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近年来,反式脂肪酸对健康的危害引起了广泛关注。反式脂肪酸最初被作为动物油脂的健康替代品,广泛应用于食品加工中。然而,研究发现,反式脂肪酸对人体健康具有极大的负面影响,包括增加患心脏病、脑卒中和2型糖尿病的风险。
反式脂肪酸的来源主要包括氢化油,这种通过将植物油与氢气反应制成的油脂,具有与动物油脂相似的口感和保存性能。然而,在氢化过程中,植物油中的顺式双键会转化为反式双键,形成反式脂肪酸。反式脂肪酸的摄入会增加血液中的坏胆固醇水平,降低好胆固醇水平,从而增加患心血管疾病的风险。
尽管我国居民反式脂肪酸的摄入量低于世界卫生组织建议的1%的安全上限,但仍然需要引起重视。建议消费者在购买食品时,关注食品标签中的反式脂肪酸含量,尽量避免摄入过多的反式脂肪酸。此外,通过调整膳食结构,减少饱和脂肪的摄入,也有助于降低心血管疾病的风险。
除了氢化油,天然食品中也存在少量的反式脂肪酸,如牛奶、牛羊肉、发酵乳等。然而,这些天然来源的反式脂肪酸含量较低,对人体健康的影响可以忽略不计。
总之,反式脂肪酸对人体健康具有极大的危害,需要引起重视。通过调整膳食结构,减少反式脂肪酸的摄入,可以有效降低心血管疾病的风险。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着母亲的血脂检查单,心情却像这阳光一样明媚不起来。
母亲一直是个健康的人,但这次检查结果显示,她的血脂偏高。我看着那密密麻麻的数据,心里五味杂陈。母亲平时很注意饮食,怎么会这样呢?
我决定给京东互联网医院的医生打个电话,寻求专业的意见。电话那头,医生的声音温和而专业,他详细询问了母亲的病情和日常习惯,然后告诉我,血脂高可能会导致头晕、乏力等症状。
我迫不及待地问医生,有没有什么好办法可以缓解这些症状。医生告诉我,除了药物治疗,还需要注意饮食和锻炼。他还建议我带母亲去做一些检查,比如颈动脉超声、头CT等,以排除其他可能的疾病。
我挂了电话,心里五味杂陈。我知道,母亲的健康对我来说至关重要,我不能坐视不管。于是,我立刻带母亲去了医院,做了医生建议的检查。
等待检查结果的日子,对我来说是漫长的。我每天都焦急地询问医生,但得到的答复总是“再等等”。终于,检查结果出来了,医生告诉我,母亲的血脂控制得还可以,但头晕的症状可能与颈椎有关。
医生给我开了一些药物,并告诉我,除了药物治疗,还需要进行颈椎的康复训练。我看着母亲,心里充满了愧疚。我知道,是我没有照顾好她,让她受苦了。
接下来的日子里,我和母亲一起努力,按时服药,坚持锻炼。虽然过程很艰难,但每当看到母亲的脸色好转,我就觉得所有的付出都是值得的。
现在,母亲的头晕症状已经明显减轻,她的笑容也重新回到了脸上。我知道,这离不开医生的专业指导,也离不开我们自己的坚持和努力。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些启示。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里五味杂陈。我,一个平时看起来健康的人,却因为血脂高而焦虑不安。
医生,一个看起来严肃的中年人,他叫顾医生。他问我:“请问哪些食物是可以活血,降低血脂的呢?”我支支吾吾,心里想着,我哪里知道啊。
顾医生见我犹豫,便说:“您现在是患有疾病或者指标异常呢。”我点点头,说:“血脂有点高。”
他让我上传一下报告,但我实在不方便。他又问:“是否患有其他疾病或者指标异常呢?需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期,有无药物过敏史及肝肾功能异常?”我一一回答,没有。
顾医生说:“好的,可以补充复合维生素,可以调节脂肪代谢,有一定的帮助,也可以配合补充鱼油或卵磷脂,可以乳化脂肪,促进排出,调节血脂情况。”
我问他:“您能推荐几款产品么?”他让我稍等,然后推荐了两款性价比比较高的产品。
我问他:“高血压的人可以用深海鱼油和卵磷脂么?”他说:“高血压患者现在在服用其他药物吗?”我回答:“有在服用降血压药片。”
他说:“深海鱼油和卵磷脂主要是调节血脂代谢的。”我又问:“好的,您好,麻烦推荐几款降血脂的产品。”他又让我稍等,然后推荐了几款。
我问他:“请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”我说:“除了这3个,还可以吃什么保健品么?”他说:“产品是辅助作用,需要调整饮食和增加运动为基础。”
我问他:“如果饮食能量摄入过量,也会在体内储存,影响血脂水平的。”他说:“建议每周5~7天中等强度有氧运动,每天30-50分钟左右。可以选择快走、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。循序渐进,逐渐增加运动强度和运动时间。”
我问他:“这个是进口的么?”他说:“是的。”我又问:“还有吗?”他说:“可以推荐多一些。”
我问他:“我的意思是多推荐几款,我都要买。”他说:“这样就更好呀。”他又推荐了几款,包括斯维诗的产品。
我又问他:“你前面复合维生素,有推荐的么?”他说:“汤臣倍健的这款是可以的,与鱼油和卵磷脂间隔1小时。”
我问他:“一共是3个对吗?”他说:“是的。”
他说:“复合维生素、深海鱼油、卵磷脂,要配合运动,饮食注意避免高油、高脂。”
他又说:“高糖的食物也是建议避免的。”
我问他:“请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”我说:“暂时没有了。”
他说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!祝您生活愉快,再见!”
挂断电话的那一刻,我长舒了一口气。虽然我还有很长的路要走,但我相信,只要我按照顾医生的建议去做,我的血脂一定会降下来的。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正坐在办公室里,手指突然一阵发麻,像是被电击了一般。我揉了揉,以为只是暂时的,但没想到这股麻木感越来越强烈,甚至蔓延到了两侧的手指。
我是个高血压、高血脂患者,最近身体状况一直不太好。想到这里,我顿时紧张起来,心想这手指发麻,不会是心脏出了问题吧?
我立刻打开了京东互联网医院的APP,找到了普内科的全职医生王医生。王医生热情地和我打招呼,询问了我的症状和病史。
我告诉他,我最近手指发麻,喝酒后心脏会疼,而且血压血脂控制得不太好。王医生问我血压血脂控制得怎么样,我摇了摇头,表示没有吃药。
王医生又问我,发麻是单侧还是双侧?我回答说是双侧。他又问了我血压具体多高,我告诉他具体数值,他皱了皱眉。
王医生告诉我,因为血压血脂控制不好,也是会引起心脏问题的。他建议我监测血压血脂,根据情况选择药物治疗。他还说,麻木的情况原因不明,不排除和这些有关系的。
听到这里,我心中一紧,心想这难道是真的心脏问题?王医生又告诉我,心脏疼痛的情况,因为和饮酒有关系,不排除是心脏本身的疾病,建议我戒酒,完善心脏彩超、心电图、心肌酶谱等检查。
我心中五味杂陈,一方面担心自己的心脏问题,另一方面又对王医生的专业和耐心感到感激。王医生还告诉我,由于缺乏详细的问诊资料,无法提供详细的诊疗建议,建议我再次问诊。
挂断电话后,我心中久久不能平静。手指的麻木感让我坐立不安,我决定立刻去医院做检查。
在医院的走廊里,我看着来来往往的病人,心中不禁感慨万分。健康真是无价之宝,我们一定要好好珍惜。
经过一系列检查,医生告诉我,我的心脏没有问题,手指发麻的原因可能是由于血压血脂控制不好引起的。医生给我开了一些药物,并告诉我如何调整饮食和生活习惯。
经过一段时间的治疗,我的手指麻木感消失了,身体也感觉好了很多。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,我每天都会按时服药,注意饮食,生活也变得规律起来。我想,这就是健康的生活吧。在这里,我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过手指发麻的情况?如果有的话,你们是如何处理的呢?
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。血脂高、脑血栓,这两个词在我脑海中回荡,像两把无形的利刃,割得我心痛。
“你好,我是京东李医生,很高兴为您服务。”医生的声音温和,像春风拂过湖面,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“我想买血塞通。”我尽量让自己的声音听起来平静,“可以用吗?”
“当然可以,但您有没有出血性的疾病?”医生的问题让我一愣,我摇了摇头,“没有。”
“那就没问题,可以用的。”医生的话让我松了一口气,但紧接着他又问:“需要开处方吗?”
“嗯,我之前一直在吃阿托伐他汀,可以换贝特类吗?”我小心翼翼地问道。
“不建议。”医生的话让我有些失望,“阿托伐他汀降胆固醇效果比较好,可以软化斑块。”
“那帮我开一下血塞通药方,谢谢。”我有些迫不及待。
“要几个?哪个厂家?”医生问。
“多开些,昆明的。”我回答。
“阿托伐丁也开些,要进口的。”我又补充道。
“处方详情。”医生在电脑上操作着。
“处方已送达药师审核。”医生的话让我有些紧张。
“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我松了一口气。
“处方详情。”医生再次在电脑上操作。
“处方已送达药师审核。”
“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”
“患者已购药。”医生的话让我感到一阵轻松。
“非常感谢。”我由衷地说。
“非常感谢您的信任,请对话结束后对我的服务作出评价,如有复诊需要可点击我的头像购买图文复诊,祝早日康复,再见!”医生的话让我感到温暖。
走出京东互联网医院,我深深地吸了一口气,感觉天空都明亮了许多。虽然疾病让我感到痛苦,但京东互联网医院让我感受到了温暖和希望。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气一样,阴沉而沉重。
“医生,我想减肥,奥利司他和其他药物一起用效果好吗?”我小心翼翼地问道,声音里带着一丝期待。
医生微笑着回答:“在吗?”
“在的,请问有什么可以帮到您的?”我回应道。
“奥利司他的作用主要是抑制脂肪吸收。不过,您现在每天比较累,而且脂肪主要在腹部和腰上,有重度脂肪肝。血脂高吗?如果体重超标,肥胖的话,减肥是最重要的。”医生的话让我心头一紧,我默默地点了点头。
“饮食控制加运动是基础治疗。您现在的情况,奥利司他和什么药物一起吃效果比较好?”我再次询问。
医生沉吟片刻,说:“血糖没有问题吧?”
“没问题。”我回答。
“有通风?”医生又问。
“有。”我回答。
医生接着说:“奥利司他对已经形成的脂肪是没有作用的。只有通过运动增加每天的消耗量,只有每天的摄入量小于消耗量时才会消耗已经形成的脂肪,达到减肥的效果。”
我听着,心里五味杂陈。医生继续说:“奥利司他可以抑制摄入食物的脂肪吸收,也可以说减少了一定的摄入量。如果摄入的食物不含有脂肪吃这个就不起作用。”
“这个和吃代餐饼干效果是一样吗?”我问道。
“这个不是一回事,代餐饼干是直接控制了摄入的食物。奥利司他是药物。抑制摄入的食物中的脂肪成分的吸收。”医生耐心地解释。
我默默地听着,心里有了底。我知道,减肥的路还很长,但我愿意一步一步地走。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我感到一丝温暖。
我望着窗外,阳光透过树叶的缝隙,斑驳地洒在咨询室的地板上。我知道,我的生活将从这里开始改变。
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我,一个身高185cm的大男人,体重却只有130多斤,这让我在人群中显得格外瘦弱。我听说增肌粉能增重,于是抱着试试看的心态,来到了这里。
医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“你好,我是李医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我点了点头,尽量让自己看起来不那么紧张。
我迫不及待地问道:“医生,增肌粉,它有用吗?”李医生耐心地解释道:“增肌粉,其实就等于大量的碳水化合物加蛋白质。”我听着,心里有些疑惑,不知道这对我有没有用。
李医生接着说:“服用的同时需要配合运动锻炼,这样才能达到增重的效果。”我点了点头,表示明白。我身高185cm,体重却只有130多斤,这让我在人群中显得格外瘦弱。我听说增肌粉能增重,于是抱着试试看的心态,来到了这里。
我问道:“我185cm,才130多斤,吃哪种增肌粉比较好?”李医生微笑着回答:“蛋白含量太高的不要吃,不容易增重,可以先从我推荐的蛋白含量低的开始服用。”我听了,心里有些欣慰,觉得医生真的很专业。
我又问:“这俩都可以吗?”李医生肯定地回答:“是的。”我松了一口气,心里暗暗庆幸自己找到了正确的方向。
我接着问:“奥奥,吃这个每天都要锻炼吗?”李医生回答:“最好是。”我有些犹豫,因为我平时工作很忙,很难抽出时间锻炼。
李医生看出了我的犹豫,耐心地解释道:“蛋白粉的服用方法:锻炼完的三十到四十分钟内,喝1~2勺蛋白粉。为什么运动后喝,是因为要想达到练哪里大哪里的效果,必需等训练完肌肉充血膨胀后。”我听了,心里有了底。
我问道:“我想把肩练宽点,能做什么运动?”李医生回答:“可以锻炼三角肌。”我听了,心里有些兴奋,觉得终于找到了适合自己的运动方法。
最后,李医生笑着说:“祝身体健康,生活愉快。”我也笑着回答:“哈哈,你也是。”
离开京东互联网医院的那一刻,我感到无比的轻松和愉快。我知道,只要按照李医生的建议去做,我一定能够达到增重的效果。
想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?希望我们能够互相帮助,共同战胜病痛,迎接健康的生活。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一杯热茶,却感觉不到一丝温暖。胸闷气短,排便困难,这些症状已经折磨我好几个月了。
我决定上网寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕上出现了一位医生的对话框,他问我:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我回答道:“医生,我胸闷气短,排便困难,已经好几个月了。”医生紧接着问:“多久了?”我回答:“挺长时间了。”
医生又问:“冠心病,血压低?”我点了点头。医生又问:“心悸心慌?血脂高不高?”我回答:“心悸心慌,烦躁,血脂高。”
医生说:“现在吃什么药?”我回答:“心宝丸,宁心宝。”医生说:“这两个中成药,医院没给你开其他药?”我说:“没有。”
医生说:“心律过缓,没有?”我回答:“没有。”
医生说:“根据您的病情描述,建议您服用一些补脾益气的药物,比如参苓白术散。同时,注意饮食,多吃一些容易消化的食物,避免油腻和辛辣。”
我听了医生的建议,立刻下单购买了参苓白术散。几天后,我明显感觉到了症状的缓解。我开始重新审视自己的生活习惯,调整饮食,增加运动。
我想起了那位医生的话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我开始意识到,健康真的是一件大事,我们不能等到病入膏肓才去关注。我要珍惜每一天,珍惜自己的身体,珍惜生活中的每一个美好瞬间。
想问问大家,有没有出现过类似的症状?你们又是如何应对的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心里却像被冰块填满。我29岁,血压却高达150/100,医生的话像一把锋利的刀,直刺我的心脏。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和,但我的心情却无法平静。
“您好,感谢您的信任!!!”医生微笑着,但我却笑不出来。
“我29岁血压100的150,有可能是……”我吞吞吐吐,不知道从何说起。
“血粘稠造成吗?”医生问,我点了点头。
“建议你去医院化验一下,血脂、肝肾功能、血糖。”医生的话让我更加焦虑。
我回到家,心里充满了不安。我躺在床上,看着天花板,思绪万千。我年轻,我健康,我怎么会得这样的病呢?
第二天,我去了医院。医生告诉我,我的血脂高,血粘稠,这是导致血压高的主要原因。我听了,心里更加沉重。
“年轻人血压高,饮食、压力、还有睡眠不足都会导致血压高。”医生的话让我意识到,我需要改变自己的生活方式。
我开始减肥,调整饮食,增加运动,但血压依然没有明显下降。我感到绝望,我不知道该怎么办。
“你必须减肥。”医生的话让我更加坚定了减肥的决心。
我开始坚持低盐低脂饮食,增加有氧运动,多食蔬菜水果多样化。我每天坚持跑步,每天坚持早睡早起。
“睡眠可以吃点安神补脑液,调整一下睡眠。”医生的建议让我看到了希望。
我开始服用安神补脑液,我的睡眠质量得到了改善。我的血压也开始慢慢下降。
“正在减肥,可以不服血压药吗?”我问道。
“可以,但你要坚持下去。”医生回答。
我坚持了三个月,我的血压终于降到了正常范围。我感到无比的喜悦,我感谢医生,感谢他的耐心和坚持。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我拿着化验单,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。尿酸高,血脂高,医生的话像一把锋利的刀,一下就划开了我心中的平静。
我坐在京东互联网医院的咨询室里,医生是个和蔼的中年人,他接过我的化验单,眉头微微一皱,然后开始详细地解释。尿酸高,代谢疾病,再发展下去就是痛风。血脂高,甘油三酯高,容易引起动脉硬化,高密度脂蛋白低,也是引起动脉硬化的因素。血红蛋白高,说明体液含量偏低,或血液粘稠。
我听着,心里一阵阵的慌。医生见我脸色不好,安慰我说,现在还不是很严重,但是需要积极治疗。他建议我多饮水,清淡饮食,积极运动。我问他,需要吃什么药吗?医生说,可以口服降脂药,但是要注意,甘油三酯太高了。
我回忆起之前吃过一阵子降甘油三酯的药物,但是不记得名字了。医生告诉我,少吃动物内脏,海鲜等含嘌呤高的食物。我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要好好治疗。
医生给我开了降血脂的药,我看着处方单,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,我需要面对的是一段漫长的治疗过程。
服药期间,我严格按照医生的建议,多喝水,吃清淡的食物,每天坚持运动。虽然有时候会感到疲惫,但是一想到自己的健康,我就咬咬牙,坚持下去。
两周后,我去医院复查,医生告诉我,我的血脂已经有所下降,尿酸也有所控制。我听了,心里一阵欣喜,我知道,我正在朝着健康的方向前进。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想说,疾病并不可怕,可怕的是我们对疾病的恐惧和逃避。只要我们勇敢面对,积极治疗,就一定能够战胜病魔,重获健康。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着体检报告,心情却像被冰水浇过一样,沉重。
“胆固醇高,脂肪肝?”我反复读着报告上的字,脑海中一片混乱。我是个健康的人,怎么就得了这种病呢?
我立刻想到了网上咨询,京东互联网医院,听说这里的服务很好,医生专业,沟通方便。我深吸一口气,拨通了电话。
“您好,我是医生马医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来一个温和的声音。
“您好,马医生,我最近体检出了点问题,胆固醇高,脂肪肝,请问吃这药有用吗?”我迫不及待地问道。
“这是保健品,辅助疗效的。”马医生的声音里带着一丝遗憾。
“病靠药物治疗?”我有些失望。
“保健品可以辅助疗效的。”马医生耐心地解释。
“那请问吃什么药好?”我追问。
“还有其他基础疾病没有?”马医生问。
“还有血脂高。”我回答。
“手麻腿?”马医生的声音里带着一丝惊讶。
“是的。”我点了点头。
“胆固醇是低密度高还是高密度高?”马医生问。
“低密度。”我回答。
“首先要从饮食上注意。”马医生说,“高脂高盐食品尽量少吃,尤其是动物内脏,多吃新鲜蔬菜水果。”
“其次适当运动,戒烟戒酒,作息规律。”马医生继续说。
“再者可以用些他汀类药物,如辛伐他汀,阿伐他汀等。”马医生最后说。
“好的,谢谢马医生。”我如释重负。
马医生说:“不客气。”
挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我知道,这场与疾病的斗争才刚刚开始。
我开始调整饮食,减少油腻食物的摄入,多吃蔬菜水果。我每天坚持运动,戒烟戒酒,作息规律。一个月后,我再次去体检,结果显示,我的胆固醇和血脂都有所下降。
我深知,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?