。沙埋:应选择外皮无损伤,茎肥厚的大块姜,生有小芽的应掰掉,把姜埋入潮而不湿的细沙土或黄土中,冬季要防冻,可放在较暖、干燥、通风处。可埋在花盆、脸盆中。袋装:如姜少,可装如纸袋或塑料袋内,在11-14摄氏度的环境下存放。防干缩:把姜用水洗净晾干,放入盐罐中;或把姜去皮,放一点白酒或黄酒密封。
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时间:2024年9月4日22:01:49
地点:西安市
我还记得那天晚上,吃完芦荟和鸡蛋韭菜饼后,我的身体开始出现异样。腹泻、呕吐、低烧37度3,这些症状让我非常不舒服。作为一个有多年胆结石病史的患者,我知道这可能不是普通的食物中毒。第二天,我的体温升高到了38度,我意识到我需要尽快就医。由于我父母的健康状况也不是很好,特别是父亲的慢性淋巴细胞白血病,我不想让他们担心。于是,我决定通过互联网医院进行线上问诊。
在京东健康上,我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史,并告诉我可能是食物引起的感染,需要服用抗病毒药物。医生还特别关心我的家人,尤其是父亲的健康状况,建议我在家中采取一些预防措施,避免传染给他们。医生还解释了慢性淋巴细胞白血病并不会直接遗传给子女,但需要注意一些生活习惯和饮食问题,定期检查血常规也是必要的。
我按照医生的建议,服用了抗病毒药物,并在家中进行了隔离和消毒。同时,我也开始关注自己的饮食,避免吃一些可能引起感染的食物。经过一段时间的治疗和调理,我的身体逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊在某些情况下可以提供非常便捷和专业的医疗服务。
2024年9月4日晚上,69岁的老人小李(化名)在家中突然感到不适。他的儿子小王(化名)急忙联系了在线医生,描述了父亲的情况:小李前两年进行了脾胰腺切除和胆结石手术,昨天中午吃错东西后开始拉肚子,下午出现发烧症状,今天体温正常但仍然拉肚子,且老想睡觉。在线医生仔细询问了小李的病情,并给出了一系列的建议和处置方案。经过一番讨论,小王决定给父亲服用土霉素片和蒙脱石散,同时补充电解质水,帮助父亲缓解症状。在线医生也提醒小王,如果父亲的病情没有好转,需要及时就医。小李的病情逐渐稳定下来,得益于在线医生及时的指导和小王的照顾。这个故事再次证明了互联网医院和线上问诊的重要性,尤其是对于居住在偏远地区或行动不便的患者来说,它们提供了便捷的医疗服务和专业的医疗建议。
我来到了一家互联网医院进行线上问诊,时间是晚上,我打开了手机,进入了医生的诊室。
医生很快开始了我的问诊,先是提醒了一些事项,包括查看完整病例和儿童用药时需要有监护人陪同等。然后医生告诉我,本次问诊会持续2天。
我跟医生打招呼,医生也很友好地回复了我几次,我询问了关于肉毒素注射后的药物情况,医生告诉我可以吃清热解毒活血化淤的中成药,对消炎药也提出了建议。
最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是需要前往医院就诊。问诊结束后,我感觉得到了医生的耐心和专业,对我的问题给予了很好的解答。
那天下午,我正在家中悠闲地享受午后的时光,突然,一阵异样的感觉袭来。我立刻意识到,我可能喝了一杯发霉的椰子水。
我立刻联系了我的家庭医生,他听了我的描述后,让我上传了一张椰子肉的照片。医生仔细观察后,告诉我目前还没有症状,但需要密切关注可能的腹痛、发热、呕吐或腹泻等不良反应。
医生建议我多喝水,帮助身体排出毒素,并暂时避免不洁饮食。他还提醒我,尽管网上有很多关于喝了发霉椰子导致严重后果的报道,但根据我的情况,目前没有感染证据,不应直接使用抗生素。
接下来的几天里,我严格按照医生的建议行事,密切关注自己的身体状况。幸运的是,两天后,我仍然感觉良好,没有任何不适。医生告诉我,这表明我可能只是轻微不适,并未真正感染。
这段经历让我深刻体会到,线上问诊的便捷性和高效性。医生的专业知识和耐心解答,让我在第一时间得到了正确的指导。我相信,在未来的日子里,我会更加重视自己的健康,并在遇到问题时,及时寻求医生的帮助。
在日常生活中,我们常常会遇到剩菜打包的情况。那么,如何正确打包剩菜,以确保食品安全和健康呢?以下是一些需要注意的要点:
首先,并非所有的食物都适合打包。凉菜由于在制作过程中未经过加热,容易滋生细菌,因此不建议打包。同样,富含维生素的蔬菜也不宜打包,因为反复加热会破坏其营养价值。适合打包的,应该是可以反复加热的熟食。
其次,打包回家的剩菜最好进行分类储存。不同食物中细菌的生长速度不同,混合存放容易导致食品交叉污染。因此,建议将剩菜按照肉类、蔬菜、主食等分类存放。
另外,剩菜的存放时间不宜过长。一般来说,早上剩的菜中午吃,中午剩的菜晚上吃,最好在5~6小时内食用完毕。因为即使通过100℃高温加热的食物,如果存放时间过长,食品中的细菌也会繁殖并产生毒素,即使再次加热也无法完全消除。
食用打包食物时,一定要对食物进行充分加热。加热时要使食品的中心温度达到70℃以上,以确保杀灭大部分致病菌。加热时间控制在4~5分钟为宜,同时可以加入酒、姜、大蒜等调料,既能提味,又能杀菌。
此外,外出就餐时,也要注意食物的卫生和安全性。尽量选择卫生条件良好的餐厅,避免食用生冷、不新鲜的食物。
总之,正确打包和食用剩菜,是保障食品安全和健康的重要环节。希望大家能够重视这一环节,养成良好的饮食习惯。
2024年9月5日,泰州市,一个平凡的夜晚,某互联网医院的在线医生正在值班。突然,一个紧急的咨询请求出现在他的屏幕上。一个年轻的男性患者,自称在吃完自助餐后出现了剧烈的恶心和呕吐,身体不适。医生立即展开了专业的问诊和指导,帮助患者度过了难关。
在这次咨询中,医生首先询问了患者的呕吐情况,了解到患者在凌晨五点开始呕吐,并持续了一个小时。医生建议患者先停止进食,考虑到自助餐的卫生问题可能是导致患者不适的原因。同时,医生也提醒患者要多休息,观察病情的变化,并在必要时服用药物进行治疗。
这位医生不仅具备丰富的医疗知识和专业的诊断能力,还有着良好的沟通技巧和同理心。他的耐心和细心让患者感到被关心和支持,有效地缓解了患者的焦虑和恐慌。最终,患者的病情得到了控制,并逐渐恢复了健康。
2024年9月5日,广州市的李女士在京东互联网医院上与一位医生进行了线上问诊。李女士的宝宝最近出现了腹泻和发烧的症状,已经吃了两次美林退烧药。医生详细询问了宝宝的病情,包括体温、咳嗽、流鼻涕、呕吐、精神状态、饮食情况、接种预防针情况以及大便情况等。通过对话,医生初步判断宝宝可能是因为接触了病毒而引起的发热和腹泻,建议家长先观察宝宝的病情,给宝宝吃益生菌和小儿柴桂退热口服液,并注意宝宝的饮食和排便情况。如果宝宝的病情加重,需要及时去医院就诊。李女士对医生的建议表示满意,并感谢医生耐心的解答和指导。