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警惕伤害眼睛的几大“杀手”

警惕伤害眼睛的几大“杀手”
发表人:医疗星辰探秘

眼睛,被誉为“心灵的窗户”,是人体重要的感官器官。然而,随着现代生活方式的改变,越来越多的人面临着视力下降、干涩、酸疼等眼部不适症状。这不仅影响生活质量,更可能导致严重的眼病,甚至失明。

不良姿势,近视的“元凶”

专家指出,不良的用眼姿势是导致近视的主要原因之一。长时间低头看书、写字,使颈部和眼睛处于充血状态,眼压升高,眼球隆起,最终导致近视。

因此,保持正确的用眼姿势至关重要。中小学生看书写字时,眼睛距离桌面应保持一尺距离,每隔三四十分钟休息三五分钟,进行眼周按摩或远眺。

光线问题,近视的“帮凶”

光线过弱或过强都会对视力造成损害。光线过弱会增加眼睛的调节负担,导致近视;光线过强则会损伤视网膜。因此,读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定,避免光源的阴影妨碍视线。

电视、电子产品,视力健康的“杀手”

长时间看电视、使用电子产品会导致视力疲劳、干眼、视力下降等问题,甚至引发“视频终端综合征”。为了保护视力,看电视时最好开一盏不太亮的灯,距离电视荧光屏对角线的5倍距离。

爱护眼睛,从日常做起

除了保持良好的用眼习惯,日常生活中还要注意以下几点:

1. 保持室内光线充足,避免眼睛长时间处于暗光环境。

2. 多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等。

3. 避免长时间连续用眼,每隔一段时间进行眼部休息。

4. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼病。

5. 避免长时间佩戴隐形眼镜,以免对眼睛造成损伤。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼科其他病(近视病)疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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  • 近视作为一种常见的眼部疾病,其发病率逐年上升,对青少年的健康成长造成了严重影响。许多家庭都面临着近视遗传的问题,这让许多父母担忧自己的下一代是否会受到近视的困扰。

    近视可以分为两大类:普通近视和高度近视。普通近视,也称为单纯性近视,多发生在儿童和青少年时期,但到了20岁以后,近视度数一般会趋于稳定,通过佩戴眼镜可以矫正到正常视力。而高度近视,也称为进行性近视,是一种与单纯性近视完全不同的眼病,患者随着年龄的增长,眼球不断扩张,眼底出现退行性变化,即使佩戴眼镜,视力也无法完全矫正,甚至逐渐下降,严重时会导致失明。

    近视的发生与遗传和环境因素有关。研究表明,有近视家族史的家庭成员,患近视的几率比没有近视家族史的家庭成员要高。这说明近视具有一定的遗传性。但近视的发生也受到后天环境因素的影响,如照明条件不佳、长时间近距离用眼等。因此,近视是遗传和环境共同作用的结果。

    高度近视是一种常染色体隐性遗传病,只有当患者同时携带两个致病基因时才会发病。如果父母都是高度近视基因携带者,但本身没有近视,他们的孩子患高度近视的风险会很高。高度近视患者应该避免剧烈运动和撞击,以免发生视网膜脱落。对于高度近视的准妈妈来说,分娩过程中需要特别注意,以避免视网膜脱落的风险。

    患有妊娠高血压综合征的准妈妈,应该定期进行眼底检查,以评估其动脉供血和心血管系统受损的情况。因为妊娠高血压综合征可能导致眼底病变,严重时甚至危及生命。患有妊娠高血压综合征的准妈妈应该避免佩戴隐形眼镜,以免加重眼底病变。

    孕期是眼睛容易出现问题的时期,准妈妈应该注意眼部卫生,避免长时间近距离用眼,定期进行眼部检查。如果出现眼部不适,应该及时就医。

  • 高度近视是一种常见的屈光不正现象,其特点是眼球轴长过长或角膜曲率过大,导致远处物体成像在视网膜前方,造成视力模糊。为了有效控制高度近视度数增长,以下是一些具体的措施:

    1. 定期复查:高度近视患者应每隔1~2年进行一次全面的视力检查和验光,及时调整眼镜度数。对于佩戴隐形眼镜的患者,也要根据度数变化及时更换镜片。

    2. 健康用眼:避免长时间近距离用眼,如长时间看书、看手机、玩电脑等。每40分钟休息5~10分钟,远眺放松眼睛。

    3. 户外活动:增加户外活动时间,每天至少保证2小时的户外活动时间,有助于控制近视度数增长。

    4. 均衡饮食:保证充足的营养摄入,尤其是富含维生素A、C、E、叶黄素等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、蓝莓、柑橘、菠菜等。

    5. 适度运动:适量进行有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,有助于提高身体素质和眼部血液循环。

    6. 注意用眼卫生:避免在昏暗环境下用眼,保持良好的阅读姿势,定期进行眼部保健操。

    7. 避免剧烈运动:高度近视患者应避免剧烈运动,如跳水、篮球、足球等,以免发生视网膜脱落等严重并发症。

    8. 及时治疗并发症:高度近视患者容易出现眼部并发症,如视网膜脱落、青光眼、白内障等。一旦出现视力下降、眼前黑影、闪光等症状,应及时就医。

    总之,高度近视患者应养成良好的用眼习惯,定期进行眼部检查,积极采取措施控制近视度数增长,降低眼部并发症的风险。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我,一个来自辽宁鞍山的普通上班族,正在为日益加深的近视问题而烦恼。我的视线越来越模糊,连电脑屏幕上的文字都变得难以辨认。在一次偶然的机会下,我了解到京东互联网医院这个平台,决定尝试线上问诊。

    通过简单的注册流程,我很快就预约到了一位来自视光中心的专家。专家的耐心和细致让我感到非常安心。在详细询问了我的视力状况和日常用眼习惯后,专家告诉我,中医治疗近视有一定的效果,并推荐了一本有关治疗近视的书籍。

    专家还告诉我,由于每个人的情况不同,中医治疗近视的效果也会有所差异。尽管如此,我还是决定试一试。专家还细心地告诉我,如何自己配药,熬制方法以及注意事项。当我按照专家的指导去药店抓药,并按照指示熬制后,发现确实在一定程度上缓解了视疲劳。

    这段经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。不仅节省了时间和精力,还让我在家门口就能享受到专业医生的服务。更重要的是,专家的专业素养和人文关怀让我对医学充满了信心。

    如今,我的视力已经有了明显改善,这一切都离不开京东互联网医院和那位来自视光中心的专家。我相信,在未来的日子里,我会继续受益于这种便捷高效的医疗服务。

  • 随着科技的发展和生活水平的提高,青少年近视问题日益突出。为应对这一挑战,首届中国青少年近视防治论坛于2005年6月1日在北京钓鱼台国宾馆隆重举行。本次论坛由北京大学儿童青少年卫生研究所、中国健康教育协会学校分会、北京嘉铖视欣近视防治研究中心联合举办,得到了教育部、中国健康教育协会、卫生部等机构的支持。

    论坛汇聚了全国知名眼科专家、教授、儿少卫生工作者,共同探讨青少年近视防治的现状和未来发展。专家们指出,青少年近视发病率逐年上升,已成为国家和社会关注的重点问题。

    北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授表示,应纠正防近工作中的错误倾向,加强政策法规建设,推动近视防治工作。北京嘉铖视欣近视防治研究中心致力于青少年近视防治研究,已研发出多款近视防治产品。

    论坛上,专家们分享了近视防治的最新研究成果,并强调综合措施的重要性。同时,北京大学儿童青少年卫生研究所与北京嘉铖视欣近视防治研究中心联合推出“全国中小学生视力现状精细化调查”,为青少年近视防治提供科学数据。

    本次论坛的成功举办,标志着中国青少年近视防治事业迈上了新的台阶。

  • 近视,这一常见的视力问题困扰着许多人。当我们的眼睛刚开始出现近视症状时,正确的治疗和保养至关重要。

    近视的形成与眼球的结构密切相关。当眼球前后径过长或角膜曲率过大时,光线在进入眼睛后无法正确聚焦在视网膜上,导致远处的物体变得模糊不清。这就好比照相机镜头的焦距调整不当,导致照片模糊一样。

    针对近视的治疗,主要分为两大类:眼镜和角膜塑形镜。眼镜作为最常见的矫正工具,通过改变光线的折射角度,使光线能够正确聚焦在视网膜上。而角膜塑形镜则通过暂时改变角膜的形态,使近视度数得到矫正,无需佩戴眼镜。

    在发现近视后,首先应进行散瞳验光检查,以确定近视的程度和类型。此外,还需排除假性近视的可能性。假性近视是由于睫状肌紧张引起的,通过调整用眼习惯和适当的放松,可以有效缓解甚至治愈。

    除了药物治疗和光学矫正外,日常保养也至关重要。保持良好的用眼习惯,如保持正确的阅读姿势、合理用眼时间、定期进行眼部锻炼等,都有助于控制近视的进展。此外,合理的饮食也对近视的恢复有一定帮助。富含蛋白质、钙、磷和维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肝油、胡萝卜等,有助于增强巩膜的韧性,控制近视的发展。

    若近视问题严重,可能需要考虑手术治疗。常见的近视矫正手术包括LASIK、LASEK等,通过改变角膜的形态,达到矫正近视的目的。

    总之,近视的治疗和恢复需要综合考虑多种因素。通过正确的治疗和日常保养,我们可以有效控制近视的发展,提高生活质量。

  • 随着科技的发展,近视手术成为了越来越多近视患者的选择。然而,专家指出,矫正视力用眼镜其实比手术更加可靠。

    首先,我们要了解近视的成因。近视主要是由于眼球轴过长或角膜曲率过大导致的,使得光线在进入眼睛后会聚在视网膜前方,导致视力模糊。目前,矫正近视的方法主要有两种:佩戴眼镜和进行近视手术。

    眼镜矫正视力是一种安全、便捷的方法。它可以根据患者的具体情况进行度数调整,满足不同场景的需求。同时,眼镜对眼睛的刺激较小,不会对眼睛造成损伤。

    相比之下,近视手术虽然可以缩短恢复时间,但也存在一定的风险。手术过程中,医生需要将角膜瓣掀开,然后进行激光切割。这个过程可能会对角膜造成一定的损伤,导致视力下降或出现并发症。

    此外,近视手术的效果并不持久。随着年龄的增长,近视度数可能会发生变化,需要再次进行手术。而眼镜矫正视力则不存在这个问题,只要定期更换眼镜,就可以维持良好的视力。

    当然,并不是所有近视患者都适合进行近视手术。手术前,患者需要经过严格的检查,确保自身条件符合手术要求。否则,可能会导致手术失败或出现严重的并发症。

    因此,对于大多数近视患者来说,矫正视力用眼镜比手术更加可靠。当然,在选择眼镜时,也要根据自己的需求和眼睛条件选择合适的眼镜类型。

  • 孩子的视力问题:一次温馨的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我坐在家里,心中有些焦虑。我的孩子,一个9岁的活泼小子,最近似乎有些不太对劲。他的眼睛总是眯着,而且总是抱怨看不清东西。我担心他可能近视了,但又不确定该怎么办。

    于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院,我预约了一位来自视光中心的专家。专家很快就回复了我的咨询,询问了我孩子的详细情况。

    专家告诉我,孩子的电脑验光结果显示大约有100度的近视,但这只是一个初步筛查。他还提到,我孩子3月份的视力还是正常的,这让我更加疑惑。专家认为,这可能是用眼过度的假性近视。为了确认这一诊断,他建议我带孩子去儿童眼科做散瞳验光检查。

    听到这个消息,我心中有些紧张。但专家的语气非常温和,他告诉我散瞳验光检查对眼睛没有伤害。我决定按照专家的建议行事。

    不久后,我带孩子去了儿童眼科。经过一系列检查,结果显示孩子确实存在近视,但并不是假性近视。专家告诉我们,如果孩子不及时佩戴眼镜,视力可能会迅速下降。他还建议我们可以考虑使用角膜塑形镜(OK镜)来控制近视的发展。

    在回家的路上,孩子问我:“爸爸,我戴上眼镜后,还能和我朋友一起踢足球吗?”我看着他那充满期待的眼神,心中涌起一股暖流。我告诉他,只要注意保护眼睛,他依然可以像以前一样快乐地生活。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。专家的专业知识和耐心解答让我倍感安心。我真心感谢这位来自视光中心的专家,是他们的帮助让我能够及时了解孩子的视力问题,并采取措施保护他的眼睛。

  • 成年后,近视度数是否会加深一直是大家关心的问题。一般来说,成年后随着用眼时间的减少,视力会趋于稳定,眼镜度数也将不再增加。然而,有些因素仍然可能导致近视加深,需要引起重视。

    1、长时间近距离用眼导致视疲劳

    长时间近距离用眼,如阅读、看手机、电脑操作等,会导致眼睛长时间处于紧张状态,引起视疲劳。视疲劳会导致睫状肌痉挛,调节力下降,进而导致近视加深。

    2、病理性近视

    病理性近视是一种高度近视,其特点是近视度数进行性加深,眼轴不断增长。病理性近视的发生与遗传因素有关,且容易并发眼底病变,如视网膜脱落、黄斑出血等。

    3、糖尿病导致近视

    糖尿病患者由于血糖升高,会导致眼内房水渗透压降低,晶状体水肿,进而导致近视。糖尿病导致的近视程度不稳定,血糖控制后近视症状会减轻。

    4、白内障导致近视

    白内障会导致晶状体混浊,屈光力增加,从而加重近视。对于高度近视患者,老年性白内障可能导致近视度数突然加深。

    5、青光眼导致近视

    青光眼会导致眼压升高,压迫视神经,引起视野缺损。高度近视患者更容易并发青光眼,且青光眼会导致近视度数加深。

    为了预防近视加深,建议成年人注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,定期进行眼科检查,及早发现和处理相关疾病。

  • 近年来,随着社会对献血公益事业的关注,越来越多的年轻人开始积极参与无偿献血。然而,在献血过程中,一些患有高度近视的人却被告知不宜献血。这不禁让人产生疑问:为什么高度近视者不能献血呢?

    高度近视,又称为近视眼,是指近视度数达到500度以上的情况。这种情况下,患者的眼球前后径明显变长,但视网膜和脉络膜却不能相应地变长,从而导致视网膜、脉络膜被拉长并呈弥漫性萎缩,相应血管也变得更加纤细。这种病理变化使得高度近视者的眼底血管对血压的变化非常敏感。

    献血时,由于血压会有轻微波动,对于眼底血管被拉得纤细的高度近视者来说,这种波动可能会造成眼底血管痉挛,导致已经病变的视网膜出现裂孔。此时,液化的玻璃体就会趁机进入视网膜下,造成视网膜脱离,严重影响视力。因此,从保护献血人员角度出发,高度近视者不宜献血。

    除了视网膜脱离,高度近视者还可能面临其他并发症,如:

    • 飞蚊症:由于玻璃体正常的胶体状结构发生液化,患者会出现眼前黑影飘动的症状。
    • 黄斑出血:高度近视者的眼底视网膜和脉络组织代谢失调,黄斑区小血管破裂导致出血,严重影响中心视力。
    • 视网膜脱落:高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱,容易导致视网膜脱落而失明。

    那么,如何预防高度近视及其并发症呢?以下是一些建议:

    • 保持良好的用眼习惯,避免长时间连续用眼。
    • 定期进行眼科检查,及时发现并治疗眼部疾病。
    • 注意饮食均衡,保证营养摄入。
    • 适当进行户外运动,增强体质。

    总之,高度近视者不宜献血,是为了保护他们的视力健康。希望广大朋友们在参与献血的同时,也要关注自身眼部健康,预防近视及其并发症的发生。

  • 近年来,随着科技的不断发展,激光角膜屈光手术已经成为矫正近视的常见方法。每年,我国有超过50万人选择接受这种手术,以期获得清晰的视力。然而,对于近视手术后的“反弹”问题,许多人仍然心存疑虑。

    事实上,激光角膜屈光手术的安全性、有效性和预测性都非常高。手术前,医生会对患者进行全面的检查和评估,确保手术方案的合理性和可行性。绝大多数患者在手术后都不会出现反弹现象。

    然而,也有一部分患者可能会出现轻微的近视度数回升。这通常与手术过程中的切削参数设置、角膜组织的修复能力等因素有关。一般来说,这种反弹现象在术后3-6个月内较为常见,但随着时间的推移,角膜组织的修复能力逐渐增强,反弹现象也会逐渐消失。

    为了减少反弹现象的发生,医生在手术设计时会充分考虑患者的个体差异,制定个性化的手术方案。同时,术后医生也会给予患者相应的眼药水,帮助角膜组织修复,并控制反弹现象的发生。

    需要注意的是,如果患者术后出现新的近视,并不一定意味着手术失败或反弹。这可能是由于其他原因,如眼轴延长、角膜扩张等。因此,如果患者术后出现视力下降,应及时就医,由医生进行详细检查和评估。

    总之,激光角膜屈光手术是一种安全有效的近视矫正方法。只要患者选择正规的医疗机构和经验丰富的医生,并积极配合医生的治疗,就可以最大限度地减少反弹现象的发生,获得清晰的视力。

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